Как тревожные татуировки могут изменить вашу жизнь

Когда дело касается тревоги, люди справляются с ней по-разному. Некоторые пойдут в социальные сети, расскажут о своем опыте в блогах и убедятся, что другие слушают. У некоторых людей есть своя психотерапевтическая система, помогающая бороться с тревогой, которой может заниматься профессионал или самоучка. Некоторые принимают лекарства, и это нормально, если они помогают снизить риск приступа. Но есть новая тенденция, которая меняет то, как некоторые справляются с тревогой, и это с помощью татуировок.

что значит 822

Источник: unsplash.com

Татуировки универсальны и зависят от владельца. Некоторые люди делают татуировки, потому что они интересно выглядят и выделяют их. Другие могут сделать татуировку, которая им нравится. Некоторые считают, что татуировки должны иметь глубокий смысл, и они могут никогда не сделать татуировку, потому что не могут придумать ничего достаточно священного, чтобы нанести на свое тело.

Дело в том, что нет неправильного способа сделать татуировку. Одна из причин, по которой люди могут делать тату, - это терапевтические причины. Причины различны.

Некоторые люди делают татуировку потерянному любимому человеку. Вы, наверное, видели людей, которые делают татуировки своим умершим родственникам или друзьям. У них могут быть даты рождения и смерти, их портрет или что-то более тонкое. Например, если вашему другу понравилось определенное телешоу, вы можете сделать там татуировку с персонажем.

Пережить травмирующее событие может быть сложно. Времена могут быть тяжелыми - от тяжелого разрыва до финансовых трудностей. Нанесение татуировки, символизирующей борьбу, может быть терапевтическим способом узнать, что вы ушли от этой проблемы, и как способ сказать: «Это сейчас, это было тогда».

Если кто-то пережил рак или любую другую смертельную болезнь или ситуацию, татуировки станут хорошим напоминанием о том, через что вы прошли. Были женщины, которые делали татуировку на груди после мастэктомии, чтобы напомнить им о выживших после рака груди. Это способ сказать себе, что вы сильный человек, и то, что пытается вас убить, становится трофеем на вашем теле, чтобы никогда больше не навредить вам.

Люди могут делать татуировку по поводу психического расстройства. Татуировка, которая напоминает вам о внутренней борьбе, может принести облегчение. Во-первых, он показывает миру, что происходит внутри, а татуировка помогает пригласить людей, которые, возможно, борются с таким же психическим заболеванием. Некоторые используют символы, такие как часть пазла для аутизма, а другие пытаются быть тонкими. Татуировки, вызывающие тревогу, стали хорошим способом облегчить страдания людей.

Источник: pexels.com

Работают ли тревожные татуировки?

Те, кто не участвует в тату-сцене, могут быть сбиты с толку. Для некоторых напоминание о том, что ваш друг умер или вы пережили травматический опыт на своем теле, которое вы должны будете видеть каждый день, кажется довольно возбуждающим. Некоторые могут сказать, что вам следует двигаться дальше и забыть прошлое.

Те, у кого есть тату-терапия, не видят этого. Татуировки - это способ закрыть часть вашей жизни. Думайте о своих воспоминаниях как о художественной галерее. Вы с гордостью показываете свое прошлое, уважая его и призывая не забывать его, но это вызывает историческое чувство завершенности.

Те, кто делают татуировки, могут избавиться от боли. Когда на них выгравирована татуировка, они думают о том, что она символизирует. Они борются еще раз, и это способ перейти к следующему этапу.

Что говорит наука?

Есть множество методов лечения и терапии, которыми люди клянутся. Однако многие в лучшем случае оказываются плацебо, а в худшем - опасны. Подтверждена ли тату-терапия с научной точки зрения?

Многие психологи видят преимущества тату-терапии. Это, конечно, не универсальный способ справиться с ситуацией. Будут люди, которым больше пользы будет делать что-то еще, но это становится более приемлемым как форма печали.

Татуировки Для Беспокойства

Когда дело доходит до беспокойства, какие татуировки любит делать большинство людей? Если вы посмотрите в Интернете татуировки с тревогой, вы увидите обнадеживающие татуировки, которые могут содержать сообщения. Это символизирует тот факт, что люди с татуировками тревоги - счастливые люди, у которых просто есть свои моменты. Некоторые находят терапию в том, чтобы смотреть на свои татуировки и напоминать себе, что все будет хорошо.

Ниже приведены несколько примеров татуировок тревоги.

Серотонин

Серотонин - это химическое вещество в мозгу, которое заставляет людей чувствовать себя счастливыми. Конечно, мозг немного сложнее, но дух идеи заставляет людей татуировать молекулу на себе. Это небольшое напоминание о том, что ваше настроение - всего лишь химические вещества в мозгу, и это способ поднять настроение.

Обеспечение сообщений

Еще одна татуировка, которая помогает от беспокойства, - это небольшое сообщение или фраза, которые говорят вам, что все будет хорошо. Некоторые могут быть фразами вроде «это тоже пройдет» или «все будет хорошо», чтобы напомнить себе, что их эпизод временный. Когда буря закончится, все будет хорошо.

Источник: unsplash.com

Некоторые также видят, что сообщение, застрявшее в вашем теле, более мощное, чем произнесение того же сообщения вслух или его чтение.

Что-то успокаивающее

Другим может потребоваться татуировка, которая вызывает чувство спокойствия, например, водопад, красивая бабочка или что-нибудь еще успокаивающее или милое. Глядя на свое тело и напоминая себе, что с вами все будет хорошо, - хороший способ почувствовать себя лучше.

Скрытое сообщение

Есть некоторые, кто наносит на свое тело слова, но при взгляде под другим углом они означают совсем другое. Например, вы можете сделать татуировку с надписью «Я в порядке», если смотреть со стороны обычного человека, но с вашего угла она перевернута, а буквы гласят: «Спаси меня». Это способ обозначить тот факт, что если кто-то хорошо выглядит, это может быть не так. У некоторых есть внутренние битвы, которые они должны победить, и каждый должен это понимать.

Что-то сентиментальное

Подумайте о том, что делает вас счастливым и заставляет вспомнить лучшие времена. Это может быть телешоу, место или что-нибудь, что когда-либо заставляло вас чувствовать блаженство. Сделать татуировку и отправиться в прошлое, когда вы чувствуете, что приближается эпизод, может успокоить. Это не заменит поездку туда, но воспоминания могут помочь облегчить боль, которую вы чувствуете.

Все, что вы хотите

Если вы думаете о татуировке для себя, это может быть все, что вам нравится. Если вы хотите сделать татуировку, которую нашли в Интернете; в этом нет ничего постыдного. Если вы хотите сделать что-то новое и важное для себя, это тоже хорошо. Татуировки такие гибкие, и нет одной татуировки тревоги, которая подойдет всем. Кому-то нравится тонкость, кому-то нравится изложенное сообщение.

Подходят ли мне татуировки?

Если вы вообще никогда не делали татуировки и думаете об этом, почему бы не провести небольшое исследование? Выясните, сколько стоит татуировка в вашем регионе, поговорите с людьми, у которых она есть, и обратитесь к специалисту. Если вы боитесь боли, поищите диаграммы. Есть области вашего тела, где будет намного меньше боли.

Если вам не нравится идея о том, что татуировка навсегда, вы всегда можете исследовать временные татуировки. Такие татуировки, как хна, хороши для экспериментов и для того, чтобы увидеть, подходят ли вам татуировки или нет.

Один из многих инструментов

Тату-терапия может быть мощным инструментом в борьбе с тревогой, но для многих татуировки являются одним из нескольких инструментов. Это может включать в себя инструменты, упомянутые во введении, а также изменения образа жизни. Сочетание самопомощи, профессиональной терапии и лекарств - отличные инструменты в борьбе с тревогой.

Есть онлайн-терапевты тех, кто доступен по цене и может помочь вам преодолеть беспокойство. Татуировки могут быть большим подспорьем, но есть много других способов борьбы с психическим заболеванием. Ниже приведены несколько отзывов от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Отзывы консультантов

'Норма внимательна, вдумчива и явно заботится о том, чтобы помочь вам. У меня было много неуверенности в себе и глубокого беспокойства по поводу плохих жизненных событий, и она помогла мне снова встать на ноги. Она глубоко проникла в мои переживания и помогла мне увидеть их по-новому и полезными способами. Теперь я чувствую себя намного лучше из-за этого ».

«Келли была потрясающей. С первых нескольких встреч она успокоила меня, точно сказала, чего ожидать, и начала строить взаимопонимание. С ней легко разговаривать, и всего за несколько коротких недель мое беспокойство значительно уменьшилось ».

Вывод

Популярность тату-терапии растет, потому что она доказала свою эффективность. Есть много других эффективных инструментов, которые помогут вам двигаться вперед к полноценной жизни, свободной от сдерживающих вас тревог. первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: