Узнайте свое число ангела

Может ли психологическая помощь действительно помочь? Что это такое и как это работает

Горе - сильная эмоция. После потери любимого человека грусть может казаться сокрушительной. Люди - существа социальные, и узы, которые мы связываем с другими, сильны и значимы. Потеря любимого человека, несомненно, является одним из самых тяжелых испытаний, которые мы перенесем в жизни, но двигаться вперед можно. Если вы готовы предпринять необходимые шаги, вы сможете заново открыть для себя жизнь, полную радости.





Источник: unsplash.com



Что мне может дать консультирование по поводу горя?

Желательно узнать о терапии. Слишком часто, рассматривая терапию, мы представляем телевизионное клише неудобных кушеток и когтеточек. Но правда в том, что многие люди, получившие отчет о скором консультировании, уменьшили симптомы психического здоровья, такие как длительная депрессия. Кроме того, понимание стадий горя и утраты посредством участия в терапии горя может помочь вам лучше понять свои эмоции, мысли и чувства, которые перенесутся во многие другие части вашей жизни.



Если вы хотите стать частью миллионов людей, которые обрели покой благодаря терапевтическим сеансам психологической помощи и группам поддержки, вы должны сделать первый шаг. Вы обязаны сделать все возможное, чтобы обрести заслуженное счастье, пройдя через этапы горя и утраты. Важно отметить, что консультирование по поводу горя и группы поддержки в связи с горем могут быть мощным инструментом и помочь вам найти смысл.



Терапия горя не решит все проблемы, связанные с вашей травматической потерей, но занятия с консультантами по поведенческому здоровью могут помочь вам справиться с этапами сложного горя. Хотя время, проведенное вами за консультацией по поводу горя, может иметь далеко идущие последствия, есть определенные вещи, которые психологическая помощь не может сделать.

  • Это не заставит вас забыть покойного.
  • Это не позволит вам избежать боли потери.
  • Это не изменит сути того, кем вы являетесь.

Консультации по поводу горя - это вид терапии, предназначенный для того, чтобы помочь людям, которые пережили потерю, найти смысл и пройти через стадии горя, чтобы начать процесс исцеления. Консультанты изучают стадии горя и изучают методы, помогающие людям пройти через каждую стадию здоровым образом, когда они оплакивают смерть любимого человека. Консультации по поводу горя преследуют несколько целей. Хорошо поддерживать связь с терапевтом, чтобы облегчить решение проблемы и упростить задачу.



Принятие реальности потери.Горе не всегда ударяет по тебе, как тонна кирпичей. Иногда вы ничего не чувствуете после тяжелой потери. Вы можете продолжать, как будто ничего не произошло. Даже если вас переполняют эмоции, вы можете чувствовать себя отключенным от источника этих чувств. Итак, первая задача печали и, следовательно, первая цель психологической помощи - помочь вам всем своим существом понять, что вы понесли серьезную утрату.

Выявление травм и борьба с ними.Прежде чем вы и ваш поставщик психиатрических услуг решите, какой подход к лечению принять во время процесса горя, чтобы начать справляться с горем, вашему консультанту необходимо помочь вам определить те части вашего опыта, которые были травмирующими. Это может быть наблюдение за смертью и умиранием, видение мертвого тела или другие переживания, связанные со смертью вашего любимого человека. Как только вы узнаете, что это за переживания, вы сможете описать их, обсудить их, а ваш консультант по горе поможет вам пройти мимо них и приступить к задаче оплакивания смерти любимого человека.

Свободно говорить о любимом человеке.Если вам не с кем поделиться своим горем, консультант по горя может предоставить вам выход. Вы можете найти утешение в том, чтобы рассказать о своей проблеме консультантам по горю или группам скорбящих. Люди обнаруживают, что участие в консультациях по поводу утраты или в группах по случаю утраты помогает им справляться с симптомами горя и утраты. Если вы скорбите в аквариуме, а друзья и семья оценивают каждое ваше движение, вам может понадобиться кто-то вроде консультанта по поведенческому здоровью, с которым вы сможете поделиться своими личными чувствами, не беспокоясь о том, что скажете что-то не то. Выражение своих мыслей и чувств по поводу отношений с любимым человеком может принести огромное облегчение и поставить вас на путь восстановления утраты.



Источник: pexels.com



Переживание и выражение эмоций.Возможно, вы еще не почувствовали жало утраты, которую только что пережили. Некоторые люди могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем они испытают свои чувства по поводу потери. Тем временем они по-прежнему оцепенели и отстранены. Другие так сильно переживают нагромождение эмоций, что не могут понять их смысл. Одна из целей консультирования и сеансов горя - выразить эмоции нормального горя любым удобным для вас способом.



Преодоление вины.В большинстве случаев чувство вины - это нездоровая эмоция. Удержание чувства вины может вызвать проблемы в отношениях, когда партнер переживает травмирующее горе. Тем не менее, исследования смерти показывают, что многие люди чувствуют себя виноватыми за то, что они сказали или сделали, или за то, что они не смогли сказать или сделать до того, как их любимый человек скончался. Очень важно выявлять чувство вины во время вашего консультирования и сеансов горя, чтобы избежать серьезных проблем в отношениях, злоупотребления наркотиками или других негативных стратегий выживания, таких как злоупотребление алкоголем. Эти негативные паттерны печали часто являются результатом тяжелого горя.



что означает число 2222

Сессии с психологами и консультантами по переживанию горя и посещение групп поддержки могут помочь вам увидеть бесполезность того, чтобы душить себя обязательными и ненужными вещами, когда вы оплакиваете умершего любимого человека.

Консультанты по психическому здоровью в США работают с людьми, чтобы помочь им найти более конструктивные способы справиться с реальностью, что никакие отношения не идеальны. Сеансы с консультантами по психическому здоровью помогают восстановить ваше чувство связи с собой и оставшимися в живых членами семьи.



Как справиться с жизненными переменами.Когда вы теряете близкого человека (особенно членов семьи), ваша жизнь меняется, поскольку вы понимаете, что больше не сможете разделить с ними счастливые времена. И вся ваша повседневная жизнь может быть в состоянии потрясений, потому что вы делились почти каждым моментом бодрствования.

Без любимого человека ваша жизнь изменится, и это изменение принесет дополнительные потери, такие как утренний распорядок дня. Консультации по поводу горя могут помочь вам изучить эти изменения и найти новые способы жить своей жизнью.

Сложное горе.Может возникнуть, когда травматическая потеря не решена должным образом. Сложное горе случается, когда кто-то застревает или полностью игнорирует процесс горевания. Людям, которые переживают сложное горе, трудно справиться с горем, и в результате они могут потерять чувство связи с собой и своим окружением. Негативные симптомы сложного горя для психического здоровья могут включать злоупотребление наркотиками, алкоголем и другими связанными с ним психоактивными веществами.

Создание системы поддержки.Если человек, которого вы потеряли, был вашей основной системой поддержки, вам, вероятно, нужно будет укрепить свою поддержку в повседневной жизни. Часто, когда умирает супруг (а), вы должны выполнить те задачи, на которые когда-то полагались. Теперь вам, возможно, придется подавать страховые документы, управлять бюджетом или заниматься приготовлением пищи и домашними делами, которых вы никогда раньше не делали. Это будет происходить гораздо более гладко после того, как ваш консультант поможет вам найти ресурсы сообщества и побудит вас укрепить связи с сообществом.

Техники психологического консультирования

Консультанты по работе с горем используют различные методы в процессе консультирования по поводу горя и потери, чтобы помочь вам испытать, понять и пройти через процесс горя, связанный с поведенческим здоровьем. В следующем списке приведены некоторые распространенные методы психологической помощи. Продолжайте читать, чтобы узнать, какой подход к лечению лучше всего подходит для вас.

- Разговор наедине в тихом месте.Исследования смерти показывают, что попытки справиться со смертью в спешке и шумной атмосфере крайне непродуктивны и могут негативно сказаться на вашем поведенческом здоровье. Слишком сложно раскрыть серьезные эмоции и проблемы, которые являются частью горя. Конечно, большинство консультаций и сеансов горя проходят в тихой уединенной обстановке, где вы можете комфортно участвовать в процессе горевания. Исключения из частных консультаций и сеансов горя включают участие в терапевтических группах или консультациях для пар.

Вы можете поспешить на прием и поспешно пережить горе, когда приедете на прием, если у вас в офисе сеансы с профессиональным психиатром, например, с клиническим психологом. Если да, вы можете настроить онлайн-консультирование по вопросам горя через Better Help, где вы можете встретиться с клиническим психологом наедине или присоединиться к группе онлайн-терапии.

- Описание момента потери.Момент потери мог быть тихим или травматичным, поскольку он связан с вашим психическим состоянием. Полное описание этого момента с использованием таких смысловых слов, как «потеря», «горе», «я слышал» или «я видел», позволяет вам заново пережить потерю под руководством и в присутствии группы поддержки и специалистов в области психического здоровья.

При этом ваш консультант может взглянуть на это в перспективе, одновременно поддерживая эмоции, которые всплывают, когда вы вспоминаете. Это также помогает им идентифицировать травму, с которой затем можно справиться, прежде чем горе.

- Обсуждение похорон.Вы можете подумать: «Зачем мне говорить о похоронах со своим психологом?» При чем они тут? » Похороны или поминальная служба, которую вы и / или другие организовали в честь своего любимого человека, является важным событием в процессе скорби. Консультанты по горе и ваша онлайн-группа по работе с близкими работают с людьми, переживающими горе, на каждом этапе процесса скорби, включая планирование похорон.

Говоря об организации похорон, вы можете выразить свои чувства по поводу этого последнего прощания и того, как вы хотите, чтобы оно было похоже на следующие шаги в процессе скорби. Вы даже можете определить способы, которыми вы хотите изменить службу, чтобы полностью уважать покойного.

Источник: unsplash.com

- Использование правильных слов.Вы могли заметить, что один из приемов вашего консультанта по горе - использовать слова, которые вам важно услышать. Например, они обязательно будут использовать прошедшее время, говоря о любимом человеке, чтобы вы не пережили тяжелое горе. Во время индивидуальных сеансов консультирования и работы с отдельными психологами консультанты по проблемам психического здоровья будут часто называть имя погибшего в качестве одного из общих терапевтических подходов. Они также будут использовать слова, которые вам может быть очень трудно сначала услышать, например формы слова «умереть». Важно отметить, что консультант по горю никогда не вытолкнет вас за пределы зоны комфорта и будет уважать ваши границы.

- Проверка на признаки депрессии.Каждый раз, когда вы видите своего психолога, вы обнаруживаете, что он работает с людьми и задаст вам хотя бы несколько вопросов, чтобы убедиться, что вы не впадаете в глубокую депрессию, что является показателем вашего психического здоровья.

Они могут спросить, как вы спите и сколько вы едите, и предложить вам присоединиться к группе для тех, кто потерял близких, или принять участие в семейной терапии. Они могут спросить, чувствуете ли вы необъяснимую физическую боль. Они также могут обсудить с вами симптомы депрессии на разных приемах, чтобы убедиться, что они ничего не упускают.

- Говоря о прошлых потерях.Консультанты часто побуждают вас рассказать о похожих ситуациях из прошлого и о том, как вы справлялись с травмой утраты. В случае горя ваш консультант может попросить вас вспомнить, как вы справлялись со смертью в начале своей жизни, и порекомендовать вам пройти семейную терапию. Затем они могут поддержать вас в повторении того, что помогало раньше, и научат вас новым способам справиться с ситуацией, чтобы заменить старые методы, которые не были эффективными. Люди могут вернуться к своему прошлому, чтобы исправить настоящее.

- Повышение самооценки.Ваша самооценка - это то, как вы относитесь к себе, но она также может быть связана с тем, что, по вашему мнению, о вас думает ваш любимый человек. Если вы всегда полагались на их слова или действия, которые заставляли вас чувствовать себя красивой, умной или способной, вам может потребоваться дополнительное повышение самооценки после их ухода. Консультант по горю может научить вас, как повысить уверенность в себе, и научиться находить подтверждение в себе.

- Разрешение горевать.Многим людям трудно позволить себе горевать. Они могут рассматривать это как признак слабости, эгоизма или некомпетентности. Тем не менее, горе - важная часть прощания с любимым человеком, который умер. Ваш консультант может помочь вам найти в себе возможность дать себе необходимое разрешение чувствовать и выражать свои чувства и не быть все время таким совершенным.

- Постановка реалистичных целей.Постановка целей - часть почти любого вида терапии. Поскольку для большинства людей горе включает в себя множество жизненных изменений, постановка целей для вашей новой жизни особенно важна. Однако вы можете обнаружить, что ставите нереальные цели, пытаясь быстрее преодолеть свое горе.

Будьте осторожны, чтобы не перегружать себя. Установка недостижимых целей заставляет вас чувствовать себя неудачником, когда вы не можете их достичь. Это также может быть способом избежать естественного процесса горя. Обсудите свои планы со своим консультантом, чтобы он помог вам определить правильные цели, к достижению которых нужно работать прямо сейчас.

- Пишу письмо.Ваш терапевт может предложить вам написать письмо умершему, чтобы рассказать им, что вы чувствуете по поводу их потери. Они также могут предложить вам рассказать им о том, какова ваша жизнь сейчас и какие цели вы стремитесь достичь на будущее. Это упражнение поможет вам снова ощутить чувство любви, которое вы испытываете к ним. Это также может помочь вам решить проблемы, которые остаются у вас в голове.

- Ведение журнала.Ведение дневника похоже на написание писем, но целевая аудитория - это вы. Вы напоминаете себе о хороших временах, рассуждаете о проблемах, пишете стихи, чтобы выразить свои чувства, рисуете картинки, которые напоминают вам о вашем любимом человеке, или включаете воспоминания о счастливых временах, которыми вы поделились. Это место, где можно сказать все, что вы хотите, так же, как вы можете сказать своему терапевту. Это также привычка, которая может сослужить вам хорошую службу после окончания психологической консультации.

- Чтение заданий.Чтение о горе поможет вам понять процесс. Это также напоминает вам, что то, через что вы проходите, не только обычное дело, но и вполне приемлемо. Короче, нормализует горе. Психолог может посоветовать вам прочитать определенные книги между занятиями.

- Создание книги памяти.Создание книги памяти - это ремесленный проект, который поможет вам вспомнить любимого человека в полезной форме. Вы можете сделать это в одиночку или попросить выживших друзей и семью внести свой вклад. Это одна из техник горя, которая не только эмоционально здорова, но также может приносить удовольствие.

Источник: pexels.com

- Арт-терапия.Экспрессивная арт-терапия, конечно же, прекрасный способ показать, как вы относитесь к ушедшему любимому человеку. Консультант, имеющий сертификат арт-терапии, может помочь вам в создании художественных произведений, полных эмоций и смысла. Когда вы закончите работу, вы можете повесить ее в специальном месте, отдать, продать или просто отложить для своего ритуала памяти.

- Представляя решение незавершенного дела.Горе трудно для всех, но может быть особенно трудно отказаться от отношений, которые были в кризисе, когда умер ваш любимый человек. Возможно, у вас есть проблема, которую вы не можете забыть, потому что она кажется незавершенной. Сейчас нет возможности решить эту проблему в реальной жизни. Однако вы можете себе представить, что произошло бы, если бы вы смогли решить эту проблему. Эта методика консультирования по поводу горя поможет вам взглянуть на ваши отношения в перспективе. Если вы представите себе положительное решение, оно принесет вам удивительный покой.

- Техника пустого стула.Техника пустого стула используется в нескольких типах терапии. Все, что вам нужно сделать, это встать лицом к пустому стулу, представить, что на нем сидит другой человек, и поговорить с ним. В случае психологической консультации вы можете представить себе умершего живым и сидящим на этом стуле. Вы можете говорить им все, что хотите. Вы можете показать им чувства, варьирующиеся от горечи до любви. Техника пустого стула - еще один способ решить незавершенные дела, и он может быть довольно слабым.

- Ролевые игры «Новые ситуации».Ролевые игры - это техника, которую вы, возможно, использовали в семейном консультировании или семейной терапии. Ваш консультант по горю также может использовать его, чтобы помочь вам найти свой путь в новых жизненных ситуациях. Вы можете быть самим собой, пока консультант играет роль работодателя, друга или лидера сообщества, например. Или вы можете поменять роли. Затем вы можете разыграть ситуацию, с которой никогда раньше не сталкивались.

- Создание ритуалов памяти.Иногда единственный способ двигаться дальше - это уделить себе определенное время и занятие, которые помогут вам вспомнить своего любимого человека. В рамках терапии горя вы можете придумать ритуал, который вы делаете сначала раз в месяц, а в конечном итоге - только раз в год. Это может включать, например, просмотр фотографий и / или видео вашего любимого человека. Вы откладываете эти напоминания большую часть времени, но вы убираете их в определенное время, чтобы отдать дань уважения умершему.

Подходит ли вам психологическая помощь?

Консультации по поводу горя дает много преимуществ. Это помогает вам ориентироваться в одной из самых сложных частей вашей жизни. Это поможет вам развить новые навыки и узнать больше о себе и о жизни. Это может помочь вам стать сильнее, даже если вы столкнетесь с серьезной потерей. Консультации по поводу горя могут помочь любому, кто переживает серьезную утрату, но для некоторых очень важно получить помощь. Если ваша боль чрезвычайно сильна, длится более года или влияет на то, как вы действуете в повседневной жизни, психологическая консультация - один из лучших способов справиться с потерей и найти свой путь вперед. Вы можете не рассказывать другим людям, например, семье и друзьям, о своей проблеме, но для консультанта по горю вы должны открыться и выпустить все наружу.

Как понять, что у вас есть при работе с горем

Консультирование - это здоровый способ справиться с эмоциями, связанными с потерей горя. Подумайте, какую пользу вы можете извлечь из потери горя, профессиональной помощи. Многие люди могут не осознавать, что есть этапы горя, отрицания, которые делают потерю еще более болезненной. Люди часто избегают говорить о своей печали, но они могут не осознавать последствия горя и то, как оно может повлиять на ваше движение вперед. Разговор с квалифицированным специалистом, который понимает, что такое горе и тяжелая утрата, поможет вам взглянуть на ситуацию в перспективе и научиться справляться с эмоциональной болью.

Подумайте, почему поддержка при потере горя может помочь в вашей ситуации, например, необходимость помочь разобраться во всем. Боль горя мешает понять свои чувства и то, почему вы чувствуете то же самое. Работа с утратой горя и тяжелой утратой, внезапной или неизбежной, может оказать существенное влияние на вашу жизнь, в том числе на отношения с другими людьми. Очень важно исследовать и делиться своими чувствами, поскольку многие проходят через горе, чтобы приспособиться к своей новой норме. Наличие кого-то, с кем можно поговорить о горе-утрате посредством консультирования, является конфиденциальным, без беспокойства о сплетнях или ответственности со стороны других.

Когда вы переживаете горе, сложные чувства и эмоции мешают принять то, что произошло. Поддержка при утрате горя посредством консультирования помогает вам справиться с тревогой, понимая свою цель. Вы не только узнаете о признаках горя, но также узнаете, как справиться с отрицанием горя и способы выхода из него, тип горя в зависимости от вашей ситуации. Консультации по поводу потери горя полезны, потому что вы учитесь справляться, понимая свое горе. Поскольку существуют разные типы горя, полезно знать, какую роль играет утрата горя и тяжелая утрата на данном этапе вашей жизни.

Рассматривая варианты поддержки при потере горя, подумайте о том, кого вы хотите видеть в психотерапевте или консультанте, об их опыте и типе терапии, которую они практикуют. Некоторые терапевты и консультанты специализируются на утрате горя и утрате близких, но по-разному предоставляют индивидуальную поддержку. Вы можете поговорить с кем-то, кто специализируется на проблемах на рабочем месте, если вы испытали потерю, связанную с местом работы. Иногда борьба с потерей приводит к продолжительной печали. Возможно, вы захотите поработать с кем-то, кто специализируется на депрессии и горе. Имея дело с депрессией и горем, вы узнаете, как справиться с горем, одновременно управляя симптомами депрессии. Депрессия и горе могут возникнуть, если со временем скрыться от болезненных эмоций вместо того, чтобы как можно скорее с ними справиться. В некоторых случаях человек может не осознавать, что находится в депрессии после того, как пережил потерю.

Консультации по поводу утраты горя помогают понять, что вы переживаете эмоционально. Вы научитесь различать горе, печаль и депрессию. Просто потратите время на изучение различных вариантов консультирования и терапии при утрате горя и тяжелой утрате, чтобы понять, насколько значима поддержка для других. Другие важные детали, которые следует знать при рассмотрении вопроса о профессиональной поддержке в случае потери горя, включают изучение вашего бюджета и рекомендаций от коллег. Составьте список вопросов, которые нужно задать при подготовке к сеансу. Организуйте свои мысли перед тем, как позвонить, и понять, чего ожидать перед сеансом.


Источник: canva.com Лицензия на использование одного дизайна

Как BetterHelp может помочь

Когда вы чувствуете, что находитесь на конце веревки и некуда повернуть, BetterHelp действительно готов помочь вам. BetterHelp - это онлайн-платформа, где вы можете найти квалифицированного психолога, который заботится о вас и понимает, через что вы проходите. Худшее, что вы можете сделать в это мрачное время своей жизни, - это попытаться сделать это в одиночку. Пусть кто-нибудь подойдет к вам в угол и поднимет вас.

число ангела 2244

Все мы в тот или иной момент попадаем в нокдаун. Где-то клеймо на психическое здоровье, но не позволяйте этому останавливать вас. Выбросьте строчку, когда она вам нужна, и вы сможете жить более счастливой жизнью. Ниже приведены некоторые отзывы клиентов BetterHelp, получивших помощь по аналогичным вопросам.

Отзывы консультантов

«Коллен был моей опорой в борьбе со смертью моих родителей. Я потерял обоих родителей в течение семи месяцев друг с другом и был буквально на грани, когда нашел Коллин. Она научила меня, что у горя нет ни графика, ни рифмы, ни причины, и я могу поговорить с ней после того, как все мои друзья и семья уедут и на самом деле этого не поймут. Она дает очень ценные советы по преодолению трудностей и просто отличную звуковую доску, когда я просто хочу поговорить о своих родителях. Я очень рекомендую ее ».



«Джек помог мне пережить самое трудное время в моей жизни. Я начал встречаться с Джеком, чтобы справиться с разлукой в ​​браке. По мере того как это переросло в развод, я также пережил смерть любимого человека и некоторые другие печальные события. Джек не только помог мне пережить горе, но и дал мне различные жизненные уроки и инструменты, которые помогут справиться со стрессом и тревогой во всех сферах моей жизни. Я очень благодарен за его руководство и настоятельно рекомендую его всем, кто переживает стрессовые или запутанные времена. Спасибо, Джек !!

Если вы боретесь со смертью любимого человека, вам может быть подойдет психологическая помощь. С BetterHelp у вас есть инструменты, которые вам нужны, чтобы протянуть руку и получить лучшую жизнь, которую вы заслуживаете. Сделай первый шаг.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Каковы семь стадий горя?

Исследования показывают, что существуют различные модели тяжелой утраты или горя. Некоторые из хорошо известных моделей включают семь стадий горя. Семь стадий горя, основанные на теории модели двойного процесса, заключаются в следующем:

  1. Шок
  2. Отрицание
  3. Гнев
  4. Торг
  5. Депрессия
  6. Гнев
  7. Принятие

Почему работают консультанты?

Консультанты работают с отдельными людьми, чтобы помочь найти лечение по широкому кругу проблем, связанных с психическим здоровьем и социальной работой. Работа с консультантом по горю может помочь людям найти лечение широкого спектра сложных проблем горя и помочь с такими проблемами, как управление травмами, вызванными утратой, злоупотреблением алкоголем, злоупотреблением психоактивными веществами и т. Д.

Как долго длится горе?

Горе может длиться разное время и зависит от ваших индивидуальных обстоятельств. Посещение сеансов психологической помощи может ускорить процесс, поскольку вы будете участвовать в модельной терапии двойного процесса с профессионалом, который научит вас справляться с травмой потери. Центр утраты и возрождения - одно из агентств, которое поддерживает работу с людьми, использующими модель двойного процесса для работы с травмой утраты.

Может ли помочь консультирование?

В большинстве случаев консультации с психологом или специалистом в области психического здоровья, специализирующимся на социальной работе, могут помочь облегчить симптомы травмы утраты и предотвратить сложное горе, которое может привести к злоупотреблению алкоголем и наркотиками. (Немедленно обратитесь за помощью, если вы попадаете в сложную картину горя).

Ты можешь умереть от горя?

Это очень обсуждаемая тема, поскольку специалисты в области психического здоровья, работающие с людьми, пережившими травму, связанную с утратой, сообщают об увеличении физических симптомов у скорбящих пациентов, связанных с проблемами психического здоровья и сердечно-сосудистой системы. В некоторых исследованиях сообщается об усилении сердечно-сосудистых симптомов, связанных с горем, которые в конечном итоге могут привести к смерти.

Что горе делает с телом?

Горе - это реакция, которая может усилить физические симптомы стресса и вызвать усиление тревожных симптомов, связанных со здоровьем сердца, и вызвать усиление связанных с психическим здоровьем и сердечно-сосудистых симптомов. Сильное или продолжительное горе может нанести ущерб системам организма, если его не лечить. Найдите лечение, чтобы справиться с симптомами горя на ранней стадии, чтобы предотвратить физические осложнения.

Уходит ли когда-нибудь боль потери?

Сертифицированные специалисты в области психического здоровья, которые работают с людьми для оказания помощи в лечении горя, сообщат вам, что боль потери может быть с вами на всю жизнь. Однако степень потери, которую вы испытываете, зависит от человека и со временем будет уменьшаться.

Нормально ли смеяться над смертью?

Каждый реагирует на потерю любимого человека по-своему. Если вы описываете приятное воспоминание, то это уместный ответ. Однако, если смех используется вместо признания настоящих чувств в разговорах, связанных со смертью любимого человека, вам может потребоваться лечение, чтобы научиться новым навыкам совладания.

Может ли горе вызвать проблемы с сердцем?

Да. Продолжительное горе может вызвать проблемы со здоровьем сердца и увеличить риск сердечных заболеваний, таких как фибрилляция предсердий, из-за продолжительной нагрузки на организм.

Может ли горе заставить вас набрать вес?

Да. Точно так же, как горе может вызвать проблемы со здоровьем сердца, продолжительное горе может повлиять на другие системы организма и привести к увеличению веса по мере появления обостренных симптомов депрессии и беспокойства.

Может ли горе повлиять на вашу работу?

Люди скорбят о разных событиях и могут повлиять на разные вещи. Для вашей работы это да. Люди, которые переживают горе, могут иметь проблемы с концентрацией внимания на работе или могут иметь другие проблемы в результате переживания сложного горя, например, злоупотребления психоактивными веществами.

Что вызывает сложное горе?

Сложное горе концептуализировано в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств, 5-е издание (DSM-5) под названием стойкое комплексное расстройство утраты (PCBD). По данным Центра восстановления утрат, сложное горе возникает, когда процесс скорби прерывается или не завершается. Если вы считаете, что вы или ваш любимый человек переживаете тяжелое горе, вы можете обратиться за помощью к онлайн-консультанту по вопросам горя на сайте BetterHelp.com, где вы получите отличный подход к сложному горю.

Каковы симптомы отложенного горя?

Симптомы отсроченного горя могут быть вызваны в более позднем возрасте из-за несвязанных событий и включают спонтанные эмоциональные реакции, такие как плач, крик, смех, крик и другие, которые, кажется, возникли неожиданно без объяснения причин.

Получите помощь сегодня, обратившись к лицензированному консультанту BetterHelp.com по вопросам скорби.

Сколько зарабатывает наставник по скорби?

Средняя зарплата консультантов по работе с горем составляет 42 500 долларов. Эта средняя заработная плата может изменяться в зависимости от доступных переменных, таких как тип предоставляемых услуг, географическое положение, уровень образования и институт занятости. Все это в различных условиях может определять годовую зарплату.

Что такое метод избавления от горя?

Метод выздоровления от горя - это программа, основанная на фактах и ​​практике. Это программа поддержки скорби помогает людям, переживающим горе, преодолеть боль, одиночество и изоляцию, вызванные эмоциональной потерей. Это очень эффективный способ исцеления и выздоровления скорбящих людей.

Метод излечения от горя - не новый подход к помощи людям, скорбящим о своей утрате. Значительные потери могут различаться. Это может быть развод или смерть. Метод выздоровления от горя применяется и совершенствуется в течение последних четырех десятилетий. Это помогло нескольким людям, которые оказались в состоянии горя, таких как депрессия (для тех, у кого проявляются депрессивные симптомы, такие как глубокая печаль), и других заболеваний, которые могут повлиять на ваше благополучие и распорядок дня.

Иногда люди, которые горюют, могут испытывать сложные состояния, которые могут включать в себя ряд чувств от глубокой печали до гнева. Разные проблемы со здоровьем могут быть вызваны болью несбывшихся мечтаний, надежд и ожиданий. Метод излечения от горя помогает людям преодолеть свои эмоциональные проблемы и добиться быстрого исцеления и выздоровления.

Какая стадия горя самая тяжелая?

Есть разные стадии горя, включая отрицание, шок, гнев, депрессию, торг и принятие. Из этих этапов принятие можно рассматривать как самый сложный этап. Это считается этапом, на который несколько человек в большинстве случаев не попадают, потому что на то, чтобы добраться до него после потери или смерти любимого человека, могут потребоваться годы. Может пройти время, прежде чем вы примете реальность, что ситуация была неизбежной. Достижение стадии принятия поможет вам вновь обрести надежду на то, что хорошие времена обязательно наступят, и радость прожить оставшуюся часть вашей жизни счастьем.

Что такое патологическое горе?

Патологическое горе относится к реакции, которую испытывают несколько человек, которым трудно преодолеть свое горе даже после многих лет процесса адаптации к вашей ситуации. Другими словами, вам может быть поставлен диагноз «патологическая реакция на горе», если после переживаний в течение одного или нескольких лет улучшения не наблюдается. Кроме того, ваш врач может обозначить ваше горе как патологическое, если разрешение процесса горевания намеренно откладывается по каким-либо конкретным причинам, поскольку для этого требовалось профессиональное консультирование.

Какая степень вам нужна, чтобы быть консультантом по горе?

Существуют различные образовательные требования, которые могут дать вам квалификацию консультанта по горе. Эти требования могут зависеть от типа услуги, которую вы хотите предоставить. Наличие степени бакалавра в таких областях, как психология, социальная работа или консультирование, может сделать вас подходящим для оказания психологической помощи.

Степень магистра может быть запрошена или предпочтительна время от времени в зависимости от штата или сотрудника. Сейчас все меняется, вы можете продолжить свое образование, чтобы получить степень магистра. Это откроет вам больше навыков и понимания вашей области, чтобы помочь вашим клиентам. Ваша степень может также решить, насколько хорошо вам будут оплачиваться как консультанту по горе в связи с занятием более высокооплачиваемых должностей.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: