9 вещей, которые нужно знать о свиданиях с человеком с ПРЛ

Вы начали встречаться с кем-то с пограничным расстройством личности? Вашему партнеру недавно поставили диагноз ПРЛ? Как вы думаете, у вашей второй половинки может быть расстройство - ПРЛ или что-то еще?

Люди с ПРЛ часто борются со своими романтическими отношениями. Оба партнера в отношениях обычно сталкиваются с уникальным набором проблем, связанных с расстройством личности. Многие симптомы пограничного расстройства личности могут вызывать внезапные изменения эмоций и реакций. Это может привести к обострению отношений между двумя партнерами. В отношениях также могут возникать беспорядки и дисфункции. Но при последовательном лечении и обучении можно иметь прочные и продолжительные отношения с человеком с ПРЛ.

Очень важно оставаться образованным и осознавать, как пограничное расстройство личности может повлиять на отношения. Вот почему важно помнить об этом, встречаясь с человеком с ПРЛ.

Что такое пограничное расстройство личности?

Пограничное расстройство личности - это расстройство психического здоровья, которое часто сопровождается симптомами сильного страха быть брошенным, импульсивного поведения и нестабильных, но интенсивных отношений. Человек с ПРЛ может бороться с отталкиванием других из-за непредсказуемых колебаний настроения и быстрых изменений темперамента. Люди с пограничным расстройством личности также могут испытывать сильные приступы гнева, беспокойства и депрессии.

Механика и факторы риска расстройства: издание BPD

Большинство специалистов в области психического здоровья считают, что генетика, структура и функции мозга, а также факторы окружающей среды могут увеличить риск развития пограничного расстройства личности.

библейское значение 37

• Генетика и семейная история: Лица, родители или братья или сестры с пограничным расстройством личности могут столкнуться с более высоким риском развития ПРЛ, чем другие.
• Структура и функции мозга: Поскольку исследователи продолжают разгадывать сложности мозга ПРЛ, важно узнать, что они обнаружили. У людей с ПРЛ мозг, как правило, находится в состоянии повышенной готовности. В результате их инстинкт «сражайся или беги» легко включается, заставляя людей действовать таким образом, который не всегда соответствует ситуации. Этот сбой может быть результатом структурных и функциональных изменений в областях мозга, которые контролируют импульсы и эмоциональную регуляцию.
• Экологические, культурные и социальные факторы: Травмирующее детство, наполненное нестабильностью и жестоким обращением, распространено среди людей с ПРЛ.

Симптомы пограничного расстройства личности

Люди с пограничным расстройством личности могут испытывать множество симптомов. Например, многие из них имеют дело с перепадами настроения. Их мнение о себе и других также может быстро измениться.

Всего существует девять категорий симптомов, на которые специалисты в области психического здоровья обращают внимание при диагностике ПРЛ. Чтобы получить официальный диагноз пограничного расстройства личности, у вас должно быть не менее пяти из этих симптомов.

Полный список симптомов ПРЛ включает:

1. Страх быть оставленным: Такая невинность, как опоздание с работы, может вызвать этот страх у человека с ПРЛ. Они могут пытаться цепляться за вас или отслеживать ваши движения, чтобы не дать вам уйти.
2. Нестабильные отношения: У людей с ПРЛ обычно короткие и интенсивные отношения. Они могут верить, что каждый новый человек, с которым они встречаются, является «единственным». С другой стороны, они могут начать думать, что этот человек ужасен - обычно для них нет золотой середины.
3. Нечеткое или изменяющееся самооценка: Неустойчивое самоощущение - еще один симптом ПРЛ. Иногда человек с ПРЛ может переключаться между ненавистью к себе и уважением к себе. Им также может не хватать четкого направления в жизни, постоянно меняющих карьеру, друзей, партнеров и цели.
4. Импульсивное поведение: Люди с ПРЛ могут проявлять импульсивное поведение, такое как безрассудное вождение, небезопасный секс или злоупотребление алкоголем.
5. Самоповреждение или суицидальное поведение: Самоповреждение, суицидальные мысли и суицидальные угрозы - частые симптомы у людей с ПРЛ.
6. Экстремальные эмоциональные колебания: Сильные перепады настроения могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.
7. Хроническое чувство пустоты: Люди с ПРЛ иногда описывают чувство опустошенности. Они могут попытаться заполнить эту пустоту наркотиками или сексом, хотя обычно это не удовлетворяет их чувства.
8. Взрывной гнев: Вспыльчивый характер и проблемы с управлением гневом также могут наблюдаться у пациентов с пограничным расстройством личности.
9. Чувство подозрительности или оторванность от реальности: У пациентов с ПРЛ могут возникать паранойя и диссоциация. Некоторые сообщают о том, что ощущают туман или рассеянность, когда они диссоциируют или теряют связь с реальностью.

Диагностика и лечение

Врач или поставщик психиатрических услуг обычно ставит диагноз ПРЛ на основе психологической оценки, интервью с пациентом и анализа истории болезни пациента.

2020 значение любви

Людям с диагнозом ПРЛ доступно несколько методов лечения, в том числе:

• Психотерапия
• Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
• Лекарства
• Госпитализация

Лекарства, отпускаемые по рецепту, или психотерапия также могут помочь пациентам справиться с сопутствующими проблемами, такими как алкоголизм или депрессия.

9 вещей, которые следует помнить, встречаясь с человеком с ПРЛ

Хотя отношения с человеком, страдающим ПРЛ, могут стать бурными, они также могут быть наполнены любовью и состраданием. Чтобы помочь партнеру справиться с расстройством и его симптомами, необходимо как психиатрическое лечение, так и надежная сеть поддержки. Когда вы встречаетесь с кем-то с ПРЛ, важно помнить эти девять советов.

1. Вам нужно установить пределы и границы с вашим партнером

Установление - и соблюдение - границ может придать вашим отношениям столь необходимое ощущение структуры. Открытое общение необходимо при формировании границ отношений. Будьте ясны, сообщая партнеру о своих предпочтениях, ценностях, ограничениях и общих желаниях как личность. Установление границ может побудить вашего партнера взять на себя ответственность за свои действия, помешать вам мириться с нездоровым поведением и укрепить ваши отношения.

Устанавливая эти пределы и границы, важно сохранять спокойствие и уравновешенность. Ваш партнер может поначалу воспринять ваши попытки как отказ. Но если вам удастся выдержать это, эти границы могут способствовать установлению здоровых и крепких отношений в долгосрочной перспективе.

2. Три С

Может возникнуть соблазн обвинить себя в беспорядочных действиях и симптомах партнера. Может быть, вы думаете, что сделали что-то, чтобы рассердить их. Или вы чувствуете ответственность за любой рецидив, который у них может быть. Вот почему важно помнить о трех составляющих: причина, лечение и контроль.

духовное значение лисы

• Это не ты был причиной.
• Вы не можете вылечить это.
• Вы не можете это контролировать.

Чувствительность вашего партнера часто возникает из-за его ПРЛ. Если забыть об этом и обвинить себя в поведении партнера, это может нанести ущерб как вашему психическому здоровью, так и его лечению. Вы не можете контролировать поведение или действия другого человека.

3. У некоторых людей с ПРЛ болезненное прошлое, но не у всех

Хотя это не относится ко всем пациентам с ПРЛ, многие люди с ПРЛ сталкиваются с последствиями жестокого и травмирующего детства. Если это касается вашего партнера, ему может быть сложно доверять другим и строить интимные отношения. Многие жертвы жестокого обращения с детьми считают, что они недостойны любви и никогда не найдут настоящей любви.

4. Людям с пограничным расстройством личности легко чувствовать неуверенность в себе

Ревность и гнев могут легко вспыхнуть у людей с пограничным расстройством личности. Эта тенденция иногда возникает из-за их страха быть брошенным, что может заставить их остро реагировать на ситуацию, какой бы незначительной она ни была на самом деле. Они могут постоянно требовать подтверждения вашей любви и преданности им.

5. Вы можете записаться на консультацию для пар

Если вы считаете, что ваш партнер страдает ПРЛ, но он отказывается обращаться за помощью, возможно, вам поможет консультирование пар. Семейное консультирование может научить вас более эффективно общаться с партнером и управлять отношениями. Это может побудить вашего партнера продолжить лечение ПРЛ, если он изначально отказался.

В качестве альтернативы, консультирование пар может стать отличным дополнением к регулярному консультированию и лечению ПРЛ. С помощью многих из этих вариантов поддержки вы можете научиться здоровым способам справляться со стрессом с помощью медитации, йоги и глубокого дыхания.

6. Важно позаботиться о себе

Когда вы попадаете в драму отношений, легко забыть позаботиться о своем психическом и физическом здоровье. Физические упражнения, отдых и здоровое питание помогут вам лучше справляться со стрессом и эмоциями.

Если вам нужно обратиться за помощью к членам семьи или записаться в группу поддержки для людей, чьи супруги имеют диагноз ПРЛ, всегда есть кто-то, на кого вы можете опереться. Людям вашего положения доступны как личные, так и онлайн-консультации.

7. Поощряйте ответственность, а не становитесь их опекуном

Помните - вы не их родитель или их герой. Людям может быть легко взять на себя ответственность за своих партнеров с ПРЛ. Они могут видеть в них хрупких существ, о которых нужно заботиться. Поддавшись этим инстинктам, вы можете создать нездоровую динамику между вами и вашим партнером.

число ангела 94

Им может быть нужен твердый партнер, который поощряет ответственность, а не заботливый опекун. Вы по-прежнему можете предлагать поддержку, но это не значит, что вам нужно спасать их от последствий, когда они попадают в горячую воду.

8. Людям с ПРЛ часто нужно чувствовать себя признанными

Когда ваш партнер пытается передать вам свои чувства, убедитесь, что вы активно слушаете и подтверждаете его чувства. Хотя реакции или эмоции вашего партнера могут показаться вам иррациональными, они все же реальны и болезненны. Отказ от этих эмоций может причинить партнеру боль и ухудшить отношения.

почему мне снятся зомби

Помните, что признание эмоций и мыслей партнера не означает, что вы согласны с ними. Слушание, отражение их слов и проявление сострадания подтверждают чувства вашего партнера и заставляют его чувствовать, что их слышат.

9. Управление ПРЛ может быть медленным процессом

Сохранение терпения и постановка реалистичных целей играют важную роль в лечении вашего партнера. Хотя изменения могут - и, безусловно, случаются - процесс не происходит в одночасье. Помните, что маленькие шажки могут повысить шансы вашего партнера на успех в управлении ПРЛ.

Распространенные заблуждения о людях с ПРЛ

• ПРЛ неизлечимо: Хотя не существует автоматического автоматического лечения ПРЛ, вылечить это состояние возможно. С тяжелой работой и лечением, люди могут уменьшить тяжесть симптомов.
• Только женщины страдают ПРЛ: В то время как специалисты в области психического здоровья ранее считали, что у женщин больше диагностировано ПРЛ, чем у мужчин, недавние исследования показали, что показатели этих двух полов сопоставимы.
• Люди с ПРЛ агрессивны: Важно избегать стигматизации людей на основе стереотипов или преувеличений. Люди с ПРЛ заслуживают сострадания и помощи, как и любой другой человек.

Вывод

Людей с ПРЛ обычно неправильно понимают, будь то из-за предвзятости или отсутствия знаний о расстройстве. Как партнер человека с ПРЛ, вы можете обнаружить, что ваши отношения с ним улучшатся после того, как вы узнаете о ПРЛ и о том, как улучшить общение и установить границы.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о лечении ПРЛ, лицензированные специалисты в области психического здоровья в BetterHelp могут помочь вам преодолеть ваши проблемы и препятствия.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: