Узнайте свое число ангела

Факты и вымыслы статистики посттравматического стрессового расстройства

Предупреждение о содержании / триггере:Обратите внимание: в статье ниже могут быть упомянуты темы, связанные с травмами, в том числе сексуальное насилие и насилие, которые потенциально могут быть спровоцированы.



Посттравматическое стрессовое расстройство, исторически ассоциируемое с военнослужащими и людьми, выполняющими работу с повышенным риском, например, с медперсоналом и пожарными, ранее называлось контузом и обычно рассматривается как болезнь, возникшая в результате войны или боевых действий. За прошедшие годы мы пришли к пониманию, что контузный шок на самом деле является посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и может затронуть любого, кто переживает травму, независимо от возраста, пола или этнической принадлежности.



Хотя тема посттравматического стрессового расстройства более известна, существуют также некоторые заблуждения и дезинформация о расстройстве. В этой статье мы представим статистику посттравматического стрессового расстройства и более подробно рассмотрим статистику посттравматического стрессового расстройства у ветеранов боевых действий, жертв сексуального насилия и посттравматического стрессового расстройства у детей и подростков, а также варианты лечения.



символика 2

Источник: unsplash.com



Но во-первых, что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство, или посттравматическое стрессовое расстройство, - это психическое расстройство, которое может возникнуть после переживания или присутствия свидетелей опасных для жизни событий, таких как военные действия, стихийные бедствия, террористические инциденты, серьезные несчастные случаи или физическое или сексуальное насилие во взрослом или детском возрасте. . '



-Небраска Департамент по делам ветеранов

В США считается, что 70% американцев пережили хотя бы одно травмирующее событие в своей жизни. Из этих людей 20% (примерно 44,7 миллиона американцев) ранее боролись или продолжают бороться с симптомами посттравматического стрессового расстройства. В любой момент времени 8% американцев живут с посттравматическим стрессовым расстройством. Некоторые из симптомов включают:



    • Навязчивые воспоминания: Расстраивающие сны или повторяющиеся воспоминания о травмирующем событии.
    • Избегание: Избегайте воспоминаний о событии или местах и ​​людях, которые напоминают вам о событии.
    • Негативные изменения в мышлении или настроении: Чувство онемения или грусти, низкая самооценка и безнадежность в отношении будущего.
    • Изменения эмоциональных реакций: Раздражительность, вспышки гнева, чувство вины или стыда, а также способность легко пугаться.
  • Полагаться на такие вещества, как алкоголь или наркотики, или использовать их в качестве механизма преодоления

Гендерные различия при посттравматическом стрессе

Хотя посттравматическое стрессовое расстройство не имеет гендерной специфики, некоторые гендерные различия существуют среди людей, у которых развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Одно исследование обнаружили, что мужчины в три раза чаще переживают травмирующее событие. Однако многие другие исследования, посвященные статистике посттравматического стрессового расстройства, показывают, что у женщин в два раза выше вероятность развития посттравматического стрессового расстройства (женщины: 10,4%, мужчины: 5%). Почему? Исследования по этому поводу не совсем уверены, однако, это может быть связано с тем фактом, что женщины с большей вероятностью сообщают о травмирующих сексуальных событиях, в то время как мужчины с большей вероятностью переживут события, связанные с боевыми действиями или серьезные аварии.

Источник: unsplash.com



Посттравматическое стрессовое расстройство и карьера с высоким риском

Многие люди делают карьеру, в которой они неизбежно переживают более травмирующие события, чем население в целом. Ниже приведены некоторые карьеры, связанные с самыми высокими показателями посттравматического стрессового расстройства:

  • Военнослужащие: У многих солдат развивается посттравматическое стрессовое расстройство после возвращения из боя. Оценки сильно различаются в зависимости от типа конфликта (подробнее см. Ниже), но часто составляют от 10% до 31%.
  • Офицеры полиции: Развитие посттравматического стрессового расстройства у полицейских также широко варьируется в зависимости от повседневных обязанностей офицера, от того, приходилось ли ему использовать свое огнестрельное оружие при исполнении служебных обязанностей, и от уровня преступности в городе, в котором они служат. Некоторые исследования По оценкам, 15-18% полицейских страдают от посттравматического стрессового расстройства. Трудно получить точные показатели, поскольку многие департаменты, к сожалению, не имеют достаточных ресурсов для офицеров, и многие просто не знают, что у них есть симптомы.
  • Пожарные: Распространенность посттравматического стрессового расстройства среди пожарных была оценивается в 20%, возможно выше для пожарных-добровольцев. Существует горячая линия 1-888-731-FIRE (3473) специально для пожарных, которым кажется, что они страдают посттравматическим стрессовым расстройством или другими психическими заболеваниями, такими как депрессия или тревога.
  • Скорая медицинская помощь: Службы быстрого реагирования часто вызываются на место ужасных автомобильных аварий, убийств, стихийных бедствий и других аварий. Они очень часто становятся свидетелями смерти и травм. Многие из этих людей страдают выгоранием от долгих смен и дополнительных стрессовых факторов. По оценкам, примерно у 20% специалистов скорой медицинской помощи проявляются все или большинство симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Учитывая сегодняшнюю осведомленность о посттравматическом стрессовом расстройстве, большинство перечисленных выше профессий уделяют большое внимание психическому благополучию и благополучию. Если вы работаете в одной из этих областей, обратитесь в отдел кадров или в отдел кадров, чтобы узнать, с кем вы можете поговорить. Скорее всего, на вашем месте работы есть команда консультантов и терапевтов, которые помогут и поддержат вас, независимо от того, хотите ли вы просто рассказать о плохом дне или поговорить о симптомах посттравматического стресса. На самом деле, вам настоятельно рекомендуется регулярно разговаривать с терапевтом, потому что это позволяет вам выражать свои чувства, находить выход из травмы, которую вы наблюдаете каждый день, и может помочь вам разделить свою работу и личную жизнь. и сбалансированный.





Источник: unsplash.com



ПТСР у ветеранов

Не так давно посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное боевыми действиями, считалось признаком слабости солдат; их не считали жесткими или мужественными. К счастью, большинство высших должностных лиц в вооруженных силах и Департаменте по делам ветеранов США развеяли этот миф и находятся на переднем крае лечения нынешних военнослужащих и ветеранов.

Согласно с VA Статистика посттравматического стрессового расстройства, подавляющее большинство солдат армии и морской пехоты, которые служили в Ираке, испытали стрессовые факторы, такие как вид мертвых тел (95%), выстрелы по (93-97%), нападение или засаду (89-95%), получение ракетного или минометного огня (86% -92%) или знакомство с кем-то, кто был убит или серьезно ранен (87%).



Солдаты, проходившие службу в Афганистане, испытали аналогичные травмы, хотя и в меньшей степени. По оценкам VA среди солдат, служивших в Ираке и Афганистане, у 10-18% вернувшихся солдат может развиться посттравматическое стрессовое расстройство.

Данные и статистика, собранные по ветеранам посттравматического стрессового расстройства, показали, что определенные факторы повышают вероятность возникновения симптомов посттравматического стрессового расстройства после службы. Вот факторы, перечисленные на Сайт VA которые увеличивают вероятность развития посттравматического стрессового расстройства у солдата:

  • Более длительное время развертывания
  • Серьезное боевое воздействие
  • Размещение в «передовых» районах, близких к противнику
  • Видеть раненых или убитых других
  • Тяжелая физическая травма
  • Травматическое повреждение мозга
  • Нижний ранг
  • Низкий уровень образования
  • Низкий моральный дух и слабая социальная поддержка внутри подразделения
  • Не в браке
  • Семейные проблемы или отсутствие системы поддержки дома
  • Член Национальной гвардии или запаса
  • Предыдущее воздействие травмы
  • Женский пол
  • Латиноамериканская этническая группа

Источник: unsplash.com

Военная статистика посттравматического стрессового расстройства также собрала данные о посттравматическом стрессовом расстройстве среди ветеранов других войн. В период с 1986 по 1988 год около 31% мужчин и 27% женщин, вернувшихся с войны во Вьетнаме, имели симптомы посттравматического стрессового расстройства. А недавно проведенное исследование обнаружили, что более 30 лет спустя многие ветеринары Вьетнама все еще страдают посттравматическим стрессовым расстройством. Из тех, кто служил в зонах интенсивных боевых действий, 17% ветеранов Вьетнама старше 60 лет и 22% до 60 лет все еще страдают от посттравматического стрессового расстройства.

Разговор со специалистом в области психического здоровья стал намного проще, учитывая важность психического благополучия и доступность терапевтов как лично, так и онлайн. Ветеранам рекомендуется обратиться к медицинскому работнику и обратиться за помощью, чтобы свести к минимуму симптомы посттравматического стрессового расстройства. Независимо от того, сколько времени прошло, за помощью никогда не поздно.

ПТСР от сексуальной травмы

Мужчины, женщины и дети могут испытать серьезные травмы в результате сексуального насилия, что в конечном итоге может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства или других психических заболеваний.

Некоторая статистика ниже.

  • Из примерно 683000 женщин, которые ежегодно подвергаются изнасилованию, 94% испытывают симптомы посттравматического стрессового расстройства в первые две недели после изнасилования, а 30% сообщают о симптомах. примерно 9 месяцев спустя
  • 1 из каждых 10 жертв изнасилования - мужчины
  • Изнасилованные мужчины гораздо чаще развить посттравматическое стрессовое расстройство по сравнению с мужчинами, не подвергавшимися насилию
  • Каждая четвертая девочка и каждый шестой мальчик являются жертвами той или иной формы сексуальное насилие над детьми
  • У детей, подвергшихся сексуальному насилию, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство сразу или через несколько лет после насилия, иногда в возрасте от двадцати до тридцати лет.
  • Дети, подвергшиеся насилию, могут проявлять поведенческие проблемы, несоответствующее сексуальное поведение, депрессию или развивать проблемы с наркотиками и зависимостью.

Многим по-прежнему трудно говорить о сексуальном насилии, поскольку существует негативное восприятие того, что означает насилие и что оно говорит о вас. Независимо от вашего пола или типа жестокого обращения, обращение за помощью и получение необходимого лечения является обязательным условием вашего будущего благополучия.

Источник: unsplash.com

ПТСР у детей и подростков

Хотя посттравматическое стрессовое расстройство чаще встречается у взрослых, оно также может поражать детей и подростков. Некоторые события, которые вызывают посттравматическое стрессовое расстройство у детей и подростков, включают:

  • Свидетели стихийных бедствий или смерти
  • Когда друг совершил самоубийство или был убит насильственным путем
  • Быть жертвой физического или сексуального насилия
  • Быть свидетелем или пережить автомобильную аварию

В среднем в Службу защиты детей обращаются 5,5 миллиона детей. Из них 30% - жертвы какого-либо насилия:

  • Пренебрежение (65%)
  • Физическое насилие (18%)
  • Сексуальное насилие (10%)
  • Психическое насилие (7%)

Эти цифры не учитывают всех детей, ставших свидетелями насилия и жестокого обращения в семье, а также не учитывают другие виды жестокого обращения, которые могут остаться незамеченными. Согласно с некоторые исследования, до 40% девочек и мальчиков переживают хотя бы одну травму в детстве или подростковом возрасте. Из них у 3-15% девочек и 1-6% мальчиков развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Факторы, увеличивающие вероятность развития посттравматического стрессового расстройства, включают серьезность травмы, реакцию родителей на травму, физическую близость ребенка или подростка к травме и поддержку, которую они получили после травмы.

15 значение числа ангела

Например, в многочисленных исследованиях изучалась скорость ПТСР у детей после террористических атак 11 сентября 2001 г., в ходе которых было обнаружено, что уровень посттравматического стрессового расстройства был намного выше среди детей, близких к нулевой (до 35%), по сравнению с другими школьниками, живущими в Нью-Йорке (10-18%). Частота посттравматического стрессового расстройства была также выше среди детей, которые были свидетелями слез своих родителей или смотрели нападения по телевизору.

Учитывая все это, невозможно переоценить важность обращения за лечением. Помните, что раннее вмешательство и своевременное лечение могут иметь огромное значение, особенно когда речь идет о детях.

Обращение за лечением от посттравматического стрессового расстройства

Диагноз посттравматического стрессового расстройства может быть очень пугающей мыслью. Вы можете беспокоиться о том, что это значит для вас или вашей семьи, вы можете чувствовать безнадежность при мысли о том, что жить с этим вечно. Хорошая новость заключается в том, что посттравматическое стрессовое расстройство хорошо поддается лечению, и при правильном лечении и поддержке вы можете продолжать жить счастливой, полноценной и успешной жизнью. Каким бы невозможным это сейчас ни казалось, это правда. Исследования показали, что в течение шести недель после начала психотерапевтического лечения у 46% людей с посттравматическим стрессовым расстройством улучшились симптомы, а у 62% - после приема лекарств. Кто сказал, что 46% или 62% не могут быть вами?

Для детей и подростков, которые переживают травмирующие события и у которых развивается посттравматическое стрессовое расстройство, специалисты в области психического здоровья используют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) как метод облегчения симптомов посттравматического стресса. КПТ фокусируется на выявлении и понимании проблемы, прежде чем менять модели мыслей и реакции человека на травму.

Для взрослых основным способом лечения посттравматического стрессового расстройства также является психотерапия, а именно:

  • Когнитивная терапия - эта терапия сосредотачивается на том, как люди видят себя, мир вокруг них и людей вокруг них после того, как они перенесли травму. Как это повлияло на вас? Изменил вашу точку зрения? Затем рассматриваются полезные способы справиться с мыслями, окружающими травму.
  • Экспозиционная терапия - эта терапия направлена ​​на то, чтобы подвергнуть человека травме, заставляя его заново пережить, рассказать о ней и противостоять своим триггерам. Цель состоит в том, чтобы повторное воздействие травмы лишило ее силы и удерживало.
  • Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз - включает в себя сосредоточение индивидуального внимания на травме при прослушивании или концентрации на повторяющемся звуке или движении.

Лекарства, такие как антидепрессанты и успокаивающие, также используются в определенных случаях для улучшения или уменьшения тяжести симптомов.

Источник: unsplash.com

дух животного стрекоза

Как BetterHelp может вас поддержать

Поскольку растет осведомленность и понимание посттравматического стрессового расстройства, получить помощь и лечение расстройства стало проще, чем когда-либо. Стигма посттравматического стресса для многих снижается, и люди с посттравматическим стрессом все чаще разговаривают с другими.

Поскольку многим людям с посттравматическим стрессовым расстройством поначалу может быть трудно говорить с другими о том, через что они проходят, идея личного обращения за помощью может быть пугающей и неприятной. Вместо этого многие люди предпочитают обращаться за помощью и консультироваться в Интернете через сайты психического здоровья, такие как BetterHelp. Сайт, в котором работают высокоспециализированные лицензированные специалисты в области психического здоровья, является бесценным ресурсом для всех, кто нуждается в поддержке для своего психического благополучия. Платформа полностью анонимна, и вы можете получить к ней доступ, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже вы можете найти некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

«В молодости у меня была травма, которая негативно повлияла на мою жизнь и мои отношения. У меня также не было даже денег, чтобы позволить себе эту услугу в течение длительного периода времени. Но Дэнни нашел время и обсудил варианты лечения посттравматического стрессового расстройства, о которых я мало что знала раньше. Я пробовал разные формы терапии с ограниченным успехом, но возможность записывать свои чувства, мысли и переживания позволяла мне выражать себя так, что мне было бы неудобно сидеть один на один с кем-то в одной комнате. со мной. Может быть, это знак того, что я нахожусь на более старой стороне генерации текстовых / dm / мгновенных сообщений, но обсуждение мессенджера изменило правила игры для меня. Дэнни и BetterHelp очень помогли мне за короткое время, и они не уволили меня и не считали меня менее важным только из-за моего неблагоприятного финансового положения. Благодаря Дэнни я нашел местного терапевта EMDR, которого я могу видеть, и это было очень полезно. Огромное спасибо.'

«Сначала я пришла в BetterHelp, не ожидая слишком многого, но сразу же я попала в пару с Венди Хеннер, и это не могло быть лучше. Я был искалечен горем и посттравматическим стрессовым расстройством до такой степени, что стал замкнутым, потому что просто не мог справиться со всем этим. Но после всего лишь одного сеанса с Венди я сразу увидел результаты. Я научился отпускать горе, потерю, печаль и стыд. Это было таким облегчением - наконец-то снова наслаждаться жизнью! Я время от времени ходил на психотерапевты на протяжении всей своей жизни, но Венди удивительно подходит к своей терапии. Венди Хеннер обеспечивает очень доступную, приземленную атмосферу для ее терапии. Она просто «понимает». Я могу продолжать и продолжать, но сейчас я слишком занят, наслаждаясь своей новой жизнью! '

Вывод

Жизнь с посттравматическим стрессовым расстройством может быть сложной задачей для человека, его семьи и близких, но это не связано с ужасающей болезнью, которая захватывает вашу жизнь или снижает ее качество. Чем раньше вы получите лечение от посттравматического стрессового расстройства, тем скорее вы сможете вернуться к нормальной, счастливой жизни, когда травматическое событие останется позади.

Членам семьи также настоятельно рекомендуется подумать о терапии для собственного благополучия, а также для лучшего понимания болезни и того, что они могут сделать, чтобы поддержать своего любимого человека.

Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство и у вас возникают мысли о самоповреждении или самоубийстве, позвоните по горячей линии для самоубийц: 1-800-273-TALK (8255). Чтобы попасть на Линию помощи ветеранам, после подключения наберите 1.

Независимо от того, насколько безнадежно все может казаться в данный момент, помните, есть способы двигаться вперед. Все, что вам нужно, - это подходящие инструменты. Возьми первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: