Что такое психология наказания и стоит ли ее использовать?

мечтает о дверях

Источник: rawpixel.com

Мы все были наказаны, когда были моложе, в то или иное время. Однако именно то, как нас наказывают, может повлиять на то, как мы будем вести себя в будущем. Хотите верьте, хотите нет, но получили ли вы порку за то, что ударили сестру, или похлопали по спине, может решить, каким человеком вы будете. В оперантном обуславливании наказание - это просто изменение окружения после демонстрации определенного поведения, которое побуждает субъекта прекратить его использование. Положительное или отрицательное наказание зависит от предмета и типа поведения, от которого вы пытаетесь отказаться.

Закон действия

Доктор Бурхус Фредерик Скиннер, или Б.Ф. Скиннер, был психологом, считавшим, что классическая обусловленность слишком проста, чтобы служить точным объяснением человеческого поведения. Поэтому он решил использовать причины действия и последствия, чтобы определить, почему мы делаем то, что делаем. Однако Скиннер основывал свое оперантное обусловливание на Законе Эффекта доктора Эдварда Торндайка.

Закон действия был теорией, согласно которой удовлетворительные реакции заставляют человека повторяться, а нежелательные реакции заставляют эти действия происходить реже. Например, если вы непреднамеренно сделали что-то хорошее для кого-то, и он хвалил вас за это, у вас больше шансов сделать это снова, верно? Доктор Скиннер обнаружил три различных оперантных ответа, которые следуют определенному поведению. Это включает:

• Нейтральные отзывыэто те, которые не уменьшают и не увеличивают вероятность повторения поведения.
• Армированиеэто ответ, который увеличивает шансы на повторение определенного поведения. Они могут быть как отрицательными, так и положительными.
• Наказанияэто реакции, которые уменьшают шансы на то, что поведение повторится снова, потому что оно ослабляет поведение.

Положительное наказание против отрицательной психологии наказания

Позитивное наказание - это наказание первого типа, которое вызывает стимул, вызывающий прекращение поведения или активности. Например, если ваш ребенок выбегает на улицу, а вы кричите на него или на нее. Когда вашего ребенка больше нет на улице, вы не кричите на него, увеличивая шансы того, что ваш ребенок не будет с улицы в будущем. Даже боль может быть положительным наказанием, потому что, когда вы делаете что-то, что причиняет боль, а затем прекращаете это делать, вы воздерживаетесь от этого снова, потому что это причинило вам боль.

Отрицательное наказание - это наказание второго типа, когда человек, выполняющий наказание, удаляет какой-то стимул, который субъект считает привилегией. Например, если вы опоздали на работу, ваш начальник может забрать часть вашей зарплаты, или если вы не будете выполнять свою работу должным образом, вы можете не получить желаемое повышение по службе. Наказание увеличит шансы того, что вы придете вовремя и сделаете свою работу так, как должны, так что вы получите свою зарплату и, возможно, получите повышение.

Определение Психологии Наказания

Психологическое наказание может включать простые вещи, такие как игнорирование кого-либо, крик на кого-то и даже запугивание или приставание сделать или не делать что-то. К другим формам психологического наказания, которые являются травматическими, относятся словесные оскорбления, ругань, жестокий гнев и физическое насилие. Их никогда не следует использовать, поскольку они не учат человека ничему, кроме страха и насилия.

Источник: rawpixel.com

Психология отрицательного наказания

Отрицательное наказание ослабляет поведение. Когда вы отбираете привилегию или что-то, что нравится человеку, поведение в конечном итоге уменьшится или прекратится. Например, если ваш подросток делает что-то, чего вы от него не хотите, вы можете лишить его права доступа к мобильному телефону или телевидению. Ваш подросток, скорее всего, больше не будет делать то же самое, поэтому у него больше не отберут телефонные или телевизионные привилегии.

Положительное и отрицательное подкрепление

Есть также две другие формы оперантного обусловливания, называемые подкреплением, которые включают положительное и отрицательное подкрепление. Они похожи на теорию наказания, но в обратном порядке. Они используются, чтобы укрепить поведение, а не препятствовать ему.

• Положительное подкрепление: С помощью положительного подкрепления вы даете человеку то, что ему нравится, или вы хотите, чтобы он повторил это поведение. Например, если ваш муж убрался на кухне и приготовил ужин, вы можете дать ему особый десерт или шесть пачек пива. Он с большей вероятностью уберет кухню и снова приготовит ужин, чтобы получить больше десерта или пива.
• Отрицательное подкрепление: Этот тип условного рефлекса достигается путем прекращения чего-то негативного или неприятного, чтобы побудить человека повторить поведение. Например, вы можете прекратить надзор за своим сотрудником, когда он доказал, что ему можно доверять в выполнении своей работы должным образом. Они с большей вероятностью будут правильно выполнять свою работу, поэтому им больше не придется находиться под присмотром.

Может быть трудно увидеть что-то положительное, когда речь идет о препятствовании поведению, и отрицательное, когда хочется поощрять поведение. Однако если вы подумаете о том, что положительное и отрицательное не всегда используются для обозначения хорошего и плохого, как мы обычно думаем о них. Если это кажется похожим на поведение наказания, то это потому, что это так. Но есть простые различия, которые имеют смысл. Итак, в чем различия?

Отрицательное подкрепление против положительного наказания

Отрицательное подкрепление - это действие по удалению или прекращению чего-то неприятного, а позитивное наказание - это продолжение или добавление чего-то неприятного, чтобы остановить плохое поведение. Отмена чего-то вроде ограничения или раннего комендантского часа для вашего ребенка, потому что это было очень хорошо, - это форма негативного подкрепления. Делать что-то неприятное, например шлепать ребенка, - это форма положительного наказания.

Источник: rawpixel.com

Положительное подкрепление против отрицательного наказания

С другой стороны, положительное подкрепление включает добавление чего-то хорошего, чтобы поощрить поведение, которое вы хотите повторить, в то время как отрицательное наказание отнимает что-то, чтобы остановить плохое поведение. Например, покупка ребенку мороженого за то, что он хорошо умеет делать покупки, является положительным подкреплением, в то время как отрицательное наказание лишает ребенка велосипеда за то, что он катался по улице.

Является ли психология наказания хорошей практикой?

Итак, должны ли мы использовать наказание как инструмент обучения для наших детей или сверстников? Хорошо ли навязывать свои желания другим, наказывая их? В прошлом наказание было предпочтительным инструментом обучения как дома и в школе, так и на работе с некоторыми взрослыми. На самом деле, в некоторых случаях детей все еще шлепают в школе за то, что они плохи. Однако в Соединенных Штатах это вызывает все большее недовольство. Причина в том, что эксперты считают, что наказание и негативные последствия больше способствуют плохому поведению, чем хорошему. Было проведено довольно много исследований, доказывающих, что использование положительного подкрепления намного эффективнее, чем отрицательное подкрепление или наказание.

Суть наказания заключается в том, что о нем, вероятно, запомнят, и хотя воспоминание о том, что вас шлепали за то, что вы плохо учились в школе, может помешать ребенку делать это снова в школе, это также может вызвать агрессивные действия, потому что они думают, что агрессивность - это способ решать проблемы. Это также может вызвать страх перед карателем, что никогда не бывает хорошо. Даже если вы думаете, что для вашего ребенка хорошо бояться быть плохим в школе, плохо, что он боится учителя или ходить в школу в целом. Это может привести к тому, что ваш ребенок не захочет ходить в школу или будет бояться таких авторитетных лиц, как учителя и полицейские.

Некоторые виды наказания просто бесполезны, например, взрывы, насилие или оскорбление. Исследования показали, что дети, подвергшиеся жестокому обращению или насилию, более склонны к жестокому обращению во взрослом возрасте. Фактически, из тех, кто оставался без присмотра или подвергался насилию в детстве, примерно одна треть из них будет жестоко обращаться со своими детьми или пренебрегать ими. Кроме того, люди, подвергшиеся насилию, с большей вероятностью страдают психическими расстройствами, такими как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и тревожные расстройства. Жертвы также более восприимчивы к таким расстройствам зависимости, как наркотическая, алкогольная, сексуальная или игровая зависимость.

Депрессия, беспокойство и другие расстройства психического здоровья

Более 450 миллионов человек во всем мире страдают каким-либо психическим расстройством. Были ли вы жертвой жестокого обращения или нет, психические расстройства, такие как депрессия, тревога и зависимость, могут затронуть кого угодно, независимо от вашего пола, возраста или статуса. Многие люди считают, что расстройства психического здоровья и зависимости случаются только у молодых людей или людей с низким доходом, тогда как на самом деле они чаще встречаются у молодых людей, которые относятся к семьям среднего и высшего класса. Неважно, кто вы, какова ваша религия, цвет кожи или даже ваши сексуальные предпочтения, вы можете пострадать от одного из этих состояний. Итак, как узнать, что у вас депрессия, тревожность или зависимость?

Симптомы психических расстройств

Хотя существует множество различных типов психических расстройств, к наиболее распространенным относятся тревожность, депрессия и зависимость. Фактически, наиболее распространенным расстройством психического здоровья является тревожное расстройство, и от него страдают более 18% взрослых в Соединенных Штатах или 40 миллионов человек. Симптомы тревожного расстройства включают:

• Постоянное беспокойство по поводу определенных вещей или всего в целом
• Сильный стресс из-за вещей, которые вы не можете контролировать
• Изолировать себя
• Быстрый пульс
• Гоночные мысли
• Чувство головокружения или обморока
• Избегать определенных людей или мест
• Употребление алкоголя или наркотиков, чтобы успокоиться
• Неспособность поддерживать отношения
• Беспокойство, которое влияет на вашу повседневную деятельность, такую ​​как работа и учеба
• Ощущение, что вы сходите с ума или теряете контроль

Хотя существует несколько типов депрессии, к наиболее распространенным симптомам депрессии относятся:

Источник: pexels.com

• Чувство грусти или опустошенности более двух недель
• Избегать друзей и семьи
• Постоянная усталость
• Спать больше или меньше обычного
• Ешьте больше или меньше обычного
• Нехватка концентрации
• Трудности с принятием решений
• Плачет без видимой причины
• Набирать или терять вес
• Отсутствие интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся
• Мысли о смерти или самоубийстве

Признаки зависимости включают:

• Скрытие своего употребления психоактивных веществ от других
• Желание вещества, когда он не употребляется
• Продолжение использования, даже если оно вызывает проблемы дома или на работе
• Попытка сократить или остановить безуспешно
• Отсутствие желания остановиться
• Требуется больше вещества для достижения того же уровня удовлетворения
• Симптомы отмены при неиспользовании вещества

Если вы считаете, что вы или кто-то, кто вам дорог, страдаете одним из этих или иных состояний психического здоровья, вам следует поговорить со специалистом. Вам даже не нужно записываться на прием или выходить из дома. BetterHelp.com имеет более 2000 профессиональных консультантов и терапевтов, имеющих лицензию, чтобы помочь вам с любым типом проблемы, с которой вы можете столкнуться.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: