Познать себя: истинное счастье исходит изнутри
Что такое самореализация?
Проще говоря, самореализация - это состояние бытия, которое означает, что вы стали лучше себя. Хотя психолог Абрахам Маслоу изначально не придумал этот термин, ему приписывают воплощение его в жизнь, когда он разработал теорию иерархии потребностей. Мы рассмотрим эти потребности более подробно, но идея состоит в том, что для достижения самоактуализации необходимо удовлетворить определенные потребности. Если вы живете жизнью, совершенно отличной от ваших природных талантов или мечтаний, то вряд ли вы станете счастливыми по сравнению с кем-то, чьи действия в жизни совпадают с целями, которые они перед собой поставили. Важно помнить, что достижение уровня самоактуализации, о котором говорил Маслоу, может быть трудным в теории, потому что не все удовлетворяют свои основные потребности и, следовательно, не могут достичь самоактуализации, пока эти потребности не будут удовлетворены. Важно помнить, что речь идет не о достижении совершенства, а о том, чтобы найти время, чтобы убедиться, что мы исследуем, размышляем и обнаруживаем, что заставляет нас чувствовать, что наша жизнь полна и значима.
Иерархия самоактуализации:
18 значение нумерологии
Стремление к самоактуализации - невероятная цель, поскольку требуется определенный уровень осознания, чтобы различать то, что вы хотите, и то, что вам нужно. Это всеобъемлющее стремление максимизировать свой потенциал, быть лучшим собой, каким вы только можете быть, продолжая стремиться к совершенствованию. Авраам Маслоу задумал и изложил эту концепцию в своей книге.Мотивация и личность,обсуждение того, что он считал некоторыми из ключевых характеристик самореализовавшихся людей. Мы рассмотрим некоторые из этих характеристик в дополнение к более глубокому изучению различных уровней самоактуализации. Обратите внимание, что все люди разные и сталкиваются с разными обстоятельствами, поэтому порядок потребностей не совсем жесткий. Иерархия обладает гибкостью.
Источник: commons.wikimedia.org
С самого низа иерархии потребности - физиологические, безопасность, любовь и принадлежность, уважение и самоактуализация. Потребности более низкого уровня в иерархии должны быть удовлетворены, прежде чем люди смогут уделить внимание потребностям более высокого уровня.
К физиологической категории относятся биологические требования для выживания человека. Мы не можем функционировать без удовлетворения этих потребностей. Из-за этого все другие потребности становятся второстепенными, пока мы не сможем удовлетворить эти основные потребности. Другие основные потребности включают категорию безопасности, которая включает в себя потребность в безопасности, например, проживание в безопасном районе, поиск работы или наличие денег в случае возникновения чего-то неожиданного.
По мере продвижения вверх по иерархии мы видим потребность в социальном взаимодействии, которое подчеркивает важность романтических, семейных и платонических отношений. Это также может включать чувство принадлежности, которое возникает из-за принадлежности к группе, такой как студенческая организация или религиозная организация. Люди - социальные существа, жаждущие связи с другими. Беспокойство и депрессия часто встречаются у людей, которые не чувствуют себя любимыми или принятыми другими. Это также связано с 4thуровень, известный как потребности в уважении. У людей есть желание, чтобы их уважали и ценили за их достижения. Например, если мы усердно работаем на своей работе, то, что кто-то говорит нам, какую прекрасную работу мы делаем, действительно мотивирует в дополнение к тому, что мы чувствуем, что нас видят и слышат. Мы можем удовлетворить эту потребность разными способами, например, вступить в спортивную команду, заняться новым хобби или записаться в клуб в школе. Для нас не всегда возможно получить внешнюю похвалу, поэтому мы хотим работать над тем, чтобы в повседневной жизни обретать чувство собственного достоинства. Это приведет нас к самореализации.
Согласно Маслоу, самоактуализация определяется следующим образом: «Это можно в общих чертах охарактеризовать как полное использование и эксплуатацию талантов, способностей, возможностей и т. Д. Такие люди, кажется, удовлетворяют себя и делают все возможное, чтобы способны делать ... Это люди, которые развились или развиваются до полного уровня, на который они способны ». Самореализованные люди ставят свой личный рост превыше всего и меньше озабочены тем, что делают другие люди или судят ли их.
Черты самореализованных людей:
Эти люди находят мотивацию в потенциале роста, а не в удовлетворении потребностей. Как только вы достигнете точки, когда вам не нужны определенные вещи для жизни, у вас появится больше умственных способностей, чтобы развиваться в более сильную и серьезную версию себя. Самореализовавшиеся люди не боятся и не боятся неизвестного, или, скорее, могут принять неизвестное и принять его перед лицом своего страха. Это люди, которые научились принимать себя целостно, воспринимая себя такими, какими они хотят быть, в то время как они работают над тем, чтобы изменить в себе то, что они считают слабостями или недостатками. Они наслаждаются моментом ради самого себя, наслаждаясь своим существованием как таковым, а не только как средство для достижения цели. Также важно проявлять спонтанность как в мыслях, так и в действиях. Хотя многие из нас могут жаждать контроля и уверенности, такое поведение и мышление не позволяют добиться значительного роста. Маслоу также считал, что, хотя самоактуализация касается нас как личностей, мы также должны заботиться о человечестве в целом.
Источник: pixabay.com
значение 5555
Будь собой:
Неумышленно и по своей природе нетрадиционные, самореализованные люди признают, что мир, в котором они живут, не может понять их мельчайшие характеристики. Чтобы достичь большей самоактуализации, нужно научиться «отпускать» мелочи. В жизни есть много вещей, которые находятся вне нашего контроля, поэтому вместо того, чтобы пытаться изменить эти вещи, мы сосредотачиваемся на том, что мы можем контролировать, и признаем, что у нас нет силы изменить каждую ситуацию, которая возникает, чтобы удовлетворить наше желание. Поиск своей цели в жизни может быть ухабистой дорогой и потребовать времени. Большая причина, по которой мы боимся быть самими собой, заключается в том, что мы боимся осуждения со стороны других. Многие люди могут определять свой жизненный выбор, основываясь на том, что думают их родственники или друзья, даже если их мнение не всегда верно. Вы можете хотеть определенных вещей, но не преследуйте их, потому что вы знаете, что ваши родители или кто-то другой, важный в вашей жизни, не одобрят. Хотя у этих людей могут быть самые лучшие намерения и они искренне верят, что они знают, что лучше, вы - тот, кто должен жить со своими решениями, поэтому важно быть тем человеком, с которым вы можете быть счастливы, а не тем человеком, с которым вы думаю, что другие хотят, чтобы вы были. Те, кому вы небезразличны, поддержат вас, даже если они не согласны с вашими решениями. Выбор себя не только означает, что забота о себе является приоритетом, но и иногда приходится принимать трудные решения.
Счастье исходит изнутри:
Разговор со специалистом в области психического здоровья может быть хорошим шагом, чтобы определить, как вы прогрессируете, какими способами вы могли бы стать лучше, и получить некоторые общие идеи, которые может дать только внешний вид. Профессионалы сотрудничают с этим интерфейсом, известным как BetterHelp, чтобы получать более доступную помощь для людей, не беспокоясь о времени приема. Это позволяет качественной помощи распространиться дальше, чем раньше, и открыть дверь в стене, с которой многие сталкиваются при обращении за помощью.
Источник: pexels.com
воздержание любовь таро
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: