Узнайте свое число ангела

Как найти подходящего терапевта при комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве

Если вы живете с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством, важно знать, что вы не одиноки. Есть надежда и помощь в этом состоянии. В этой статье рассказывается, как найти подходящего терапевта, чтобы начать процесс исцеления, ведущего к здоровой и полноценной жизни.





Источник: pxhere.com



Что я могу сделать с моим C-PTSD?

Вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы справиться с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством. Один из лучших способов справиться с C-посттравматическим стрессовым расстройством - это осознанность, и вы можете найти это эмоциональное понимание, обратившись к лицензированному терапевту, который специализируется на травмах и восстановлении. Одно дело пойти на терапию, а другое - обратиться к специалисту по психическому здоровью, который непосредственно занимается травмами и выздоровлением. Когда у вас C-PTSD, вам нужно обратиться к врачу, имеющему опыт лечения клиентов, которые пережили такие же травматические переживания, как и вы. Они поймут, как помочь вам справиться с травмой, и начнут изучать методы преодоления трудностей. Вам может быть интересно, какие стратегии выживания при C-PTSD?

Стратегии преодоления можно разделить на три категории:



число 46 значение
  • Отвлечение - это техника преодоления трудностей, при которой человек занимается деятельностью, которая отвлекает его от боли или дискомфорта.
  • Успокаивающее - когда человек занимается чем-то, чтобы успокоить себя во время инициирующего эпизода.
  • Балансировка - когда вы балансируете, чтобы справиться, это требует использования логики, а не эмоций. Вы оцениваете ситуацию и видите, какие практические действия вы можете предпринять, чтобы помочь себе. Возможно, это означает обратиться к терапевту за помощью. Возможно, это упражнение на заземление, которое поможет вам избавиться от первых признаков панической атаки.

Это некоторые из навыков совладания, которые может использовать человек с C-PTSD, чтобы справиться со своей болезнью. Мы собираемся подробнее рассказать о других признаках C-PTSD позже в этой статье.



Многие люди хорошо живут с C-PTSD

По данным Американской психологической ассоциации, большинство людей испытают травму в своей жизни. Кроме того, примерно 5,2 миллиона американцев в возрасте от 18 до 54 лет (около 3,6 процента людей в этой возрастной группе ежегодно) страдают посттравматическим стрессовым расстройством. Миллионы американцев не только пережили травмы, но и поставили диагноз посттравматического стрессового расстройства. Если вы среди тех, кто страдает C-PTSD, вы среди миллионов других; вы не одиноки, другие пытаются справиться со своей травмой вместе с вами. И есть также миллионы людей, которые успешно получают необходимую помощь с помощью терапии и лекарств.

Это может помочь иметь надежную систему поддержки друзей и семьи, с которой можно поговорить о вашей травме, но ваши близкие могут сделать с вашей травмой очень мало. Когда дело доходит до этого, вам нужно обратиться к тому, что с вами случилось, чтобы выздороветь. Один из лучших способов сделать это - пройти терапию, будь то онлайн или в вашем районе. Существует несколько видов терапии, которые работают при посттравматическом стрессовом расстройстве, но одним из наиболее эффективных является EMDR, десенсибилизация движением глаз и обработка. В EMDR клиент следует за пальцами своего терапевта взад и вперед и думает о болезненных воспоминаниях, связанных с их травмой. После этого они закрывают глаза и позволяют мыслям блуждать. Ум блуждает и начинает обрабатывать травму, которую пережил человек. Наконец, они начинают противостоять травме в безопасном месте с доверенным терапевтом, вне зависимости от того, находится ли этот человек в сети или в традиционной личной обстановке. Существует также терапия, ориентированная на травмы, когда клиент работает с доверенным специалистом в области психического здоровья, чтобы вникнуть в травму и изучить стратегии преодоления паники, беспокойства и депрессии, возникших в результате травмы. Многие другие формы терапии могут помочь пережившим травму, и мы обсудим их позже в статье.



BetterHelp хочет, чтобы вы исцелились от травмы

Онлайн-терапевты BetterHelp лично заинтересованы в вашем исцелении от травмы. Когда вы встречаетесь с онлайн-консультантом, который специализируется на травмах и выздоровлении, вы можете быть уверены в своей безопасности. Вы можете чувствовать себя комфортно, говоря свою правду, и начинаете осмысливать то, через что вы прошли в своей жизни. Превосходные консультанты BetterHelp здесь не для того, чтобы судить, а скорее помогают вам лечить ваши шрамы и травмы. После того, как вы справитесь с этой травмой, вы разработаете план, как начать исцеление и жить полноценной жизнью. C-посттравматическое стрессовое расстройство - серьезная проблема психического здоровья, но она хорошо поддается лечению с помощью терапии, и онлайн-консультации - отличный вариант.

Не бойтесь обращаться за помощью к онлайн-терапевту по поводу вашей травмы. Вы не единственный, кто пережил тяжелый жизненный опыт. BetterHelp понимает, насколько болезненной может быть травма. Онлайн-консультанты BetterHelp готовы поддержать вас на пути к психическому здоровью и позволят вам двигаться в удобном для вас темпе. Нет графика исцеления от травмы, и ваш консультант это понимает. Вы можете потратить все время на то, чтобы разобраться со своими проблемами. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp.

Отзывы консультантов

«Ребекка очень дружелюбна и поддерживает меня. Она отличный слушатель и обеспечивает отличную обратную связь и цели для каждой сессии. Она помогает мне разобраться в некоторых очень серьезных проблемах и устранить внутреннюю травму, вызывающую эти проблемы. Я определенно рекомендую ее, а также платформу BetterHelp! '



При лечении сложного посттравматического стрессового расстройства пациенту необходимо обратиться к терапевту, которому он может доверять. Каждый человек должен чувствовать себя безопасно и комфортно со своим терапевтом, но это особенно важно для тех, кто страдает сложным посттравматическим стрессовым расстройством. Если вы живете с C-PTSD, вы можете найти время, чтобы найти психотерапевта, который поможет вам чувствовать себя в безопасности. Это может показаться невозможным, если вы страдаете C-PTSD. Вы можете почувствовать, что открытость для кого угодно может спровоцировать вас, но найти подходящего терапевта для лечения сложного посттравматического стрессового расстройства возможно.

Что такое C-PTSD?

C-PTSD или сложное посттравматическое стрессовое расстройство - это состояние, подобное посттравматическому стрессу. Разница между ПТСР и Ц-ПТСР - это причина, которая привела к развитию расстройства. Эти два психологических расстройства имеют многие схожие симптомы, но разные причины, которые привели к расстройству, помогут квалифицированному психологу поставить диагноз.



C-PTSD - это психологическое расстройство, развивающееся в результате длительной психической и физической травмы. Повторяющаяся травма, которая причиняет вред и / или оставление со стороны интимного опекуна, и ситуации, когда человек беспомощен, находится в ловушке, будь то физически, умственно или и то, и другое, могут оставить человека с серьезными физическими и психическими проблемами.



Это заболевание еще не перечислено в DMV-5, но находится на рассмотрении. Сложное посттравматическое стрессовое расстройство признается многими специалистами в области психологии, и считается, что его причины и симптомы отличаются от посттравматического стрессового расстройства. Многие психологические журналы уже публиковали информацию о сложном посттравматическом стрессовом расстройстве, которое еще больше отделяет его от посттравматического стрессового расстройства.



Источник: pexels.com



Каковы симптомы C-PTSD?

Симптомы C-PTSD связаны с физическими и психическими проблемами. Дети и подростки с этим заболеванием проявляют другие симптомы, чем взрослые. Симптомы отличаются от посттравматического стрессового расстройства, поскольку диагноз посттравматического стрессового расстройства был разработан для объяснения симптомов взрослых, у которых было одно травмирующее событие в жизни. Люди со сложным посттравматическим стрессовым расстройством страдали от многократных повторяющихся травмирующих жизненных событий.

Вот примерный список симптомов для детей и подростков с C-PTSD:

  • Когнитивные проблемы, такие как трудности с обработкой новой информации, проблемы с исполнительными функциями, такими как планирование и самоконтроль
  • Проблемы с привязанностью, такие как отсутствие эмпатии, недостаток доверия, проблемы с границами отношений и социальная изоляция
  • Эмоциональные проблемы, такие как трудности с регулированием, идентификацией и выражением эмоций.
  • Проблемы диссоциации, такие как амнезия и память / вспоминание определенных событий
  • Поведенческие проблемы, такие как агрессия, самоуспокоение и импульсивность.
  • Физические / биологические проблемы, такие как нарушения сна, сенсомоторное развитие, сенсорная интеграция и выраженные медицинские проблемы

Ниже приводится список симптомов для взрослых с C-PTSD:

  • Эмоциональные проблемы, такие как трудности с регулированием эмоций, суицидальные мысли, взрывной или сдерживаемый гнев
  • Проблемы с сознанием, такие как потеря памяти о травмирующих событиях, повторное переживание травмирующих событий, диссоциация, умственная озабоченность травмирующими событиями
  • Чувство беспомощности, стыда, вины, ощущение отличия от других, чувство осквернения
  • Проблемы во взаимоотношениях, такие как изоляция, отстраненность, отсутствие доверия
  • Психотические проблемы, разрыв с реальностью

Есть другие симптомы, не перечисленные здесь. Нельзя игнорировать важность поиска подходящего терапевта для лечения сложного посттравматического стрессового расстройства. Если вы или кто-то из ваших близких страдает C-PTSD, вам помогут. Правильный терапевт, психолог или психиатр может существенно изменить ситуацию и предоставить инструменты, необходимые для преодоления этого расстройства и обретения мира.

В поисках подходящего терапевта при комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве

Правильный терапевт имеет огромное значение для любого, кто страдает C-PTSD. Найти подходящего терапевта может быть нелегко, если вы не понимаете, что такое хороший терапевт. Ниже приводится список советов, которые помогут вам или близкому человеку найти идеального психолога:

мечта о пляже
  • Ищите профессионала, который знает лучшие методы лечения C-PTSD:
    • КПТ или когнитивно-поведенческая терапия
    • CPT или когнитивная обработка данных
    • ПЭ или терапия длительного воздействия
    • EMDR или десенсибилизация движением глаз и повторная обработка
    • Доказательные препараты
  • Узнайте, есть ли у интересующего вас специалиста опыт работы с C-PTSD.
  • Убедитесь, что у профессионала есть лицензия
  • Узнайте, принята ли ваша страховка
  • Задавайте вопросы, прежде чем решите
    • Какое у вас образование и есть ли у вас лицензия?
    • Можно ли прописать лекарства?
    • Какое лечение вы предоставляете?
    • У вас есть специальности?
    • Вы лечили пациентов с этим заболеванием раньше?

Источник: pxhere.com

FAQs

смысл пляжной мечты

Может ли кто-нибудь с посттравматическим стрессом влюбиться?

Конечно могут. Человек с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) не неспособен любить кого-то; они пережили травмирующее событие и просто не могут с ним справиться. Они любят так же сильно, как и все остальные.

С учетом сказанного, люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут чувствовать себя нелюбимыми. Их травматический опыт и травматические воспоминания могут вызвать панические атаки и привести к страху многих вещей, которые большинство сочло бы безвредными. Если вы любите кого-то с посттравматическим стрессовым расстройством, важно, чтобы вы проявили терпение, понимание и активно помогали своему партнеру лечить симптомы посттравматического стресса. Хотя симптомы посттравматического стрессового расстройства сложны, а лечение симптомов посттравматического стрессового расстройства - сложный путь, вместе два человека могут это сделать.

С учетом сказанного, некоторые люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут избегать отношений или иметь проблемы с установлением связи, но это не всегда так. Многие состоят в отношениях, и отношения могут длиться долго.

Является ли сложное посттравматическое стрессовое расстройство инвалидностью?

Как и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), сложное ПТСР можно рассматривать как инвалидность, так и психическое расстройство. Если посттравматическое стрессовое расстройство влияет на их способность жить полноценной продуктивной жизнью, это может привести к подаче заявления на инвалидность.

Что такое сложное посттравматическое стрессовое расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и сложное посттравматическое стрессовое расстройство звучат как схожие проблемы, и это так. Однако ПТСР и сложное ПТСР совершенно разные, и мы объясним, что это такое.

Посттравматическое стрессовое расстройство

что значит 838

ПТСР обычно относится к одному травмирующему событию. Например, кто-то попал в автомобильную аварию, подвергся нападению, с ним случилось другое событие, которое произошло только один раз. Это может быть детская травма или травма во взрослом возрасте. Когда вы переживаете травмирующее событие, это может вызвать немалый психологический стресс, а также может привести к различным тревогам и другим проблемам с психическим здоровьем. Изучение общих симптомов посттравматического стрессового расстройства, обращение за лечением от посттравматического стрессового расстройства, изучение ваших триггеров и работа с терапевтом могут помочь вам справиться с симптомами посттравматического стрессового расстройства и помочь вам жить лучше.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство

Комплексный посттравматический стрессовый синдром включает повторную травму или длительную травму. Например, вы годами сражались на войне и видели смерть и разрушения. Или вы долгое время были в оскорбительных отношениях. Люди со сложным посттравматическим стрессовым расстройством могли иметь травму в детстве. У некоторых людей со сложным посттравматическим стрессовым расстройством в жизни могли происходить разные, не связанные между собой события, и они могут не только чувствовать себя травмированными, но и чувствовать себя невезучими.

Сложный посттравматический стресс - это новое название, и симптомы посттравматического стрессового расстройства очень похожи на сложные симптомы посттравматического стрессового расстройства. Но у людей со сложным посттравматическим стрессовым расстройством эмоции, эпизоды и триггеры могут быть гораздо более интенсивными. Для лечения сложного посттравматического стрессового расстройства может потребоваться больше времени, чтобы справиться с долговременной травмой. Кратковременная травма может быть легче вылечить, но нелегко, но долговременная травма может занять годы.

C-посттравматическое стрессовое расстройство - это расстройство личности?

CPTSD не является расстройством личности, но есть много расстройств, которые могут быть вызваны CPTSD. Расстройства, которые могут возникнуть в результате сложного посттравматического стрессового расстройства, включают, например, тревожное расстройство. У вас может быть сильное тревожное расстройство, из-за которого вам сложно выйти из дома. Люди с КПТСР тоже могут иметь пограничное расстройство личности.

C-ПТСР хуже, чем ПТСР?

Посттравматическое стрессовое расстройство - это тип психического расстройства, которое трудно лечить, поскольку все по-разному реагируют на травму. Трудно забыть травму и уйти от нее. Когда у вас есть множественные или длительные травмы, вылечить их может быть намного сложнее. В большинстве случаев CPTSD гораздо труднее лечить, и симптомы могут быть гораздо более интенсивными. Есть много симптомов обычного посттравматического стрессового расстройства, включая тот факт, что терапевту нужно распознать множество травм.

Сложное ПТСР - это то же самое, что и пограничное расстройство личности?

Посттравматическое стрессовое расстройство или сложное посттравматическое стрессовое расстройство и ПРЛ (пограничное расстройство личности) часто путают друг с другом, и тому, кому поставлен диагноз, может быть поставлен неправильный диагноз. В конце концов, симптомы в «Руководстве по психическим расстройствам» иногда совпадают. ПРЛ связано с трудностью регулирования эмоций и имеет некоторое сходство с посттравматическим стрессовым расстройством или сложным посттравматическим стрессовым расстройством. Вот некоторые из его отличий.

  • То, как люди справляются с отношениями, может быть разным. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством (CPTSD) могут вообще избегать отношений, потому что у них нет связи или они боятся вступать в отношения. Кто-то с ПРЛ может испытывать сильные эмоции по поводу отношений. У обоих есть трудности во взаимоотношениях, и здесь возникает взаимопонимание.
  • Представления о себе могут отличаться. Если у кого-то сложный посттравматический стресс, возникший в результате переживания травмирующего события, это расстройство может перерасти в негативную самооценку. Между тем, у людей с ПРЛ могут быть совершенно разные представления о себе.

С учетом сказанного, оба похожи, и кто-то может испытать оба. Это делает лечение сложного посттравматического стрессового расстройства, в том числе и ПРЛ, еще более сложной задачей.

Может ли сложный посттравматический стресс вызвать психоз?

Когда у вас посттравматический стресс, вы можете испытывать симптомы психоза. ПТСР по-разному влияет на мозг, и люди с посттравматическим стрессом могут испытывать психоз. Однако ваш врач может рассматривать это как отдельное заболевание.

С учетом сказанного, что такое психоз? Вот некоторые симптомы.

  • У вас могут быть галлюцинации. Вы увидите, услышите или испытаете другое ощущение того, чего на самом деле нет.
  • У вас могут быть заблуждения. Когда у вас психоз, вы можете верить, что вы что-то или кто-то, чем вы не являетесь, и вы можете стоять на гораздо более высоком пьедестале.
  • У вас могут возникнуть воспоминания. Это типично для людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Например, известно, что люди, побывавшие на войне, переживают воспоминания или воспоминания о детских травмах.
  • Психоз может включать диссоциацию. Когда у вас сложное посттравматическое стрессовое расстройство (CPTSD), вы можете чувствовать, как будто вы отключены от своего тела.

Является ли сложный посттравматический стресс диагнозом?

Да, ПТСР или сложное ПТСР - это диагноз. Ваш врач должен будет сделать вам несколько анализов, чтобы определить, есть ли у вас это заболевание? Иногда у вас может быть другое расстройство. Например, у вас могут быть посттравматическое стрессовое расстройство и пограничное расстройство личности, и важно, чтобы ваш врач знал, что у вас есть.

99 число ангела любовь

Если вы пережили длительную травму и обратились к врачу, велика вероятность того, что вам поставят диагноз сложного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР).

Можно ли вылечить комплексное посттравматическое стрессовое расстройство?

Есть разница между чем-то излечимым и излечимым. Не существует лекарства от сложного посттравматического стрессового расстройства или стандартного посттравматического стрессового расстройства в этом отношении. Вы не можете принять волшебную таблетку, чтобы избавиться от симптомов, хотя некоторые лекарства могут помочь.

Вместо этого вы лечите ПТСР или сложное ПТСР с помощью терапии и лекарств. Сложное посттравматическое стрессовое расстройство требует времени, чтобы вылечиться от него, и у тех, кто испытывает сложное посттравматическое стрессовое расстройство, могут быть эпизодические эпизоды, даже если они чувствуют, что их лечили. При посттравматическом стрессовом и хроническом стрессовом расстройстве как можно скорее обращение за помощью к терапевту может повысить ваши шансы на выздоровление, но обращение за помощью в любое время также важно.

Также важно найти ресурсы, которые помогут вам или вашему близкому, например, посещение Национального центра посттравматических стрессов.

Конечно, эти вопросы и советы предназначены для того, чтобы помочь вам принять обоснованное решение, но также важно чувствовать себя комфортно рядом с терапевтом. Если вы понимаете, что выбранного вами специалиста-психолога вам не по душе, можно поискать нового. Не существует правильного или неправильного способа найти терапевта. Все дело в вас и вашем уровне комфорта.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: