Готовы ли вы жить дальше после разрыва отношений?

Источник: rawpixel.com

Вы пережили это снова и снова в своей голове, и вы знаете, что пора расстаться. Вы откладывали это или неоднократно расставались и примирялись, потому что просто не готовы двигаться дальше? Движение вперед может стать временем для нового начала и возвращения к своему истинному самоощущению. Пришло время вернуть все надежды и мечты, которые вы когда-то держали для себя. Двигаться дальше после разрыва сложно, и многим людям требуется огромная эмоциональная перестройка или глубокая боль, чтобы действительно быть готовыми двигаться дальше после разрыва.

Оглядываясь назад и смотрим вперед

что означает 1122 духовно

Подготовка к тому, чтобы отказаться от отношений, дает вам шанс для саморефлексии. Здорово оглянуться назад на то, кем вы были в отношениях. Вы остались верны себе, или вы пошли на слишком много компромиссов в своих основных убеждениях, чтобы сделать своего партнера счастливым? Ваш партнер привнес в отношения проблемы, с которыми вы не могли мириться, например, неверность, преступное поведение или финансовые проблемы? Были ли очевидные красные флажки, которых вы не видели?

Возможность двигаться дальше означает размышлять о том, что пошло не так, и быть готовым оставить это в прошлом.

Источник: rawpixel.com

Эмоциональная готовность двигаться дальше после разрыва

Требуется время, чтобы приспособиться и перестать думать об отношениях, когда они закончились. Быть готовым двигаться дальше после разрыва - значит быть готовым никогда больше не видеть своего партнера и не разговаривать с ним. Если это единственное, что вас сдерживает, сертифицированный консультант BetterHelp.com может помочь вам смириться с этим.

Приятно оставаться друзьями, но это почти никогда не в чьих-либо интересах. Вы должны быть готовы прекратить все контакты из всех источников. Это означает, что вы даже не звоните другому человеку, если считаете, что он единственный, кто может ответить на вопрос. В случае необходимости выберите кого-нибудь в качестве партнера по подотчетности, который будет требовать от вас ответственности за соблюдение дистанции.

Если ваш партнер свяжется с вами, чтобы помириться, готовы ли вы сказать «нет»? Если да, то вы готовы двигаться дальше.

Готовность двигаться дальше и двигаться вперед

Некоторые люди останутся в плохих отношениях, потому что это менее болезненно, чем пережить горе из-за разрыва отношений. Горе - это часть процесса разрыва с кем-то, и это сопровождается большим количеством печали. Это сложный процесс, и вам может потребоваться серьезная поддержка, чтобы пройти через него.

мечтает о поездах

Вы оценили отношения в перспективе? Вам может казаться, что вы потратили «x» лет на отношения. Сравните время, которое вы провели в отношениях, с тем, сколько лет вам осталось жить. Время, вероятно, мало по сравнению с количеством лет, в течение которых вы можете прожить более счастливую и более полноценную жизнь.

Источник: rawpixel.com

Когда вы чувствуете, что готовы оставить прошлое в прошлом, вы готовы двигаться дальше. Двигаться дальше - значит быть готовым вернуть себе силу и чувство собственного достоинства. Вам больше не нужно делиться принятием решений с другим человеком, поэтому уделите время тому, чтобы больше сосредоточиться на себе. Если были вещи, которыми вы хотели заниматься, пока были в отношениях, сейчас самое время привести их в движение.

Постарайтесь думать об этом как о движении вперед, а не о движении вперед. Иногда просто нужно придать импульс движению.

Завершить отношения может быть сложно, независимо от того, почему они закончились. Вы осознали проблему и теперь можете объективно взглянуть на отношения. Позвольте себе почувствовать и заметить любую вину или стыд, двигаясь дальше. Во время этого процесса естественно ощущать смесь чувств. Ваша память больше не должна быть черно-белой, так как вам будет легче удержать хорошие воспоминания о бывшем и избавиться от плохих. Вы заслуживаете здоровых отношений, и вы узнали, что отказаться от отношений, которые больше не служат вам, - это борьба, но лучше для будущего.

Вы готовы двигаться дальше, если больше не зацикливаетесь на прошлом и действительно можете обращаться к нему за знаниями и будущим опытом. Смогли ли вы простить тех, кто вас обидел, включая вас самих? Двигаясь дальше, договоритесь с собой, что прощение других важно для этого процесса, и вы не собираетесь уснуть в гневе или нести обиду. Никто не идеален, и все мы делаем ошибки. Вместо того чтобы размышлять о прошлых ошибках, используйте сострадание к себе, чтобы переориентировать на извлеченные вами уроки.

Источник: rawpixel.com

Размышление о своем опыте - хороший знак, что вы готовы двигаться дальше, потому что это может помочь вам в будущем. Размышляя, признайте боль, которую вы чувствуете. Вы можете вспомнить человека, который причинил вам вред или которому вы причинили вред. Распознайте свои чувства, связанные с этим опытом, и запишите все, что нужно сделать, чтобы двигаться дальше.

В каком объективе вы смотрели на эти прошлые отношения? В настоящий момент у вас есть контроль, чтобы развить здоровую реакцию. Чтобы отличить прошлое от настоящего. Любые негативные мысли из прошлого окрашивают ваш нынешний опыт. Бросьте вызов негативным и искаженным мыслям, которые могут возникнуть. Подумайте, как бы вы отреагировали, если бы друг поделился с вами этой мыслью. А затем примените эту другую точку зрения к этой мысли.

Воспроизведение событий из прошлого вызывает у вас чувство неудовлетворенности в настоящее время? Оглянитесь назад и посмотрите, могут ли быть искажены какие-либо из ваших прошлых мыслей. Вы можете сосредоточиться на мыслях, которые на самом деле не соответствуют действительности. Возможно, вы захотите увидеть негатив ситуации, не осознавая этого. Заставьте себя взглянуть на негативные, позитивные и нейтральные мысли из прошлого. Если вы застряли в фокусе на негативе, возможно, вы не готовы двигаться дальше, и, что еще хуже, вы можете страдать из-за этого.

число ангела 7 значение

Знайте, что держаться и не двигаться дальше может привести к тревоге или депрессии. Вы играете роль жертвы вместо того, чтобы признать правду о разрыве? Если вы постоянно обвиняете другого человека, возможно, вы не готовы двигаться в направлении роста. Вместо того чтобы указывать пальцем на другого человека и жаловаться, смотрите внутрь, чтобы двигаться вперед. Внутренний взгляд может помочь вам освободиться от негатива.

Удалось ли вам отключиться после разрыва? Найдите время, чтобы очистить голову. Избегайте инициирующих ситуаций, которые напоминают вам об отношениях, таких как люди, места и вещи. Попрактикуйтесь в отключении какое-то время и посмотрите, легко это дается или сложно. Изучите, что было трудным, и помните, что вам не нужно делать все сразу.

Смогли ли вы создать новые воспоминания после этих отношений? После разрыва проводите время с людьми, которые делают вас счастливыми, и занимайтесь тем, что приносит вам радость, в тех местах, которые имеют для вас значение. Вы готовы двигаться дальше, когда сможете пообщаться, не сравнивая свой нынешний опыт с прошлым. Вы должны быть в состоянии оставаться сосредоточенными и присутствовать, замечая, что дела идут хорошо и заставляют вас чувствовать себя счастливыми. Откажитесь от любых суждений о себе и двигайтесь дальше в тот момент, когда они могут омрачить ваше стремление к счастью.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: