Монстры в темноте: понимание терафобии

В детстве вас когда-нибудь пугала мысль о монстре, скрывающемся в вашем шкафу или под вашей кроватью? Вы когда-нибудь видели по телевизору монстра, от которого вам снятся кошмары с трудом засыпать? Если так, то вы, вероятно, были похожи на многих других детей вашего возраста, которые боялись того же. Однако этот страх иногда может сохраняться и в наши взрослые годы и по-прежнему заставлять нас бояться того, что может скрываться в темноте. Это известно как Терафобия.

Источник: unsplash.com

Что такое терафобия?

Терафобия определяется просто как страх перед монстрами. Это красиво распространен среди у дошкольников и детей младшего возраста и обычно исчезает с годами, хотя это не всегда так. Много подростки и взрослые также может стать жертвой такого рода фобии, поэтому не думайте, что вы лишний. Это очень сильный страх, который может вызвать множество проблем для жертвы, ее семьи и друзей. Это может даже стать настолько подавляющим, что мешает им нормально функционировать.

Теперь стоит отметить, что чувство легкого страха или беспокойства при мысли о пугающем существе не означает, что вы полностью терафобичны. На самом деле страх - это вполне рациональная реакция человека на реальную опасность. Решающим фактором является то, верите ли вы, что эти гротескные существа реальны и представляют для вас угрозу. Итак, как распознать симптомы терафобии?

Признаки терафобии у детей

значение числа 1222 ангела

Чаще всего дети быстро сообщают родителям или взрослым о том, что они чего-то боятся. Он будет появляться в таких вопросах, как 'Вы проверите под кроватью?' или «Вы можете проверить шкаф?» Вот где обитает их страх. То, что скрыто в темноте, может быть для них чем-то злым, тогда как на самом деле это что-то совершенно безобидное, вроде одеяла или пальто.

Менее очевидные признаки терафобии могут проявляться в виде бессонницы, отсутствия аппетита и отказа выходить на улицу в темноте. Хотя детям рекомендуется оставаться в помещении на ночь из соображений безопасности, это может сделать поход в кино или посещение ужина вечером немного сложной задачей. Солнечный день на улице может временно помочь с этим, пока страх не утихнет.

Обычно объект страха относительно неспецифичен. Он принимает форму обычного монстра, который ваш ребенок может сформулировать в своей голове. Это может быть вызвано факторами окружающей среды, такими как агрессивный одноклассник, грабитель из новостей или комбинация чего-то, что они видели в реальном мире. Дерево странной формы в соседнем парке, напоминающее страшное лицо, также могло вдохновить такого монстра ожить в их сознании.

Еще один способ развития этого страха - рассказывание историй. Маленькие дети восприимчивы к пугающим историям, рассказываемым их сверстниками и взрослыми. Книги вроде Мурашки по коже или Страшные истории для рассказа в темноте специально разработаны, чтобы позволить читателю самостоятельно представить себе ужасающих существ. Иногда это может вызвать серьезные реакции у детей, у которых разовьется терафобия, и им потребуется лечение, чтобы развеять свои страхи.

мертвое тело сон значение

Источник: pexels.com

Терафобия у взрослых

Терафобия не ограничивается только детьми, она может поражать многих взрослых любого возраста. Вышеупомянутые симптомы могут стать ежедневным кошмаром, из-за чего вам будет сложно прожить ночь без источника света. Эти страхи либо сохраняются с детства, либо могут развиться в результате просмотра фильмов ужасов и чтения книг ужасов. Если страх сохраняется достаточно, вам следует подумать о поиске возможных решений, которые помогут вам избавиться от него. Важно решить эти проблемы, прежде чем они перерастут в нарушение сна. Без лечения терафобия может иметь пагубные последствия для вашего здоровья, которые могут длиться годами, если не уделять должного внимания. Хотя поначалу это может показаться смущающим, вы обнаружите, что есть другие взрослые, которые так же напуганы, как и вы, если не больше.

Последствия терафобии

Последствия терафобии проявятся в том, как вы, ваш ребенок или подросток функционируете. Недостаток сна будет одним из самых больших последствий для детей. Недосыпание приведет к сильной усталости и утомлению, что делает повседневные задачи, такие как базовые двигательные функции и сосредоточение внимания на школьной работе, невероятно трудным. Иногда ребенок может страдать от кошмаров, когда воображаемый монстр навещает его и пугает его. Это только усиливает их страх и мешает им достаточно отдыхать. В более тяжелых случаях у детей может даже развиться бессонница, поэтому как можно скорее обратиться за лечением.

Родители детей с терафобией также могут потерять сон. Если вы не в лучшей форме, вам может быть трудно справиться со всем, что связано с родительскими обязанностями. Вождение, приготовление пищи, дисциплина и поход на работу покажутся непосильными рутинными делами, которым нет конца. Вы можете беспокоиться о том, здоров ли ваш ребенок, в то время как у вас могут возникнуть другие раздражающие симптомы, такие как головные боли и чувство паники.

Помимо потери сна, с этой фобией также связана потеря аппетита. Вы можете заметить, что ваш ребенок ест меньше обычного, не получает удовольствия от любимых закусок или даже полностью отказывается от еды из-за боли в животе. Физические симптомы, такие как боль в животе, могут сопровождать страх из-за вызываемого им беспокойства. Более серьезными последствиями могут быть головные боли, физические боли (например, боль в животе сверху) и раздражительность в повседневных ситуациях. Беспокойство заставляет их нервничать в обычных условиях, особенно если слышны громкие звуки. Такие места, как рестораны быстрого питания с детскими площадками, могут сделать их немного беспокойными.

Ваша реакция означает все

Ваши дети ждут от вас всего - элементарной заботы, комфорта и эмоциональной поддержки во время стресса. Когда ребенок приближается к вам со страхом перед монстрами, важно помнить следующее:

Не обращайте внимания на ситуацию и не используйте их страх против них в целях дисциплины. Это вызовет чувство стыда и даже вины у маленьких детей, которые перенесут это чувство во взрослую жизнь. Подтвердите их опасения и утешите их, напоминая им, что монстры не реальны.
Покажите им, что бояться нечего. Войдите в их комнату и направьте свет в темные углы. По возможности поставьте ночник в розетку или светящиеся звезды на потолке. Когда есть свет, который отгоняет тьму, он может облегчить им сон и помочь в конечном итоге избавиться от страха.
Вы когда-нибудь слышали о Monster Spray? Педиатры приобрели привычку давать это детям, когда они во время проверок вызывают страх перед монстрами. Бутылка содержит воду и имеет маркировку «Monster Spray», чтобы помочь детям бороться со своим страхом. Если разрешить им использовать его перед сном в темных углах или в комнате, они смогут отдохнуть без страха.
Отнесите их к специалисту. Иногда терафобия требует вмешательства терапевта. Если это связано с реальными жизненными ситуациями - например, с издевательствами - терапия может помочь ребенку обрести ценные механизмы преодоления трудностей.
Если это друг, подтвердите его страхи, напомнив ему, что его воображение творческое. Не говорите им, что они слишком стары, чтобы испытывать эти страхи. Поощрение их к обращению за помощью направит их на путь выздоровления, вместо того, чтобы усиливать их беспокойство и паранойю.

Источник: rawpixel.com

88 значение числа ангела

Другие варианты лечения терафобии

Если лечение в домашних условиях не проходит, и страх не проходит без признаков того, что он уходит, возможно, пришло время отвести вашего ребенка или подростка к терапевту. Лицензированный специалист может помочь им смириться со своим страхом, а также принять его как часть своего воображения. Их будут поощрять рисовать, писать или даже разыгрывать свой страх, чтобы показать им, в чем его корни.

Если страх имеет религиозную основу - например, дьявол, демоны или другие сверхъестественные силы - может быть полезно обратиться к терапевту, который исповедует ту же религию. Сочетание духовных усилий может помочь им почувствовать себя комфортнее и расслабиться в дополнение к преодолению страха. Фобия, которая сохраняется и после традиционной поведенческой терапии, может потребовать лечения. Использование успокаивающих лекарств может помочь вашему ребенку или подростку лучше повседневно функционировать. Также могут быть прописаны лекарства для сна, хотя обычно они применяются после того, как были предприняты другие методы лечения. Найти корень страха - главный приоритет.

Альтернативные решения

Если вы или ваш ребенок не готовы искать терапию, ничего страшного. Есть несколько альтернативных решений, которые вы можете попробовать.

За кулисами

мечта о раздавлении

Вам не обязательно прекращать смотреть свои любимые фильмы ужасов или шоу по телевизору. Вместо этого зайдите в Интернет и поищите закулисное содержание того, что вы смотрели в последний раз. Понимание процесса создания фильма поможет вашему разуму лучше отличать реальность от вымысла.

Ночные огни

Ночные светильники - любимое место для родителей детей, которые боятся темноты. Эти тусклые и тонкие устройства можно легко подключить к любой розетке и взорвать темноту ночи.

Добавить юмор

Монстры не всегда пугающие; напротив, они могут быть довольно юмористическими и развлекательными. Такие фильмы как Корпорация монстров. а также Трансильвания отель изображают устрашающих существ как веселых семейных персонажей, которые люди всех возрастов могут наслаждаться просмотром.

Источник: rawpixel.com

Вам не нужно продолжать жить в страхе и тревоге перед монстрами - независимо от того, какой вариант лечения вы выберете, BetterHelp есть твоя спина. Мы предлагаем конфиденциальные онлайн-консультации, чтобы лицензированный консультант был доступен для вас, не выходя из дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Независимо от того, насколько серьезна ваша фобия, мы подберем вам кого-то, кому небезразлично. Прочтите ниже некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих различные проблемы.

Отзывы консультантов

«Келли потрясающая! Она действительно меня понимает, и я чувствую, что могу сказать ей все, что угодно. Она помогает мне справиться с множеством моих величайших тревог и страхов, которые сдерживали меня раньше ».

что значит 93

«Дебби задумчивая, терпеливая и понимающая. Она может справиться с некоторыми из моих страхов, болей и тревог и дать мне полезные отзывы о том, как стать лучше ».

Вывод

Не нужно смущаться или стыдиться своей терафобии. Однако по-настоящему полноценная жизнь, в которой вас не сдерживают страхи, возможна - все, что вам нужно, это правильные инструменты. Возьми первый шаг сегодня.