Можно ли считать мышечную дисморфию расстройством пищевого поведения?

Источник: rawpixel.com

Мышечная дисморфия - это заболевание, которое может поражать как мужчин, так и женщин, но чаще всего известно, что оно вызывает проблемы в основном у мужчин, особенно у подростков и молодых людей. Дисморфия мышц, неофициально известная как «бигорексия», классифицируется как навязчивая идея быть стройной и мускулистой до такой степени, что это пагубно. Это расстройство может быть вызвано внешними воздействиями, такими как средства массовой информации (особенно связанные с фитнесом) или спорт и производительность.

что это значит, когда вы видите опоссума

Проблемы, связанные с дисморфией тела, обычно относятся к категории обсессивно-компульсивных расстройств. Однако мышечную дисморфию также можно классифицировать как расстройство пищевого поведения.

В целом, мышечная дисморфия еще не совсем понятна и не признана обществом. Эта статья призвана предоставить читателям обзор мышечной дисморфии, объяснить, почему это расстройство пищевого поведения, и обсудить доступные варианты лечения, а также то, как BetterHelp.com может привести вас в правильном направлении.

Истоки мышечной дисморфии

По сравнению с дисморфией тела (как общий термин) и аналогичными проблемами мышечная дисморфия возникла относительно недавно. Несмотря на то, что люди с незапамятных времен беспокоились о своей внешности, мышечная дисморфия не была клинически признана до 1990-х годов. Несмотря на недавнее начало, мышечная дисморфия в значительной степени изучается примерно с 1997 года, чтобы лучше объяснить это состояние.

Мы знаем, что мышечная дисморфия имеет свои корни в спорте и бодибилдинге. Многие виды спорта подчеркивают важность того, чтобы быть больше, быстрее и сильнее. Хотя быть сильным и доминирующим может быть полезно для тех, кто хочет стать успешными спортсменами, некоторые люди пытаются улучшить эти качества еще больше, если они чувствуют себяадекватный.

Хотя спорт и атлетизм не несут исключительной ответственности за это состояние, ценности, которые они подчеркивают в своей основе, в том числе большой и мускулистый, могут быть спусковыми крючками или воротами к проблеме.

Определение мышечной дисморфии

При рассмотрении возможного случая мышечной дисморфии принимаются во внимание конкретные критерии. Для постановки диагноза недостаточно сильного желания быть большим и мускулистым. Вот факторы, на которые врач должен обратить внимание, прежде чем поставить профессиональный диагноз:

1. а) Озабоченность мыслью о том, что тело недостаточно худощавое или мускулистое. Человек может часами сидеть в тренажерном зале или сидеть на диете.
2. б) Должен содержать два из четырех следующих пунктов:

1. Пренебрежение социальными, профессиональными и развлекательными мероприятиями с целью принудительного соблюдения графика тренировок и режима питания.
2. Человек может избегать обнажения своего тела. Тревога или стресс могут возникнуть, если человек попадает в такую ​​ситуацию, когда он чувствует себя незащищенным.
3. Озабоченность размером тела причиняет серьезные неудобства другим сферам жизни.
4. Продолжать тренироваться, соблюдать диету и употреблять психоактивные вещества, несмотря на понимание рисков или последствий.

1. в) Основная забота человека - это чувство слишком маленького или неадекватного. Напротив, пациенты с анорексией в первую очередь озабочены тем, что они слишком большие (полные).

Знаете ли вы кого-нибудь, у кого может быть мышечная дисморфия?

Источник: rawpixel.com

На первый взгляд мышечную дисморфию трудно обнаружить у людей, особенно у мужчин. Это потому, что наличие мускулов и стройности обычно ассоциируются с мужественностью и здоровьем. Поэтому с первого взгляда бывает сложно определить человека, который может испытывать мышечную дисморфию.

Однако у людей с мышечной дисморфией можно наблюдать определенные формы поведения и характеристики. Эти симптомы или индикаторы мышечной дисморфии наблюдались спортивными тренерами, специалистами и клиницистами и могут помочь идентифицировать человека с мышечной дисморфией:

1. Человек может носить очень тесную или мешковатую одежду даже при высоких температурах. Тревога или смущение могут быть очевидны, когда требуется снять одежду.
2. Игнорирование определенного режима тренировок (например, функциональной подготовки или силы) для расстановки приоритетов и сосредоточения внимания на мышечной гипертрофии, особенно на «выступающих» мышцах, таких как грудь и бицепсы.
3. Приоритет обучения над другими важными аспектами жизни, такими как работа, школа и социальные отношения.
4. Использование анаболических стероидов и других добавок, которые могут считаться вредными для здоровья, например, предназначенных для быстрого похудания.
5. Использование зеркал или подобных предметов для оценки или критики своего телосложения. Человек может искать утешения, прося других прокомментировать и одобрить его телосложение.

Даже если человек не регулярно находится в тренажерном зале с кем-то, кого это может беспокоить, можно увидеть некоторые из этих симптомов мышечной дисморфии в других условиях, в том числе дома и в школе. Выявление признаков заболевания - это первый шаг к тому, чтобы помочь людям с этим заболеванием перейти к лечению.

Почему мышечная дисморфия также является расстройством пищевого поведения

420 духовное значение

Исходя из определения мышечной дисморфии, а также ее симптомов и характеристик, очевидно, что это обсессивно-компульсивное состояние. В DSM-5 Американской психиатрической ассоциации его родительское заболевание, телесная дисморфия, также классифицируется в категории «Обсессивно-компульсивные и родственные расстройства». Однако, чтобы полностью разобраться в этой проблеме, необходимо рассмотреть ее с разных сторон.

На протяжении всей своей истории мышечная дисморфия сравнивалась и противопоставлялась анорексии. В DSM-5 нервная анорексия классифицируется как расстройство пищевого поведения. Имейте в виду, что мышечная дисморфия обычно, но неофициально, известна как «бигорексия» или «обратная анорексия». Принимая во внимание эту информацию, мы теперь можем изучить, как все это происходит на самом деле.

Чтобы нарастить мышцы, обычно нужно иметь избыток калорий. Говоря простым языком, вы должны потреблять больше калорий, чем сжигает ваше тело в течение дня. Избыточные калории и макроэлементы будут использоваться для восстановления разрушенных мышц, что позволит им расти. Если вы не тренируетесь, лишние калории обычно откладываются в виде жира.

Чтобы похудеть и достичь стройности, человеку нужно сделать обратное и перейти к дефициту калорий. Это приведет к потере веса, поскольку потребляется меньше калорий. Когда кто-то упоминает диету, обычно это метод и цель.

Человек с симптомами мышечной дисморфии часто борется с поиском идеального баланса мускулистости и худобы, что часто приводит к чувству неполноценности. Это чувство часто присуще только одному человеку и не воспринимается другими.

Хотя у этого расстройства есть обсессивно-компульсивные черты, мы не можем отрицать, что для достижения целей еда является обязательной, а ее калории и питательные вещества являются предметом особого внимания этих людей.

Источник: rawpixel.com

В то время как пациент с анорексией резко сокращает количество потребляемых калорий, чтобы он или она могли бороться или избегать избыточного веса или ожирения, человек с мышечной дисморфией будет делать наоборот. Чтобы стать большим, нужно много есть, что может объяснить концепциюбигорексия.

С другой стороны, чтобы расслабиться и быть более определенным, человек может внезапно сократить потребление пищи. Эти примеры показывают, что пищевые привычки играют большую роль в мышечной дисморфии, по которой это состояние можно классифицировать как расстройство пищевого поведения.

Какие варианты лечения доступны?

Несмотря на то, что они доступны, многие люди не обращаются за лечением мышечной дисморфии. Обычно это происходит потому, что люди часто не осознают, что у них есть проблема, требующая профессиональной помощи. Поэтому самый первый шаг - определить, есть ли проблема. Иногда член семьи, близкий друг или тренер будут первым свидетелем того, кто нуждается в помощи.

Затем человек может принять решение участвовать в сеансах терапии, где он может открыто обсудить свои чувства относительно образа тела, самооценки и того, как это влияет на его или ее жизнь. BetterHelp.com предлагает консультационные и терапевтические услуги лицам, нуждающимся в помощи. Одна из форм психотерапии, известная как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может облегчить симптомы мышечной дисморфии, изменяя мысли и реакции человека на ситуации.

115 число ангела

Хотя терапия может быть полезной, в некоторых случаях также могут помочь психотропные препараты, если их принимать в комбинации. Хотя не существует одобренного FDA лечения, антидепрессанты SSRI (селективный ингибитор обратного захвата серотонина), такие как флуоксетин, оказались эффективными для лечения этого состояния, а также подобных и связанных состояний, таких как ОКР, анорексия и тревога.

Наконец, поскольку мышечная дисморфия считается расстройством пищевого поведения, необходимо также контролировать и контролировать прием пищи и потребление добавок и лекарств.

Вывод

Несмотря на то, что мышечная дисморфия не так хорошо изучена, как другие состояния, были проведены некоторые исследования, чтобы лучше понять это состояние. На данный момент кажется, что мышечная дисморфия сложнее, чем можно было бы подумать. И хотя DSM относит мышечную дисморфию к обсессивно-компульсивным и родственным расстройствам, исследования показали, что это состояние имеет много общего с расстройствами пищевого поведения.

Источник: rawpixel.com

К счастью, симптомы мышечной дисморфии можно вылечить. Первым шагом к лечению является признание того, что вы или кто-то из ваших знакомых страдает этим расстройством. Терапия и лекарства - это варианты для всех, кто страдает дисморфией мышц. Профессиональные терапевтические услуги доступны через BetterHelp.com по адресу https://www.betterhelp.com/start.

Ссылки

Леоне, Дж. Э., Седори, Э. Дж., И Грей, К. А. (2005). Распознавание и лечение мышечной дисморфии и связанных с ней нарушений образа тела.Журнал спортивной подготовки, 40(4). Получено 22 августа 2018 г. с сайта https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/.

Тод Д., Эдвардс К. и Крансуик И. (2016). Мышечная дисморфия: текущие сведения.Психологические исследования и управление поведением, 9, 179–188. DOI: 10.2147 / prbm.s97404

Мюррей, С. Б., и Багерст, Т. (2013). Пересмотр диагностических критериев мышечной дисморфии.Журнал силы и кондиционирования, 35 год(1), 69-74. DOI: 10.1519 / ssc.0b013e3182723f24

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: