Почему я ненавижу свою мать?

Почти каждый когда-то говорил: «Я ненавижу свою мать» или «Я терпеть не могу свою маму». На самом деле, те, кто это говорит, редко имеют в виду то, что говорят, и обычно в то время просто злятся. Однако некоторые люди действительно ненавидят свою мать, и обычно на это есть веские причины.

Ненависть к матери может начаться на разных этапах жизни. Это может произойти в детстве, юности или зрелости. Существует распространенное заблуждение, что ненависть к матери всегда зарождается в детстве. Конечно, есть много случаев и сценариев, когда люди, которые стали ненавидеть своих матерей, начали делать это, когда они были маленькими детьми или подростками. Однако есть и другие ситуации, когда ненависть к матерям зародилась во взрослом возрасте. Чаще последние случаются из-за действий или моделей поведения. Однозначного ответа нет, но существует множество переменных и способствующих факторов.

Конечно, есть те, кто обвиняет своих матерей в том, что не по их вине. Но в большинстве случаев, если человек действительно кого-то (особенно родителей) ненавидит, на это есть логическая причина.

Иногда это происходит из-за жестокого обращения (физического, психического или сексуального) или из-за того, что мать бросила их в молодом возрасте. Какой бы ни была причина, если вы чувствуете ненависть к своей матери, этому должно быть объяснение.

духовный смысл встречи с оленем

Источник: unsplash.com

Можно ли так чувствовать?

Короткий ответ:да. Ваши чувства действительны независимо от того, согласны ли с ними другие. Многие люди считают, что семья - это все, и что никто не имеет права ненавидеть своих родителей. В идеальном мире это было бы правдой, но эта утопическая фантазия не сочетается с реальностью.

Если вы чувствуете, что кто-то обидел вас, обидел или плохо обошелся с вами, естественно испытывать к ним чувства ненависти или враждебности. Очень жаль, что отношения между родителями и детьми могут быть серьезно повреждены, но это случается. Никогда не стыдитесь того, что вы чувствуете; всегда будьте готовы признать и принять то, что вы чувствуете, независимо от того, насколько это может быть неудобно.

Эмоции, которые у вас есть, контролируют вас и защищают от боли в будущем. Чаще всего ненависть к матери - это умственный способ оградить себя от дальнейшего отчаяния. Хотя вы можете испытывать чувство вины, испытывать эти чувства, и нет ничего плохого в том, что вы испытываете их. Первый шаг к преодолению этих чувств - их понимание.

снится черви, выходящие из моего тела

Источник: pexels.com

Не позволяйте этому разрушить ваши отношения

Для вашего психического здоровья важно противостоять этим чувствам и справляться с ними. Затаив ненависть и позволяя себе чувствовать это каждый раз, когда вы думаете о своей матери, вы можете повлиять на все ваши отношения с другими людьми. Это включает отношения с вашими детьми, если они у вас есть. Это не значит, что вы должны простить свою мать и строить с ней отношения. Это просто означает, что вы должны выяснить, почему вы так себя чувствуете, и отпустить это, чтобы вы не носили это с собой все время.

Многие люди недооценивают влияние ненависти к одному человеку, которое может повлиять на их отношения с другими. Видите ли, ненависть по своей сути коварна. Он гноится, растет и проявляется. Кто-то, кто питает ненависть, может в конечном итоге наброситься на других, которые напоминают им о человеке, которого они презирают. Это довольно распространенное явление, особенно среди серийных убийц. Многие из них имеют «тип» и преследуют людей с определенными чертами или характеристиками. которые напоминают им о человеке или людях, которых они ненавидят. Конечно, это крайний пример, но дело в том, что ненависть действительно может разрушить ваши отношения, если вы позволите ей это сделать.

Что вы можете сделать, чтобы преодолеть эти чувства?

Не каждый сможет преодолеть эти чувства одинаково, но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы избавиться от этих эмоций. Имейте в виду, что не все будет работать для всех; это только отправные точки, которые вы можете попробовать.

Размышляйте о себе и найдите причину этой ненависти.Мы уже обсуждали важность поиска первопричины ваших чувств к маме. Найдите время, чтобы подумать, возможно, даже посвятите себя дневнику о своих чувствах и ответьте на некоторые важные вопросы.

духовное значение пауков

Источник: unsplash.com

Она что-то сделала? Она причинила тебе боль? Вы чувствовали себя брошенным, оскорбленным или брошенным? Произошло ли недопонимание или недопонимание? Проблема в другом? Все эти вопросы могут помочь вам открыть причину этих чувств.

Прости свою мать.Прощение матери - отличный шаг к преодолению переживаемых вами чувств. Важно понимать, что прощение не имеет временных рамок. Чтобы по-настоящему простить, может потребоваться много времени. Мы люди с эмоциями, и время должно идти своим чередом. И это нормально. Также важно знать, что такое прощение, а что нет, чтобы двигаться вперед. Прощение - это выбор, а «прощение» может быть трудным для определения, и вполне может означать разные вещи для разных людей, а также разную степень того, что влечет за собой прощение. Он может попасть в своего рода серую зону. Убедитесь, что находитесь в безопасном эмоциональном пространстве, когда начнете путь к прощению.

Прощения нет:

• Забыть или притвориться, что обиды не было. Если ваша мать совершила оскорбление, то преступление действительно произошло, и вам нужно сохранить уроки, извлеченные из ее обид, чтобы защитить себя, двигаясь вперед, не цепляясь за боль, причиненную вам обидой. Может быть, вы помните, что ваша мать была с вами слишком жесткой, потому что вы постоянно забывали своевременно сдавать школьные задания или потому, что, по словам вашей матери, вы не соответствовали стандартам в школьной работе. Некоторым это может показаться минимальным преступлением; но важно то, как вы сейчас относитесь к обиде. Это было оскорблением, и его нельзя просто засунуть в свой эмоциональный багаж, как будто этого не произошло или не все так уж плохо.
• С оправданием преступления. Простить мать из-за того, что она была совершена, - это не то же самое, что простить ее. Прощать и прощать - две разные вещи. Вы могли слышать от ее стороны в семье, насколько трагичным было ее детство. Это все равно не должно служить оправданием для правонарушений.
• Разрешите матери продолжать обидное и вредное поведение. Прощение освобождает от бременитвойплечи, а не ее. Это дает себе разрешение двигаться вперед и начать исцеляться. Даже если ваша мать страдает расстройством личности, которое является причиной обид, расстройство личности не должно быть причиной, позволяющей ей продолжать свой путь. Лучше пойти к терапевту, чтобы найти способ лечения ее расстройства. Есть много видов терапии, которые могут помочь.
• Смиряйте поведение матери с тем, что произошло в прошлом или что может произойти снова в будущем. Подобно тому, как вы не разрешаете своей матери продолжать ее обидное поведение, мы также не хотим мириться с ее токсическим поведением, считая ее приемлемой для того, что произошло, или приемлемой для того, чтобы когда-либо повториться. Вы можете не знать обстоятельств, приведших к ее действиям. Может быть, ее отец оскорблял ее. Может быть, ее отец по-прежнему не хочет иметь с ней ничего общего, и она чувствует себя обиженной и брошенной, поскольку пытается выговорить это с вами. Может быть, ее мать эмоционально оскорбляла вашу мать, и теперь она повторяет этот шаблон, подвергая вас эмоциональному насилию. Или, может быть, ее мать просто подарила вашей матери неидеальное детство, и на нее затаивается обида. Возможно, когда-то ваша мать была хорошей матерью, но потом она превратилась в кого-то совсем другого из-за детства или брака. Может быть, потерял одного из родителей. Что ж, ты можешь жалеть ее, не оправдывая ее поведения.
• Прощение матери не означает, что все в порядке, и вы оба вернетесь и начнете заново, как будто ничего не произошло. Возможно, такое поведение продолжалось долгое время. На самом деле, это может быть опасно, так как может превратиться во включение, которое обычно описывает человека, поведение которого позволяет любимому человеку продолжать саморазрушительные модели. Мы должны принять отдельное личное решение о том, мириться ли с человеком, который нас обидел, или сохранять дистанцию. Может быть нехватка границ, которые нужно укреплять, когда вы продвигаетесь вперед и исцеляете себя.

Прощение столько же, если не больше, для прощающего (вас), как и прощенного (вашей матери). Высвобождение эмоций, окружающих ее обиды, которые требуют прощения, позволяет исцелить и двигаться вперед - с или без того, чтобы обидчик знал об этом или предлагал это. На самом деле, даже если человек потерял родителя до того, как смог сообщить ему, что он прощен, не имеет значения. Ответ вашей матери на ваше прощение не имеет значения. Мы действительно не можем контролировать реакцию другого человека; но у нас есть контроль над нашими собственными чувствами, включая высвобождение прощения.

Негативные последствия непрощения

Одно исследование показывает, что, хотя негативные эмоции и непрощение увеличивают реакцию на стресс и выделение пота, прощение, в том числе самопрощение, снижает кровяное давление и расслабляет лицевые мышцы. Далее говорится, что хроническое непрощение может разрушить здоровье, тогда как прощение может улучшить его. Некоторые риски непрощения включают:

Хроническая реакция на стресс. Помимо серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление, хронический стресс может даже вызвать кровоизлияние в мозг. Хронический стресс приводит к постоянному повышению уровня кортизола и других гормонов стресса. Это может вызвать задержку соли, что может повысить кровяное давление. Со временем это может вызвать нагрузку на кровеносные сосуды, что может привести к инсульту или кровотечению.

Расстройства пищевого поведения. Если не устранить первопричину, эмоциональная боль может превратиться в прием пищи, чтобы заполнить пустоту или замаскировать симптомы и боль.

что значит 500

Депрессия или тревога. Непрощение, заложенное в психике, может вызвать негативные эмоции, такие как страх, боль, обида, ревность, грусть, негодование и гнев. Это, в свою очередь, может вызвать симптомы депрессии или тревоги.

Гнев и горечь. Если вас обидит кто-то, особенно кто-то из ваших близких, например, ваша мать, это может вызвать гнев, грусть и замешательство. Если вы зацикливаетесь на обидных событиях или ситуациях, обиды, наполненные негодованием, местью и враждебностью, могут пустить корни; и если вы позволите отрицательным чувствам вытеснить положительные, вы можете оказаться захваченным собственной горечью или обидой.

Утрата ценных отношений. Само собой разумеется, что многие драгоценные отношения были разорваны или разрушены одним или несколькими людьми из-за того, что они держались за обиды и отказывались прощать. Семьи рискуют быть разделенными, на детей могут негативно повлиять сердитые и неумолимые разлученные родители, а дружба на всю жизнь может быть разрушена из-за отказа простить. Рисковать родительским отчуждением, физически или эмоционально, не стоит. На самом деле, возможно, со временем она вернется к близкому, лучшему другу вашей матери.

Положительные эффекты самопрощения

Душевное здоровье. Отпустить и предложить себе прощение может помочь улучшить ваше самочувствие и улучшить ваше представление о себе. Практика самопрощения приводит к снижению уровня депрессии и беспокойства, а сострадание к себе связано с более высокими уровнями успеха, самооценки, продуктивности, сосредоточенности и концентрации. Несмотря на то, что психическое здоровье часто улучшается благодаря самопрощению, поиск терапевта для лечения может быть полезным для решения ваших проблем. Есть много разных видов терапии, которые могут помочь.

Физическое здоровье. Люди, которые прощают себя, часто испытывают больше энергии, улучшают физическое здоровье и реже испытывают негативные симптомы физического здоровья.

5555 значение числа ангела

Здоровые отношения. Сострадательное и снисходительное отношение к себе - важнейший компонент успешных социальных отношений. Возможность установить тесные эмоциональные связи с другими людьми важна, но не менее важна и способность восстанавливать эти связи, когда они становятся чреватыми или поврежденными. Жизнь слишком коротка, чтобы держаться за обиды и непрощать; и вы можете просто обнаружить, что другой человек также хочет и хочет прощать. Помните, что вытягивание оливковой ветви - это сила, а не слабость.

Меньше повторных правонарушений. Это беспроигрышная ситуация. Мы не только протягиваем руку и просим прощения у тех, кого обидели, но, прощая себя, мы фактически уменьшаем наши шансы на то, чтобы сами повторить то же самое. Саморефлексия и ответственность имеют большое значение для понимания того, как наши обиды могут повлиять на других, и поэтому благодаря осознанию мы, вероятно, менее склонны повторять свое собственное негативное поведение.

Снятие бремени. Слишком долгое ношение тяжелой (или даже легкой) ноши может быть эмоционально и физически мучительно. Бросьте бремя. Это не твое носить.

Избавление от вины и стыда. Вина и стыд больше не являются вашей частью. Вы определили, что произошло, взяли на себя ответственность и теперь готовы двигаться дальше и оставить позади это поле вины и стыда. Теперь вы заменяете отрицательные и отрицательные комментарии о себе новыми комментариями - любящими и воодушевляющими. Единственное, что может сделать, если оглянуться назад - это снова погрузить вас в чувство вины и стыда. Вине, стыду или любым другим негативным и саморазрушающим чувствам нет места в вашей новой жизни!

Прости себя.При прощении себя действуют те же основные правила, что и при прощении других. Самопрощение - это не то, чтобы позволить себе сорваться с крючка, точно так же, как прощение других не позволяет им сорваться с крючка. Акт прощения, прощаете ли вы себя или кого-то, кто обидел вас, не предполагает, что вы потворствуете такому поведению. Это означает, что вы принимаете поведение, принимаете то, что произошло, и вы готовы пройти мимо этого и продолжить свою жизнь, не размышляя о прошлых событиях, которые нельзя изменить. Хорошая новость заключается в том, что самопрощение может быть в равной степени исцеляющим и восстанавливающим. Позвольте себе не стесняться избавиться от бремени! Может быть, вы ушли из дома в возрасте 20 лет и приняли решение полностью разорвать отношения с родителями, переехать к лучшему другу и создать новую, отличную от других семейную жизнь. И предположим, что ваше решение уйти было вызвано, казалось бы, безобидной и безобидной причиной, такой как разница в религиозных убеждениях или ваше отношение к бизнесу или мировой политике. И, может быть, теперь вы сожалеете о своей детской семейной жизни, которую бросили. Простите свою мать и себя. Поищите психотерапевта, который подберет себе лечение, когда вы начнете свой путь прощения. Приближается день, когда чувства обиды и боли начнут утихать.

Следует ли вам восстановить связь с матерью?Честно говоря, обращение к матери с просьбой восстановить связь и разобраться с тем, как вы себя чувствуете, может быть, а может и не быть лучшим решением. Все зависит от вас, вашей ситуации и причин вашей ненависти. Более того, если вы хотите восстановить связь с мамой, чтобы избавиться от ненависти или решить проблему, вам следовало заранее выяснить, почему вы ненавидите свою маму.

Восстановление связи с мамой до того, как вы окажетесь в хорошем месте, может открыть старые раны и сделать плохую ситуацию еще хуже, чем она есть. Осведомленность и бдительность необходимы, если вы серьезно относитесь к восстановлению отношений с мамой.

Источник: pxhere.com

Почему вы должны отпустить.Ненависть может сделать вас ожесточенными и эмоционально истощить. Даже если вы все еще ненавидите свою мать, вам нужно выяснить почему, чтобы не винить себя. Разобраться в сути проблемы всегда полезно. Если вы не отпустите ненависть, она поглотит вас и начнет проникать в другие области вашей жизни.

К сожалению, это то, жертвами чего стали слишком многие люди. Существует распространенное мнение, что ненависть более вредна для человека, который ее испытывает, чем для человека, к которому она направлена. Хотя ненависть может побуждать людей к насилию или иным образом нападкам, в конце концов, им все равно приходится жить с тем, что внутри них. По сути, держаться за ненависть - все равно что пить яд и ожидать смерти другого человека. Единственный способ освободиться - это отпустить.

Как BetterHelp может помочь

Хотя описанные выше шаги могут быть полезны, вам часто нужно будет искать помощи вне себя, чтобы войти и начать исцеляться от этих чувств.

что число 15 означает духовно

Вы можете записаться на прием к психиатру, психологу или терапевту; однако, если вы похожи на большинство населения, у вас нет времени ехать на еженедельные шестидесятиминутные собрания, чтобы поговорить о своей матери. К счастью, теперь есть альтернативы традиционным встречам, такие как видеоконференции, онлайн-встречи, телефонные звонки или даже текстовые сообщения с терапевтами. BetterHelp - это платформа, которая предоставляет эти услуги и может подобрать для вас идеального консультанта. Если вы подумываете о BetterHelp, но все еще не уверены, вы можете прочитать ниже некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с аналогичными проблемами.

Отзывы консультантов

«Эрин невероятно помогла мне, когда я справлялся со своей семьей в сложной ситуации. Она понимающая, сострадательная и не осуждающая ».

Вывод

Если вы чувствуете, что не можете избавиться от ненависти к матери, вам может помочь терапия. Решение основных проблем может изменить вашу жизнь к лучшему. Получение помощи может позволить вам жить в гармонии с матерью или без нее, если это для вас самый здоровый и лучший вариант. Лицензированный профессионал поможет вам разобраться. Сделайте первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: