Опровержение мифа о том, что «депрессия - это фальшивка»

Тщательное и краткое понимание психического здоровья является обязательным, особенно в наши дни. Психическое здоровье так же важно, как и физическое, и, к счастью, все больше и больше людей осознают это. Тем не менее, все еще остается некоторая неудачная часть людей, которые считают депрессию «фальшивкой» или иным образом ненастоящей. Это можно увидеть, когда депрессивным людям говорят просто «преодолеть это» люди, которые слишком невежественны, чтобы знать что-либо лучше. Хотя большинство людей осознают, что депрессия - это вполне реальная проблема психического здоровья, люди, которые еще не пришли к этому осознанию, имеют такое большое значение для опровержения мифа о том, что «депрессия - это фальшивка».

Источник: rawpixel.com

Во-первых, давайте внимательно рассмотрим депрессию и все, что с ней связано.

Что нужно знать о депрессии

Клинически депрессия определяется как «расстройство психического здоровья, характеризующееся стойким подавленным настроением или потерей интереса к деятельности, вызывающим значительные нарушения в повседневной жизни». Ежегодно в Америке миллионы людей страдают от депрессии. Кроме того, наличие депрессии изменяет химию мозга и части мозга, которые имеют дело с эмоциями, восприятием и многим другим.

Что вызывает депрессию?

Нет одной единственной причины депрессии. Однако существует множество факторов и обстоятельств, которые связаны с развитием этого психического расстройства. С депрессией связаны экологические, психологические и даже наследственные факторы, равно как и тяжелые травматические события, которые люди переживают и на самом деле не переживают. Важно отметить, что разделение семейных связей с людьми, которые боролись с депрессией, не означает автоматически, что каждый сам испытает депрессию. Тем не менее, он по-прежнему является основным фактором риска, о котором должен знать каждый.

Симптомы депрессии

Когда человек переживает настоящую клиническую депрессию, симптомы этой проблемы с психическим здоровьем рано или поздно начнут проявляться. Беспокойство, резкие колебания веса, бессонница и отсутствие интереса к обычным занятиям - обычное явление для депрессивных людей. Точно так же люди, страдающие депрессией, могут также испытывать чувство безнадежности, нарушения концентрации внимания и даже мысли о самоубийстве.

747 число ангела

Лечение депрессии

ВАмериканская ассоциация тревожности и депрессиизаявляет, что наиболее эффективными методами лечения депрессии являются терапия и лекарства. Конечно, существуют разные виды лекарств и терапии. То, что хорошо работает для одного человека, может стать полной катастрофой для другого. Также важно объяснить, что получение профессионального диагноза у лицензированного, аккредитованного врача обязательно. Ни при каких обстоятельствах никто не должен пытаться поставить себе диагноз или заниматься самолечением, а также не должен допускать диагноза или лечения, если он не является аккредитованным лицензированным врачом.

Источник: pexels.com

Почему некоторые люди думают, что депрессия - это подделка?

Из-за исследований, научных данных и хорошо задокументированных данных может быть неприятно узнать, что есть люди, которые считают депрессию фальшивкой. Тем не менее, один из лучших способов борьбы с этой дезинформацией - изучить причины, по которым люди придерживаются этих неправильных убеждений, а затем опровергнуть эти причины логикой и фактами.

Они верят, что это для внимания

Одна из наиболее распространенных причин, по которой некоторые люди скептически относятся к депрессии, - это убеждение, что это просто запутанный метод привлечения внимания. Однако это просто неправда. Многие люди, которые переживают депрессию, фактически отказываются от других людей и занятий, которые им обычно нравятся. Это противоположно поиску внимания. Депрессия - это не тенденция или прихоть; это очень реальная клиническая проблема психического здоровья.

Сказать человеку, находящемуся в депрессии, что он просто ищет внимания, очень опасно и безрассудно по нескольким причинам. В зависимости от того, насколько серьезна депрессия человека и получают ли он в настоящее время помощь, такое заявление может серьезно ухудшить его эмоциональное здоровье или вообще довести его до крайности. Любой, кто действительно понимает депрессию и то, насколько она разрушительна для жизни людей, никогда не осмелится сказать, что это просто акция для привлечения внимания.

Они считают, что дело в гиперчувствительности

Еще один токсичный миф о депрессии заключается в том, что все дело в том, что кто-то слишком чувствителен к определенным вещам. Как и идея о том, что депрессия - это стремление к вниманию, факты и наука просто не поддерживают эту идею. Расстройство психического здоровья, которое буквально влияет на химию мозга и части мозга, которые контролируют основные функции, выходит далеко за рамки простой менее чувствительности. Многие из самых сильных и крутых людей в мире страдают депрессией. Это не имеет ничего общего с чрезмерной чувствительностью.

Они не понимают причин депрессии

Многие люди, которые считают депрессию фальшивкой, происходят из-за полного незнания причин депрессии. Люди с таким складом ума часто задаются вопросом: «А что может вызывать у этого человека депрессия?» Это более распространено, что некоторые думают. Еще одно типичное заблуждение - это представление о том, что богатство и успех автоматически означает, что человек не будет испытывать депрессию. Опять же, это просто не соответствует действительности. Как указывалось ранее, существует ряд факторов, которые могут вызвать депрессию, включая наследственные, психологические, экологические и т. Д.

Отсутствие понимания депрессии не отменяет серьезности или существования депрессии.

мечтает о животных в твоем доме

Источник: pexels.com

Как помочь людям понять, что депрессия реальна

Когда мы встречаем людей, которые искренне верят, что депрессия - это подделка, прибегать к гневу или набрасываться на них может быть очень заманчиво. Некоторые люди могут даже сказать, что такое чувство понятно, но, тем не менее, это не решает проблемы. Вместо того, чтобы набрасываться на людей, которые не понимают депрессии, ответом будет уважительное и разумное общение с ними. Показ им фактов, научных данных и доказательств, показывающих, что такое настоящая депрессия, служит правильным способом просвещения необразованных людей.

Естественное развитие

Когда в обществе обсуждают психическое здоровье, оно может служить источником информации для людей, которые считают депрессию фальшивкой. Иногда людям может потребоваться время, чтобы усвоить неверную информацию, которая им была передана. Пробуждение или прорыв не всегда происходит после одного разговора. Во многих случаях людям приходится учиться по-своему и тогда, когда они к этому готовы.

Что делать, если вы или кто-то из ваших знакомых страдает депрессией?

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете депрессией, это может быть очень трудная, сложная ситуация, и одна из самых важных вещей, которую нужно сделать, - это убедиться, что у этого человека в углу есть сеть людей. Поддержка имеет решающее значение в мире, и когда кто-то переживает серьезную проблему с психическим здоровьем, знание того, что он любимый, а не один, может существенно изменить его жизнь.

Быть рядом с человеком, страдающим депрессией, означает указывать ему направление, в котором он может получить надлежащую помощь. Это может быть работа с консультантом или терапевтом. Некоторые люди могут быть более восприимчивыми к профессиональной помощи, в то время как другие могут иметь сомнения. В случаях депрессии страдающий человек может чувствовать, что предложение психологической консультации или терапии означает, что с ним что-то не так. Это просто не тот случай. Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к специалисту по психическому здоровью; на самом деле, это может послужить открытием для глаз и поучительным опытом.

Иногда депрессия - это проявление проблемы из прошлого, которая ранее не решалась. Как указывалось ранее, травма является одним из многих виновников развития депрессии. Когда людям не удается справиться с проблемами по мере их возникновения, это вызывает проблемы, которые могут оставаться скрытыми под поверхностью, а также отрицательно сказываться на качестве жизни человека. Это еще одна причина, по которой консультанты и терапевты - отличные люди из депрессивных людей, с которыми можно работать. Специалисты в этой области очень хороши в своем деле и могут помочь человеку разобраться в причинах его депрессии.

дурак любит читать

Последнее слово

Депрессия вполне реальна. Депрессия - серьезная проблема психического здоровья, с которой ежегодно борются миллионы людей. Хотя существует множество факторов и причин, которые приводят к депрессии, это не отменяет серьезности или серьезности этой проблемы психического здоровья. Общество будет продолжать улучшаться по мере того, как все больше и больше людей понимают депрессию и то, насколько она реальна.

Столкнувшись с депрессией, самое смелое - попросить о помощи. Это может быть нервно или сложно, но когда все будет сказано и сделано, вы будете благодарить себя. Каждый сталкивается с проблемами в тот или иной момент, но им не нужно решать эти проблемы в одиночку. Справиться с депрессией или другими проблемами намного проще с правильной надежной сетью. Понимание того, что вы являетесь человеком не хуже из-за проблем, над преодолением которых вы работаете, - это еще кое-что, что очень важно.

Источник: rawpixel.com

Руководство и помощь всегда будут доступны для тех, кто открыт и восприимчив к ним. В BetterHelp у нас есть замечательная группа консультантов и терапевтов, которые будут рады работать с вами, независимо от того, кто вы и какова ваша история. Вы можете связаться с BetterHelp в любой удобный для вас момент.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: