Различия между предполагаемой памятью и ретроспективой

2222 число ангела дорин добродетель

Источник: pixabay.com

Есть много разных типов памяти, некоторые из которых перекрывают друг друга. В дополнение к типичным категориям сенсорной памяти, кратковременной памяти и долговременной памяти существует множество других подкатегорий памяти. Два различных типа памяти - это проспективная память и ретроспективная память.

Эти два типа памяти совершенно разные, но взаимосвязаны. Перспективная память отчасти зависит от характеристик ретроспективной памяти. Оба типа памяти можно рассматривать как долговременную память, хотя кратковременная память действительно играет роль в предполагаемой памяти. Эти два типа памяти различаются областями мозга, которые контролируют их функции, а также тем, как на них влияет старение и определенные нарушения памяти.

Что такое предполагаемая память

Предполагаемая память - это воспоминание о том, что нужно сделать в будущем. Это тип памяти, который отвечает за то, что вы вспомните запланированное событие или намерение в будущем. Вы часто используете свою предполагаемую память в течение каждого дня. Это один из наиболее функциональных и наиболее часто используемых типов памяти, и дефицит предполагаемой памяти может быть особенно разрушительным и разочаровывающим.

Перспективная память, основанная на времени

Перспективная память, основанная на времени - это тип памяти, который вы используете, когда хотите что-то сделать в определенное время в будущем. Этот тип предполагаемой памяти обычно первым дает сбой при нарушениях памяти. Он требует внимания и запоминания установленного времени, поэтому его труднее запомнить. Даже люди без дефицита памяти, как правило, хуже тестируют проспективные тесты памяти, основанные на времени.

Проспективная память на основе событий

Перспективная память, основанная на событиях, - это тип памяти, который вы используете, когда хотите что-то сделать в определенный момент в будущем, и вам напоминает событие. Это может быть запланированное событие, например, ложиться спать или поесть, или незапланированное событие, например, просмотр почтового ящика с напоминанием об отправке письма. Это гораздо более распространенный и легче запоминающийся тип предполагаемой памяти.

Перспективные примеры памяти

Есть много примеров перспективной памяти, которые вы используете каждый день. Каждый раз, когда у вас есть запланированное событие на будущее, вы используете предполагаемую память. Для большинства людей это используется довольно часто. Вот некоторые примеры перспективной памяти:

Источник: rawpixel.com

• Не забудьте посмотреть спортивный матч в 15:00 в следующую субботу.
• Запомните прием к врачу в определенное время в определенный день
• Не забывайте отправить письмо, когда видите почтовый ящик
• Не забывайте чистить зубы перед сном
• Не забывайте принимать лекарства во время еды
• Не забывайте отправить электронное письмо при проверке электронной почты на работе или в школе
• Не забывайте выполнять на работе конкретную задачу, которую вы откладываете на потом

Что такое ретроспективная память

Ретроспективная память - это долговременная память о людях, словах и событиях, которые произошли в прошлом. Ретроспективная память составляет большую часть вашей долговременной памяти. Есть много разных типов ретроспективной памяти. Когда происходит потеря памяти, ретроспективная память обычно сильно страдает. Однако потерять ретроспективную память может быть менее неприятно, потому что, хотя это и расстраивает, большую часть времени это не влияет на качество вашей жизни.

Эпизодическая память

Эпизодическая память - это воспоминания о том, что вы делали или что случалось с вами на протяжении всей вашей жизни. Эпизодическая память включает автобиографическую память, например, воспоминания о дне свадьбы. Эпизодическая память также отвечает за способность вспомнить, что вы ели на завтрак сегодня утром, или вспомнить, как открывали пакет, который вы получили по почте.

Семантическая память

Семантическая память - это ваша память о фактах и ​​знаниях, которые вы усвоили на протяжении всей жизни. Когда вы помните, как сидели в классе и ваш профессор говорил что-то конкретное по теме, это эпизодическая память. Но когда вы не обязательно вспоминаете фактическое получение информации, а только саму информацию, то это семантическая память. Например, знание всех столиц штатов - это семантическая память.

Процедурная память

Процедурная память - это ваша память о том, как что-то делать. Он автоматический и не требует особого отзыва. Процедурная память отвечает за то, чтобы вы могли запомнить, как ходить, разговаривать, бегать, прыгать, ездить на велосипеде и водить машину. Вам действительно не нужно думать о том, как это делать, потому что процедурная память вступает в действие вместе с мышечной памятью, а ваше тело просто выполняет их.

Примеры ретроспективной памяти

Есть много примеров ретроспективной памяти всех типов. Некоторые из наиболее распространенных примеров ретроспективной памяти:

Источник: rawapixel.com

• Вспоминая день свадьбы
• Вспоминая рождение ребенка
• Помня, что столица США - Вашингтон, округ Колумбия, и что он отличается от штата Вашингтон.
• Вспомните, как ездить на велосипеде, если вы не ездили на велосипеде много лет
• Вспоминая, как водить машину
• Вспоминая, как есть вилкой и ножом

Части мозга

Одно из больших различий между проспективной памятью и ретроспективной памятью заключается в том, что они используют разные части мозга для функционирования. Хотя есть некоторое совпадение, в основном эти два типа памяти используют для работы совершенно разные части мозга. Следовательно, некоторые травмы головного мозга могут повлиять на перспективную память, но не на ретроспективную память, и наоборот. Все зависит от того, какая часть мозга поражена.

Перспективная память

Перспективная память использует лобную долю, теменную долю и лимбическую систему, чтобы помнить о выполнении будущих задач. Лобная доля важна, потому что требуется определенный объем эпизодической и семантической памяти, чтобы помнить о выполнении задачи и при выполнении самой задачи.

В частности, префронтальная кора непосредственно участвует в запоминании предполагаемой памяти, основанной на событиях. Он отвечает за сохранение памяти о намерении и подавление противоречивых мыслей. Исследования показали, что префронтальная кора не так важна для перспективной памяти, основанной на времени.

Теменная доля отвечает за распознавание сигналов, которые напоминают вам о том, что нужно сделать в будущем. Это особенно верно, когда реплики визуальные или пространственные. Теменная доля не так важна для запоминания ориентированных на время перспективных задач памяти, она в основном используется для запоминания ориентированных на события перспективных задач памяти. Когда вы не забываете отправить письмо, потому что видели почтовый ящик, это пример работы теменной доли.

Однако нижняя теменная кора используется во временной перспективной памяти. Исследования показали, что пациенты с повреждением этой части мозга не могут эффективно отслеживать время для выполнения ориентированных на время задач перспективной памяти.

Лимбическая система состоит из более примитивных частей мозга, включая гиппокамп, таламус, а также переднюю и заднюю поясную извилину. Эти части мозга важны для будущей памяти, потому что они позволяют создавать и запоминать намерения. Таламус активируется, когда сигналы распознаются и действуют во время предполагаемых задач памяти.

Ретроспективная память

За ретроспективную память отвечают разные части мозга. Ретроспективная память также сильно зависит от гиппокампа и таламуса, а также от префронтальной коры. Однако ретроспективная память также зависит от медиальной височной доли, которая важна для создания и сохранения новых воспоминаний. Миндалевидное тело также очень важно для ретроспективной памяти.

Эффекты старения

Старение имеет нормальный эффект ухудшения памяти, и можно предположить, что старение играет роль в нарушении памяти как предполагаемого, так и ретроспективного типов. Однако исследования показали, что это не так. Когда испытуемых молодых и старых проверяли как на перспективную, так и на ретроспективную память, они обнаружили, что возраст не играет роли в способности выполнять задачи на перспективную память. С другой стороны, старение сыграло большую роль в способности запоминать вещи с помощью ретроспективной памяти.

Последствия болезни Альцгеймера

Исследования болезни Альцгеймера постоянно продолжаются, и каждый день все больше и больше открывается о ней. Болезнь Альцгеймера поражает большой процент населения и со временем вызывает крайнюю потерю памяти по мере ее ухудшения. Исследователи часто проверяли, на какие типы памяти влияет болезнь.

Одно исследование показало, что на проспективную и ретроспективную память влияет болезнь Альцгеймера, и что болезнь одинаково влияет на оба типа памяти. Однако предполагаемая потеря памяти часто является первым типом, который отмечается у пациентов с болезнью Альцгеймера. В исследовании на основе опросов лиц, осуществляющих уход, предполагалось, что причиной предполагаемой потери памяти является первая жалоба на болезнь Альцгеймера.

Возможность повторять память

Ретроспективная потеря памяти чаще всего является постоянной, в зависимости от обстоятельств дефицита. Однако новые исследования показали, что проспективную память можно переобучить и вернуть к нормальному использованию у пациентов с болезнью Альцгеймера. Новое исследование следило за группой пациентов с болезнью Альцгеймера и обучало их различным методам запоминания и выполнения предполагаемых задач памяти. В течение одной недели все испытуемые могли выполнить предполагаемые задания на память.

Источник: pexels.com

Помощь с памятью

Если вы заметили, что вы или ваш любимый человек испытываете трудности с предполагаемой или ретроспективной потерей памяти, вам следует как можно быстрее обратиться за помощью для тестирования, диагностики и лечения. Хотя ретроспективная потеря памяти в определенной степени является обычным явлением со старением, не было показано, что проспективная память со временем ухудшается. Если вы заметили, что у вас или вашего любимого человека постоянно возникают проблемы с предполагаемой памятью, вам следует обратиться к профессионалу, чтобы проверить вашу память.

Ваш первый шаг в получении помощи при предполагаемой потере памяти - это обратиться к психологу. Эти профессионалы могут проверить вашу память и убедиться, что у вас нет серьезных дефицитов. Если тест памяти показывает некоторую потерю памяти, он может еще больше помочь вам на пути к диагностике и лечению. Чем раньше начнется лечение определенных состояний, таких как болезнь Альцгеймера, тем дольше вы сохраните высокую работоспособность. Значит, важно не откладывать тестирование памяти.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: