Обзор кодирования памяти и насколько это опасно

Источник: rawpixel.com

Человеческая память - это очаровательный организм, влияющий на жизнь. Без памяти люди не могли бы функционировать и выполнять свои повседневные дела. Однако воспоминания проходят через различные процессы, особенно когда они хранятся и обрабатываются в мозгу. Кодирование памяти происходит при'твоспринимаемый объект использования или интереса превращается в конструкцию, которую можно сохранить в мозгу и вызвать позже из кратковременная или долговременная память ».Кодирование - одна из самых основных способностей, связанных с памятью. Различные воспоминания закодированы в уме каждый день, независимо от того, осознают ли люди это сознательно или подсознательно.

Объяснение кодирования памяти

Веб-сайт,Человеческая память, утверждает, что кодирование памяти начинается с чувственного восприятия. С точки зрения непрофессионала, когда конкретная память начинает привлекать внимание, человеческий мозг создает большое количество нейронов, которые заставляют память кодироваться. Более того, эмоции играют значительную роль в процессе кодирования. Вот почему большинство людей склонны формировать более сильные воспоминания о событиях и обстоятельствах, которые имеют для них важное значение, к лучшему или к худшему. Эмоциональный фактор в кодировании памяти также является причиной того, что людям труднее вспоминать то, что не имеет большого значения или не имеет для них значения. В некотором смысле это связано с чувственным восприятием.

При объяснении кодирования памяти первостепенное значение имеет учет различных частей мозга и последующих ролей, которые они играют в этом процессе. В первую очередь идет гиппокамп; этот элемент мозга в конечном итоге исследует воспоминания в процессе кодирования, а затем решает, следует ли их разделять на краткосрочные или долгосрочные. Гиппокамп очень важен и играет важную роль в функционировании человеческой памяти; там, где эта часть мозга будет повреждена, формирование новых воспоминаний станет невозможным. Клинически неспособность формировать новые воспоминания известна как антероградная амнезия.

Типы кодирования памяти

Источник: rawpixel.com

Чтобы подразделить, казалось бы, сложный процесс кодирования памяти, его разбивают на четыре различные категории.Люмен Обучениеперечисляет типы кодирования памяти: визуальный, акустический, подробный и семантический. Каждая из вышеперечисленных категорий играет важную роль в кодировании памяти. Хотя большинство людей этого не осознают, они визуально, акустически, детально и семантически кодируют воспоминания каждый день.

Когда мозг визуально кодирует воспоминания, он обрабатывает различные изображения и информацию, относящуюся к визуальным ощущениям. Миндалевидное тело играет важную роль в кодировании изображений; Сначала эти воспоминания помещаются в иконическую память (очень короткий тип сенсорной памяти, которая быстро исчезает), а затем сохраняются в долговременной памяти. Вызов телефонных номеров из списка контактов, цвета, связанные с различными брендами, или расположение определенных комнат в вашем доме - все это примеры удачных, визуально закодированных воспоминаний.

Как следует из названия, закодированные с помощью звука воспоминания - это воспоминания, связанные со слухом и слуховыми чувствами. Повторение (также называемое фонологической петлей) имеет первостепенное значение для успешного кодирования этого типа воспоминаний в человеческом мозге. Необходимость фонологической петли - вот почему большинство людей склонны запоминать слова своих любимых песен. Слушание чего-либо снова и снова, будь то речь, песня или фраза, увеличивает вероятность того, что мозг кодирует звук как долговременную память.

Далее идет подробное кодирование; этот тип кодирования памяти связывает уже обработанные воспоминания с более новой информацией, а затем определяет общие черты между ними. Верите вы или нет, но успешное кодирование помогает сохранить долгосрочные воспоминания. Эта версия кодирования в основном является причиной того, что люди склонны вспоминать ситуации или события, которые поддерживают связь с сильными эмоциями, независимо от того, являются ли указанные эмоции положительными или отрицательными.

Семантическое кодирование в значительной степени зависит от организации сегментов информации и стратегий, которые используются для улучшения способностей к запоминанию. Как уже отмечалось ранее, повторение или постоянное воздействие - один из лучших эффективных методов, который улучшает способность людей запоминать различные фрагменты информации. Вот несколько прекрасных примеров семантически закодированных воспоминаний: вспоминание дома на основе его цвета, запоминание различных магазинов по выбранным ими цветам и связывание определенных цветов с любимой едой.

Воспоминания, закодированные с помощью визуальных, акустических, поясняющих и семантических средств, играют определенную роль в качестве человеческой памяти. Фактически, кодирование - это самый первый шаг к сохранению памяти. Без способности кодировать воспоминания никто не смог бы вспомнить различные жизненные события, чувства или человека. Каждая версия кодирования памяти играет роль в обработке и передаче различных воспоминаний в ту часть мозга, которая хранит долгосрочные воспоминания.

Опасно ли кодирование памяти?

Источник: rawpixel.com

Само по себе кодирование памяти не опасно. Без способности кодировать воспоминания способность человека функционировать была бы практически невозможной. Однако, когда процесс кодирования воспоминаний поврежден или иным образом нарушен, это может быть очень опасно, в зависимости от серьезности повреждения. Дополнительная информация отЛюмен Обучениеобъясняет почему; этот конкретный источник сравнивает кодирование памяти с сохранением документов в компьютерный файл. На первый взгляд это звучит довольно просто, но на самом деле это не так. Так же, как файлы документов должны быть полными и сохраняться в нужной папке, тот же принцип применяется при кодировании воспоминаний.

Предыдущие исследования и открытия специалистов уже определили, что не все воспоминания точны. На самом деле человеческие воспоминания очень уязвимы для искажений. Представление новой информации, сила внушения и многие другие факторы могут повлиять на уже закодированные воспоминания. Эта уязвимость значительно увеличивается с течением времени. Конечно, это не означает, что каждая долговременная память изменена или неточна, но это просто означает, что долговременная память МОЖЕТ быть изменена при определенных обстоятельствах.

Хотя процесс кодирования воспоминаний по своей сути не опасен, манипуляции с ним могут быть особенно опасными. Преднамеренная имплантация ложных воспоминаний - это форма манипуляции с кодированием, которая может иметь ужасные последствия. Человеческий мозг автоматически обрабатывает информацию, которую он получает, независимо от того, истинна она или нет. Если принуждение достаточно интенсивно, ложные воспоминания могут перекрыть ранее закодированную и сохраненную информацию. Этот вид манипуляции опасен; это может привести к тому, что жертвы будут считать друзей врагами, забыть критические воспоминания и иным образом вести сомнительное поведение, не свойственное им.

Последнее слово

Многие люди воспринимают кодирование памяти как должное. Хотя этот процесс является врожденным и автоматическим, качество человеческого разума также играет роль. Более здоровые умы с большей вероятностью будут кодировать различную информацию с большей скоростью. Более того, качество и точность закодированных воспоминаний обычно лучше. Однако различные факторы, такие как качество жизни, питание и т. Д., Могут влиять на качество закодированных воспоминаний. Поэтому людям настоятельно рекомендуется заботиться о себе, заниматься спортом, хорошо питаться и окружать себя позитивными людьми, окружающей средой и возможностями.

Предыдущий совет особенно применим для пожилых людей. К сожалению, качество тела и ума с возрастом ухудшается. Таким образом, важность здорового и полноценного образа жизни и окружающей среды становится еще более важной для пожилых людей.Гарвардское Здоровьеперечисляет чтение, рисование, рисование, упражнения, словесные головоломки, сильные социальные сети и умеренное или низкое потребление алкоголя как отличные способы для пожилого человека поддерживать крепкое психическое здоровье и сохранять «молодость» своего мозга.

Источник: malmstrom.af.mil

Связь с другими людьми (отсюда и ранее упомянутые сильные социальные сети) играет значительную роль в качестве психического здоровья. Это особенно важно в периоды, когда жизнь полна стрессов, неопределенностей или других трудностей. Истина в том, что хорошие и плохие времена неизбежны, независимо от того, насколько кто-то здоров.

Во многих случаях беседа с психологом или терапевтом может быть особенно полезной. Люди, попадающие в указанные выше категории, зарабатывают на жизнь тем, что направляют людей и помогают им в их поисках счастья и лучшей жизни. У каждого человека были свои уникальные испытания и невзгоды; Хорошая новость в том, что нам не нужно проходить через все это в одиночку. Всегда есть кто-то, кто хочет помочь.

Здесь наBetterHelp, оказание помощи нуждающимся, таким образом, повышение качества их жизни является нашим главным приоритетом. Мы гордимся тем, что помогаем каждому, кто обращается к нам.

Вы можете связатьсяBetterHelpв любое время, нажав здесь.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: