Альтернативы терапевтического онлайн-чата
В наши дни легко познакомиться с кем-то новым - все, что вам нужно, это компьютер. Бесчисленные веб-сайты могут помочь вам общаться с незнакомцами по всему миру. Однако существует всего несколько веб-сайтов терапевтического чата, которые позволяют вам общаться с людьми, которые могут выслушать и помочь вам решить проблемы.
мечта о еде
Источник: pixabay.com
Хотя это лишь краткий список, вот несколько веб-сайтов, которые вы можете посетить, если ищете чат-терапию. Эти первые три предложения представляют собой профессиональные платформы, которые используют обученных добровольцев для поддержки пользователей.
(Отказ от ответственности: ни один из этих веб-сайтов не гарантирует вам терапевтических преимуществ или положительных впечатлений от чата. Человек, с которым вы общаетесь, может быть не в состоянии справиться с вашей ситуацией, и всегда существует вероятность того, что кто-то ответит плохо или отрицательно в чат. Всегда предпринимайте необходимые действия, когда это происходит, ищите новый чат или ищите новый веб-сайт, если текущий не работает для вас.)
- 7 чашек чая
7 чашек чая была основана в 2013 году психологом Гленом Мориарти. Он использует обученных добровольцев из числа сверстников, чтобы предоставить бесплатную чат-терапию людям из более чем 150 стран. Помимо чатов один на один, 7 Cups также предлагает групповую терапию в чате для решения конкретных проблем и дает пользователям возможность общаться с лицензированным терапевтом за ежемесячную плату. В то время как другие сайты позволяют вам общаться с волонтерами только один раз, 7 Cups позволяет вам общаться с одним и тем же добровольцем на регулярной основе (если обе стороны согласны).
Источник: pixabay.com
- iPrevail
iPrevail, который похож на 7 Cups, соединяет пользователей с обученными волонтерами для получения базовой поддержки. В отличие от других сайтов, iPrevail позволяет несовершеннолетним общаться с волонтерами, если у них есть согласие родителей или опекунов. В дополнение к поддержке в чате iPrevail предлагает сообщество поддержки и возможность пройти базовый тест на физическую нагрузку, который предоставляет пользователям персонализированные программы онлайн-терапии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (CBT).
- Я жив
Я жив - это онлайн-чат, который является частью Центра Кристин Брукс Хоуп, некоммерческой организации, основной задачей которой является распространение информации и просвещение по вопросам предотвращения самоубийств. IMAlive состоит из обученных и сертифицированных волонтеров, которые могут справиться с кризисными ситуациями, включая суицидальные мысли, травмы, связанные с насилием, и семейные проблемы.
Волонтеры на следующих платформах не обучены. Соблюдайте осторожность при использовании этих услуг.
- BlahTherapy
BlahTherapy - это базовая служба чата, которую лучше всего сравнить с Omegle. Слушатели на этой платформе не проходят обучения и вместо этого действуют как друг, который позволит вам высказаться. Для людей, которые хотят обсудить мелкие вопросы, этого сайта должно хватить. Для людей, которые могут иметь дело с более серьезными проблемами, рекомендуется другой сайт, особенно один из сайтов, упомянутых в предыдущем разделе. Тем не менее, BlahTherapy предлагает план с оплатой по мере использования в размере 25 долларов для людей, которые предпочитают разговаривать с лицензированным терапевтом.
- MellowTalk
Основана в 2017 г. MellowTalk - это веб-сайт, «построенный на доброте незнакомцев». Как и BlahTherapy, MellowTalk - это сайт, который позволяет слушателю и говорящему общаться друг с другом. На этом веб-сайте также есть система поощрений для говорящих и слушателей. Ораторы могут поблагодарить и наградить слушателей, которые помогают улучшить сообщество. Они также могут дать слушателям обратную связь. MellowTalk является бесплатным, но не рекомендуется людям, которым требуется помощь специалиста по психическому здоровью.
- Толкаться
В отличие от многих других вариантов в этом списке, Толкаться это бесплатное приложение для iOS, которое позволяет вам присоединяться к группам, обмениваться видео о личном опыте и общаться с другими пользователями в ваших группах. (Стоит отметить, что у них есть политика нулевой терпимости к издевательствам.) Некоторые из групп, к которым вы можете присоединиться, включают:
- ЛГБТК-группы
- Группы тревоги
- Группы депрессии
- Группы расстройств пищевого поведения
- Группы наркозависимости
- Место комфорта
Место комфорта - это веб-сайт, разработанный создателями проекта «Тихое место», и он объединяет пользователей, попадающих в схожие ситуации. Хотя это больше сообщество, чем чат, люди все равно могут обсуждать темы психического здоровья. Если вам нравится этот веб-сайт, вы также можете воспользоваться некоторыми другими ресурсами, предлагаемыми создателями проекта «Тихое место».
- HopeNet 360
HopeNet 360 - еще один веб-сайт онлайн-чата, который связывает пользователей с духовными наставниками. В нем также работают консультанты по кризисным ситуациям, которые разговаривают с людьми по телефону. Этот веб-сайт доступен для всех старше 13 лет и наполнен заботливыми волонтерами. Однако операторы сайта призывают любого, кто склонен к суициду, позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств или поговорить по телефону с одним из своих консультантов по кризисным ситуациям. Номера для обоих этих ресурсов указаны в описании веб-сайта.
- Теперь говорите
Теперь говорите - это чат-ресурс, который дает людям возможность получить совет от христианских добровольцев. Их чат-сервисы основывают большую часть своих советов на Библии, и они дают советы по широкому кругу вопросов психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. Тем не менее, они заявляют на своем веб-сайте, что их волонтеры не имеют возможности лечить психические заболевания и что посетители должны обращаться за помощью к профессионалу, если они имеют дело с чем-то, выходящим за рамки волонтерских возможностей.
Источник: flickr.com
Если вы чувствуете себя одиноким, общение с другими людьми за поддержкой через чат может быть чрезвычайно полезным. Однако в приведенный выше список не входят платформы, которые строго предлагают онлайн-терапию с лицензированным профессионалом.
библейское значение плавать во сне
Если вы ищете больше поддержки, чем может оказать волонтер, вам больше подойдет онлайн-консультация. Вы можете получить доступ к сети лицензированных консультантов BetterHelp, не выходя из дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с различными проблемами.
Отзывы консультантов
'Доктор Нортон очень помог мне с моей уверенностью в себе и добротой к себе. Она отвечает очень своевременно, всегда ласкова и профессиональна. Я несколько лет живу в тумане депрессии, и работа с ней сняла эту тяжесть. Хотя у меня все еще есть проблемы, жить без этого мрака, нависшего надо мной, было потрясающе. Я чувствую себя более уверенно в решении любой проблемы. Она снабдила меня инструментами, чтобы лучше, чем раньше, заботиться о себе, и я буду носить эти уроки на протяжении всей своей жизни. Спасибо, доктор Нортон!
'Абсолютно блестящий! Он помог мне выбраться из довольно темного места и был только полезным! Для мужчин, которые ищут консультанта, который понимает, каково быть мужчиной в сегодняшнем мире с семьей, детьми, обязанностями, работой и т. Д., Я был чрезвычайно впечатлен его способностью понять это и понять, что я говорил о. Он также отлично разбирается в сути проблемы. Не нужно перебирать 8000 слов, чтобы понять, что он пытается донести. Он умеет задавать правильный вопрос примерно в 2-3 предложениях. Если вы ищете советника, который не является типичным советником, он ваш парень! »
Есть много способов получить помощь в Интернете. Если вам нужна профессиональная помощь или случайное выслушивание, мы рекомендуем вам обратиться к вам, если вы испытываете трудности. С психическим заболеванием сложно справиться самому, но с ним можно справиться при правильной поддержке. Возьми первый шаг сегодня.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
