Как управлять поведением во взаимоотношениях

Находиться в контролирующих отношениях, возможно, является одной из самых эмоционально и умственно истощающих вещей, через которые может пройти человек. Особенно, если вы испытываете сильные чувства к этому человеку, может быть трудно вспомнить, что вы должны думать прежде всего о себе и обо всем остальном.

Источник: pixabay.com

1818 духовное значение

Хорошая новость заключается в том, что если вы готовы взять себя в руки и выполнить работу, вы можете вернуть себе жизнь благодаря контролирующему поведению и жить лучшей историей, двигаясь вперед. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать для этого, и все, что вам нужно, - это немного изменить свое мышление.

Знай свою самооценку

Когда вы состоите в отношениях с кем-то, кто демонстрирует контролирующее или манипулятивное поведение, первое, что они попытаются сделать, - это сломать вашу самооценку.

Этот человек захочет поставить вас на минимум, чтобы вы всегда были под его каблуком. В зависимости от серьезности ситуации вы можете быть лишены всякой любви к себе.

Люди с контролирующим поведением обычно не раскрывают это в одночасье. Часто бывает период, когда вроде все хорошо, но иногда потихоньку начинают меняться и все больше контролировать свои действия. К тому времени, когда вы понимаете, что у вас другое представление о себе и о том, кто вы есть, часто бывает слишком поздно.

Вам нужно будет копнуть глубоко, чтобы вернуться к тому человеку, которым вы себя представляете. Помните о себе и напоминайте себе, что никто не должен заставлять вас чувствовать себя хуже. У этого человека, который манипулирует вами и оскорбляет вас, есть свои проблемы, которые вызывают это, и это не ваша вина и не ваша работа, чтобы задобрить его.

Держите своих друзей и семью близко

Классический ход, который предпримет кто-то с контролирующим поведением, - это изолировать вас от семьи и друзей. Когда вы находитесь под чарами кого-то контролирующего поведения и один из ваших друзей или членов семьи упоминает об этом, вы начинаете защищаться и даже можете поверить, что вы тот, кто не хочет их видеть в своей жизни. Это ложь, которую скармливает вам ваш обидчик; не верьте этому.

Держитесь за своих друзей и семью и держите их как можно ближе. Их цель в жизни - защитить вас, и они часто хотят только самого лучшего для вас. Человек, который контролирует или манипулирует вами, определенно не такой.

Не позволяйте этому человеку забирать людей, которые всегда были в вашей домашней команде. Эти отношения не будут длиться вечно, и когда они закончатся, вы пожалеете, что отпустили этих людей.

Защити себя

По мере обострения контролирующего поведения оно обычно может переходить в психологическое или физическое насилие.

Это еще одна вещь, которая со временем приходит медленно и постепенно. Вы можете даже не осознавать, что это происходит с вами, пока не станет слишком поздно. Поэтому вы должны принять дополнительные меры предосторожности, чтобы защитить себя. Сообщите своим друзьям и семье ключевое слово, которым вы можете написать им, когда у вас возникнут проблемы.

Источник: pexels.com

Меньше всего вам хочется застрять в ситуации с контролирующим вас человеком, из которой вы не можете выбраться. Слишком многие люди игнорируют проблему до тех пор, пока не становится слишком поздно и в конечном итоге получают эмоциональную или физическую травму. Не позволяйте себе стать еще одной статистикой. Примите меры сейчас, чтобы защитить себя сейчас и в будущем.

Защитите свое время наедине с собой

В любых здоровых отношениях ценится индивидуальность. Когда вы находитесь с контролирующим человеком, он может заставить вас делать все вместе с ним.

Вначале это может показаться вам симпатичным или заставить вас почувствовать себя важным для партнера. Однако со временем это станет чем-то, чего вы боитесь и чего стыдитесь. Вы должны защищать свое одиночество любой ценой. Не предлагайте объяснений, если собираетесь делать что-то самостоятельно.

Вы заслуживаете собственной жизни, даже когда находитесь в отношениях. Это, безусловно, то, что станет частью вашей жизни, но ни при каких обстоятельствах не должно быть целым. Вы и ваш партнер должны иметь возможность приходить и уходить, когда захотите.

Сделайте ваш голос услышанным

Когда вас контролируют, вы часто чувствуете, что не имеете права голоса ни в чем, что вы делаете, или во всем, что с вами происходит.

У вас есть только одна жизнь, и вы должны быть уверены, что проживаете ее в полной мере. Не уменьшайте себя, чтобы сделать кого-то счастливым. Если вы это сделаете, в конце концов, все будут счастливы, кроме вас.

Вы хотите оглянуться на свою жизнь и знать, что сделали все возможное, чтобы быть счастливыми и свободными. Вдобавок у вас на Земле не так много лет. Убедитесь, что вы тратите их с правильными людьми и делаете правильные вещи. Не позволяйте никому говорить вам, что вы можете или не можете делать.

Сопротивляйтесь давлению

Контролирующее поведение вашего партнера будет влиять на него, заставляя вас делать то, чего вы не хотите делать.

Это может проявиться в спальне или на улице. Они могут предложить это обманчиво приятным образом или могут попытаться запугать вас и заставить подчиниться их воле. Вы должны противостоять этому давлению любой ценой. Вы не созданы для того, чтобы втиснуться в чужие ящики.

Ты должен быть самим собой. Иногда это легче сказать, чем сделать, но это возможно. По мере того, как вы продолжаете становиться сильнее, со временем вам будет легче. Если повезет, в конце концов, вы и ваш партнер разделитесь, или он или она поймет, что у вас независимые мысли и желания, и они научатся уважать это.

число ангела 1044

Обратите внимание на шаблоны

Среди отличительных черт отношений с контролирующим поведением - шаблоны.

Источник: pixabay.com

Ваш партнер может неоднократно делать что-то, чтобы причинить вам боль или расстроить, что заставит вас ссориться или ссориться. Через некоторое время они могут прийти к вам со слезами на глазах, извиняясь и пообещав никогда не допустить, чтобы такое повторилось. Это станет шаблоном, который будет повторяться снова и снова.

Проблема в том, что чем больше они извиняются, тем больше вы надеетесь, что это действительно последний раз. В конце концов, вы будете отчаянно хотеть спины человека, которого вы впервые привлекли, и захотите всем сердцем верить, что однажды он у вас будет.

По правде говоря, без профессионального руководства дела редко улучшаются сами по себе. Шаблоны останутся шаблонами, и никакие надежды или молитвы не сломают их. Слишком часто обидчики учатся манипулировать своими партнерами, чтобы заставить их подчиняться своей воле, и как только вы научитесь этому, они изменят свои шаги.

Вы мало что можете сделать, чтобы разорвать порочный круг, кроме как разорвать отношения. Крайне важно, чтобы вы собрались с силами, чтобы уйти, если только вы не хотите, чтобы ваша жизнь повторялась постоянно. Паттерны никуда не денутся, они просто будут развиваться. Это не та жизнь, которую вы хотите для себя, так что перестаньте мириться с этим и уходите сейчас же.

Не верь лжи

Когда кто-то хочет контролировать вас, он ни перед чем не остановится для достижения этой цели. Это включает в себя ложь, обман и манипуляции. Человек с контролирующим поведением часто является мастером манипуляции. Им потребуется время, чтобы по-настоящему узнать вас, чтобы они точно знали, что сказать, чтобы получить то, что они хотят. Как только они узнают, что вы хотите услышать, они смогут подтолкнуть вас до предела, просто чтобы заманить вас сладкими словами и пустыми обещаниями.

Не верьте лжи. Они не в последний раз будут пытаться контролировать вас. Это жестко запрограммировано в их личности. Им не придется обещать вам, что они будут делать такие вещи; это то, что они просто сделают, если они этого захотят.

Получите некоторую помощь

522 число ангела

Если вы действительно верите, что отношения еще нужно спасти, и ваш партнер тоже хочет помощи, терапия может стать для вас ответом. Есть много вариантов, которые помогут вам и вашему партнеру преодолеть этот трудный момент в ваших отношениях.

Источник: rawpixel.com

Парная терапия и индивидуальные занятия, вероятно, будут использоваться вместе, чтобы помочь вам в достижении ваших целей. Квалифицированный профессионал также может помочь вам найти первопричину всех ваших проблем, чтобы вы оба могли жить счастливой жизнью, раз и навсегда избавившись от контроля над поведением.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: