Узнайте свое число ангела

5 способов преодолеть любовные шрамы



Источник: flickr.com



Эмоциональные шрамы, возникающие в результате неудачных отношений, часто могут быть такими же разрушительными и длиться так же долго, как и физические шрамы. Иногда, когда отношения рушатся или вы попадаете в плохие отношения, может показаться, что шрамы никогда не заживут. Но есть надежда, что вы сможете преодолеть эти любовные шрамы и стать намного счастливее, даже найдя здоровую любовь в будущем.



Любовные шрамы могут быть очень глубокими. Часто люди с самыми глубокими шрамами переносят их из одних отношений в другие, просто добавляя слои эмоциональной боли до такой степени, что она может казаться невыносимой. Единственный способ двигаться вперед и строить здоровые отношения - это преодолеть боль и обрести покой внутри себя. Только тогда вы сможете найти здоровую любовь и стереть шрамы, оставшиеся от прошлых отношений.

что означает 1044

Есть много способов преодолеть любовные шрамы. Конечно, ничто не сможет полностью стереть вашу боль из-за неудавшихся отношений. На самом деле, хорошо помнить прошлые ошибки и прошлую любовь, потому что это может помочь вам извлечь из них уроки, а не повторять одни и те же шаблоны. Но ключ к здоровой и счастливой жизни - не позволять этим шрамам диктовать вам, как вы строить отношения в будущем, или, что еще хуже, мешать вам строить отношения вообще.



Изучите свои отношения



Каким бы болезненным это ни было, один из лучших способов преодолеть любовные шрамы - это тщательно изучить свои прошлые отношения. Только разобрав отношения, которые у вас были, и людей, с которыми они были, вы сможете понять, что пошло не так. Иногда простое понимание того, что произошло, и того, как этого избежать в будущем, может помочь вам встать на путь исцеления.

Когда вы исследуете свои прошлые отношения, вы должны подумать о ситуации со всех сторон. Изучите свои чувства в отношениях и после разрыва. Изучите, что другой человек, возможно, чувствовал, и его поведение. Подумайте о своем поведении и реакциях и о том, как это могло способствовать возникновению проблемы.



В этом процессе может быть очень полезно поговорить с близкими друзьями и семьей, которые были свидетелями ваших отношений. Часто люди вне ситуации видят вещи иначе, чем вы их видите. Особенно когда вы находитесь в разгар отношений, вы можете не видеть, как эти отношения причиняли вам боль. Вы знаете, что теперь у вас остались шрамы от этого, но вы не можете полностью понять, как эти шрамы появились. Получение информации от других, кто был свидетелем этих отношений, может дать вам ценную информацию.

Если у вас было несколько неудачных отношений, которые закончились одинаково, может быть очень полезно изучить все ваши отношения, а не только самые последние. Когда вы внимательно посмотрите на свои прошлые отношения, вы начнете обнаруживать вредные шаблоны либо в своем поведении и выборе, либо в типе людей, с которыми вы были в отношениях. Знание проблем и шаблонов, которые повторяются в ваших отношениях, может не только помочь вам преодолеть боль, но также может помочь вам лучше понять, как иметь успешные отношения в будущем.



Источник: rawpixel.com

Когда вы впервые начинаете анализировать свои прошлые отношения, вы можете почувствовать, что боль слишком велика, чтобы останавливаться на ситуации. Может быть полезно пройти через этот процесс с помощью надежного друга, члена семьи или терапевта. Есть также много замечательных книг по этой теме, которые помогут вам определить причину неудачных отношений. Часто просто знание причины того, почему все произошло именно так, может помочь вам залечить шрамы.



Положите вину там, где она есть



Это правда, что отношения - это улица с двусторонним движением, по крайней мере, так и должно быть. Однако верно и то, что многие отношения рушатся из-за того, что с одним человеком каким-то образом плохо обращаются. Если с вами плохо обращаются, это может привести к очень глубоким шрамам, от которых будет очень трудно залечить.



Независимо от того, закончились ли ваши отношения из-за того, что ваш партнер изменил вам, или вы подверглись эмоциональному или физическому насилию, важно, чтобы вы возложили вину на себя. Часто люди, пережившие эмоциональное или физическое насилие, винят себя. Они задаются вопросом, что они сделали не так, чтобы заслужить такое обращение с ними. Они думают, что, должно быть, сделали что-то не так.

Дело в том, что если вы были в отношениях, в которых вы подвергались эмоциональному или физическому насилию, если ваш партнер изменял вам, или если ваш партнер порвал их без всякой причины, вы не виноваты.



Когда вы обвиняете себя в поведении и выборе других, невозможно излечиться от шрамов, оставленных этим выбором. Вы начинаете жить в постоянном сомнении в себе и начинаете чувствовать, что ничего не можете сделать правильно. Вы боитесь вступить в новые отношения и беспокоитесь, что всегда будете либо одиноки, либо испортите другие отношения. Единственный способ исцелиться и двигаться вперед - это знать и распознавать, в чем на самом деле виновата.

Конечно, иногда отношения заканчиваются, и тебе, возможно, стоило поступить иначе. Внимательно изучите свои отношения и определите, возможно, вы сделали что-то не так. Может быть, вы обманули, а может быть, оскорбляли своего партнера. В этом случае признайте и признайте ошибки, которые вы сделали, и почему они были неправы. Только так вы сможете двигаться вперед и избегать этих вещей в будущих отношениях.

Источник: pexels.com

Откройте для себя любовь к себе

Часто, когда отношения портятся или внезапно обрываются, ваша самооценка падает. Вы начинаете сомневаться во всем в себе. Вы удивляетесь, почему вас не любят, или думаете, что, должно быть, были ужасным человеком, чтобы это не сработало. Вы можете прийти к выводу, что во всем виноваты вы и что вы недостойны любви в потенциальных будущих отношениях.

Шрамы из вашего прошлого могут полностью парализовать вас. Вы можете обнаружить, что не заботитесь о себе должным образом. Вы можете отказаться от гигиены или перестать правильно питаться. Конец отношений может заставить вас почувствовать, что вы находитесь на дне бочки и не достойны подниматься наверх.

Лучшее, что вы можете сделать в таких ситуациях, - это научиться любить себя. Когда вы любите себя, вы намного лучше будете относиться к настоящему и будущему. Вы сможете лучше позаботиться о себе, и вы начнете лечить себя от плохих отношений.

Научиться любить себя может быть сложно, особенно если вы всегда страдали от низкой самооценки. Может потребоваться долгий путь самопознания, чтобы определить лучшее в себе и выявить их. Ведение дневника - отличный способ встать на путь самопознания и любви к себе. Вы также можете обратиться за помощью к терапевту, чтобы получить больше поддержки на пути к любви к себе.

мечтают об аресте

Практиковать любовь к себе легко, но может потребоваться время, чтобы выработать новые привычки и позаботиться о себе. Хороший способ начать - убедиться, что вы ежедневно делаете для себя то, что вам нужно, например, принимаете душ, расчесываете волосы, чистите зубы и высыпаетесь. Вы также должны найти время, чтобы заняться чем-нибудь, чтобы восстановить силы, будь то медитация, отдых на природе или пенная ванна. Просто практикуйте хотя бы одну вещь каждый день, которая заключается в том, чтобы немного побаловать себя.

Самолюбие - это отношение к себе так, как вы относились бы к любимому человеку. В течение дня подумайте о том, что бы вы сделали для партнера, если бы были в отношениях. Делай это для себя. Вскоре вы начнете осознавать важность любви к себе, и акт любви к самому себе значительно излечит ваши любовные шрамы.

Установить границы

По мере того, как вы исцеляетесь от своих любовных шрамов, вам нужно будет установить границы с окружающими, а также любые потенциальные будущие отношения, которые могут у вас возникнуть. Установление границ не только даст вам время на исцеление, но также настроит вас на будущий успех и безопасность в отношениях.

Источник: rawpixel.com

Установление границ с окружающими, например с друзьями и семьей, может дать вам время, необходимое для исцеления. Сообщите им, что приемлемо, а что нет. Например, вам не нужно постоянно напоминать о прошлом. Сообщите друзьям и семье, что вы не хотите говорить о разорванных отношениях. Скажите им не держать вас в курсе движений вашего бывшего партнера.

Важной частью процесса исцеления является установление границ для себя и своих будущих отношений. Внимательно изучите, что вам нужно и чего вы хотите от отношений. Отправьтесь в путешествие по самопознанию и выясните, чего вы хотите и чего хотите от жизни в целом. Как только вы поймете, чего хотите, и установите границы, чтобы получить это и избегать того, чего вы не хотите, у вас будет гораздо больше шансов исцелиться от шрамов и найти новые, более здоровые отношения.

Двигаться вперед

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы избавиться от любовных шрамов, - это двигаться вперед по жизни. Это не обязательно означает, что вы сразу переходите к другим отношениям. Скорее, вы хотите двигаться вперед в независимости и надеяться, что найдете любовь, которую ищете.

Один из лучших способов продвинуться вперед - это посетить терапевта или лицензированного консультанта. Они могут помочь вам справиться с проблемами, возникшими из-за неудачных отношений, и выявить закономерности в отношениях, которых вы можете научиться избегать. Терапевты также могут помочь вам научиться и обрести независимость вне отношений, чтобы вы могли двигаться вперед по жизни без препятствий со стороны любви.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Могут ли люди снова полюбить?

Любовь может сбивать с толку многих из нас. Когда человек, которого вы любите, больше не является частью вашей жизни, вы можете время от времени скучать по нему. Хотя люди могут снова влюбиться, это обычно исключение, а не правило.

Как мне узнать, что я влюблен?

Когда вы чувствуете, что хотите дать долгосрочное или постоянное обязательство своим нынешним любовным интересам, это обычно признак влюбленности. Люди со шрамами могут чаще чувствовать себя влюбленными, если они не залечивают раны и шрамы, оставшиеся от предыдущих отношений.

Как мне перестать думать о ком-то?

Лучший способ перестать думать о ком-то - это найти занятие, которое вам нравится, и потратить время на то, чтобы снова связаться с собой. Хороший способ связаться со своим истинным я и желаниями - это принять участие в процедурах самообслуживания, чтобы восстановить физическое благополучие и получить облегчение психического здоровья, поговорив с лицензированным психотерапевтом или психологом.

Какие признаки того, что отношения закончились?

Когда вы и ваш партнер больше не находите друг друга привлекательными, хотите проводить время вместе и начинаете представлять себя вне отношений - это признак того, что отношения движутся к разрыву. На этом этапе такие вмешательства, как консультирование пар или супружеская терапия, могут помочь спасти отношения.

Как вернуть искру?

Поговорите с лицензированным экспертом по отношениям, чтобы узнать новые и креативные способы вернуть искру в ваш брак или интимные отношения. Психотерапевт может научить вас «любить свои шрамы», что поможет вам избежать тех же ошибок в отношениях.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

Люди могут расходиться по мере того, как меняются обязанности, карьера и интересы. Если вы потратите время на решение этих проблем с помощью лицензированного эксперта по отношениям, это поможет вам научиться возвращать искру в ваши любовные отношения.

Какой признак настоящей любви?

Многие люди верят, что настоящая любовь - это найти того, кто полюбит меня и «полюбит мои шрамы». Хотя безусловная любовь часто является компонентом настоящей любви, это не единственная характеристика, которую каждый использует для определения своей «настоящей любви». Найти настоящую любовь у всех по-разному.

Сможете ли вы полюбить двух людей сразу?

Были некоторые споры о том, можно ли любить двух людей одновременно. Если у вас есть вопросы о любви более чем к одному человеку одновременно, лучшее место, чтобы получить разумный совет, - это обратиться к лицензированному профессионалу в области взаимоотношений, например, к психологу или терапевту.

Как узнать, является ли кто-то вашей второй половинкой?

Люди, которые верят в «родственных душ», верят, что есть один человек, который идеально им подходит. «Настоящая любовь» и родственные души - идеализированные формы любви. Чтобы узнать больше о родственной душе и настоящих любовных отношениях, поговорите со специалистом по отношениям.

Что заставляет любовь угасать?

С течением времени и меняющимися потребностями или желаниями любовь может угаснуть. Если вы чувствуете, что ваша любовь угасает, и вы ищете новые способы восстановить связь со своим партнером, терапевт может вам помочь.

Вы действительно можете просто разлюбить кого-то?

Разлюбить кого-то обычно можно через какое-то время. Большинство из нас не влюбляются и не разлюбляются в одночасье. Накопление мелких проблем и нерешенных потребностей часто приводит к тому, что люди разрываются. Если вы хотите узнать больше признаков и симптомов разлуки - поговорите со специалистом.

значение 744

Как возродить любовь в отношениях?

Научиться снова любить своего партнера, когда ваши потребности начинают меняться, - непростая задача, но это можно сделать. Потратьте время на то, чтобы поговорить со своим партнером о том, что он чувствует и как изменились его потребности, может дать вам обоим новый взгляд на ваши отношения, который поможет возродить потерянную любовь.

Что делать, когда в ваших отношениях гаснет искра?

Если искра в ваших отношениях исчезла, и вы хотите исправить это, начните с честности с собой. Есть ли какие-либо улучшения, которые вы можете внести в свой стиль общения и поведение, которые могут помочь улучшить ваши отношения? Поговорите с терапевтом, чтобы понять, как ваше поведение влияет на ваши отношения.

Как сохранить тяжелые отношения?

Первый шаг к спасению сложных отношений - это признать, что у вас есть проблема. Делать вид, будто в ваших отношениях все идеально (когда это не так), может нанести еще больший ущерб уже имеющимся отношениям. Обратитесь за помощью к специалисту по отношениям, чтобы узнать, как исправить нарушенные любовные отношения.

Как восстановить разрушенные отношения?

Лучший способ восстановить разрушенные отношения - быть честным с самим собой о том, как вы оказались на грани разрыва. Поговорите со специалистом по взаимоотношениям, например с одним из терапевтов BetterHelp.com, который поможет вам вылечить ваши разрушенные отношения.

Какие 5 этапов разрыва отношений?

747 значение числа

Пять этапов разрыва: 1. Шок 2. Отрицание 3. Гнев 4. Эмоциональность 5. Принятие. Проходя различные стадии разрыва, люди в конечном итоге находят завершение в прекращении отношений. Некоторые люди проходят эти фазы быстрее, чем другие.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения - это отношения, при которых один или оба человека в отношениях проявляют негативное поведение, которое отравляет отношения. Примеры токсичного поведения - это ложь, обман, манипуляции, газлайтинг и подобное.

Когда стоит отказаться от отношений?

Если ваши отношения токсичны или оскорбительны, возможно, вам стоит подумать о прекращении отношений. Отношения, попадающие в эти категории, редко заканчиваются хорошо. Оскорбительные или токсичные отношения могут привести к насилию и серьезной психической травме. Если вам нужна помощь в разрыве оскорбительных или токсичных отношений, начните с обращения к специалисту Национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия.

Что такое одержимый?

Одержимого человека преследуют нежелательные мысли и поведение человека или ситуации, над которыми он не властен. Одержимый человек может пойти на многое, пытаясь контролировать мысли и поведение объекта своей навязчивой идеи.

Как заставить кого-то думать о себе?

Пытаться заставить кого-то думать о себе - не всегда лучшая идея. Если вы станете искренним, обаятельным и интересным человеком, люди будут интересоваться вами - причем в позитивном ключе.

Откуда вы знаете, что кто-то думает о вас?

Когда кто-то думает о вас положительно, он обычно дает вам об этом знать. Телефонный звонок, текстовое сообщение или онлайн-чат - это простой способ сообщить вам, что он думает о вас.

Как узнать, что искра исчезла?

Когда оба партнера теряют интерес к участию в отношениях или их сохранению, это признак того, что искра может исчезнуть. Поговорите со специалистом по взаимоотношениям, если у вас возникли проблемы с окончанием отношений, или обратитесь за консультацией или терапией для пар.

Меняют ли отношения чувства?

Люди, у которых есть незаживающие шрамы в отношениях, могут перенести эти шрамы и связанное с ними поведение в новые отношения. Разговор с психотерапевтом или специалистом по взаимоотношениям поможет вам научиться справляться и залечить шрамы, чтобы у вас были лучшие отношения в будущем.

Что такое любовь биологически?

С биологической точки зрения любовь - это эмоция, возникающая в результате действия химических веществ в мозгу, связанных с активацией привязанности. Гормоны связи, такие как окситоцин, играют большую роль в привлечении и привязанности, что приводит к любовным и преданным отношениям.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: