Получите консультацию по телефону, когда и где вам это нужно

Найдите терапевта, который предложит консультации по телефону

Нравится нам это или нет, но наше настроение и душевное состояние меняются в течение дней и недель. Это, в лучшем случае, только частично под вашим контролем. События на работе, в вашей семье или даже просто случайные события могут вызвать у вас чувство беспокойства, депрессии или иное состояние менее чем на пике. Если это частая проблема в вашей жизни, подумайте о подписке на услугу онлайн-терапии. Онлайн-терапия, также известная как «дистанционная терапия или электронная терапия», является альтернативной формой традиционной терапии.

Когда вы принимаете участие в онлайн-терапии, вы можете разговаривать с лицензированными терапевтами через живое видео, по телефону, электронной почте или в неограниченных вариантах терапии с помощью SMS-сообщений. Онлайн-терапия предоставляет те же услуги для получения индивидуального консультирования, терапии для пар, консультирования по вопросам брака и консультирования по семейной терапии в Интернете. В этой статье мы поговорим о том, как получить консультацию по телефону или терапию - когда и где вам это нужно. Давайте начнем с того, что поговорим о том, чем могут вам помочь онлайн-консультационные услуги.

Источник: pixabay.com

Чем вам может помочь телефонная консультация с квалифицированным специалистом в области психического здоровья?

Тот факт, что события не всегда находятся под вашим контролем, не означает, что вы должны принимать то, как они заставляют вас чувствовать себя пассивным. Есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы контролировать свои эмоции, хотя бы для того, чтобы не переносить разочарование на своих близких.

Онлайн-консультирование, консультирование по телефону и дистанционная терапия являются частью более широкой области телепсихиатрии. Эти дистанционные службы поддержки психического здоровья могут включать такие элементы, как текстовый чат или видеоконференции для онлайн-терапии. Онлайн-терапия, видео-терапия и телефонные консультации с использованием звука доступны для всех, а не только для тех, кто страдает серьезными проблемами психического здоровья, такими как хроническая тревога или клиническая депрессия.

число ангела 1222 любовь

Подписка на услуги консультирования по телефону, электронной почте и SMS стоит довольно недорого (а в некоторых случаях даже бесплатно). Бесплатные телефонные консультации, такие как консультирование по вопросам брака и супружеская терапия, доступны в форме услуг взаимной поддержки и бесплатных телефонных консультаций с лицензированным терапевтом.

Воспользовавшись этой возможностью, вы получите доступ к квалифицированному лицензированному консультанту в любое время дня и ночи. Всякий раз, когда вы попадаете в трудный путь и вам нужен объективный совет, поддержка и кто-то, кто может немного взглянуть на события жизни, они будут рядом с вами.

Как правило, вас направляют к определенному терапевту, который будет отслеживать ваши успехи и историю. Если первый специалист по психическому здоровью, с которым вы связались, не подходит вам по какой-либо причине, запросить другого психолога не проблема.

Почему вам могут подойти телефонные консультации с лицензированным терапевтом

Хотя многие из преимуществ консультирования по телефону, электронной почте и SMS являются теми же преимуществами, которые вы получили бы от личного консультирования, есть некоторые преимущества, которые вы можете получить только через этот вариант или аналогичные варианты, такие как онлайн-консультирование.

Источник: pixabay.com

Возможность избежать общественной стигмы

Психическое заболевание и психическое здоровье окружают социальную стигму. Слишком много людей в обществе смотрели такие фильмы, какСибила затем сформировали неточные мнения о тех, кто борется с проблемами психического здоровья. Они начинают навешивать ярлыки на людей, обращающихся к терапевтам, такие как «сумасшедший», «сумасшедший» или «слабый». Эти ярлыки могут быть нанесены даже тем людям, которые страдают более «незначительными» проблемами психического здоровья, такими как тревожное расстройство и депрессия.

Стигма - это то, о чем многие люди знают, даже если они этого не осознают. Вот почему люди так любопытны, когда узнают, что кто-то идет к терапевту. Они хотят знать, в чем проблема, потому что не уверены, стоит ли им беспокоиться о том, чтобы находиться рядом с другим человеком.

духовное значение 144

Люди, которые борются с проблемами со своим психическим здоровьем, могут испытывать глубокий стыд из-за этой стигмы. Стыд мешает им получить помощь, в которой они нуждаются, что заставляет их двигаться дальше по спирали.

Когда люди могут пользоваться услугами консультирования по телефону, электронной почте и SMS, им не нужно идти в офис и сталкиваться с другими, узнавшими об их встречах.

Легкий доступ

В наши дни у большинства людей есть легкий доступ к телефону. Однако не у всех есть возможность сесть лицом к лицу с терапевтом по разным причинам. Некоторые из причин, по которым люди не могут видеть консультанта в своем офисе, включают:

• физические недостатки
• нет доступа к транспорту
• плотный график
• беспокойство
• и многое другое

Если пациент не может водить машину и у него нет человека, который мог бы отвезти его, когда ему нужно, у него может не быть возможности записаться на прием к врачу.

Но даже если люди могут туда ездить, это не значит, что это легко сделать. Например, находящаяся дома мама с маленькими детьми может не найти доступную няню или которую она может позволить себе остаться со своими детьми, пока она ходит на консультацию. Тем не менее, она может запланировать телефонный сеанс во время сна и совсем не беспокоиться о том, чтобы выйти из дома.

Источник: flickr.com

Избегайте конфликтов расписания

Между личной и деловой жизнью может быть сложно попасть на регулярные встречи с терапевтом. Однако для людей с проблемами психического здоровья это может быть именно то, что им нужно. Если вы слишком долго ждете между приемами, может быть трудно сохранить импульс в работе над поиском корня проблемы и поиском плана лечения, который поможет вам на пути к выздоровлению.

Вы можете сделать это откуда угодно

Что ж, вы можете получить консультацию по телефону из любого места, где у вас есть доступ к телефону. Это означает, что вы можете сидеть в машине во время обеденного перерыва на работе, на пляже во время отпуска с семьей или плакать в туалете своей спальни, когда вы не знаете, как продолжать движение в данный момент. У вас есть доступ к помощи в моменты, когда она вам больше всего нужна.

Это более доступно

Личные занятия, особенно в частной практике, могут быть дорогими. Оплата консультационных услуг по телефону, электронной почте или SMS намного более доступна, что дает вам шанс получить необходимую помощь. Когда вам приходится платить сотни долларов за каждую встречу, это может обескураживать, потому что вы можете позволить себе только ограниченное количество встреч. Однако с более доступным вариантом вы сможете получать необходимую помощь каждый раз, когда она вам понадобится.

число ангела 1000

Дополнительные преимущества телефонной консультации

Вам может быть интересно, почему некоторые квалифицированные консультанты по психическому здоровью и психологи предпочитают работать в Интернете, а не арендовать офис, чтобы предлагать свои услуги. Ну, как и другие люди, специалисты в области психического здоровья также имеют детей, выходят на пенсию или предпочитают работать из дома по другим причинам.

Телепсихиатрия дает им свободу делать это, в то же время предоставляя ценные услуги тем, кто в них нуждается - на самом деле, исследования показывают, что консультирование по телефону или в текстовом чате может быть столь же эффективным, как и сеансы терапии лицом к лицу.

Помимо помощи человеку через неизбежные препятствия в жизни, психотерапия может помочь улучшить вашу жизнь и отношения, когда дела идут к худшему. Большинство людей в течение жизни будут страдать от той или иной формы психического заболевания или дистресса, и постоянная поддержка может значительно снизить как тяжесть, так и интенсивность таких эпизодов.

Поскольку технологии продолжают развиваться, наш доступ к медицинской помощи как для нашего физического, так и психического здоровья также продолжает расширяться. Хотя вы можете не решаться попробовать это, потому что это другая концепция, чем то, к чему вы привыкли, но есть много преимуществ и причин, по которым вы должны попробовать.

Независимо от того, нужно ли вам это срочно или вы можете справиться с этим лучше, подписка на телефонную, электронную почту или другие услуги дистанционного консультирования, безусловно, стоит иметь в то время, когда вам это нужно.

Часто задаваемые вопросы о телефонной консультации

Страховка покрывает телефонную терапию?

Это зависит от вашей страховой компании. Некоторые планы медицинского страхования для больших групп предоставляют льготы на бесплатные варианты телефонных консультаций и телефонных консультаций с лицензированным терапевтом в соответствии с федеральным законом о психическом здоровье. Вы можете узнать больше о вариантах бесплатной поддержки по телефону в рамках вашего плана медицинского страхования, связавшись напрямую со своим поставщиком медицинских услуг. Многие крупные поставщики медицинских услуг теперь также оказывают поддержку в области психического здоровья по телефону, электронной почте и в режиме реального времени в качестве покрываемых компонентов поведенческого здоровья.

Что такое телефонная терапия?

Телефонная терапия - это телефонные консультации с лицензированным терапевтом. Телефонное консультирование может относиться к дистанционной терапии, онлайн-терапии, терапии с неограниченным обменом сообщениями или видеочату с терапевтом, который находится в удаленном месте.

Телефонные консультации так же эффективны, как и личные консультации?

По мнению исследователей и экспертов в области психологии, консультационные услуги по телефону и онлайн-консультации по терапии оказались столь же эффективными, как и услуги терапевтической поддержки в офисе. Если вы сомневаетесь в эффективности телефонного консультирования, воспользуйтесь бесплатными вариантами телефонного консультирования для бесплатных телефонных консультаций с терапевтами или получите бесплатную поддержку по телефону от сетей однорангового консультирования.

Как работают консультации по телефону?

Консультации по телефону - это форма консультирования, в рамках которой проводятся традиционные сеансы консультирования в Интернете. Люди, получающие консультационные услуги по телефону, имеют доступ к тем же традиционным консультационным услугам, что и при личной встрече. Люди подключаются к службам дистанционного консультирования для семейной терапии, семейного консультирования, индивидуального и семейного консультирования. Сеанс с онлайн-терапевтом проводится так же, как и консультации в офисе. Единственное отличие состоит в том, что ваши службы поддержки доступны по телефону, электронной почте и через Интернет.

Что такое консультирование на дому?

Консультации на дому - это форма консультирования, при которой клиенты обращаются к бесплатным службам поддержки по телефону или платным консультационным услугам по телефону, электронной почте и с неограниченными вариантами терапии посредством обмена сообщениями. Клиенты-консультанты входят в систему, чтобы участвовать в своих консультационных услугах из дома, где они связаны с лицензированными терапевтами по телефону, электронной почте и другим консультационным службам онлайн. Люди, заинтересованные в консультировании на дому, могут выбирать из множества вариантов: от бесплатных услуг поддержки по телефону для семейной терапии до неограниченных сеансов терапии с обменом сообщениями с лицензированными терапевтами, доступными 24 часа в сутки.

Как долго длится консультирование?

Типичная консультация в офисе длится от сорока пяти минут до часа. Использование дистанционных опций, таких как неограниченный обмен сообщениями в режиме реального времени, позволяет людям принимать участие в быстрых индивидуальных и парных сеансах терапии, которые длятся всего несколько минут за раз. Бесплатные телефонные или вводные сеансы могут длиться короче обычного сеанса. (Бесплатная консультация по телефону с психологом может длиться от пятнадцати до сорока пяти минут.)

Эффективна ли онлайн-психотерапия?

Да! Исследователи в области психологии показывают, что клиенты, которые получают услуги поддержки в области психического здоровья по телефону, электронной почте или во время личных сеансов, сообщают о том же или лучшем качестве своей жизни после использования консультационных услуг. Даже люди, пользующиеся бесплатными услугами поддержки по телефону и услугами однорангового консультирования, сообщают о положительном влиянии на психическое здоровье и общем улучшении (по сравнению с людьми, которые не пользуются консультациями или аналогичными услугами поддержки).

мертвое тело сон значение

В чем разница между терапевтом и консультантом?

В некоторых случаях термины терапевт и консультант взаимозаменяемы. В других случаях вы обнаружите, что терапевт имеет лицензию на предоставление психотерапевтических и терапевтических рекомендаций. Вы можете найти терапевтов в больницах, кабинетах врачей, частной практике, клиниках и школах. Консультанты (в зависимости от правил и законов вашего штата), как правило, не имеют лицензии на оказание услуг терапевтической поддержки / Консультанты - это обученные профессионалы, которые имеют сертификаты для предоставления общих советов, ресурсов и направлений. Вы можете найти консультантов, у которых есть бесплатные горячие линии для оказания помощи в кризисных ситуациях по телефону или в центрах взаимного консультирования, где они отвечают клиентам по телефону, электронной почте и видеочату.

Как мне подготовиться к консультированию?

Лучший способ подготовиться к консультированию (независимо от того, выберете ли вы бесплатную консультацию по телефону, личную терапию или онлайн-терапию) - это заранее записать свои вопросы и проблемы. Таким образом, когда вы встретитесь со своим терапевтом или консультантом для бесплатного телефонного разговора, вы получите четкое представление о том, как они могут помочь вам в решении ваших проблем. Если вы чувствуете, что ваша проблема носит экстренный характер и вы или кто-то другой подвергаетесь риску травмы, обратитесь в местное отделение неотложной помощи, в органы власти или в один из вариантов бесплатной поддержки по телефону, перечисленных ниже.

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия

Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств

Как мне подойти к моему первому сеансу консультирования?

Подойдите к своему первому сеансу консультирования или терапии непредвзято. Будьте готовы к письменным вопросам, чтобы убедиться, что все ваши проблемы решены. Воспользуйтесь бесплатными телефонными консультациями и возможностью связаться со своим консультантом по телефону, электронной почте и телефону, если у вас есть какие-либо вопросы о том, что требуется для подготовки к сеансу.

Часто задаваемые вопросы (FAQ) о терапии и терапевтах

Что такое индивидуальная терапия?

Индивидуальная терапия - это сеанс между терапевтом и клиентом, и никем другим. Она отличается от парной терапии, когда терапевт разговаривает с двумя людьми, состоящими в отношениях. В семейной терапии могут участвовать несколько членов семьи. Между тем, существует групповая терапия, при которой один терапевт может взаимодействовать с группой людей, у которых могут быть похожие проблемы, но которые не имеют отношения друг к другу.

Как мне найти терапевта в моем районе?

Очень важно найти лучшего терапевта в вашем районе, потому что он не только позволяет вам получить помощь поблизости, но и дает вам возможность связаться с вами. Чтобы найти терапевта в вашем районе, вы можете сначала провести небольшое исследование. Скорее всего, когда вы погуглите ближайшего к вам терапевта, вы сможете прочитать некоторые отзывы.

Также может помочь рекомендация у друзей и членов семьи. Некоторые люди хотят, чтобы их терапия была частной, и в этом нет ничего плохого, но если ваши друзья или члены семьи расскажут о том, какого терапевта они видят, вы можете получить хорошую рекомендацию. Если нет, то рекомендуем врача.

Кроме того, если у вас мало денег, вам подадут поликлиники.

Как мне найти терапевта в Интернете?

Если вам нужно найти терапевта, который может предоставить услуги, BetterHelp - ваш вариант. В том случае, если вы не можете этого сделать, можно порекомендовать посмотреть, могут ли местные терапевты проводить удаленные сеансы.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: