Что такое альтруизм?

Альтруизм - это концепция, о которой вы, возможно, слышали, но не можете точно знать, что это такое. В этом посте мы рассмотрим определение альтруизма, его концепцию и многое другое.

Источник: rawpixel.com

Что такое альтруизм?

Альтруизм также известен как самоотверженность. Это когда вы преданы заботе о других, обычно о тех, у кого дела обстоят хуже, чем у вас. Акты альтруизма могут включать кормление бездомных, помощь тем, кто упал, пожертвование вашего имущества на благотворительность.

Акты альтруизма бескорыстны, а это означает, что вы делаете это не для себя в надежде, что получите что-то от этого. Вы помогаете бездомному не потому, что хотите, чтобы его провозгласили героем, но вместо этого вы делаете это потому, что проявляете сочувствие к его страданиям. Альтруизм обычно проявляется в виде некоторой потери. Если вы раздаете деньги, у вас будет меньше денег. Если вы нашли время, чтобы помочь кому-то, вы потеряли время, которое можно было бы потратить на себя.

Многие из нас совершили альтруистический поступок, но у некоторых из нас альтруизма больше, чем у других. Некоторые запрограммированы быть более альтруистичными, а другие более эгоистичными.

Альтруизм: принцип многих убеждений

Альтруизм присутствует во многих обществах, культурах, религиях и верованиях. Религия особенно несет в себе веру в альтруизм. Иисус учит об альтруизме и о том, как любить ближнего так же сильно, как любить себя. Буддизм учит, что сострадание помогает страданиям других. Индуизм считает альтруизм одним из лучших поступков, на которые вы способны.

Даже если вы нерелигиозны, альтруизм по-прежнему остается принципом, в который вы можете верить. Золотое правило отношения к другим так, как вы хотите, распространяется во всех системах убеждений. Мы существа, которые могут взглянуть на себя с другой точки зрения. Мы видим, как кто-то страдает, и представляем себя на его месте. Мы огорчены из-за них и поэтому стараемся предложить все, что у нас есть, чтобы сделать это лучше.

Альтруизм у животных

Источник: rawpixel.com

Вы можете задаться вопросом, является ли альтруизм просто человеческой чертой или он тоже присутствует. Животные, как правило, руководствуются инстинктом выживания, поэтому было бы необычно, если бы одни животные помогали другим без всякой пользы. Родитель-животное собирается помочь своему ребенку, но опять же из соображений выживания.

С учетом сказанного, есть несколько животных, которые проявляют альтруизм.

Дельфин помогает раненым. Они могут выталкивать других дельфинов на поверхность, чтобы они могли подышать воздухом.

Моржи могут усыновлять детенышей моржей, потерявших родителей.

Африканский буйвол может попытаться спасти других буйволов, захваченных их хищниками.

Енот рассказывает другим енотам о местах, где можно поесть.

Это всего лишь несколько примеров. Некоторые животные, кажется, делают это, чтобы принести пользу своему слуху и помочь им выжить, в то время как другие могут делать это из того, что кажется хорошим. Помните, что раньше мы были больше похожи на других животных, и в процессе эволюции мы стали более альтруистичными. По мере развития этих животных, возможно, мы увидим больше примеров того, как они более альтруистичны по отношению к своим собратьям.

Польза альтруизма для здоровья

Альтруизм имеет ряд преимуществ для здоровья, в том числе…

• Дает вам чувство принадлежности. Каждому нужно место, в которое он может вписаться, а альтруизм дает вам повод и, возможно, группу, с которой вы можете общаться.
• Альтруизм может стимулировать те части вашего мозга, которые связаны с счастьем. Альтруизм может повысить уровень эндорфина, который является химическим веществом для хорошего самочувствия в вашем мозгу. Если вы хотите быть счастливее, вам может помочь альтруизм.
• Альтруизм может уменьшить ваше чувство одиночества. Вместо того чтобы сидеть взаперти в одиночестве, вы помогаете другим извне.
• Альтруизм может напомнить вам, насколько вам повезло, когда дело касается вашей жизни. Вам может казаться, что ваша жизнь не самая лучшая, но, помогая менее удачливым, вы видите свою жизнь в перспективе.
• Альтруизм может иметь много преимуществ для здоровья. Он не только снижает уровень стресса, но и укрепляет вашу иммунную систему, уменьшает количество негативных чувств, которые вы испытываете к себе, и может помочь вам прожить дольше.
• Волонтерство и выполнение альтруистических задач хорошо смотрятся в любом резюме.
• Наконец, просто приятно делать это. Иногда вам не нужна веская причина, чтобы что-то сделать, чтобы помочь другим; если вы альтруистичны, потому что верите, что это поможет вам, это не так. Получение пособий - приятная награда, но не конечная цель.

Как стать более альтруистичным

Итак, вы хотите быть более альтруистичным? Хороший! Вот несколько шагов, которые помогут вам начать.

Источник: rawpixel.com

• Во-первых, не стоит делать это для себя. Это очевидно, но у слишком многих людей есть какой-то скрытый мотив, когда они проявляют альтруизм. Некоторые люди помогают человеку, чтобы он мог похвастаться этим в социальных сетях и получить одобрение от своих друзей. Другие надеются, что кто-то их заметит. Как мы уже говорили, награды могут быть приятными, но не заставляйте их.
• Подумайте о том, что вас интересует. Один из лучших способов стать более альтруистичным - заниматься тем, что вам нравится. Например, если вы любите готовить, почему бы не приготовить несколько блюд для голодных и не раздать их? Если вы присоединяетесь к делу, которое вас не интересует, то ваш альтруизм не является подлинным и может быть не так хорош, как мог бы быть. Помните, что даже самая глупая причина может иметь значение. Не каждый должен быть человеком, который едет в страну третьего мира и дает сельским жителям воду.
• Быть скромным. Это идет рука об руку с нашим призывом не хвастаться своим альтруизмом. Излишняя самоуверенность может иметь неприятные последствия, а этого никто не хочет.
• Попытайтесь проявить сочувствие и поставить себя на место тех, кому повезло меньше. Необязательно заходить так далеко, что вы живете среди них, но вы можете представить себя в перспективе кого-то другого.

Альтруистическая деятельность

Вот несколько занятий, которые помогут вам стать более альтруистичным.

• Станьте волонтером в приюте для бездомных. Помогите накормить бездомных и вернуть их на ноги.
• Работа в приюте для животных. Помогите пушистым найти свой дом.
• Спросите, чем вы можете помочь своим друзьям и семье. Чтобы практиковать альтруизм, не нужно далеко ходить.
• Делайте общественные услуги. Убирайте за сообществом, выступайте за изменения в своем городе, спрашивайте людей, какие изменения они хотели бы видеть, и многое другое.
• Помогите упавшему или помогите кому-то перейти улицу. С учетом сказанного, если у кого-то есть серьезные травмы, не пытайтесь с ними справиться. Проконсультируйтесь с врачом.
• Выступайте за глобальные политические перемены. Лично может все изменить в мире.

Может ли слишком много альтруизма быть плохим?

Источник: rawpixel.com

Все мы знаем кого-то совершенно эгоистичного. Они никогда не заботятся о страданиях других и не помогают даже тем, с кем они находятся. Однако мы можем знать кого-то, кто противоположен этому. Они всегда озабочены страданиями других и готовы на все, чтобы помочь. Есть ли слишком много альтруизма?

Все может быть плохо в крайних количествах, и альтруизм не исключение. Во-первых, человек никогда не прекратит страдания. Страдания были с самого начала жизни. Человек может быть подавлен или подавлен тем фактом, что он никому не может помочь.

Кроме того, чрезмерно альтруистический человек может не уделять времени тому, чтобы позаботиться о себе. Они могут не следить за своим здоровьем или финансами, и это может привести к некоторым неприятностям. Кроме того, некоторые альтруисты более склонны к тому, чтобы их использовали.

Должен быть баланс. Помогать другим - это хорошо, но иногда нужно помогать и себе.

Искать помощь!

Число ангела 8

Источник: rawpixel.com

Если вы пытаетесь быть альтруистом, вам может помочь психолог. Они могут научить вас многим ценным навыкам альтруизма. Вы можете выяснить, какая причина вам больше всего подходит, узнать, как можно составить план, чтобы стать более альтруистичным, и убедиться, что вы не слишком переживаете из-за альтруизма.

Консультант также может для начала определить, насколько вы альтруистичны. Иногда вам может казаться, что вы эгоистичны, но, как выясняется, вы довольно альтруистичны. Иногда бывает наоборот. Все зависит от нескольких факторов. Иногда мы настолько уверены в себе и у нас такое большое эго, что мы не понимаем, что причиняем вред. В других случаях у нас низкая самооценка, и мы не осознаем, сколько мы делаем для других.

Если вы готовы быть более альтруистичным, возможно, вам понадобится консультант. Поговорите с одним сегодня и начните учиться.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: