Могу ли я пойти на терапию? Сколько стоит терапия?

Стоимость терапии

Сколько стоит терапия?

Оплата терапии или психиатрических услуг может стать серьезной проблемой для многих людей. Несколько специалистов в области психического здоровья проводят терапию, и бывает сложно выбрать, к кому обратиться в долгосрочной перспективе. Возможно, вы привыкли к мысли, что традиционная личная встреча - единственный вариант. Но существует множество различных видов лечения психического здоровья и бесчисленное множество практикующих врачей, которые проводят лечение. Естественно, вы можете беспокоиться об оплате лечения или бояться, что вы не можете себе этого позволить. Если вас интересует терапия, онлайн-терапия может быть для вас хорошим вариантом. Вы можете подумать, стоит ли обращаться к онлайн-терапевту, и одним из факторов является стоимость. Вы хотите обратиться к консультанту, но можете ли вы себе это позволить? Это понятное беспокойство. И вы можете быть удивлены ответом.

Существует множество различных терапевтических практик, будь то личные или онлайн. Независимо от того, используете ли вы КПТ, ДПТ или психоанализ (чтобы назвать несколько видов терапии), все это отличные варианты терапии, которые помогут вам улучшить ваше самочувствие. Благодаря нескольким доступным вариантам онлайн-консультирование является исключительно доступным и экономичным вариантом, особенно по сравнению с терапией в офисе. В зависимости от выбранного вами плана и количества сеансов, на которые вы подписаны, есть способы заставить его работать в рамках вашего бюджета. Наши онлайн-консультанты здесь, в BetterHelp, предлагают доступные варианты терапии, которые поддерживают ваше здоровье, включая лечение депрессии, стресса, расстройств личности, компульсивных расстройств, ОКР, посттравматического стрессового расстройства, самоуважения, сексуальных проблем и стресса.

Мы хотим сделать онлайн-консультации доступными. Каждый вид терапевтической практики помогает вам расти как личность. BetterHelp и наши консультанты по психическому здоровью стремятся сделать онлайн-консультации приятным и доступным занятием, независимо от вашего медицинского совета, диагноза или лечения.Сколько стоит терапия?Встоимость терапевтических диапазоновот 35 до 50 долларов за сеанс и оплачивается ежемесячно. Для сравнения, посещение личного консультантастоит в среднем 75-150 долларов за сеанс. Вы можете просмотреть профили терапевтов и найти того, кто подходит именно вам. После того, как вы выбрали онлайн-консультанта для своих нужд, они сами должны определить, являетесь ли вы клиентом, которого они могут обслуживать.

Терапевты выбирают клиентов, которых они обслуживают, в зависимости от их потребностей.

Источник: canva.com

Важно отметитьрасходыперечисленные выше средние значения основаны на опыте многих консультантов и их опыте. Нет однозначного ответа на этот вопрос »Сколько стоит терапия?«Мы рекомендуем вам посещать веб-сайты потенциальных терапевтов, чтобы вы могли видеть ставки в режиме реального времени. Хотя это требует времени и усилий, вы получите необходимую терапию по доступной цене.

В частной практике терапевты обычно берут значительную сумму денег за сеанс. Вообще говоря, трудно найти традиционную или очную терапию, которая была бы такой же доступной, как онлайн-терапевты в BetterHelp. Вы можете получить терапию по сниженной цене, выбрав онлайн-терапию, которая доступна как в отдаленных районах, так и в дорогих городах. Если у вас нет страховки, вы столкнетесь с дополнительной проблемой. Возможно, вам придется пойти в недорогую клинику или попасть в список ожидания, чтобы увидеть терапевта. Это не просто. Онлайн-терапия / онлайн-консультирование - отличная альтернатива, и это удобно: вы можете воспользоваться инструментами и руководством профессионала, не выходя из дома.

Помощь может быть доступной и удобной

Вы можете бояться идти на терапию и не знать, где найти медицинские ресурсы, чтобы найти поставщика. Одна из проблем с поиском терапевта - найти того, кто берет вашу страховку. Некоторые терапевты не берут страховку и заявляют, что принимают внесетевые выплаты, при которых вам нужно будет внести предоплату и ждать возмещения расходов. Это не идеальная ситуация для многих людей, которые не могут позволить себе плату за терапию в размере более 150 долларов за сеанс или которым не платят еженедельно, но имеют еженедельные расходы на терапию.

Не всегда возможнооплатить стоимость терапии заранееи ждем возмещения. Не у всех есть такая роскошь. Помощь для вашего психического здоровья не должна быть дополнительным фактором стресса. Вы хотите, чтобы терапия была приятной, а не вызывающей у вас тревогу. Онлайн-терапия - отличный вариант для людей, которые заботятся о своем психическом здоровье и хотят сэкономить свой бюджет, даже если их страховка не покрывает онлайн-терапию. В этой статье будут рассмотрены причины, по которым консультанты взимают разные цены за свои психиатрические услуги. Мы рассмотрим различные медицинские ресурсы, чтобы поддержать вас на пути к психическому благополучию, независимо от того, выберете ли вы терапию, онлайн-терапию, такую ​​как BetterHelp и Goodtherapy.org, или обратитесь за помощью в медицинские центры, отвечающие требованиям федерального уровня.

Терапевты берут разные суммы

Поиск терапевта может оказаться сложной задачей. Здесь задействовано множество факторов, в том числеСтоимостьтерапии. Вы можете этого не осознавать, но традиционные консультации в офисе могут быть дорогими, особенно если у вас нет медицинской страховки. Стоимость традиционной личной терапии варьируется. Нет никакой конкретной платы, которую должны взимать терапевты, и некоторые предлагают скользящие шкалы. Стоимость сеанса зависит от множества факторов, в том числе от типа полномочий терапевта и стоимости содержания его офиса.

Лучший способ узнать, сколько вам будет стоить терапия, - это спросить врача. В зависимости от того, где вы живете, сеансы могут варьироваться от 50 до 250 долларов за сеанс. Это может стоить больше или меньше в зависимости от типа лечения, которое вы получаете, и от того, занимается ли терапевт частной практикой или работает в недорогой клинике, в которой может быть скользящая шкала оплаты. Страховые компании покрывают различные виды терапии, как и некоторые планы медицинского страхования, финансируемые из федерального бюджета. В некоторых планах франшиза выше, чем в других.

Тип терапии может иметь значение

Когда вы спрашиваете себя: «Какова средняя стоимость терапии?» это, как правило, вопрос, на который трудно ответить. Средняя стоимость терапии будет зависеть от того, какой тип терапии вы получаете и покрывает ли ее ваша страховая компания. Трудно определить среднюю стоимость терапии, если вы не знаете, чего хотите. Вот несколько видов терапии.

Групповая терапия

Групповая терапия включает в себя различных клиентов, которые обычно собираются под руководством одного терапевта. Групповая терапия отлично подходит для тех, кто хочет обсудить свои проблемы с людьми, у которых могут быть проблемы, аналогичные вашим. Страховой план покрывает некоторые сеансы групповой терапии, а терапевты предлагают более низкие затраты из-за того, что у них много клиентов. Часто они принимают страховку.

Парная терапия

Парная терапия предполагает, что вы и ваш супруг (а) или ваш партнер решаете свои разногласия в кабинете терапевта. Психотерапевты предлагают несколько методов поведенческой терапии, чтобы ваш брак прошел как можно более гладко, но ваш страховой план может не покрывать его, поскольку плохие отношения не рассматриваются как медицинская проблема. Даже если прочные отношения с вашим супругом лучше для психического здоровья каждого, страховой план может этого не понять.

Терапия управления гневом

Управление гневом. Для многих это длительный процесс. Внутри нас закипает гнев, и мы не знаем, как выразить его нетоксично. Управление гневом - это еще один вид терапии, который может покрывать ваш страховой план, в зависимости от того, что предлагают терапевты по управлению гневом. Однако эта поведенческая терапия может спасти вам жизнь, потому что многие, у кого есть проблемы с гневом, попадают в беду. Посмотрите, покрывает ли это ваш страховой план. Терапевт может оформить страховку.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия - это еще один вид терапии, используемый многими терапевтами, который является скорее методом, чем типом. Вы легко можете найти терапевта, который научит вас некоторым техникам КПТ только на первой консультации. Ваше страховое покрытие может охватывать многих специалистов в области здравоохранения, предлагающих КПТ, поэтому попробуйте и посмотрите, предлагают ли это специалисты в области психического здоровья. Большинство примет страховку.

1117 значение числа ангела

Арт-терапия

Многие страховые компании и поставщики медицинских услуг могут отставать от арт-терапии. Арт-терапия включает в себя рисование, рисование и создание других форм искусства. С помощью арт-терапии ваш терапевт интерпретирует ваше искусство и попытается найти в нем смысл. Арт-терапию может попробовать каждый. Вам не нужно быть студентом-искусствоведом, чтобы понять это. Посмотрите, покрывает ли ваша медицинская страховка или страховые компании арт-терапию. Если они этого не делают, поговорите со своей страховой компанией и предложите страховке психического здоровья помочь с расходами на терапию.

Индивидуальная терапия

Индивидуальная терапия - это классический вид терапии. При индивидуальной терапии вы разговариваете с терапевтом и рассказываете ему обо всех своих проблемах. Индивидуальная терапия охватывает многие виды терапии; таким образом, вы, вероятно, найдете некоторую страховку психического здоровья через свою страховую компанию, которая поможет компенсировать расходы на лечение.

Разговорная терапия

Разговорная терапия - еще один из широкого спектра методов лечения. В этом вы - звезда шоу. Вы говорите большую часть времени и делаете свои собственные открытия. Иногда вам просто нужен кто-то, кто будет тихо вас слушать, и разговорная терапия пытается это выразить. Разговорная терапия может быть доступной терапией, поэтому не стоит слишком много платить. Конечно, определение доступной терапии может зависеть от того, где вы находитесь.

Иглоукалывание

Иглоукалывание - это альтернативная форма терапии, но многие страховые компании понимают, что она обладает обезболивающим потенциалом, избавляя вас от затрат на иглоукалывание. Средняя цена акупунктуры будет зависеть от количества времени. Проконсультируйтесь со своей страховкой, чтобы узнать, покрывается ли она, и проверьте, подходит ли вам иглоукалывание.

Что касается альтернативных методов лечения, многие из них не охвачены научными исследованиями или имеют мало данных, подтверждающих их, но в них может быть некоторая ценность.

Поскольку они, как правило, являются частными, стоимость частных процедур может быть немного выше. Цену на иглоукалывание обычно трудно определить, так как она может зависеть от стоимости жизни в вашем районе и затрат на страхование. Используйте свои коммуникативные навыки и поговорите со своей страховой компанией. Посмотрите, покрывает ли ваша страховка акупунктуру. Это может быть доступная терапия.

Кризисный центр

Кризисный центр - это то место, куда вы обращаетесь, когда у вас возникла чрезвычайная ситуация, например, домашнее насилие, членовредительство или любая другая проблема, требующая от опытных терапевтов и местных специалистов для оказания вам необходимой помощи. Многие клиники кризисных центров обычно не берут слишком много или вообще ничего, если ими управляют добровольцы, которым не платят или мало платят за бесплатную или недорогую терапию. Когда у вас кризис, неважно, какой у вас уровень дохода, какой у вас диагноз, какой у вас страховой полис или поставщик медицинского страхования. Вы заслуживаете лечения своего психического заболевания независимо от типа страховки.

Религиозное консультирование

Многие пасторы и церкви предлагают бесплатную или недорогую терапию как услугу обществу. Религиозными консультантами могут быть люди, которым не платят, но которые предлагают качественную терапию, от консультации по вопросам брака до духовного совета. Это пробуют миллионы людей, даже не очень религиозные.

Пастор хорош, если вы не можете позволить себе оплатить услуги терапевта. Хотя они не могут назначать лекарства, они могут помочь.

Физиотерапия

При травме может потребоваться физиотерапия. Стоимость физиотерапии может варьироваться, и вы можете ожидать, что за нее придется заплатить немало, если у вас нет страховки.

Группы поддержки

Другой способ получить помощь - через группы поддержки. Группы поддержки - это люди, которые встречаются, чтобы поговорить о своих проблемах, например, анонимные алкоголики. Группы поддержки могут быть скрытыми, и они являются формой недорогой терапии, которой руководят люди.

Социальные работники

Это еще одна форма помощи сообществу. У некоторых может случиться паническая атака, когда они услышат термин «социальные работники», но у них еще не будет панической атаки. Социальные работники оказывают помощь сообществу в самых разных сферах. Они могут научить людей обращаться за помощью к сообществу и дать семейный совет тем, кто не может себе этого позволить. Если вы не можете позволить себе регулярную терапию для семьи, поговорите с социальным работником.

Психиатрическая помощь

Вам может потребоваться психиатрическая помощь, если вы страдаете тяжелым психическим заболеванием или вам нужны лекарства. Психиатрическую помощь обычно покрывают страховые компании, предоставляя вам доступную страховку психического здоровья. Доступное покрытие психического здоровья, которое покрывается страховкой, причем многие психиатрические клиники обычно предлагают некоторую страховку в чистой прибыли.

Мост жизни профилактики

Когда у вас возникнет кризисная ситуация, например, насилие в семье или мысли и поведение по поводу членовредительства, вы можете позвонить по множеству бесплатных горячих линий, например, по Национальной линии помощи по предотвращению самоубийств. Другой - Национальный альянс по психическим заболеваниям. У Альянса психических заболеваний или НАМИ тоже есть спасательный круг.

Люди, которые находятся на этих линиях, ежедневно часами встречаются с такими же людьми, как вы. У них есть подготовка и практика для лечения пациентов, находящихся в кризисной ситуации. Они работают с пациентами, пока ситуация не разрядится. Это одна из тех терапевтических практик, которые очень полезны, так как они спасают множество жизней.

Продолжительность терапии

Некоторые терапевтические программы начисляются в зависимости от продолжительности терапевтического сеанса, и эти терапевтические программы различаются по ставкам. 60-минутный сеанс может стоить как 45-минутный сеанс. 60-минутный сеанс может стоить дешевле. Это просто зависит от обстоятельств.

Спросите об этом терапевта. Это может помочь с вашей оценкой затрат. Однако вы должны знать, что продолжительность сеанса может зависеть от вашего состояния здоровья. Поговорите с лицензированным профессионалом сегодня и посмотрите, что вы можете придумать. Возможно, вы сможете получить консультацию по психическому здоровью по вашим планам страхования за меньшие деньги.

Где ты живешь?

Ваша оценка стоимости лечения вашего состояния здоровья может зависеть от того, где вы живете. Столичные районы могут взимать больше, чем сельские районы, потому что стоимость жизни в мегаполисах намного выше.

Однако лицензированный специалист, работающий в сельской местности, может взимать дополнительную плату, если он единственный в этом районе, кто имеет право лечить ваше психическое состояние. Убедитесь, что ваши страховые планы их принимают. Поговорите о тарифах терапевта и плане лечения. Зная план лечения и ставки терапии, вы становитесь более квалифицированными.

Типы законов о здоровье

Существует множество законов о здоровье, которые вы можете изучить, если хотите убедиться, что ваша страховая компания соблюдает их. Вот несколько примеров.

• Паритет психического здоровья, или паритет здоровья. Это когда страховые сети должны обеспечивать равное покрытие психиатрической помощи и расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Многие страховые компании предлагают паритет, но иногда качество может отличаться. Они должны обеспечивать равное покрытие, но иногда это не обязательно лучшее покрытие. Они могут охватывать некачественные методы лечения или сильно разниться по качеству. Ваш план должен иметь хорошее покрытие, чтобы вы могли получить заслуженный вами диагноз психического здоровья.
• Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании, сокращенный до Закона о доступном медицинском обслуживании и также известный как Obamacare, является законом, который требует от медицинских страховых компаний страховать психическое здоровье и расстройства, связанные с токсикоманией. Вам следует прочитать Закон о медицинском обслуживании, поскольку знание того, что покрывает Закон о медицинском обслуживании, может вам помочь.

Терапевты хотят вам помочь

Вы должны помнить, что терапевты, по большому счету, не для того, чтобы зарабатывать деньги. Многие терапевты хотят помочь вам и служить обществу. Вот как они это делают.

• Они подробно отслеживают смету, поэтому вы знаете, сколько платите.
• Многие клиники психического здоровья обычно предлагают оплату по скользящей шкале. Стоимость варьируется в зависимости от вашего дохода, поэтому вы обычно платите меньше, если зарабатываете больше денег, и наоборот.
• Многие терапевты участвуют в страховых сетях в надежде снизить расходы.
• В зависимости от типа терапевта некоторые терапевты могут работать на общественных началах. Это означает, что у них будет несколько свободных слотов для обслуживания сообщества.

Почему некоторые терапевты платят в частном порядке по сравнению с Страхование?

Вы можете задаться вопросом, почему терапевт использует частную оплату или оплату из кармана, а не страховку. В то время как страхование помогает клиенту, частная оплата дает терапевту больше свободы. Благодаря частной оплате они могут предложить больше услуг, сэкономить ненужные документы и позволить клиенту обсудить то, что ему нужно, немного больше. При оплате из кармана расценки терапевта могут отличаться, и они даже могут договариваться.

Конечно, некоторые терапевты будут иметь страховку, а не платить из своего кармана, потому что это привлекает больше клиентов, и клиенты могут чувствовать себя спокойнее, чем если бы они платили из своего кармана.

Но некоторые терапевты не любят хлопот со страховкой. Они не хотят иметь дело со ставками возмещения, справедливыми ставками и всеми другими проблемами. В случае ставок возмещения страховая компания выплачивает их или платит клиенту, и ставки возмещения могут быть проблемой. Справедливые ставки - это то, с чем многие не хотят иметь дело, и поэтому они предпочитают свои собственные ставки, а не справедливые.

Помните, что когда дело касается медицинских страховых компаний, лучше всего спросить у своего поставщика, какое покрытие психического здоровья они предлагают, и не делать предположений. Различные виды лечения, место проведения лечения и страховое покрытие могут повлиять на стоимость лечения. Очень важно провести исследование и выяснить, какой вид терапии подходит вам.

Затем вы можете позвонить в клиники и узнать онлайн о стоимости сеанса. Страховая компания откровенно расскажет о вашем страховании психического здоровья. Когда вы звоните, чтобы узнать о своем плане, убедитесь, что вы как можно более конкретны. Страховая компания может предоставить вам наиболее точную информацию, если вы предоставите им список ваших терапевтических потребностей.

Продолжительность и стоимость лечения

Каждый консультант по психическому здоровью индивидуален. В зависимости от типа терапии, которую вы выберете, она определит продолжительность лечения. Один консультант по психическому здоровью много посещает пациента в течение трех месяцев, а другой - годами. Другой фактор - наличие у человека психического заболевания или хронического психического заболевания. Некоторые типы условий. Продолжительность консультационных услуг оказывает огромное влияние на то, сколько вы потратите. Люди идут на терапию для лечения определенных проблем с психическим здоровьем. Некоторые из этих проблем носят хронический характер, например биполярное расстройство или депрессия.

Другие обращаются к терапевту, чтобы решить жизненную проблему, например, смерть любимого человека. Вы можете посещать терапевта разное количество времени, в зависимости от причины, по которой вы обращаетесь за лечением. Кроме того, вы можете продолжить терапию, даже если основная проблема, с которой вы столкнулись, поддается решению. Вы можете продолжить курс терапии, потому что это повышает ценность вашей жизни. В таком случае не забудьте учесть стоимость лечения в своем бюджете.

Имейте в виду, что у некоторых практик может быть максимальное количество занятий в неделю, месяц или год. Эти временные ограничения влияют на стоимость лечения. Вы могли бы обратиться к психоаналитику.

Виды терапии

Тип терапевта, который вам понадобится, будет зависеть от того, что вы надеетесь получить от сеанса терапии. Это также может повлиять на стоимость сеанса терапии. Помните, что все терапевты должны иметь лицензию и страховку ответственности. Вот несколько типов терапевтов и их специализация:

• Групповые терапевты:Групповые терапевты видят коллектив людей, которым полезно учиться друг у друга. Терапевт выступает в роли лидера и способствует обсуждению с медицинской точки зрения. Группа обсуждает свои проблемы друг с другом, в то время как групповой терапевт наблюдает за беседой. При необходимости терапевт использует свои знания, чтобы подключиться к разговору. Стоимость групповой терапии варьируется, но обычно она намного ниже, чем индивидуальная терапия.
• Группы поддержки: вот отличный способ собраться вместе людям, у которых был аналогичный опыт или проблемы, проявить сочувствие и дать друг другу советы. Группы поддержки дают людям с похожими жизненными проблемами возможность рассказать о людях, которые переживают то, что они пережили. Они отличаются от группового терапевта тем, что позволяют другим, а не только руководителю группы, активно помогать. Группы поддержки позволяют людям высказаться и создавать непредвзятую среду. Они могут оказать положительное влияние на человека и снизить уровень стресса. Эти группы обычно являются бесплатной или недорогой альтернативой традиционной терапии, поскольку их могут проводить ваши сверстники.
• Психотерапевты: терапия для пар или консультирование по вопросам брака помогает тем, кто находится в отношениях, разрешить межличностный конфликт и может значительно улучшить отношения. Эти терапевтические сеансы обычно проходят в присутствии обеих сторон. Однако их можно продолжать по отдельности или даже в сочетании того и другого. Любая пара может получить пользу от терапии. Ваши отношения не должны подвергаться опасности, чтобы обратиться за психиатрической помощью. Парная терапия может помочь вам и вашему партнеру лучше понять друг друга. Стоимость терапии для пар может варьироваться от 50 до 250 долларов в час.
• Терапевты для детей: детский терапевт лечит подростков в возрасте 17 лет и младше с проблемами психического здоровья. Они практикуют терапию, специфичную для возрастной группы ребенка и сосредоточенную на конкретных проблемах, которые могут возникнуть в этот период развития. Стоимость такого консультирования варьируется. Однако терапевты берут от 45 до 200 долларов (в Нью-Йорке) за час сеанса.
• Психологи: Психологи работают, чтобы понять поведение и то, как ваше окружение и как вы взаимодействуете со своим окружением. Это исследование поведения может помочь определить, почему у вас возникают реакции и эмоции на то, что вас окружает, и на место, в котором вы сейчас находитесь. Большинство психологов берут от 75 до 175 долларов в час, но это также может зависеть от местоположения.

Подробнее о видах терапии позже.

Источник: pxhere.com

Образование и квалификация вашего терапевта

Чтобы иметь лицензию на терапевтическую практику, требуется много дополнительного обучения. Например, отраслевой стандарт для контролируемых часов, если вы являетесь LMFT, составляет 3000 контролируемых часов в штате Калифорния. При обращении к терапевту неплохо проконсультироваться с кем-нибудь в области психического здоровья за профессиональным советом. Может быть, друг или любимый человек знает о терапии или работает в этом районе. Они могут помочь вам определить, что искать в терапевте. Когда вы консультируетесь с потенциальным терапевтом, вы можете спросить его об их образовании и опыте. Многие поставщики психиатрических услуг вкладывают средства в непрерывное образование, чтобы быть в курсе своих знаний в этой области.

Когда вы консультируетесь с онлайн-консультантом, например, в BetterHelp или GoodTherapy.org, вы можете спросить об их степени и о том, какие курсы повышения квалификации они прошли. Некоторые академические курсы засчитываются в часы опыта, которые многие терапевты должны получить в рамках своей сертификации. Терапевт может рассказать вам об их стажировке и о том, сколько часов под наблюдением они прошли.

Тип терапии, который вы выбираете, определяет стоимость

Редко можно найти бесплатную терапию. Трудно найти бесплатную терапию, и обычно она существует только в качестве пробного предложения. Счастливчик, которому бесплатно оказывается психиатрическая помощь. В Соединенных Штатах большинству людей приходится платить за консультации. Бесплатная терапия - это как найти иголку в стоге сена. Большинство сеансов консультирования будут стоить определенных денег, если у вас нет страховки Medicaid или финансируемой государством. Найти дешевую или бесплатную консультацию сложно.

Однако некоторые компании предоставляют бесплатную или льготную терапию один раз, и тогда вам придется платить за дальнейшие сеансы. Еще один фактор, который следует учитывать, - это количество занятий, которые вы собираетесь использовать в течение года. На стоимость влияет не только тип терапии, но и количество сеансов. Например, если вы проходите терапию для пар и проводите сеансы терапии со своим партнером, но предпочитаете проводить сеансы и без них, это может увеличить стоимость терапии для вас и вашего партнера.

Обстоятельства имеют значение, и вы должны убедиться, что знаете, сколько стоит лечение, которое вам нужно. Помните, что терапевтам не платят, если вы или страховая компания не компенсируете им их услуги. Вы либо платите им вперед и из своего кармана, либо страховая компания компенсирует им. Существует также так называемый план помощи сотрудникам, в котором работник может попросить ограниченное количество сеансов терапии в зависимости от кризиса или потребности в терапии, которая ограничена по времени. Работодатели хотят, чтобы их работники чувствовали себя хорошо.

Терапия для студентов / подростков

Цена на терапию может быть высокой. Большинство подростков не имеют доступа к средствам, необходимым для непрерывной терапии. Если вы подросток, ищущий терапию, было бы полезно поговорить со своим школьным консультантом, чтобы узнать, есть ли какие-либо медицинские услуги для учащихся, которые они могут предложить вам бесплатно или по низкой цене, и то же самое для тех, кто поступление в колледж. Стоит узнать, предлагают ли медицинские услуги вашего кампуса поддержку психического здоровья. Если у них нет консультации в медицинском центре, они могут найти необходимое лечение, которое вам нужно и которое вы можете себе позволить. Если вы ищете ресурсы, депрессия - обычная проблема среди студентов. Многие подростки борются с тревогой, депрессией и школьным стрессом.

Помните, что не каждый терапевт подходит каждому человеку. Чтобы найти подходящую клинику или терапевта, нужно время. Ваше психическое здоровье стоит поисков.

Шкала скользящей шкалы

Не существует установленного отраслевого стандарта для терапии по скользящей шкале. Это означает, что терапевты могут проводить сеансы за столько, сколько клиент может себе позволить. Во многих условиях частной практики терапевты могут определять свою ставку лечения, и многие терапевты не возражают предложить варианты оплаты тем, кто не может позволить себе традиционную терапию. Страхование обычно избегает покрытия или возмещения затрат на терапию, но есть услуги, если у вас нет страховки по психическому здоровью. Некоторые терапевты позволяют клиенту получать плату по скользящей шкале, что означает, что они предоставляют вам сеансы со скидкой в ​​зависимости от вашего дохода.

Получение страховки на терапию возможно, но иногда существуют ограничения по страховке. Может быть ограничение на количество сеансов, которое покрывает ваша страховка. Психиатрическая помощь в Соединенных Штатах варьируется от штата к штату и может зависеть от типа вашей страховки. Если у вас есть доступ к медицинскому страхованию, вам очень повезло. Вы можете обратиться к терапевту, который позаботится о вашем поведенческом здоровье.

Психическое здоровье имеет значение, поэтому вы можете позаботиться о своем хорошем самочувствии. Когда вы начнете искать психотерапевта, помните, что существует множество различных видов терапии. Важно помнить, что не все виды лечения психического здоровья подходят каждому человеку. Благо знать, что существуют разные виды терапии, позволяющие получить необходимую консультацию. Если у вас есть медицинская страховка, вам будет легче пройти курс лечения, чем при отсутствии страхового покрытия. Страхование, которое покрывает услуги поведенческой терапии, чрезвычайно ценно.

Некоторые люди имеют медицинскую страховку через своего работодателя; другие платят за это из своего кармана, если они являются владельцами малого бизнеса, в то время как другие застрахованы через государство. Некоторые терапевты предлагают оплату по скользящей шкале, которая может помочь в оплате лечения. Выставление счетов за страхование может быть сложным при работе с доплатами или франшизами. Однако терапевты привыкли иметь дело со страховыми компаниями и знают все тонкости с точки зрения поставщика услуг. Для лечения доступны недорогие услуги, в том числе по скользящей шкале, и стоит изучить эти варианты. Позвоните терапевту, чтобы узнать цену.

Государство не платит терапевтам, если у клиента нет программ Medicaid или Medicare. Затем государство компенсирует консультанту или терапевту их работу. Сумма, которую вы платите, зависит от вашего дохода и количества иждивенцев. Терапия по скользящей шкале не для людей, чья страховка покрывает хотя бы часть стоимости. Напротив, это для тех, у кого нет страховки или чья страховка не покрывает необходимое лечение.

Обычно, когда терапевт взимает плату, она определяется на основе множества факторов. При оплате по скользящей шкале вы можете платить за терапию, которую вы получаете, другую сумму, чем кто-либо другой, кто ходит к тому же терапевту, но имеет более высокий доход. Скользящая шкала платежей выгодна людям с низким доходом, которые ищут онлайн-терапию. Они могут получить необходимую помощь и не беспокоиться о лечении. Если вы ищете терапевта или консультанта, который предлагает такую ​​структуру оплаты, возможно, лучше поговорить с ними до вашего первого сеанса терапии, чтобы определить стоимость, которая подходит вам.

Гибкое планирование

26 число ангела любви

Сообщите терапевтам, что вам интересно, как часто вам нужно будет приходить на сеанс. Если для вас проблема с деньгами, гибкое планирование может быть правильным решением. Терапевтам не платят, если вы не приходите, если нет правил отмены. Тогда вам может потребоваться оплатить пропущенный сеанс. Терапевт может согласиться встречаться с вами раз в две недели, а не каждую неделю. Они могут предложить полусессии, чтобы вы могли на короткое время прикоснуться к базе и сообщить им, что происходит с вами эмоционально. Терапевты также могут предложить вам определенное количество сеансов за определенную плату, а затем повторно оценить количество необходимых сеансов, чтобы помочь с расходами на терапию.

Помните, что онлайн-терапия предназначена для лечения хронических симптомов психического здоровья. Если вы находитесь в кризисной ситуации, у вас есть мысли о самоубийстве или суицидальные мысли, или вы столкнулись с опасной для жизни ситуацией, не звоните по телефону 911 немедленно для получения помощи.

Источник: canva.com

Если терапевт не желает работать с вашим графиком или бюджетом, возможно, стоит подумать о поиске другой клиники или консультанта. Сеансы терапии - это ваше время, чтобы решить свои проблемы с психическим здоровьем. Вам не нужно беспокоиться о том, успеете ли вы прийти вовремя или позволить себе сеанс. Будьте откровенны с потенциальным терапевтом, чтобы сэкономить время и деньги. Вы заслуживаете психиатрической помощи независимо от вашего финансового положения.

Где вы живете, имеет значение

Доступность психиатрической помощи зависит от того, где вы проживаете. Стоимость терапии может варьироваться в зависимости от местоположения. Например, вы можете обнаружить, что советники на Среднем Западе берут меньше за свои услуги, чем советники на восточном или западном побережье. Также может иметь значение, живете ли вы в сельской местности или в большом городе. Консультанты и терапевты в отдаленных районах обычно берут меньшую плату за обслуживание пациентов с низкими доходами, потому что терапия должна оставаться доступной для их пациентов.

Интернет-терапевты могут иметь более низкие затраты на ведение бизнеса, что может значительно повлиять на их гонорары, делая консультации доступными для гораздо большего числа людей. Онлайн-терапевты могут помочь большему количеству людей и быть доступными в часы, когда традиционные терапевтические сеансы могут отсутствовать, чтобы предоставить консультации, что дает огромную пользу как терапевту, так и пациенту.

Общественные клиники психического здоровья и частная практика

Психиатрическая помощь делится на две категории. Терапевт, занимающийся частной практикой, почти всегда берет больше за сеансы, чем психиатрические клиники в общине. Некоторые клиники открыты только для многих людей с низкими доходами, поэтому их стоимость также ниже. Свяжитесь с клиникой, чтобы узнать, будут ли они взимать меньшую плату и каковы будут ваши затраты на лечение. При определении того, что подходит вам, используйте проверенные с медицинской точки зрения источники, чтобы изучить ваши варианты.

Источник: unsplash.com

Причины для приоритета терапии

Психическое здоровье имеет значение, потому что важно ваше благополучие. Когда вам нужна терапия, стоимость может быть не так важна, как немедленное начало сеанса. Без необходимой помощи ваше психическое здоровье может быстро ухудшиться. С другой стороны, выбор разговора с терапевтом может помочь вам чувствовать, думать и вести себя более здоровыми и адаптивными способами. Если вы сделаете терапию своим главным приоритетом, это поможет вам позаботиться о своем психическом здоровье. Сделайте ставку на свое психическое здоровье и убедитесь, что у вас есть необходимая поддержка.

Многие люди предпочитают уделять терапии высокий приоритет. Посредством консультирования вы можете научиться справляться с рабочими проблемами, более эффективно общаться и повышать самооценку. Вы заметите, что ваша карьера более успешна. Если вы сосредоточены на создании более счастливых и мирных отношений, ваша семейная жизнь может стать более приятной. Такие сайты, как BetterHelp и GoodTherapy.org (права защищены), позволяют быстро начать терапию.

Кроме того, если вы решите проблему психического здоровья до того, как она станет серьезной, вы сможете избежать расходов на госпитализацию и простоев на работе. Например, если вы боретесь с работой, она может проникнуть в другие сферы вашей жизни и также повлиять на ваши отношения или ваше физическое здоровье. В ваш разум стоит инвестировать, когда он может помочь вам во многих отношениях в вашей жизни. Чем вы счастливее, тем счастливее может быть ваша жизнь, и вы постепенно начнете замечать, что все меняется к лучшему.

Составление бюджета на терапию

Каждый может улучшить свое психическое здоровье с помощью терапии. Если вы не имеете права на терапию по скользящей шкале или терапию в общественном психиатрическом учреждении, скорее всего, вы сможете выжать из своего бюджета достаточно денег, чтобы сделать этот важный шаг. Сядьте и увеличьте свой бюджет на все, что вы можете сократить, чтобы освободить для этого место. Помните, что если у вас возникла краткосрочная или ситуативная проблема, это будет временной статьей вашего бюджета.

Вы также должны учитывать, что терапию, возможно, стоит продолжить после устранения причины, по которой вы начали получать услуги. Было бы неплохо получить постоянную поддержку с кем-то, кто понимает, через что вы прошли, и это стоит учитывать при составлении бюджета на консультационные услуги (текущие или нет).

Практические соображения

Когда вы посещаете терапевта в вашем местном сообществе, вы также должны покрывать расходы на лечение. Например, есть расходы на транспортировку. Если ваш консультант или терапевт находится далеко от вашего дома, возможно, вам также придется есть вдали от дома. Возможно, вам придется пропускать работу, что обычно составляет как минимум двухчасовую оплату, если вы работаете почасово.

Однако с онлайн-терапией вы обойдете эти расходы. Вы можете провести сеанс со своим терапевтом, где бы вы ни находились, если у вас есть подключение к Интернету - даже в вашем собственном доме, что устраняет транспортные расходы. Вы можете запланировать сеансы терапии на удобное для вас время, которое не отвлекает вас от работы. Это может не только сэкономить ваши деньги, но и сэкономить ваше время, которое не имеет долларовой стоимости. Также может быть полезно связаться со своим терапевтом или консультантом, когда захотите. У вас есть фактор удобства, заключающийся в том, что вы можете связаться с вами, когда вам нужно обратиться, вместо выделенного времени в неделю. Сумма, которую вы платите терапевтам за сеансы, представляет собой стоимость лечения, только если вы выбираете онлайн-платформу, такую ​​как BetterHelp.

Вывод

Доступ к медицинскому обслуживанию и доступный по цене вариант важны, и, к сожалению, мало людей имеют его. Сумма денег, которую вы должны заплатить терапевтам за психиатрическую помощь, может зависеть от суммы, а когда у вас есть тревога или депрессия, она кажется непосильной. С таким количеством планов медицинского страхования, как Blue Cross, Blue Shield, может быть немного страшно найти врачей в вашем районе. Кроме того, существует очень много видов терапии, и охват лечения варьируется. Возможно, вам понадобится консультация пары или у вас есть проблемы со здоровьем, которые не покрываются вашим лечащим врачом. Есть очень много типов (включая альтернативные типы, такие как лайф-коуч), в зависимости от стоимости.

Даже при работе на полную ставку получение высококвалифицированного специалиста с докторской степенью и другими медицинскими степенями может показаться пугающим. Вы можете задаться вопросом, сколько стоит их почасовая оплата и может ли вам помочь лицензированный психолог.

Существуют недорогие поставщики психиатрических услуг, которые могут помочь вам с вашим психическим здоровьем и могут принять вашу личную страховку, но довольно часто их трудно найти, если вы живете в районе, где у них не так много услуг, в том числе лечение для вашего конкретного диагноза.

Терапевт - это больше, чем мужчина или женщина, которые сидят и говорят о своих проблемах. Это больше, чем просто сидеть, разговаривать с профессионалами и делиться своими секретами.

Немного покопавшись в вашем психиатрическом клинике или поговорив с одним из ваших терапевтов, вы сможете понять, сможете ли вы компенсировать свои расходы. Конечно, работать со страховыми компаниями - это хлопот, и никогда не знаешь, сколько придется заплатить.

Есть еще много других вариантов. Вы можете поспрашивать в социальных сетях, найти группу поддержки в вашем районе или пойти в волонтерскую клинику. Возможно, вам удастся найти обученных добровольцев под руководством квалифицированного специалиста, который поможет справиться с вашей социальной тревогой или любой другой проблемой, которая может у вас возникнуть.

Может быть, однажды система здравоохранения станет более оптимизированной. Когда-нибудь будет легче узнать, что предлагают поставщики, и вам не придется беспокоиться о том, что ставки варьируются от человека к человеку, кажется. Однажды вам может быть проще получить сниженную ставку. Компании, которые требуют от вас оплаты, сообщат вам эти цены заранее. Вам будет легче увидеть, что назначают терапевты, и с легкостью просматривать профили терапевтов.

А пока есть бесплатные варианты. Спасательный круг для предотвращения суицида может помочь в критической ситуации. Возможно, вы сможете получить консультацию по злоупотреблению психоактивными веществами в местной церкви. Когда дело доходит до местной терапии, включите все, что у вас есть.

Вы также можете посмотреть Американскую психологическую ассоциацию. У Американской психологической ассоциации есть много различных ресурсов, которые вы можете использовать, а Американская психологическая ассоциация может предоставить вам информацию о том, какие терапевты примут вашу страховку.

Не говоря уже о том, что есть более доступный вариант онлайн-терапевтов. Многие онлайн-терапевты участвуют в принятии страховых полисов каждый день, снижая стоимость лечения за счет страховки. Исследования показывают, что онлайн-терапия может быть не хуже традиционной. Интернет-терапевт - это тот, с кем вы можете поделиться своей историей. Вы можете спокойно поделиться своей историей с терапевтом онлайн, потому что многие из них скрыты и конфиденциальны.

С онлайн-терапией вы не только ожидаете меньше платить, но и эта форма недорогой терапии позволяет вам общаться множеством различных способов. Онлайн-терапевты не используют только одну форму общения.

Например, они могут общаться через адреса электронной почты. С помощью адреса электронной почты вы можете подробно передать свои мысли, и терапевту потребуется время, чтобы дать хороший ответ. Терапия адресами электронной почты не учитывает тон голоса и язык тела, но может быть хорошей альтернативой. Электронная адресная терапия - это лишь часть того, что предлагают онлайн-терапевты. Как мы уже говорили, онлайн-терапевты не используют только одну форму, а онлайн-терапевты не ставят вас в строгий график.

Ожидайте, что будете платить меньше за онлайн-терапию, и рассчитывайте заплатить определенную сумму. Эта форма недорогой терапии действительно является недорогой терапией. Хотя онлайн-терапия немного отстает от страхового отделения, это по-прежнему отличный способ получить терапию.

Только не ищите поставщика медицинских услуг, у которого нет страховки от халатности!

Часто задаваемые вопросы о стоимости терапии

Сколько стоит обратиться к консультанту без страховки?

Средняя стоимость терапии без страховки по стране составляет от 65 долларов в час до 200 долларов в час (или больше в зависимости от вашего местоположения). Вы можете рассчитывать заплатить где-то около этой суммы за типичные сеансы терапии в офисе. Сеансы онлайн-терапии, однако, намного ниже, чем в среднем по стране.

Когда вы принимаете участие в сеансах парной терапии, групповой терапии или консультирования по вопросам брака на ведущих платформах, таких как BetterHelp.com, вы можете рассчитывать заплатить от 40 до 80 долларов в неделю за доступ к неограниченным сеансам обмена сообщениями. Те, кто не знаком с услугами онлайн-терапии, могут воспользоваться теми же услугами, что и терапевты в офисе. Многие терапевты не возражают против онлайн-терапии; онлайн-терапия часто более доступна, чем традиционная терапия.

Например, вы можете найти в Интернете лицензированного терапевта для лечения расстройств пищевого поведения, управления гневом, консультирования по вопросам брака или группы поддержки психического здоровья в Интернете.

Можно ли получить бесплатную консультацию?

Да. Существуют бесплатные или недорогие варианты получения консультаций и других форм психиатрической помощи. Бесплатное обычно предоставляется в форме групп взаимной поддержки, медицинских центров, финансируемых из федерального бюджета, или горячих линий экстренной помощи, сотрудники которых обучают слушателей. Есть также неограниченные бесплатные онлайн-ресурсы, чтобы ответить на вопросы, которые вы и ваши терапевты не затрагиваете во время сеансов.

Чтобы начать бесплатную или недорогую терапию, например, в местных группах поддержки, посетите местный отдел здравоохранения или найдите терапевтов со скользящей шкалой в Интернете. Услуги взаимного консультирования, такие как «7 чашек чая», предлагают бесплатную консультационную поддержку с обученными слушателями. Помните, что консультирование отличается от терапевтической психотерапии с лицензированными специалистами в области психического здоровья. Консультанты кризисных горячих линий и местных групп поддержки могут не иметь формальной лицензии на оказание психотерапевтических услуг.

Это просто означает, что они не сертифицированы для проведения терапевтической психотерапии и не могут предоставить медицинские советы, диагностику или лечение. Не каждая ситуация требует терапевтического вмешательства. Иногда вместо парной терапии людям просто нужен совет. В подобных случаях местные варианты поддержки и варианты одноранговой сети предлагают слушателям бесплатный доступ в режиме онлайн.

Если вы хотите узнать больше о психическом здоровье или прочитать медицинские рекомендации по психическому здоровью, вы можете узнать больше на BetterHelpинтернет сайт, Психология сегодняинтернет сайт, психическое здоровье в Talkspaceинтернет сайт, коллектив Психотерапии открытого путиинтернет сайт, или GoodTherapy.orgрекламная политика.

Сколько стоит лечение депрессии?

Затраты на лечение депрессии и подобных состояний, связанных с психическим здоровьем, включены в средние национальные затраты на терапию (для информационных целей они составляют от 65 до 200 долларов в час). Хотя стоимость сеанса может варьироваться, люди без страховки для покрытия своей терапии расходы могут рассчитываться на оплату средней доплаты по стране за лечение психических заболеваний.

Терапевты не решают, сколько ваша доплата в вашей медицинской страховой компании. Ваша страховая компания устанавливает свои собственные страховые взносы и лимиты, когда они решают покрыть терапию, будь то депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство / ОКР или что-то еще. Эти ограничения указаны в вашем полисе медицинского страхования. Если вы не используете медицинскую страховку для оплаты терапии, вы можете рассчитывать на оплату полной стоимости терапии, если только вы не воспользуетесь другими бесплатными или недорогими вариантами покрытия терапии.

Несколько факторов повлияют на стоимость лечения депрессии и других психических заболеваний. Эти факторы включают в себя участие в индивидуальном консультировании, консультировании по вопросам брака, групповой терапии или супружеской терапии в качестве компонентов вашего лечения.

Сколько стоит лечение из собственного кармана?

Личные расходы на терапию обычно находятся в пределах среднего показателя по стране. (Это означает, что люди без страховки могут рассчитывать на оплату средней стоимости сеанса). Средняя стоимость терапии в США в большинстве мест будет составлять от 65 до 200 долларов. (Эта стоимость может быть выше или ниже в зависимости от местных стандартов стоимости жизни.)

Горячие линии кризисных ситуаций, такие как Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств и горячая линия по вопросам домашнего насилия, - это бесплатные службы экстренной помощи, которые могут помочь вам связаться с местными службами поддержки в вашем районе. Кризисные горячие линии не охватывают специфику терапии и предназначены для оказания помощи в кризисных ситуациях и поддержки на местах. Лицензированные терапевты обычно не работают на горячих линиях.

Терапевты обычно не предоставляют кризисных и интервенционных услуг. Если вы ищете варианты постоянной поддержки для управления повседневной жизнью, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту для семейной терапии, групповой терапии, управления гневом и консультирования по вопросам брака. Если вы или кто-то из ваших близких находится в кризисной ситуации, не ждите посещения терапевта. Вместо этого обратитесь по одной из национальных горячих линий поддержки, указанных выше, или в местные органы власти для немедленной поддержки.

Покрывает ли моя страховка консультации?

Ответ на этот вопрос зависит от размера вашего работодателя. Крупные работодатели с 50 и более сотрудниками должны обеспечить равный доступ к медицинскому страхованию и страхованию психического здоровья в соответствии с федеральным законом о паритете. Если вы работаете на крупного работодателя, который обязан предоставлять страховку, вы можете рассчитывать на доплату за терапию, основанную на средней стоимости лечения по стране. Небольшие работодатели, в которых работает менее пятидесяти сотрудников, не обязаны покрывать ваши расходы на терапию, хотя многие предпочитают это делать.

Сколько я должен платить за терапию?

Стоимость вашей личной терапии будет зависеть от нескольких факторов. Факторы, которые следует учитывать при попытке рассчитать затраты на терапию, - это стоимость сеанса в зависимости от местоположения, медицинская страховка, покрывающая лечение, и другие доступные бесплатные или недорогие варианты. Например, абоненты BetterHelp терапии в среднем платят за сеанс, что значительно меньше, чем в среднем по стране.

Как часто нужно ходить на терапию?

Когда вы решаете заняться своим психическим здоровьем, вы делаете шаг в правильном направлении. После того, как вы выполнили основную задачу по поиску терапевта, следующее, на чем вы захотите сосредоточиться, - это разработать план терапевтического лечения с вашим новым врачом.

Почему терапевт предлагает оплату по скользящей шкале?

Платеж по скользящей шкале позволяет людям, которые зарабатывают меньше денег, вносить меньшую сумму аванса. Вы можете задаться вопросом, почему терапевт, которому нужно самому зарабатывать деньги, сделал это. Вот несколько причин, по которым многие специалисты в области психического здоровья предлагают плату по скользящей шкале.

• Налоговые причины. Платежи по скользящей шкале могут использоваться в качестве благотворительных, что дает терапевтам небольшую скидку с их налогов.
• Удержание клиентов. У кого-то может быть не так много денег прямо сейчас, но если им удастся выбраться из бедности, иногда с помощью специалистов в области психического здоровья, они могут заплатить больше, и в конечном итоге ценовая жертва того стоит.
• Терапевту деньги нужны прямо сейчас. У них может быть небольшое количество клиентов, и это заставляет их немного гибко выбирать размер платы.
• Платеж по скользящей шкале - это то, что нужно делать. В то время как терапевт должен есть, многие хотят помочь людям и предлагают свои услуги в области психического здоровья тем, кто не может себе это позволить. Часто нет другой мотивации, кроме как быть порядочным человеком.

Это всего лишь несколько причин, по которым действует скользящая шкала.

Я не могу позволить себе психотерапевта прямо сейчас. Как я могу поддерживать свое психическое здоровье в форме?

Если у вас нет денег и вы не можете найти психотерапевта, который будет работать с вами бесплатно, вы можете задаться вопросом, как можно улучшить свое психическое здоровье. В конечном счете, психиатрическая помощь от специалистов в области психического здоровья - лучший способ, но есть некоторые методы, которые вы можете сделать самостоятельно бесплатно или по невысокой цене. Вот несколько из них.

• Практикуйте медитативное дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов и понаблюдайте за тем, как дыхание попадает в ваше тело, может иметь много преимуществ. Это может облегчить ваше беспокойство и депрессию, если вам будет на чем сосредоточиться. Он успокаивает нервы, когда у вас проблемы со сном. Медитативное дыхание можно делать самостоятельно, либо вы можете следить за некоторыми уроками на YouTube или в приложениях. Любой, независимо от психического здоровья, должен попробовать это.
• Если вы не можете позволить себе услуги по охране психического здоровья, вам могут помочь упражнения. Вам не нужно ходить в спортзал, чтобы воспользоваться преимуществами. Прогулка на улице, небольшая пробежка или покупка небольшого веса для подъема могут высвободить эндорфины и улучшить ваше самочувствие.
• Загрузите приложения для постановки целей. Это может значительно упростить вам постановку целей, повышение ответственности и разделение целей на маленькие шаги. Например, если у вас есть какие-либо расстройства пищевого поведения, возможно, стоит установить цель, основанную на диете. Конечно, о серьезных расстройствах пищевого поведения может потребоваться поговорить со специалистами в области здравоохранения.
• Говорите с другими людьми. Есть форумы поддержки, которые могут помочь с любыми вашими проблемами. Анонимные чаты и доски объявлений могут помочь вам в поиске медицинских работников, которых вы можете себе позволить.

Что такое общественные психиатрические клиники?

Общинные психиатрические клиники появились в 1963 году после того, как Джон Ф. Кеннеди представил Закон об общественных центрах психического здоровья. Центры психического здоровья финансируются государством и штатом и помогают людям с низким доходом получить легкий доступ к психиатрической помощи. Эти центры психического здоровья, как правило, расположены рядом с легкодоступными местами, и оплата может быть бесплатной или по скользящей шкале. Всегда хорошо иметь услуги по охране психического здоровья для тех, кто не может себе это позволить, и мы надеемся, что вы сможете найти нужные услуги по охране психического здоровья.

Что такое помощь сотрудникам?

Программы помощи сотрудникам, или EAP, помогают сотрудникам, у которых есть проблемы как на работе, так и в личной жизни. Очень важно оказывать психиатрическую помощь всем сотрудникам, и EAP предоставляет как можно больше психиатрической помощи. Могут быть бесплатные оценки, чтобы помочь определить, есть ли у сотрудника психическое заболевание, и если да, то как можно вылечить это психическое заболевание. Может быть бесплатное консультирование на ограниченное количество сеансов. У EAP также могут быть направления, связывающие вас с центрами психиатрической помощи или с медицинскими ресурсами по сниженной цене. Если у вас есть страховой план, EAP может связать вас с частной практикой, которая может принимать страховку, предоставленную работодателем.

Это то, что должно быть отраслевым стандартом, так как сотрудник, испытывающий выгорание или другую проблему, может получить пользу от психиатрической помощи. Поговорите со своим работодателем, чтобы узнать, есть ли у него EAP, и узнайте, может ли страховое покрытие, которое они предоставляют, помочь.

Как мне узнать, покрывает ли мое медицинское страхование психическое здоровье?

В большинстве планов медицинского страхования должен быть план по охране психического здоровья. Лучший способ узнать наверняка - это связаться со своей страховой компанией. Скорее всего, ваши страховые планы должны иметь возможность сообщать вам, какой тип психиатрической помощи они предоставляют.

Кроме того, обратитесь к местному терапевту, будь то частная практика или общественная практика. Разные терапевты принимают разные страховые компании, и страховая компания, которую они принимают, может измениться. Лучший способ - связаться с ними и узнать, какие планы страхования они принимают.

Стоит ли платить за терапию?

Терапия - один из самых важных методов лечения в клиническом мире. Исходя из того, что терапия очень эффективна, иногда она может быть дорогостоящей. Это может побудить вас спросить, действительно ли терапия стоит требуемой высокой оплаты. Ответ на этот вопрос заключается в преимуществах, которые может предложить терапия.

Стоит ли платить за терапию? Терапия - это хорошо известный здоровый способ справиться с некоторыми жизненными проблемами, которые могут повлиять на благополучие людей. Он помогает справиться со стрессовыми событиями, с которыми вы, возможно, переживаете в настоящее время, а также предлагает ценные и эффективные инструменты, чтобы справиться с ними в будущем.

Стоит ли платить за терапию? Есть некоторые проблемы, которые вам может быть трудно преодолеть самостоятельно. Это, очевидно, потребует помощи специалиста в области психического здоровья, который оснащен соответствующими инструментами для решения таких проблем. Травма и горе могут иметь психологические последствия или негативные последствия из-за некоторых неприятных событий, таких как несчастные случаи и неожиданная смерть, которые могут привести к таким расстройствам, как тревога, биполярное расстройство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вам может потребоваться терапия, чтобы справиться с любой из этих проблем и улучшить свое настроение.

Стоит ли платить за терапию? Терапевтические процедуры помогут вам узнать, как эффективно поддерживать отношения. Это помогает смягчить сложные проблемы и укрепляет межличностные отношения между вами и другими людьми, повышая уровень терпимости, внимательности, умения и доброты / любви. Хорошие отношения способствуют счастью, что очень полезно для психического здоровья.

Стоит ли платить за терапию? Прохождение терапевтического процесса помогает в постановке реалистичных целей и показывает пути их реализации. Он открывает вам глаза на вещи, препятствующие достижению некоторых конкретных целей, которые могут включать в себя управление низкой самооценкой и негативным самосознанием, и предоставляет способы справиться с ними.

Действительно ли терапия работает?

Один из многих вопросов, которые задают несколько человек, когда они находятся в поисках или находят терапевта, - это «действительно ли терапия работает?». Прямой ответ на этот вопрос - «да, терапия работает». Он предлагает решения для конкретных симптомов и помогает справиться с трудностями в отношениях, с самооценкой, в общественной жизни или на работе.

Стоит ли мне обращаться к терапевту из-за беспокойства?

Иногда лучшим вариантом может быть терапевт. Психотерапевт заставит вас полностью понять ваше состояние (вашу конкретную разновидность беспокойства) и предложит свободу и безопасность для обсуждения ваших психических проблем в удобное для вас время и так долго, как только вы сможете, и поможет вам снова найти себя. Хороший терапевт заставит вас проработать ваш образ мыслей о своем состоянии. Например, терапевт может заставить вас видеть плач не как признак слабости, а как простую реакцию тела при виде ужаса или стресса. Другими словами, терапевт поможет вам принять свои недостатки или поможет увидеть тревогу не как недостаток или черту личности, а как биологию или генетику.

Почему терапия стоит дорого?

Несмотря на то, что существуют бесплатные и недорогие методы лечения, обычно лечение может быть дорогостоящим. Иногда несколько терапевтов сообщают вам, вероятно, через приложения для терапии или приложения для психического здоровья, что их почасовая или еженедельная оплата составляет от 75 до 250 долларов и что эта страховка не принимается. Следующие факторы могут быть причиной высоких ставок терапевтического лечения:

• Их образовательная квалификация и серьезная подготовка по различным специальностям и методам лечения, а также плата за поддержание лицензий (чтобы их права защищены).
• Рассмотрение работы, связанной с терапией клиента, но не выполняемой во время сеанса лечения, например, обширные исследования эффективных методов лечения, консультации со сверстниками или поставщиками медицинских услуг и т. Д.
• Накладные расходы, которым несут терапевты, связаны с проведением терапевтической практики. Они могут включать членство в профессиональных организациях, маркетинговые затраты на создание, обслуживание веб-сайта, дорогие академические статьи и книги.
• Многие терапевты не заинтересованы в работе со страховыми компаниями, но предпочитают платить из своего кармана, чтобы приватизировать свой диагноз психического здоровья.
• Довольно много специалистов в области психического здоровья одновременно являются терапевтами и владельцами бизнеса в своих офисных помещениях. Будучи индивидуальным практикующим в офисе, выполняющим различные обязанности, такие как администратор, менеджер, выставитель счетов, администратор и т. Д., Ваши услуги будут стоить больше, чем другие терапевты.

Стоит ли платить за терапию из своего кармана?

Оплатить терапию из своего кармана не проблема. Однако почему вы должны платить из своего кармана, если есть другие лучшие способы получить то, что вам нужно? Если вы не можете платить из своего кармана, но у вас есть страховка, ваша страховка может покрывать расходы на лечение или другие средства, например бесплатную терапию, предлагаемую колледжем или университетом. Колледж или университет могут предоставлять студентам бесплатную терапию или программы терапии по скользящей шкале.

Можно ли доверять терапевтам?

На вопрос «Можно ли доверять терапевтам?» Можно ответить по-разному в зависимости от состояния вашего состояния. Например, ваш терапевт может быть вынужден нарушить правило секретности, если ваше устное намерение состоит в том, чтобы навредить кому-то или навредить себе. Тем не менее, ваш терапевт - это тот, кому вы должны доверять и видеть того, с кем вы можете обсудить свои психические проблемы, если вы ему или ей доверяете. Если вы найдете терапевта, ожидается, что вы наладите с ним отношения - это поможет укрепить ваше доверие к нему или к ней.

Как долго длится сеанс терапии?

Продолжительность терапевтических сеансов широко варьируется в зависимости от метода терапии и условий практики. Это может быть 10-15 минут, 15-20 минут, 45-50 минут или 90 минут или дольше (для групповых занятий).

Как я могу позволить себе терапевта?

В большинстве случаев лечение очень дорогое, и некоторые люди, которые не могут позволить себе большие суммы, вынуждены думать о том, как справиться с проблемами психического здоровья. Если у вас недостаточно денег или ограниченный бюджет для оплаты терапии, есть другие способы, которыми вы можете себе это позволить. Это включает:

• Обратитесь к терапевту, покрытому вашей страховкой.
• Обсудите со своим терапевтом, как сделать услуги более доступными.
• Вы можете использовать планы платежей со скользящей шкалой.
• Спросите у своего представителя отдела кадров о планах помощи сотрудникам (EAP).
• Посетите медицинский центр, финансируемый из федерального бюджета, или получите медицинское обслуживание, финансируемое государством.
• Есть группы поддержки, которые могут помочь. Найдите более дешевую групповую терапию поддержки.
• Вы можете воспользоваться консультационными услугами вашего университета. Они дешевле.
• Ищите клинические испытания.
• Если у вас есть суицидальные мысли, обратитесь за помощью в организацию по предотвращению самоубийств.

Почему терапевты не должны давать советы?

В большинстве случаев клиенты ожидают, что их терапевты предложат быстрые решения их проблем. Тем не менее, наблюдается, что большинство терапевтов избегают давать им советы. Ниже приведены причины, по которым терапевты не должны давать советы своим клиентам:

• Советовать - не работа терапевта. Они предназначены только для того, чтобы помочь своим клиентам понять их состояние в отношении тех вещей, которые вызывают или мотивируют их мысли. Они должны направлять своих клиентов к принятию их собственных личных решений, а не принимать решения за них.
• Советы клиентам ограничивают их способность делать собственный выбор, что может повлиять на их уверенность в принятии решений в будущем.
• Терапевты не должны давать советы в защитных целях. На них могут подать в суд, если ваш совет не сработает.

Достаточно ли терапии один раз в месяц?

Терапии один раз в месяц может быть достаточно, а может и не хватить, в зависимости от ситуации или типа лечения, который вам подберет терапевт. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) может потребовать от вас еженедельных посещений терапевта. Если вы только начинаете терапию, вам может потребоваться посещать терапевта раз в неделю или раз в две недели с целью оказания помощи.

Терапия два раза в неделю - это слишком много?

При некоторых проблемах с психическим здоровьем может не потребоваться лечение два раза в неделю. Для диалектической поведенческой терапии (DBT), которая связана с набором навыков обучения, таких как регулирование эмоций, терапевты могут рекомендовать сеансы более двух раз в неделю.

Что я могу сделать вместо терапии?

Помимо терапии, есть и другие способы справиться с вашим психическим состоянием. Хотя терапия может быть очень полезной, вы также можете попробовать книги по самопомощи (некоторые конкретные названия могут быть рекомендованы вашим терапевтом в соответствии со схемой чтения, известной как «Книги рецептов»), группы поддержки (поддержка сверстников), экотерапия ( собирательное название для группы программ, которые сосредоточены на использовании природы в терапевтическом процессе), дополнительных и альтернативных методов лечения (массаж, йога, лечебные травы и медитация) и лекарств.
Оплачивает ли страховка онлайн-терапию?

Единственное, что будет определять, будет ли ваша страховка оплачивать сеансы онлайн-терапии (телемедицинской терапии), - это ваша страховая компания. Чтобы получить подробную информацию по этому поводу, вам необходимо сначала проконсультироваться со своим терапевтом или напрямую связаться с вашей страховой компанией, чтобы узнать, покрывает ли ваша страховка онлайн-терапию и сколько вам может потребоваться заплатить.

Чего я не должен рассказывать своему терапевту?

Ожидается, что вы предоставите терапевту всю необходимую информацию. Хранение информации от вашего терапевта не поможет вам в успешных терапевтических отношениях. Это потому, что ваш терапевт будет работать с информацией, которую вы ему предоставляете, для разработки эффективных планов лечения. Когда вы открыты, терапевты легко решают вопросы эффективно.

Чего не следует говорить психиатру?

Ожидается, что ваш психиатр будет сохранять конфиденциальность любой предоставленной информации в соответствии с частной политикой психического здоровья. При этом вы не должны стесняться разглашать свою информацию настолько, насколько вы квалифицированы (по возрасту), чтобы принять обоснованное решение. Это поможет вашему психиатру узнать, как лечить ваши конкретные проблемы и потребности.

Плач в терапии - это прорыв?

Плач в терапии - это способ исследовать сильные эмоции. Хотя это не обычное явление, многие люди плачут в какой-то момент сеанса терапии. Обычно это происходит, когда они открыты своему прошлому опыту и, очевидно, видят, что им нужно изменить в своей жизни. Плач - это естественная реакция, которую можно рассматривать как прорыв в терапии.

Можете ли вы сказать своему терапевту слишком много?

По необходимости вы не можете сказать терапевту слишком много. Это связано с тем, что утаивание какой-то конкретной информации может быть плохой идеей, поскольку такая информация может быть точной деталью, которая нужна терапевту, чтобы помочь вам. Терапевтам легко помочь вам, если вы откроетесь так, как ожидалось.

Тревога - это психическое заболевание?

Американская ассоциация тревожности и депрессии объяснила тревогу как чрезмерный, иррациональный страх повседневной ситуации, который является постоянным, неконтролируемым и подавляющим. Это может повлиять на взрослого, ребенка и подростка. Когда тревога оказывает негативное влияние на вашу повседневную деятельность без учета предупреждающих знаков, это может привести к тревожному расстройству, которое представляет собой специфические психические заболевания, характеризующиеся крайней тревогой или страхом, включая панические атаки и паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство (ГТР) , социальное тревожное расстройство, тревога разлуки, избирательный мутизм, агорафобия и специфические фобии.

Как мне справиться с тревогой?

822 число ангела любви

Беспокойство может быть тревожным, подавляющим и вызывающим стресс. Если вы чувствуете стресс или тревогу, вот некоторые из стратегий выживания, которые вы можете использовать, когда видите предупреждающие знаки:

• Ешьте здоровую пищу.
• Попробуйте тайм-аут, занимаясь йогой, медитацией, массажем, слушая музыку и изучая методы релаксации.
• Избегайте злоупотребления психоактивными веществами или наркотиками.
• Спокойной ночи.
• Присоединяйтесь к группе поддержки. Группы поддержки призваны помогать людям выходить из трудных ситуаций.
• Наслаждайтесь хорошими упражнениями и глубоким вдохом.
• Поговорите со своими близкими.
• Бросьте вызов своим негативным мыслям позитивным.

Дальнейшее чтение

• Сколько стоит терапия ?: can-i-afford-go-therapy
• Сколько стоит онлайн-консультирование в чате ?: how-much-does-an-online-counseling-chat-cost
• Часто задаваемые вопросы о том, сколько стоит терапия: https://www.betterhelp.com/faq/
• Обзор онлайн-терапии BetterHelp: https://www.innerbody.com/betterhelp-review
• Обзор онлайн-терапии ReGain: https://www.verywellmind.com/regain-review-4777094
• Обзор онлайн-терапии ReGain: https://www.opencounseling.com/blog/regain-review-is-online-couples-counseling-right-for-you
• Обзор онлайн-терапии для пар: regain-reviews-is-this-app-right
• Доступная стоимость терапии: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/a-guide-to-affordable-counseling/
• Недорогая терапия: how-low-cost-counseling-can-help-you

Индивидуальная терапия

Терапия - это личный опыт, и не все будут заниматься ею в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.
Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу contact@betterhelp.com. ReGain специализируется на онлайн-терапии, помогающей решать все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу contact@betterhelp.com. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на

• Pinterest
• Linkedin
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Если вам нужна кризисная горячая линия или вы хотите узнать больше о терапии, см. Ниже:

• RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста) - 1-800-656-4673
• Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств - 1-800-273-8255
• Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия - 1-800-799-7233
• Телефон доверия НАМИ (Национальный альянс по психическим заболеваниям) - 1-800-950-6264

Для получения дополнительной информации о психическом здоровье с медицинской точки зрения, найдите ресурсы ниже:

• SAMHSA (Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Психическое здоровье Америки, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: