Обсессивно-компульсивное расстройство личности и как оно меняет вашу жизнь

Источник: rawpixel.com

В нашем обществе называть кого-то ОКР стало чем-то вроде шутки. Многие люди используют этот термин для обозначения своих друзей и родственников (или даже самих себя), которые ведут организованный образ жизни, например, используют алфавитный список, или которые могут быть разборчивы в разных вопросах дома или в жизни. Однако правда в том, что обсессивно-компульсивное расстройство - это чрезвычайно серьезное расстройство личности, которое может вызвать множество проблем у тех, кто им страдает. Там, где многие думают, что организация и чистота не имеют большого значения, тем, кто страдает этим расстройством, может быть чрезвычайно трудно жить своей жизнью.

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

Есть два разных аспекта обсессивно-компульсивного расстройства. Дело не только в навязчивой идее или принуждении. Однако при этом расстройстве у вас могут не быть навязчивых идей и компульсий. Хотя у некоторых будет и то, и другое, у некоторых будет только одно или другое. Конечно, важно хорошо понимать, что такое навязчивая идея (а не просто привычка) и принуждение (а не просто обычный ритуал). Так что взгляните на каждое из этих определений.

Что такое навязчивые идеи?

Одержимость - это тип мысли, побуждения или даже мысленного образа, который постоянно повторяется и на самом деле вызывает беспокойство у человека. Для многих это может включать мысли о микробах, сексе, религии, причинении вреда себе или другим или постоянное требование симметрии и порядка.

Что такое принуждение?

Компульсии - это поведение, которое человек постоянно повторяет, потому что он чувствует себя обязанным это делать. Человек чувствует одержимость и поэтому выполняет принуждение. Сюда могут входить такие вещи, как чрезмерная уборка, организация и расположение предметов в определенном порядке, повторная проверка или оценка, а также повторный подсчет или действия.

Источник: rawpixel.com

Когда это переходит в обсессивно-компульсивное расстройство

Если повторяющиеся мысли и действия не всегда являются навязчивыми идеями или побуждениями, в какой момент они считаются одним или другим или обоими? Здесь мы поговорим о различиях и симптомах, которые помогают врачу или психологу диагностировать расстройство.

Критерии ОКР

Чтобы получить диагноз обсессивно-компульсивного расстройства, необходимо соответствие некоторым критериям.

• Общие критерии диагностики ОКР
• Конкретные критерии навязчивых идей
• Конкретные критерии компульсий

Общие критерии диагностики ОКР

• Должны быть навязчивые идеи и компульсии
• Навязчивые идеи и компульсии должны существенно влиять на повседневную жизнь человека.
• Может осознавать или не осознавать, что навязчивые идеи и компульсии чрезмерны или необоснованны

Конкретные критерии навязчивых идей

• Навязчивые, повторяющиеся и настойчивые мысли, побуждения или образы, вызывающие дистресс
• Мысли не просто чрезмерно сосредоточены на реальных проблемах жизни.
• Безуспешные попытки подавить или игнорировать тревожные мысли, побуждения или образы
• Может или не может знать, что их разум генерирует эти мысли и что они не представляют реальной угрозы

Особые критерии принуждения:

• Чрезмерное и повторяющееся ритуальное поведение, которое, как кажется, должно выполняться, иначе произойдет что-то плохое. Примеры включают мытье рук, счет, молчаливые мысленные ритуалы, проверку дверных замков и т. Д.
• Ритуалы занимают не менее одного часа в день.
• Выполнение этих физических ритуалов или умственных действий, чтобы уменьшить серьезное беспокойство, вызванное навязчивыми мыслями.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства

Итак, что происходит, когда у вас действительно есть это расстройство? Что ж, многое может случиться, но лучше всего сочетать психотерапию и лекарства, чтобы помочь вылечить мысли, а также побочные эффекты, которые с ними связаны.

Когда дело доходит до психотерапии, как всегда важно быть полностью честным со своим терапевтом. Крайне важно рассказать им обо всем, что вы переживаете, а также обо всем, что вы чувствуете. В конце концов, это единственный способ, которым они смогут помочь. Они могут работать с симптомами человека, а также работать с ними, чтобы преодолеть ритуалы и не дать развиться новым, что может произойти, если расстройство предоставлено самому себе.

Еще один способ справиться с этим расстройством - прием лекарств. Для лечения ОКР используются два основных типа лекарств: ингибиторы обратного захвата серотонина и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Это помогает уменьшить симптомы заболевания. Не только это, но и антидепрессанты могут быть отличным методом улучшения, как и антипсихотические препараты. Когда дело доходит до лечения, важно рассмотреть все варианты и убедиться, что известны преимущества и риски любого лекарства, чтобы избежать вредных побочных эффектов.

Источник: rawpixel.com

Статистика по обсессивно-компульсивному расстройству

Есть кое-что, что нужно знать об обсессивно-компульсивном расстройстве. Эта статистика и факты помогут прояснить расстройство, от которого страдает огромное количество людей по всей стране и во всем мире. Это также поможет лучше понять, что значит иметь это расстройство. Лечение - одна из лучших вещей, которую можно сделать, и ее важно начать сразу же.

• Около 1% населения США страдает ОКР, что составляет около 2,2 миллиона взрослых.
• Расстройство одинаково часто встречается у мужчин и женщин.
• Большинство случаев происходит примерно в 19 лет.
• 25% случаев возникают до 14 лет.
• 1/3 случаев впервые возникает в детстве
• Дети с ОКР могут также испытывать СДВГ, депрессию и тревожные расстройства.
• Дети с симптомами ОКР чаще мальчики, чем девочки
• До 70% детей с ОКР могут значительно поправиться с помощью терапии.
• Если диагностировано у детей, ОКР обычно выявляется у мальчиков в возрасте от 6 до 15 лет и девочек в возрасте от 13 лет и старше.
• По оценкам, лечение проходят менее 10% людей с ОКР.
• Генетика играет небольшую роль в возникновении ОКР, у тех, у кого есть родственник первой степени родства с этим расстройством, до пяти раз больше шансов развить его у себя.
• Бывают случаи, когда ангина также может увеличить факторы, способствующие ОКР.

Заблуждения о ОКР

Существует множество неправильных представлений об ОКР и его значении. Важно убедиться, что есть надлежащие сведения об этом заболевании.

Уродцы чистоты - ОКР.Некоторые фанаты чистоты страдают ОКР, но не все, кто хочет содержать свой дом в максимальной чистоте и чистоте, страдают ОКР. Некоторым людям просто нравится, чтобы их дом был чистым и аккуратным. Разница в том, желание это или потребность. Если кому-то нужно содержать дом в чистоте и порядке, то это принуждение. Если они хотят содержать его в чистоте, то они просто «помешанный на чистоте» или «помешанный на чистоте». Есть разница.

Источник: rawpixel.com

Людям с ОКР просто необходимо расслабиться.Конечно, расслабление может немного помочь им, но сначала они должны уметь расслабиться, а это немного сложнее. Правда в том, что люди с ОКР испытывают тревогу и страх перед тем, что произойдет, если они не будут выполнять свои ритуалы или привычки. Они хотели бы иметь возможность просто сделать глубокий вдох и решить не делать этого на этот раз, но тревога, вызываемая даже мыслью о невыполнении ритуала, ужасает. Расслабление может быть ответом, но это не так просто, как кажется тем, кто смотрит внутрь.

ОКР случается с теми, у кого было неблагополучное детство.Это одно из тех психических расстройств, которые не имеют ничего общего с вашим детством. Это отчасти связано с генетикой, но дело не в том, держали ли ваши родители чистоту или хаос в доме. Это то, что происходит внутри человека, и мы не совсем знаем, почему это происходит с некоторыми, а не с другими, или почему это, кажется, происходит позже в их жизни (к подростковому и взрослому возрасту).

Женщины заболевают ОКР.Это правда, но при этом кое-что упускается. Мужчины также страдают ОКР. Фактически, это расстройство, которое, кажется, вообще не различает. Это в равной мере случается с людьми разного пола, расы, этнической принадлежности и экономического происхождения. Он поражает даже детей, у которых диагностировано до 1 из 200 детей и подростков. Для справки: 1 из 200 - это примерно столько же, сколько у ребенка диагностирован диабет, а это значит, что на это стоит обратить внимание.

По крайней мере, у людей с ОКР чистые дома.Это не обязательно правда. Люди с ОКР в некотором роде совершенно разные. Хотя мы склонны ожидать, что ОКР проявится в крайней чистоте, оно присутствует у многих накопителей и может вызвать чрезмерное повторение, страх или проверку и перепроверку всего и вся.

Что в этом плохого?

Когда так много людей рассматривают ОКР как простое нарушение чистоты или людей, которые немного перестараются со своими привычками, часто можно услышать, как люди говорят: «В чем дело? Зачем тебе вообще нужно лечение? Что ж, правда в том, что ОКР доставляет людям множество проблем на протяжении всей их жизни, и поэтому считается расстройством. Если кто-то просто немного чистоплотный или немного привязан к своим привычкам, мы не называем это ОКР. Однако когда этот ритуал или чистота превращаются из того, что они хотят сделать, в то, что им нужно сделать, это начинает выходить за рамки.

Это не называется ОКР, пока оно не начнет отрицательно влиять на вашу жизнь. Думать об этом. Вы собираетесь выйти за дверь, чтобы пойти в торговый центр со своим другом, но сначала вам нужно пройти через три двери. У каждой двери вы должны удерживать дверную ручку определенным образом и повернуть ее определенное количество раз, прежде чем вы сможете ее открыть. Для людей без ОКР это звучит глупо, но для кого-то с ОКР это то, что они должны делать, иначе они боятся того, что может случиться.

А теперь представьте, что по ту сторону двери ждет не ваш друг, а ваш ребенок, плачущий по неизвестной причине, а вам все еще нужно пройти через эти двери. Те, у кого нет ОКР, вероятно, думают: «Просто откройте дверь и пройдите через нее, вы нужны вашему ребенку». Для кого-то с ОКР оставить ребенка плакать так же страшно, как и открыть дверь без надлежащего ритуала. Это жизнь для тех, у кого ОКР.

Если вы думаете, что у вас может быть ОКР или кто-то из ваших знакомых, вам обязательно следует обратиться за профессиональной помощью. BetterHelp поможет вам быстро приступить к работе и позволяет делать все это не выходя из дома. Это будет отличный способ помочь вам быстро начать лечение.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: