Определение экстраверта: что значит быть экстравертом?
Источник: pexels.com
Вам легко приближаться к незнакомцам? Вам нравится быть в центре внимания? Считаете ли вы, что вам больше нравится жизнь в окружении других? Если вы ответили утвердительно на все эти вопросы, скорее всего, вы экстраверт. Хотя многие люди называют себя «экстравертами» или «интровертами», большинство людей находится где-то посередине между двумя сторонами спектра.
Что такое экстраверт?
Экстраверт преуспевает в социальных ситуациях - они - жизнь компании, им легко самовыражаться, и они часто ищут социальные стимулы. Часто экстраверт бывает очень позитивным, веселым и общительным. Они чувствуют себя комфортно в больших компаниях и не боятся знакомиться с новыми людьми. Им легко заводить друзей, и они вряд ли откажутся от приглашения на вечеринку или общественное мероприятие. Из-за их общительности может показаться, что они ищут внимания или имеют большое эго. На самом деле, они просто преуспевают в социальных ситуациях и наиболее счастливы в окружении большого количества людей. Хотя у экстравертов может быть несколько близких друзей, обычно они имеют широкую социальную сеть и постоянно пытаются ее расширить.
В целом экстраверты получают энергию отвнешнийисточники, в основном социальные взаимодействия.
Что такое интроверт?
Источник: pexels.com
С другой стороны, интроверты, как правило, замкнуты, более замкнуты и с большей вероятностью откажутся от приглашения на общественное мероприятие. Интроверты не обязательно стесняются или пугаются социальных взаимодействий; им просто нужно больше времени наедине с собой. Вместо того чтобы постоянно нуждаться в стимуляции со стороны других, они наиболее счастливы, когда окружены своими мыслями и чувствами.
Интроверты более спокойны, более интроспективны и часто чувствуют умственную или физическую усталость после большого количества социальных стимулов. Хотя интроверты, как правило, замкнуты, у них часто бывает небольшая, но близкая группа друзей, с которыми они могут быть более общительными. Эти отношения часто намного глубже, чем отношения, сформированные большой группой друзей экстравертов. Интроверты предпочли бы познакомиться с кем-то один на один, чем общаться с людьми в группе.
В целом интроверты получают энергию отвнутреннийисточников и часто чувствуют себя истощенными, когда сталкиваются со слишком большим количеством социальных стимулов.
100 число ангела 100
Черты экстраверта
Хотя каждый экстраверт индивидуален, есть несколько общих черт, на которые следует обратить внимание. Если вы обнаружите, что большинство этих черт в этом списке описывает вас, то, скорее всего, вы экстраверт.
- Веселая манера поведения
- Разговорчивый и общительный
- Общительный и веселый
- Не боюсь самоутвердиться
- Не боюсь подходить к незнакомцам
- Легко выражать себя
- Будьте в центре внимания
- Дружелюбно и тепло - например, обнимет вместо рукопожатия
- Говорит их мнение
- Адаптируется к любой ситуации
- Предпочитает думать
Источник: pexels.com
Черты интроверта
- Часто в задумчивости
- Может легко сочувствовать другим
- Не ищет социальной стимуляции
- Часто тихо и сдержанно в больших группах
- Думает, прежде чем говорить
- Придирчиво относится к тем, с кем проводит время
- Мне сложно выразить себя или выступить перед аудиторией
- Может быть более открытым и общительным с людьми, которых они очень хорошо знают
- Наблюдайте, а не участвуйте
Что делает человека экстравертом?
Экстраверсия - это черта личности, и как таковая - это сочетание природы и воспитания. Важно отметить, что экстраверсия может не оставаться неизменной на протяжении всей жизни человека. Те, кто были чрезвычайно экстравертами в детстве, могут обнаружить, что они больше интроверты во взрослом возрасте, и наоборот. Как люди, мы постоянно меняемся и растем и часто колеблемся по спектру в зависимости от конкретных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся.
Каковы преимущества и недостатки экстраверта?
Экстраверты обычно более позитивно смотрят на жизнь, не зацикливаются на отрицательных отзывах других и склонны более адаптироваться к любой ситуации. Из-за своего общительного характера они легко заводят друзей и обычно быстро продвигаются по карьерной лестнице. Поскольку они могут подружиться практически с кем угодно, у них часто бывает большая группа поддержки, если что-то пойдет не так. А поскольку они постоянно ищут новые стимулы, они склонны быть новаторами и дальновидными.
1222 числа ангела
Источник: pexels.com
С другой стороны, экстраверты, как правило, больше доверяют другим, что может поставить их в неприятные ситуации, если они столкнутся с неправильными людьми. Их часто считают мелкими, и они настолько разобщены в социальном плане, что могут не иметь никаких реальных глубоких связей с людьми. Из-за своей потребности в почти постоянной стимуляции экстраверты также могут считаться нуждающимися или самовлюбленными.
Как стать более экстравертированным?
Вы интроверт, который хочет, чтобы они больше общались? Считаете ли вы, что склонности к экстраверту могут помочь вам лучше выполнять свою работу? Если вы большую часть жизни склонялись к интроверсии, не волнуйтесь. Хотя общение может и не быть вашей сильной стороной, есть способы выйти из зоны комфорта и стать более общительным.
Копать глубоко- Что мешает вам полностью выразить себя? Почему вы решили остаться дома и почитать книгу, когда все ваши друзья собираются на вечеринку? Важно отметить, что ни в одной из этих тенденций нет ничего плохого. Как упоминалось ранее, интроверты просто получают энергию изнутри, а не из внешних источников. Однако первый шаг к изменению - понимание. Узнайте, в чем заключается ваша неуверенность, и постарайтесь не относиться к себе слишком строго.
Используйте позитивный язык тела- Если вы недостаточно уверены в себе, чтобы приближаться к людям, позвольте другим приближаться к вам. Если вы забились в угол с книгой, скорее всего, никто не подойдет и не попытается завязать с вами разговор. Однако зрительный контакт и улыбка имеют большое значение. Это производит впечатление, что вы дружелюбны и доступны.
Источник: pexels.com
Практика, практика, практика -Постарайтесь представить себе потенциальные разговоры, которые у вас могут быть, особенно если есть что-то важное, что вам нужно рассказать кому-то. Репетиция перед зеркалом поможет вам почувствовать себя увереннее, и вы не будете чувствовать себя неподготовленным, когда произойдет настоящий разговор. Несмотря на то, что вы не можете планировать каждое социальное взаимодействие, репетиции некоторых простых, но интересных тем для светской беседы могут немного облегчить ваше следующее социальное взаимодействие. Во время репетиции постарайтесь попрактиковаться в произношении; интроверты, как правило, не говорят так громко и четко, как могут.
Увлекаться- Вы обычно сидите в сторонке, наблюдая, как другие люди взаимодействуют друг с другом? Пришло время принять участие! Делайте это медленно и расслабляйтесь только в той мере, в какой вам удобно. Если вы часто сидите в задней части класса или конференц-зала, попробуйте сесть ближе к его передней части. Если у вас есть вопрос, высказывайтесь. Если у вас есть мнение, выскажите его! Чем больше вы начнете говорить, тем больше поймете, что вы худший критик для себя - никто вас не осуждает. В следующий раз, когда вы отправитесь на встречу, попробуйте представиться парочке новых людей. Чем больше вы практикуетесь в общении с другими, тем легче вам станет.
Дай себе время отдохнуть -Если вы обычно более интровертны, попытки заставить себя быть более экстравертированными могут быть чрезвычайно утомительными. Не пытайтесь переборщить. Проведите ночь нетворкинга на рабочем мероприятии или пообщайтесь на вечеринке, а затем позвольте себе на следующий день почитать хорошую книгу или написать в дневнике. Утомление может обескураживать и удерживать вас от продолжения движения вперед.
Экстраверсия (или интроверсия) не определяет вас
В наши дни все, кажется, укладывается в категорию. По правде говоря, трудно разделить всех людей на «экстравертов» или «интровертов». Если бы это было так, было бы только два типа людей - те, кто любит общаться, и те, кто нет! На самом деле, большинство из нас помещается где-то посередине.
Источник: pexels.com
Если вы считаете себя экстравертом, вам может казаться, что от вас ожидают появления на каждой вечеринке или общественном мероприятии, на которое вас приглашают. Даже тем, кто получает энергию от социальных взаимодействий, время от времени требуется перерыв. Научитесь прислушиваться к своему телу и его потребностям и не основывайте свои решения на том, что высчитатьвы должны хотеть или нуждаться. Не испытывайте давления, заставляя постоянно быть участником вечеринки или всегда быть доступным, когда вам это потребуется.
Вы чувствуете, что у вас проблемы с друзьями? Часто ли вам неудобно в социальных ситуациях? Вы хотите быть более экстравертированным, но не можете преодолеть социальную тревогу? Помощь доступна. Свяжитесь с одним из лицензированных терапевтов BetterHelptoday и узнайте, как вырваться из своей оболочки и вести более здоровую социальную жизнь.
мертвое тело во сне
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
