Узнайте свое число ангела

Вклад Альберта Эллиса в психологию



Источник: pexels.com



Альберт Эллис был одним из самых значительных сотрудников в области психологии, и хотя он, возможно, не был таким известным, Psychology Today заявила, что «ни один человек - даже сам Фрейд - не оказал большего влияния на современную психотерапию».



значение 18

Вступление в психотерапию

Эллис входил в рабочий мир во время Великой депрессии и пытался зарабатывать на жизнь писателем-беллетристикой; однако вскоре он обнаружил, что из этого начинания не было успеха. Вскоре после этого он понял, что стал лучшим писателем-фантастом, специализирующимся на человеческой сексуальности. Это было началом его карьеры в клинической психологии.



Однако это был не первый опыт Эллиса в этой области. Когда ему было 19 лет, он заикался и нервничал с женщинами. Чтобы побороть свой страх, в течение месяца он обратился к 100 женщинам в Ботаническом саду Бронкса и поговорил с ними, чтобы они привыкли к процессу.



Написав о человеческой сексуальности и решив, что это его путь, он работал, чтобы получить докторскую степень. из Колумбийского университета по клинической психологии. К тому времени, когда он получил степень, это убедило его, что психоанализ является сильнейшей формой терапии и уделяет большое внимание работе Фрейда.

Вскоре после этого он сам занялся классическим психоанализом.



Терапия Эллиса

Источник: pexels.com

Со временем Эллис отошел от психоанализа. В начале своей карьеры он заинтересовался рациональной эмоционально-поведенческой терапией, которую считал более активной и всесторонней, и называл себя «рациональным терапевтом».



В рациональной терапии Эллис прививал своим клиентам понимание, что их философия ведет к их борьбе и горестям. В результате они вместе стремились победить действия и принципы, которые становились разрушительными, и заменили их теми, которые могли быть конструктивными. Он описал это: «Мы учим людей, которые сами себя расстраивают. Мы не можем изменить прошлое, поэтому мы меняем то, как люди думают, чувствуют и ведут себя сегодня ».

Увидев успех своей новой формы терапии, он распространил ее среди других экспертов в этой области и выпустил доклад для Американской психологической ассоциации. Его прием можно было считать вялым, люди умеренно интересовались его терапией, но мало кто предвидел, насколько мощной она окажется. В центре внимания оставался бихевиоризм и работы Фрейда и Юнга.



Многие также ставили под сомнение терапию Эллиса из-за того, как он им ее представлял. На семинарах он часто приглашал зрителей лечиться на сцене, но многие воспринимали терапию как конфронтационную или агрессивную. Однако Эллис хорошо воспринял неоднозначные отзывы и никогда не сомневался в своих убеждениях. Он заявил: «Не слишком заботясь о том, что думают люди, я могу думать самостоятельно и пропагандировать идеи, которые очень часто непопулярны. И мне это удается ». Позже он сказал: «Большинство людей сдались бы, столкнувшись со всей критикой, которую я получал за эти годы».





Источник: pexels.com

Однако рациональная эмоционально-поведенческая терапия оказалась многообещающей и изменила направление когнитивно-поведенческой терапии и психологии. Эллис учил людей множеству способов, которыми они препятствуют их успеху и счастью, но он также прокомментировал некоторые из наиболее распространенных: «Три должны сдерживать нас: я должен преуспевать. Вы должны хорошо ко мне относиться. А мир должен быть легким ».



Если вы считаете, что рациональная поведенческая терапия будет полезной, или вы хотите узнать, какие у вас могут быть склонности, которые негативно влияют на вашу жизнь, посетите https://www.betterhelp.com/start, чтобы получить помощь от квалифицированного терапевта.

Институт Альберта Эллиса

Хотя его новая форма терапии не сразу стала популярной, Эллис основал Институт рациональной жизни, который используется как для обучения, так и в качестве клиники.

Институт был важен, потому что он верил, что образование является неотъемлемой частью. Однажды он сказал: «Я думаю, что будущее психотерапии и психологии находится в школьной системе. Мы должны научить каждого ребенка, как в редких случаях серьезно беспокоить себя и как преодолевать беспокойство, когда оно возникает ».

Сексология и религия

Эллис сыграл решающую роль в американской сексуальной революции и периодически на протяжении своей карьеры работал сексологом. Одна из самых известных книг Альберта Эллиса - «Секс без вины», пропагандирующая идеологию либерального секса. В нем также говорилось о том, как сексуальное подавление из-за преданности религии может нанести вред психическому здоровью. Он утверждает, что этот эмоциональный стресс трудно обратить вспять.

Этот взгляд на благочестие не только относится к основным религиям, таким как христианство, но он описал эту проблему как применимую к любой «набожной, догматической и требовательной вере». Сюда входят все, кто даже предан атеизму или придерживается догматических взглядов на политические идеи. Одна из самых известных цитат Альберта Эллиса описывает его взгляды, когда он сказал: «И снова то, что есть во многих религиях: детская зависимость».

Однако со временем он отдалился от яростного противостояния религии, несмотря на то, что он описал себя как «вероятно атеист», поскольку он не верил, что бога нет, но вероятность была слишком мала, чтобы верить.

В конце концов он признал, что вера в любящего Бога может быть здоровой, а не вредной. Независимо от конкретных религиозных взглядов, он верил в мир и выступал против милитаризма. Он даже пошутил: «Я в восторге. Мне нравится моя работа и различные ее аспекты - путешествовать по миру, проповедовать Евангелие от Святого Альберта ».

Эллис о гомосексуализме

Одна из наиболее спорных психологических теорий Эллиса. Эллис выпустил книгу под названием «Гомосексуализм: его причины и лечение». В нем он объяснил, что гомосексуализм может быть патологией, и нет способа вылечить ее. Однако со временем в этой области был достигнут консенсус в отношении того, что гомосексуализм не является психическим расстройством. Когда он писал «Секс и освобожденный человек», Эллис обновил свою точку зрения, заявив, что нарушенные гомосексуальные тенденции можно лечить, но в остальном их следует оставить в покое, поскольку гомосексуализм по своей сути не является добром или злом (вне контекста религии).

значение 101

В 2001 году Эллис переписал свою знаменитую книгу, но изменил ее на «Секс без вины в XXI веке», в которой он посвятил главу обсуждению гомосексуализма и предложил советы, как лучше всего вести сексуальную жизнь как мужчина или женщина-гей, показывая, как его взгляды на этот вопрос изменились.

Позиции

Эллис был неотъемлемым членом некоторых ведущих профессиональных обществ в этой области, таких как Общество научных исследований сексуальности, Американская академия психотерапевтов, Отдел консультационной психологии Американской психологической ассоциации, Американская ассоциация семейных и семейных отношений. Семейная терапия и многое другое. Он также работал в некоторых из самых уважаемых научных журналов в качестве консультанта и редактора.

41 число ангела

Источник: pexels.com

Книги по психологии Альберта Эллиса

Одним из величайших достижений Эллиса были его многочисленные книги. Некоторые из них были более доступны без психологического образования, например, «Как жить с невротиком», в то время как другие углубились в то, что некоторые называют «теорией Альберта Эллиса», например, теории личности.

В этой работе он исследовал, почему и как возникают деструктивные черты личности и действия, а также как лучше всего избавиться от них. «Сексуальные убеждения и обычаи» обсуждали либеральный взгляд на сексуальность и свободу, а «Разум и эмоции в психотерапии» предлагали понимание его «Терапии рационального эмоционального поведения».

Награды и отличия

На протяжении своей карьеры Эллис получил множество наград и похвал за свою работу. Он получил премию Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии за заслуги перед жизнью, премию Американской психологической ассоциации за выдающийся профессиональный вклад в прикладные исследования, премию Психологической ассоциации штата Нью-Йорк за выдающиеся заслуги и многое другое. Его работа была настолько впечатляющей, что для нее даже потребовался аэропорт Альберта Эллиса, аэропорт Альберта Дж. Эллиса в округе Онслоу, Северная Каролина.

Вспоминая Альберта Эллиса

Фрэнк Фарли, который был президентом Американской психологической ассоциации, написал панегирик Эллису, в котором красиво резюмировал свой вклад в эту область. Он постановил:

«Психология имела лишь горстку легендарных фигур, которые не только привлекают внимание во многих дисциплинах, но и получают высокое признание публики за свою работу. Альберт Эллис был такой фигурой, известной в психологии и за ее пределами своей поразительной оригинальностью, провокационными идеями и провокационным характером. Он осваивал практику психотерапии как колосс ».

Мир должен поблагодарить Альберта Эллиса за пионерское движение когнитивно-поведенческой терапии, которое помогло многим. Он воодушевил многих, поделившись своей верой в то, что «лучшие годы вашей жизни - это те, в которые вы решаете, что ваши проблемы - это ваши собственные». Вы не вините в них свою мать, экологию или президента. Вы понимаете, что сами управляете своей судьбой ».

Если вы хотите управлять своей судьбой, посетите https://www.betterhelp.com/start.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: