Ищете работу для людей с депрессией? Вот 15 вакансий для людей с депрессией

Как ориентироваться в рабочей силе при депрессии

Работа может вызывать стресс в лучшие времена, но когда вы имеете дело с проблемами психического здоровья или трудными жизненными обстоятельствами, работа может казаться почти невозможной. Отправка электронных писем, соблюдение сроков и политическая игра в офисе могут казаться ужасными и оставлять ощущение, что конца не видно. Работа с депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем могут казаться работой сами по себе. Но даже когда вы боретесь, есть совместимые работы, которые даже могут быть полезны для вашего психического здоровья!

Источник: pexels.com

На что обращать внимание при работе с депрессией

Если вы в настоящее время боретесь с депрессией, возможно, вы захотите узнать, на что вам следует обращать внимание на работе. Мы дадим вам 15 различных вакансий, которые могут вам подойти ниже, но некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите найти в работе, включают:

• Возможность работать из дома
• Гибкий график
• Не требуется взаимодействовать с большими группами
• Задачи, позволяющие быть активными

Работа подходит большинству людей. Он обеспечивает доход и часто включает другие ценные льготы, такие как страхование здоровья. Это также место, где вы можете пообщаться с другими, что очень важно, когда вы живете в депрессии, потому что это мешает вам изолировать себя. Получение работы действительно можетулучшить симптомы депрессииу некоторых людей или людей с социальной тревожностью. Независимо от того, какой вид работы вы рассматриваете, работа временами может вызывать стресс. Вы можете подумать о поиске подходящих групп поддержки еще до того, какначать искать работутак что вы получите необходимую поддержку с самого начала.

Что нужно учитывать при работе

Помня об этом, важно тщательно обдумывать варианты работы, избегать работы с высоким уровнем стресса и выбирать ту, которая позволяет вам иметь разумный баланс между работой и личной жизнью. Многие молодые люди уже знают о преимуществах сохранения баланса в своей жизни.

Гибкие рабочие места для людей с депрессией

Существует множество хорошо оплачиваемых рабочих мест, где вы можете установить свой собственный график, чтобы снизить уровень стресса. Многие компании в США начинают больше осознавать преимущества, которые они получают, следя за тем, чтобы их сотрудники не проводили слишком много времени на работе. Работодатели, которые требуют, чтобы их сотрудники тратили много времени на работу, рискуют столкнуться с недовольством и выгоранием сотрудников. Работодатели, которые не могут обеспечить надлежащий баланс между работой и личной жизнью для своих сотрудников, создают основу для высокой текучести кадров.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти работу, думали ли вы о том, чтобы заняться бизнесом для себя? Открытие собственного дела не означает, что вам обязательно нужно следить за Нью-Йоркской фондовой биржей, хотя это тоже не выходит за рамки возможностей. Есть отличные рабочие места для людей, страдающих депрессией.

что значит 53

Работа для людей, чтобы они были сами себе хозяином

Быть начальником самому себе дает множество преимуществ. Все больше и больше молодых людей выбирают этот вариант. Наличие собственного бизнеса позволяет вам свободно устанавливать свои собственные часы и создавать тихие места для работы. Существует множество вариантов создания коттеджного бизнеса в вашем районе или такого, которым вы можете управлять из собственного дома. Подумайте, как вы сейчас проводите время. Что вы уже делаете, что можно использовать для получения дохода? Подумайте о типе работы, которая позволит вам реализовать одно из ваших хобби или личных интересов. Если вы мастер работаете руками, возможности для творческой работы безграничны.

411 число ангела любви

Выгул собак - это часть вашей повседневной жизни? Если это так, скорее всего, в вашем районе много людей, которые не могут быть дома днем ​​и с радостью заплатят вам за выгул собак. Ощущение, что руки глубоко в грязи, помогает избавиться от депрессии? В таком случае, озеленение или озеленение может стать вашей новой карьерой. Если вы не любитель активного отдыха и проводите много времени в социальных сетях, возможно, вы сможете найти работу на себя или на кого-то еще, взяв на себя ответственность за публикации в социальных сетях для компании. Если ваш окончательный выбор - заняться бизнесом самостоятельно, обязательно получите соответствующее психиатрическое лечение для вашего состояния и начните посещать одну из многих ценных групп поддержки, чтобы ваши усилия продолжались.

Работа для людей с депрессией

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 300 миллионов человек в мире борются с депрессией. Вы не одиноки в своей борьбе, и появилось множество вариантов лечения, основанных на фактических данных, чтобы удовлетворить потребность в лечении депрессии. Несмотря на то, что при симптомах депрессии может быть сложно работать, некоторые виды работы вам подойдут лучше, чем другие. Ниже приведены лишь несколько вакансий, которые следует учитывать, если вы боретесь с депрессией и хотите сменить карьеру.

1. Выгул собак

Ищете полезную работу с низким уровнем стресса, которая позволит вам выйти на улицу? Выгул собак может отлично подойти. В зависимости от компании, выгул собак часто может устанавливать собственное расписание и проводить большую часть дня вне дома с собаками. Выгул собак не требует слишком много взаимодействия с другими людьми и дает вам здоровую дозу витамина D, а также много физических упражнений. оба из них помогают с симптомами депрессии.. Выгуливатели собак должны быть ответственными, пунктуальными и комфортными в общении с животными.

Источник: unsplash.com

2. Садоводство

Нравится работать с растениями? Садоводство может быть вам на помощь. В отрасли существует множество профессий, от профессионального ландшафтного дизайна до садовых центров, ботанических садов и теплиц. Если у вас есть зеленый палец, садоводство может стать отличной работой с низким уровнем стресса, которая поможет вам найти хорошее применение вашим навыкам. Растения тоже хорошо для вашего здоровья и может дать вам импульс как физически, так и морально.

3. Park Ranger

Работа смотрителем парка может быть прекрасной возможностью для тех, кто любит гулять на природе и помогать людям получать от них максимум удовольствия. Во многих национальных парках по всей стране есть программы летних стажировок, которые предоставляют проживание, питание и стипендии для тех, кто хочет сделать карьеру в качестве смотрителя парка. Рейнджеры узнают о природе, навыках выживания, кемпинге, пеших прогулках и многом другом. Они также обычно хорошо проводят время наедине с коллегами, которые также любят свою работу!

4. Библиотекарь

Если вам нравятся книги, работа в библиотеке может быть отличным вариантом работы. Хотя для большинства должностей библиотекарей, работающих полный рабочий день, требуется степень магистра библиотечного дела, многие библиотеки также нанимают библиотечных техников, которые помогают в таких вещах, как работа с тиражным столом, размещение и систематизация книг, сканирование и загрузка документов, а также помощь посетителям в поиске книг и справочных материалов . Публичные библиотеки являются силой добра в мире, поэтому вы почувствуете, что меняете мир к лучшему. Исследования и история больше ваша скорость? Рассмотрите возможность работы в отделе архивов библиотеки, где библиотекари защищают, сохраняют и проводят исследования исторических документов и артефактов.

5. Почтовая служба

Работа почтальоном или почтальоном может быть отличным вариантом карьеры для тех, кто борется с проблемами психического здоровья. Хотя часы работы и местоположение могут варьироваться в зависимости от должности, работники почтовой службы могут проводить много времени на улице и общаться с людьми в течение дня, при этом оставаясь много времени наедине с собой. Почтовые работники часто могут развивать отношения с соседями, которых они обслуживают, что приводит к прочным связям с людьми, которым они служат. Как государственная работа, работа на почте обычно предполагает достойную зарплату и льготы.

27 число ангела любви

6. Транскрипционист

Если у вас хороший слух и хорошие навыки набора текста, работа транскрипционистом может вам подойти. Специалисты по транскрипции транскрибируют аудио в текст для множества клиентов, в том числе в медицинской, юридической и других областях. Транскрипционисты также часто могут пользоваться преимуществами работы из дома, поскольку большую часть работы по транскрипции можно выполнить удаленно. В качестве дополнительного бонуса транскрипция обычно требует много времени наедине с собой, что делает ее очень подходящей для тех, кто легко выгорает от социального взаимодействия.

7. Безопасность

Независимо от того, где вы живете, обычно в вашем районе есть вакансии для охранников. Охранники также могут работать в различных местах, от корпоративных офисных зданий до музеев, строительных площадок и старых зданий. Многим компаниям нужны охранники для прикрытия ночных смен, что делает их отличным вариантом, если вы прирожденная сова. Также часто бывает много простоев, чтобы изучить другие интересы, почитать или послушать музыку.

8. Мерчандайзинг

Хотите заниматься спортом во время работы? Мерчандайзинг может стать для вас отличным выбором карьеры. Большинству крупных коробочных магазинов нужны мерчандайзеры, которые помогли бы разгрузить грузовики и складировать товары по всему магазину. Это отличный вариант для людей, ищущих активную работу без чрезмерных умственных нагрузок. Смены часто предполагают раннее утро и позднюю ночь, и они отлично подходят для тех, кто любит работать нетрадиционные часы. Даже когда вы боретесь с психическим здоровьем, перспектива работы в условиях низкого стресса, большого количества упражнений и гибкого расписания может сделать вашу работу по продаже товаров идеальной.

9. Малый бизнес

Если вы устали от большого бизнеса и корпоративного мира, подумайте о поиске работы для малого бизнеса. Хотя заработная плата может быть не такой высокой, большинство малых предприятий имеют более интимную и личную культуру и более гибки в отношении тех, кто борется с психическим здоровьем или другими проблемами. Рассматривая работу в малом бизнесе, важно искать людей, с которыми, по вашему мнению, вы будете хорошо подходить. Малые предприятия также предлагают множество возможностей трудоустройства почти во всех отраслях и могут стать отличным способом размочить ноги, если вы хотите начать новую карьеру.

10. Вождение грузовика

Устали от работы и стремитесь к открытой дороге? Вождение грузовика может стать отличной возможностью для открытия новой карьеры, а также для разных уголков страны. Профессиональные водители грузовиков неизменно пользуются большим спросом и могут найти работу в самых разных отраслях. Если вам нравится исследовать новые места, выбирать любимые мелодии и работать в основном самостоятельно, вождение грузовика - отличный вариант работы. Большинству водителей грузовиков необходимо посещать школу, чтобы научиться управлять своими автомобилями и пройти тест для получения лицензии CDL.

11. Компьютерное программирование.

Если вы обладаете техническим складом ума и хорошо разбираетесь в компьютерах, компьютерное программирование может стать для вас многообещающей альтернативой карьеры. Компьютерные программисты неизменно пользуются большим спросом и часто получают высокую заработную плату по сравнению с другими профессиями. Существует множество онлайн-ресурсов для обучения программированию, а также множество учебных лагерей и программ на получение степени. Для тех, кто только начинает, рассмотрите возможность создания простого приложения или игры, чтобы проверить свои навыки, или волонтерства для местных предприятий, чтобы улучшить свое резюме.

12. Репетиторство

Для тех, кто преуспевает в учебе и любит помогать другим понимать сложные концепции и лучше учиться в школе, репетиторство может стать отличным вариантом карьеры. Репетиторство часто хорошо оплачивается и обычно предлагает гибкий график днем, вечером и в выходные. Если у вас есть конкретная академическая специальность, вы можете взимать более высокие ставки. Школьные программы и репетиторские агентства часто являются отличной возможностью трудоустройства для тех, кто хочет стабильный поток проверенных клиентов и беспроблемную оплату.

13. Внештатный сотрудник

Вы когда-нибудь хотели работать из дома? Внештатная работа может быть отличным способом насладиться гибкостью и преимуществами удаленной работы, при этом составляя свой собственный график и работая тогда, когда вам удобно. Есть вакансии фрилансера в различных отраслях, таких как написание, дизайн, компьютерное программирование, транскрипция и административная работа. Как только вы создадите стабильную клиентскую базу, вы сможете получать стабильный доход, будучи самим себе начальником. Когда вы боретесь с психическим здоровьем, свобода и гибкость, которые предлагает карьера фрилансера, могут быть идеальное противоядие блюз на рабочем месте.

духовное значение червей во сне

Источник: unsplash.com

14. Сделайте хобби карьерой

Если у вас есть хобби, которым вы хотите перейти на следующий уровень, часто есть варианты работы, которые хорошо сочетаются с навыками, которые вы уже развили самостоятельно. Превратить хобби в карьеру - отличный вариант для тех, кто увлечен темой или делом и хочет изучать их дальше. Если вы действительно увлекаетесь садоводством, книгами, выпечкой, плотницкими работами, фитнесом или любыми другими темами, обычно для вас найдется карьерная ниша.

Отличный вариант - работать в организациях, которые учат людей совершенствованию ваших навыков. Для тех, кто создает или создает физические предметы, вы можете продавать их онлайн в таких местах, как Etsy. Хотя превращение хобби в карьеру все еще может быть работой, обычно это полезное занятие, которое раскрывает ваши сильные стороны и позволяет исследовать то, что вам уже интересно.

15. Начни свой бизнес

Хотите быть хозяином самому себе? Подумайте о том, чтобы стать предпринимателем и начать собственный бизнес. Хотя начало такого нового приключения может быть сопряжено со стрессом, часто оно может быть прекрасным противоядием от разочарования в корпоративном мире. Когда вы боретесь с психическим здоровьем, работа на себя, делая то, чем вы увлечены, также может дать вам вдохновение, необходимое для выполнения значимой работы. Создание собственного бизнеса также может дать вам свободу, необходимую для работы, когда у вас есть возможность, и взять отпуск, когда вам это нужно.

Мотивация к поиску работы для людей с депрессией от консультантов BetterHelp

Иногда, даже если у вас идеальная карьера, депрессия может затруднить работу. Вы можете вообще с трудом встать с постели или обнаружите, что ваша работа ухудшается. Это может вызвать дополнительное беспокойство и стресс, поскольку вы можете беспокоиться о потере работы. Если вы боретесь с депрессией и она влияет на вашу повседневную жизнь, пора обратиться за помощью. Депрессия - это излечимое состояние, для которого существует множество вариантов лечения. Один из таких вариантов - терапия.Психотерапевт может помочь облегчить симптомы депрессии и предоставить вам ресурсы и советы по вопросам поиска работы.BetterHelp у вас есть онлайн-терапевты, которые помогут вам получить необходимую помощь от лицензированного консультанта. Вы можете прочитать отзывы о некоторых из наших консультантов ниже, от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

'Дайан была огромным приветомp для меня в преодолении беспокойства и депрессии. Она понимает и предлагает различные способы улучшить мое восприятие, а также способы решения моих проблем в реальной жизни. Я не могу ее достаточно рекомендовать! '

«Коллин была сложной частью моего исцеления, и я знаю, что не добился бы такого успеха, как я, без ее поддержки, поддержки и совета. Она всегда рядом, когда я нуждаюсь в ней, без колебаний и полностью понимает мои цели и проблемы, с которыми я сталкиваюсь. У нее есть замечательные методы, которые помогают мне расслабиться и справляться со стрессом и тревогой, и это значительно уменьшило мою депрессию. Коллин - просто фантастический терапевт, и я не могу ее рекомендовать! »

Вывод

Вы не должны позволять депрессии стоять на пути вашего карьерного успеха. Перечисленные выше вакансии - отличный вариант для выбора, а также работа напрямую с терапевтом для поддержки. Независимо от того, через что вы сейчас проходите, с правильными инструментами вы можете двигаться вперед. Сделайте первый шаг сегодня.

FAQs

Какая работа лучше всего для тревожного человека?

Это немного субъективно, поскольку хорошая работа для человека с тревогой может зависеть от этого человека. Беспокойство людей вызывается множеством разных факторов. Кто-то может не беспокоиться, когда работает с группой людей, но может испытывать беспокойство, если работает только с одним человеком.

Вакансии

Однако для многих обычная работа, ориентированная на беспокойство, - это работа, на которой вы один. Вот краткий список вакансий с несколькими примерами:

• Любая работа, позволяющая работать из дома. Без поездок на работу и без сотрудников у вас гораздо меньше шансов развить тревогу.
• Работа, которая позволяет по большей части работать одному. Бухгалтер, программист, писатель или другая аналогичная работа.
• Художественная работа отлично подходит для людей с тревогой. Это может облегчить ваше беспокойство, дав вам возможность выразить себя, а творчество - это осознанный процесс, который поможет вам избавиться от беспокойства.

Это всего лишь несколько примеров. Мы рекомендуем поискать работу рядом с вами или в Интернете, которая не вызовет у вас беспокойства. В некоторых случаях вы можете поговорить с терапевтом о своем беспокойстве по поводу работы.

Какое психическое заболевание мешает вам работать?

Многие психические заболевания могут затруднить работу, но некоторые могут вообще помешать вам. Во многих случаях дело не в отдельном психическом заболевании, а в его степени тяжести. Приведем несколько примеров.

• Депрессия. Если вы время от времени чувствуете себя подавленным или угрюмым, это не помешает вам работать. Однако большая депрессия - это совсем другое дело. Когда вам трудно встать с постели, это может сильно повлиять на вашу работоспособность. Если работа вызывает у вас депрессию, она, по иронии судьбы, может помешать вам работать.
• Психическое заболевание, нарушающее когнитивные функции. Если вам нужно сосредоточиться на работе, но ваше психическое заболевание не позволяет этого, оно может помешать вам работать.
• Резкие перепады настроения. Если вы склонны к внезапному гневу, это может лишить вас возможности работать. Когда вы хорошо выглядите одну секунду, а затем кричите на коллегу без уважительной причины, вы не задержитесь на рабочем месте надолго.

Это всего лишь несколько примеров. В большинстве случаев вы все еще можете работать с психическим расстройством, а если вы не можете, вам может потребоваться несколько лет документации для подачи заявления на пособие по инвалидности. Подача заявления о психическом расстройстве может оказаться более сложной задачей, поскольку эти нарушения часто незаметны. Иногда вы можете даже «сойти» за «нормального» человеку, который расспрашивает вас о вашей инвалидности, и в этом вам может быть отказано. Например, у людей с большой депрессией может быть хороший день, когда они подадут заявление о нетрудоспособности.

сон о пропавшем зубе

Какие проблемы при поиске работы связаны с вашим психическим здоровьем?

Молодые люди и другие люди, которые борются с депрессией или другим измененным психическим состоянием, часто не могут просто встать с постели по утрам, не говоря уже о том, чтобы собрать силы для поиска работы. Если вы испытываете депрессию только в зимние месяцы, у вас может быть сезонное аффективное расстройство (САР), при котором депрессия усугубляется, когда вы лишены света. Существуют полезные методы лечения САР. Другой способ подойти к поиску работы - это поискать работу, на которой вы можете работать в те сезоны, когда вы чувствуете себя наиболее здоровыми и здоровыми.

С клинической точки зрения психического здоровья злоупотребление психоактивными веществами и психические расстройства часто связаны. Поскольку вы с нетерпением ждете своей первой работы или возвращения к работе, для вас жизненно важно искать надлежащие психиатрические услуги, чтобы избежать риска злоупотребления психоактивными веществами и проблем с психическим здоровьем.

Положительным моментом является то, что работа с высоким уровнем стресса может привести молодых людей и других людей, страдающих депрессией, к службам психического здоровья и лечению на основе фактических данных, включая группы поддержки.

значение числа 23 ангела

Что я могу сделать с беспокойством о работе?

Некоторые люди боятся работы. Это немного отличается от вашего обычного случая тревоги и депрессии. Беспокойство по поводу работы может включать все, что связано с работой, которая вызывает у вас беспокойство. Это включает в себя:

• Беспокойство, связанное с поиском работы. Вы можете беспокоиться о том, что испортите приложение или что вас не примут на работу.
• Беспокойство из-за опоздания на работу. Это может привести к бессоннице или слишком раннему подъему, когда вам не нужно.
• Вы можете бояться идти на рабочее место из-за другого фактора, например плохого коллеги или крутого начальника.
• Ваша работа может заключаться в общении с людьми. Эти виды работы не идеальны для тревожных людей, но иногда это единственная работа, которую вы можете выбрать.

Есть много причин, по которым у вас может быть беспокойство по поводу работы. Вот что вы можете с ними сделать.

• Научитесь осознанности. Каждый раз, когда вам в голову приходят обескураживающие мысли, научитесь отбрасывать их. Практикуйте медитативное дыхание, чтобы отвлечься от него, или научитесь сосредотачиваться на настоящем.
• Устраните причину. Если коллега доставляет вам проблемы, сообщите о них или попросите переехать.
• Измените время сна, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы встать и пойти на работу.
• Попробуйте работать, не выходя из дома. Множество белых воротничков можно выполнить, не выходя из дома. Работа по дому может сократить ваши поездки на работу, дать вам больше конфиденциальности, и вы можете работать в своей собственной зоне комфорта.

Как я могу получить опыт без работы?

Подростки и молодые люди часто сталкиваются с парадоксом, когда им нужна работа и опыт работы, но у них нет опыта работы, чтобы получить работу. Это главная уловка-22, о которой многие шутят, но это разочаровывает. Вот несколько способов получить опыт.

• Переведите свой опыт. Если вы подаете заявление о приеме на работу, подумайте о каком-то опыте, который может быть использован для вашей работы. Например, если вы хотите стать поваром, расскажите о своих домашних блюдах.
• Перечислите свои мягкие навыки. Мягкие навыки - это навыки, не указанные в работе, но они могут иметь значение. Например, если вы умеете поддерживать беседу, расскажите, как часто вы общаетесь с людьми.
• Попробуйте поработать фрилансером. Если у вас есть навыки, например искусство, письмо или другой востребованный талант, веб-сайты для фрилансеров могут помочь вам получить опыт. Когда у вас нет большого портфолио, вам, возможно, придется работать дешево, но это поможет накопить опыт.
• Хотя это не идеальная работа для многих, работа волонтером - это идеальный способ показать, что вы заботитесь о своем сообществе, и помочь вам получить опыт работы.
• Стажировка в колледже тоже хороша.
• Поскольку каждая ситуация индивидуальна, поговорить с консультантом о поиске работы или обрести опыт, когда у вас нет ни того, ни другого - разумный шаг. Если у вас не так много денег, доступны бесплатные консультации, консультанты из колледжа или консультации по скользящей шкале.

Связаться с BetterHelp

Для получения дополнительной информации о том, где найти психотерапевта, который поможет вам справиться с беспокойством после разрыва, вы можете обратиться по адресу contact@betterhelp.com. Вы также можете найти нас в LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube и Tumblr.

Узнайте больше о работе для людей с депрессией и психическим здоровьем от BetterHelp:

• Лучшие рабочие места для тревожных людей - best-jobs-people-with-anxiety
• Поставлен диагноз СДВГ? Вакансии, которые могут быть подходящими - https://www.betterhelp.com/advice/adhd/diagnposed-with-adhd-jobs-that-may-be-a-good-fit/
• 9 рабочих мест с низким уровнем стресса для тревожных людей - 9-low-stress-jobs-people-with-anxiety
• Лучшие вакансии для тревожных интровертов - best-jobs-introverts-with-anxiety
• 10 рабочих мест для людей с социальной тревогой - 10-jobs-people-with-social-anxiety

Если вы находитесь в кризисной ситуации или хотите узнать больше о психическом здоровье, звоните по следующим горячим линиям:

• RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста) - 1-800-656-4673

• Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств - 1-800-273-8255

• Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия - 1-800-799-7233

• Телефон доверия NAMI (Национальный альянс по психическим заболеваниям) - 1-800-950-6264, для получения дополнительной информации: info@nami.org или посетите их страницу в Facebook.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: