Как справляться с взлетами и падениями в поисках любви

Источник: maxpixel.net

Поиски любви могут принести вам чудесную награду в виде удовлетворительных отношений. Это также связано с рядом эмоций - от грусти до злости, от возбуждения до приподнятого настроения. Если вы хотите пройти квест, вам нужно как-то найти способ управлять своими чувствами и оставаться в здравом уме.

Каждый квест начинается с вопроса

Слова квест и вопрос звучат удивительно похоже. Для этого есть очень веская причина. Оба они происходят от одного латинского корня - «поиски». Когда мы начинаем квест, это потому, что в нашем мозгу просачивается вопрос. Нам нужен ответ на вопрос почти так же, как и объект нашего квеста.

«Когда я найду любовь?»

«Когда я найду любовь» - это здоровый вопрос. Это предполагает, что вы найдете любовь. Вы просто не знаете когда. Это здоровый и позитивный настрой. Пока вы терпеливы, вопрос может держать вас открытым для того, что может предложить вам жизнь.

«Смогу ли я когда-нибудь найти любовь?»

Вопросом «найду ли я когда-нибудь любовь» вы выражаете сомнение и, возможно, легкую грусть. Иметь эти чувства - нормально. Это нормально - пытаться найти ответ на свой вопрос. Однако, если ваш квест займет больше времени, чем вы ожидали, вы можете стать еще печальнее и безнадежнее. Вы даже можете начать задавать новый вопрос.

«Почему я не могу найти любовь?»

Когда мы спрашиваем: «Почему я не могу найти любовь?», Это часто происходит после серии неудачных попыток завоевать любовь того, кого мы желаем. Когда вы чувствуете, что потерпели неудачу, вы можете чувствовать себя никчемным, нелюбимым или некомпетентным. Ваш поиск любви может превратиться в отчаянную попытку почувствовать себя лучше.

Эти чувства могут стать настолько изнурительными, что вы застрянете в бесконечных мыслях о своей неполноценности. Вы можете быть в отчаянии по поводу того, что когда-нибудь найдете любовь. Справиться с этими чувствами может быть чрезвычайно сложно. Самое важное, что вам нужно сделать в этой ситуации, - это найти способы развить здоровую самооценку.

Что происходит, когда что-то идет не так?

Квест всегда связан с проблемами. Такова его природа. Итак, что происходит, когда ничего не получается так, как вы хотели?

Литературный герой продолжил бы свой поиск, даже если бы ему пришлось сражаться с драконом или совершать обходные пути. Но ты настоящий человек. Вы можете в любой момент решить прекратить поиски и сделать перерыв в поисках любви. Однако, когда вы находитесь в поисках, вам нужно знать, как справляться с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.

Сталкиваясь с отказом

Быть отвергнутым может быть болезненно, особенно когда вы чего-то отчаянно хотите. Помогает начать с высокой самооценки и личного счастья. Если вы все еще боитесь отказа, подумайте о следующих утверждениях.

• Отвержение часто говорит больше о другом человеке, чем о человеке, которого отвергают.
• Возможно, вы обращаетесь к ним в то время, когда у них есть собственные проблемы.
• Всегда будет больше возможностей.
• Доброта, когда кто-то вежливо отказывает вам, дает окружающим более позитивное отношение к вам и укрепляет вашу репутацию порядочного человека.
• Поиски любви - это путешествие, а не событие.

Работа с ложными запусками

Каким-то образом вам удается справиться с возможностью отказа и назначить свидание с кем-то. Большой! У вас есть возможность узнать кого-то получше.

преследуемая мечта

Источник: rawpixel.com

Учтите, что первое свидание ничего не обещает. Вместо этого это просто способ испытать друг друга. Когда вы разговариваете со своим спутником, вы можете узнать о нем больше, поскольку они узнают больше о вас.

В конце свидания вы можете пойти разными путями. Не волнуйся. Вы не зря потратили время. Вам либо приятно провести время с кем-то, либо вы узнали что-то о себе. В любом случае, один фальстарт не означает, что квест провалился.

Помните, что вы тоже выбираете

Когда вы знаете, что находитесь в поисках любви и не уверены, идет ли вам свидание или нет, легко почувствовать, что вы пытаетесь соответствовать их стандартам. Вам может показаться, что это похоже на собеседование, на котором ваш собеседник сурово вас осудит.

Вам нужно помнить, что вы тоже проходите прослушивание. Вам не нужно выбирать их только потому, что они выбирают вас. Когда вы уважаете то, кто вы есть и чего хотите от отношений, вы помогаете себе и своему свиданию. Вы можете предотвратить возникновение отношений, которые не принесут никому из вас счастья.

Почему самопознание и самооценка так важны

Если вы сосредоточены на поисках любви, возможно, вы думаете исключительно о человеке, который даст вам ее. Тем не менее, вам также нужно подготовиться к квесту. Когда вы психически здоровы и осведомлены о себе, вы найдете любовь, с которой сможете жить счастливо и мирно.

Знайте, кто вы, чтобы знать, чего вы хотите больше всего

Удивительно, как много людей спрашивают: «Почему я не могу найти любовь», когда даже не знают, каких любовных отношений они хотят. Единственный способ узнать это - понять себя настолько хорошо, насколько это возможно.

Подумайте о том, что вас интересует, чем вы увлекались всю жизнь, каковы ваши цели на будущее. Определите, что вас увлекает. Когда вы обнаружите, что внутри вас, у вас будет гораздо более ясное представление о том, что будет соответствовать вашим потребностям и желаниям.

Почему так важно чувствовать себя комфортно

Если вам не нравится то, кто вы есть, очень маловероятно, что психически здоровый человек захочет поддерживать с вами отношения. Они могут получать удовольствие от вашей компании и глубоко заботиться о вас как о друге. Они, вероятно, будут знать достаточно, чтобы понять, что у вас есть работа, прежде чем вы сможете наслаждаться жизнью с ними.

Чтобы чувствовать себя комфортно с собой, возможно, вам придется изменить свое мнение о себе. Некоторые люди могут понять, почему они не любят себя, и изменить свои идеи.

Однако большинству людей требуется помощь терапевта. Когнитивно-поведенческая терапия - это один из способов выявления, оценки и изменения мыслей, стоящих за вашими негативными чувствами о себе.

Правда ли, что любовь найдет тебя?

Возможно, вы слышали утверждение: «Любовь найдет вас». Вы можете задаться вопросом, так ли это просто. Для некоторых это так. Для других это может быть долгое и медленное ожидание, которое заканчивается разочарованием.

Источник: rawpixel.com

Итак, у вас есть два варианта. Вы можете прожить лучшую и наиболее полноценную жизнь, на которую способны, и быть открытыми для любви, которая может прийти вместе. Если вы выберете этот вариант, важно, чтобы вы понимали, что любовь может вообще не прийти. Тем не менее, таким образом можно прожить очень счастливую жизнь.

Второй вариант - вернуться к поискам любви, помня, что это путешествие может принести или не принести желаемые результаты. Преимущество этого варианта заключается в том, что вы можете сделать что-то активное, чтобы ответить на свой вопрос.

Как справиться с изменяющимися эмоциями

Эмоции, возникающие во время поисков любви, могут быть почти подавляющими. В один прекрасный день вам грустно, потому что вы совсем один, в следующий вы в приподнятом настроении, потому что встретили кого-то, кто вам нравится, а в другой день вы беспокоитесь, что первое свидание с ним провалится. Чтобы сгладить эти эмоциональные американские горки, вы можете сделать несколько вещей:

Оставайтесь в реальности

Очень важно оставаться в реальности. Как ты делаешь это? Вот несколько советов.

дьявол таро любовь

• Проводите время с друзьями и семьей.
• Сосредоточьтесь на своей работе, пока вы на работе.
• Присоединяйтесь к своему сообществу.
• Пройдите курс колледжа или уроки ремесла.
• Изучите новые навыки и улучшите те, которые у вас уже есть.
• Позаботьтесь о своих финансах и личных обязанностях.
• Практикуйте самообслуживание: ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом и высыпайтесь.

Сосредоточьтесь здесь и сейчас

Все, что вы можете сделать, выходящее за рамки квеста, поможет вам сосредоточиться на жизни, которой вы живете сейчас. Иметь цели - это здорово, но вы также должны присутствовать в этот момент прямо там, где находитесь.

Один из способов связаться с настоящим моментом - это практиковать медитацию осознанности. Начните с того, что сядьте или лягте спокойно. Обратите внимание на сообщения, которые вы получаете от своих пяти чувств. Что ты слышишь? Что ты видишь? Обратите внимание на температуру воздуха, запахи, любые вкусы, структуру того, к чему вы прикасаетесь, а также на ощущения боли или удовольствия в вашем теле. Обратите внимание на все эти чувственные переживания, но не зацикливайтесь на них. Пусть приходят и уходят, не осуждая их. Практикуйте внимательность каждый день для получения максимальной пользы.

Почему вам нужно сначала найти свое счастье

Если вы думаете о любви или ищете ее, вы можете задаться вопросом, как можно быть счастливым без кого-то другого. Возможно, в этом весь смысл для вас. Если так, вы не будете одиноки.

Ваш поиск может привести к плохим отношениям, если вы с самого начала не будете счастливы. Найти любовь - это победа, только если вы найдете любовь, которая вам подходит. Если вы сначала не будете счастливы, вы можете столкнуться с человеком, который любит вас несчастным и не хочет, чтобы вы обрели свой внутренний мир.

Чем может помочь терапия

Любой может найти любовь, но не все. Путешествие, которое вы собираетесь начать, может быть сопряжено с трудностями и серьезными препятствиями. Если вы можете справиться с этим самостоятельно, это замечательно. Это означает, что вы готовы ко всему, что может случиться.

Источник: rawpixel.com

Не каждый может справиться с отказом, разочарованием и азартом в поисках любви. Если вам нужна помощь, легко связаться с психотерапевтом. Частную доступную онлайн-терапию можно получить на сайте BetterHelp.com. Там вас могут найти лицензированный консультант, который поможет вам в начале вашего пути. Поиски любви - дело благородное. Когда вы научитесь управлять сопутствующими эмоциями, вы сможете наслаждаться жизнью, независимо от того, найдете вы любовь или нет.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: