Определение языка тела - что это такое и почему оно важно

Вы когда-нибудь слышали, что 93% общения невербальное? Это статистика из книгиБесшумные сообщенияАльберта Мерабиа, который был опубликован в начале 1970-х годов. Хотя есть исследования, доказывающие, насколько важно наше невербальное общение, многие люди не согласны с этой старой статистикой. В конце концов, подумайте о некоторых из самых известных речей, произнесенных на протяжении всей истории, даже если вы читаете только слова, которые по-прежнему невероятно сильны.

Однако нельзя отрицать, что наш язык тела имеет значение и играет роль в том, насколько эффективно мы общаемся. Но что такое определение языка тела и почему это важно?

Источник: slideshare.net

Согласно веб-сайту Merriam-Webster, определение языка тела - это «жесты, движения и манеры, с помощью которых человек или животное общаются с другими». Общение - это больше, чем просто словесное общение. То, как мы используем свое тело, чтобы выразить себя, - большая часть того, как мы общаемся. Вы, наверное, слышали фразу, что действия говорят громче, чем слова, и это то, что мы должны помнить, когда речь идет о языке нашего тела.

Почему имеет значение язык нашего тела

Наши слова могут говорить одно, а язык тела - совсем другое. Для эффективного общения наши слова и язык тела должны соответствовать тону нашего голоса. Когда мы складываем все это вместе и тщательно выбираем слова, чтобы выразить то, что мы имеем в виду, мы эффективно передаем мысль, которую пытаемся донести. Однако, если мы не обращаем внимания на язык тела, мы можем посылать смешанные сигналы человеку, с которым разговариваем. Из-за этого им очень трудно понять то, что вы пытаетесь донести.

Распространенные примеры языка тела: скрещивание рук на груди, грызание ногтей, подпирание щекой руки, барабанная дробь пальцами, поднятие бровей, наклон головы, растирание рук, поглаживание подбородка, хорошая осанка, сутулость. , и корчась вокруг. Он включает в себя все способы коммуникации вашего тела, как положительные, так и отрицательные.

Как исправить плохой язык тела

Язык тела - это то, о чем мы часто делаем, даже не задумываясь. Это естественная реакция нашего тела на ситуацию. Это одна из причин, почему иногда наш язык тела не соответствует тому, что мы пытаемся сказать или изобразить в ситуации.

Вот некоторые из распространенных форм плохого языка тела, которых следует избегать или о которых следует знать, и что вам следует делать вместо этого.

Источник: youtube.com

Наклоняясь назад

Если вы хотите показать кому-то, что вам небезразлично, о чем они говорят, и что вы участвуете в разговоре, вам не следует откидываться назад. Это расслабленное и откинутое положение при сидении следует сохранить на другой раз. Может создаться впечатление, что вас не интересует то, что они говорят. Это может создать впечатление, что вам либо скучно, либо вам просто все равно.

848 число ангела любви

Исправление- Если вы хотите показать, что вовлечены в разговор, наклонитесь к говорящему. Это создает впечатление, что вы активно участвуете в разговоре. Это также поможет вам сосредоточить внимание на говорящем человеке и не отвлекаться.

Скрестив руку

Многие люди скрещивают руки на груди, потому что не знают, что еще делать со своими руками, когда они встают. Таким образом, хотя вы можете не думать, что это плохой язык тела, он может показать, что вы злитесь, защищаетесь или не согласны. Это может указывать людям на то, что вам неинтересно то, о чем они говорят. Многие родители видят, как их маленькие дети используют этот язык тела, когда они злятся или не добиваются своего.

Исправление -Найдите что-нибудь, чем можно заняться руками. Если вы сидите, держите руки на коленях. Или, если вы стоите, попрактикуйтесь, позволяя им висеть рядом с вами. Постарайтесь не скрещивать руки. Если вы боретесь, попробуйте взять что-нибудь, что вы должны держать в руках во время разговора, например папку, кошелек или кофейную кружку. Это дает вам возможность заниматься руками и руками, о чем вам не нужно думать.

Отсутствие зрительного контакта

Избегая зрительного контакта с людьми, вы производите одно из нескольких впечатлений:

• Похоже, вы не заинтересованы в разговоре или о чем-то другом.
• Вы выглядите ненадежным, потому что не будете смотреть им в глаза. Создается впечатление, что вы что-то скрываете.
• Создается впечатление, что вы обеспокоены.
• Отсутствие зрительного контакта может выглядеть как неуверенность.
  

Исправление -Если вы хотите показать, что вы уверены в себе и заслуживаете доверия, поддерживайте постоянный зрительный контакт с людьми. Однако не смотрите им прямо в глаза. Это выглядит пугающе и может доставлять людям дискомфорт. Вместо этого убедитесь, что вы смотрите им в глаза, а затем через секунду или две прекратите разговор. Тогда оглянись назад.

Сложите руки вместе

Когда вы сжимаете руки вместе, другим может показаться, что вы злитесь, расстроены или беспокоитесь. Это действие может создать впечатление, будто вы пытаетесь сдержать себя. Однако некоторые ошибочно думают, что это действие свидетельствует об уверенности. Многие люди инстинктивно складывают руки перед собой, когда им нужно действовать уверенно. Некоторые люди путают этот ход с истинной уверенностью. Однако обычно бывает с точностью до наоборот.

Исправление- Если вы сидите, можете сложить руки вместе. Проблема не в том, что ваши руки вместе. Проблема в том, что вы делаете руками. Если они расслаблены и непринужденны, это сильно отличается от того, когда вы крепко держите их вместе. Первый показывает уверенность, а второй - нервозность и тревогу.

Ерзать

Это плохой язык тела, когда кто-то разговаривает с вами и вы суетитесь; это показывает, что вам либо скучно разговаривать, либо вы, возможно, нервничаете и чувствуете дискомфорт при разговоре с ними. К ерзанию относятся такие вещи, как подпрыгивание ногой вверх и вниз, барабанные дроби пальцами по столу или возня с волосами.

значение 1255

Исправление -Сосредоточьтесь на том, чтобы сидеть спокойно, даже когда нервничаете. Поначалу это будет сложно, но чем больше вы будете практиковаться, тем лучше в этом будете.

Хорошие формы языка тела

Ваш язык тела должен поддерживать слова, которые вы говорите. Если вы злитесь и пытаетесь передать это, ваш язык тела должен поддерживать это. Однако, если вы собираетесь на деловую встречу, где вам нужно выглядеть спокойным и уверенным, ваш язык тела также должен поддерживать это.

Поскольку определение языка тела включает в себя все, что мы делаем с нашим телом во время общения, вот несколько советов о том, что вам следует делать.

Источник: sparshicom.wordpress.com

Кивая головой

Кивок головой - очень простой способ показать, что вы слушаете человека и соглашаетесь. Однако вам нужно убедиться, что вы согласны с тем, что они говорят, иначе ваш язык тела не будет соответствовать вашим истинным мнениям.

Улыбается

Старайтесь больше улыбаться. Улыбка - прекрасная форма языка тела, которая передает позитив, счастье и уверенность. Когда вы улыбаетесь, вы кажетесь доступным для других. И это здорово для вас. Улыбка помогает поднять настроение, укрепить иммунную систему, снять стресс и сделать людей вокруг вас счастливее. Просто улыбнувшись кому-то, вы можете помочь снизить уровень его напряжения и наладить с ним контакт.

Психологи также обнаружили, что ваша улыбка не обязательно должна быть искренней, чтобы произвести впечатление. Даже если вам этого не хочется, просто решив улыбнуться, вы можете улучшить свое настроение и начать пользоваться всеми преимуществами, упомянутыми выше.

Следите за языком тела других

что означает число 69

Когда вы работаете с другими людьми, обязательно следите за их языком тела. Бывают случаи, когда это даст вам истинное представление о ситуации. Если они посылают вам смешанные сигналы между своими словами и языком тела, задайте дополнительные вопросы, чтобы прояснить их мнение.

Определение языка тела одновременно простое и сложное. Это просто в том, что это не более чем то, что вы делаете со своим телом во время общения. Однако он сложен тем, что существует так много его форм и способов интерпретации.

Источник: speakcampaigns.org.uk

Если вам сложно разговаривать и общаться, это может быть связано с языком вашего тела. Разговор с профессиональным терапевтом, например, в BetterHelp, может помочь вам определить, какие изменения вам необходимо внести. Эффективное общение требует соответствия языка вашего тела и слов. Хорошие коммуникативные навыки важны для всех ваших отношений, как личных, так и деловых, поэтому вы не должны игнорировать эту область.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: