Я изменила своему парню и чувствую себя ужасно. Что я могу сделать?
Когда один партнер изменяет в отношениях, страдают обе стороны. Мошенник обычно испытывает чувство вины и изо всех сил пытается смириться со своими действиями, в то время как партнер, которому изменили, чувствует, что его предал тот, кому он доверял.
Если вы изменили своему парню и в настоящее время страдаете от тяжелого чувство вины, это, с одной стороны, хороший знак. Это показывает, что у вас все еще есть эмоциональная связь с вашим партнером, и вы понимаете последствия своих действий. Вы можете также чувствовать себя потерянным и сбитым с толку. Однако вам не нужно сталкиваться с этим в одиночку.Признание своих действий и их последствий - это первые шаги к решению имеющихся проблем.
Источник: pexels.com
Жульничество более распространено, чем мы думаем.Около 40 процентов женщин изменят партнеру в какой-то момент своей жизни. Это включает в себя длительные связи и разовые случаи мошенничества. Никто не идеален, и ошибки случаются - их так много причины, по которым люди обманывают. Например, женщины могут быть более склонны к измене, если им не хватает эмоциональной связи со своим партнером. Многие романы начинаются, когда эти женщины создают интимную эмоциональную связь с другим человеком.
Гнев и разочарование - еще одна причина обмана.Иногда, обманывая, мы не думаем о долгосрочной перспективе и действуем импульсивно; это особенно вероятно, если речь идет о наркотиках или алкоголе. Другие обманывают, потому что чувствуют «кайф» или прилив эндорфинов из-за чувства похоти и острых ощущений, которые сопровождают запрещенный половой акт. Если это описывает ваш опыт измены, терапия может помочь вам найти здоровые способы справиться с этими чувствами. Вы можете научиться избегать такого рискованного поведения, которое в будущем может привести к обману.
Могут ли наши отношения восстановиться, несмотря на то, что я изменила своему парню?
Измена иногда является реакцией на серьезную проблему в отношениях. Во-первых, вам нужно быть честным с собой и спросить себя, почему вы обманули. Скука? Вы ищете то, чего у вас нет? Было ли это просто потому, что представилась возможность? Это потому, что вы жаждете большего, чем может предложить ваш партнер?
Значение числа 123 ангела
Источник: flickr.com
Если вы чувствуете, что все еще любите своего парня и хотите остаться с ним после измены, у вас есть два варианта. Во-первых, вы можете быть честным с ним и рассказать ему, что произошло, чтобы он мог решить, хочет ли он продолжать отношения. Убедитесь, что вы лично поговорите с ним о том, что вы обманули, и обязательно соблюдайте его границы, спрашивая его, сколько он хотел бы знать. Сложный текстовый разговор часто усугубляет ситуацию. Скажите ему, что вы изменили ему, и дайте ему необходимые подробности о том, когда вы обманули, соблюдая его собственные границы. Преимущество этого варианта в том, что вы не будете оглядываться, беспокоясь о том, что секрет того, что вы обманули, раскроется в любую минуту. Однако есть риск, что если вы скажете своему парню, что изменили, он может больше не захотеть быть с вами. Но если он решит остаться с вами после того, как вы изменили, ваши отношения могут стать сильнее.
Другой вариант, конечно же, - держать свое поведение в секрете. Всегда существует риск, что он все равно может обнаружить, что вы обманываете, поэтому вы рискуете, что в конечном итоге может причинить ему еще больше вреда. Если это произойдет, вероятность того, что отношения закончатся, возрастет. Однако иногда рассказ партнеру о том, что вы изменили, может принести больше вреда, чем пользы. Например, допустим, вы были на вечеринке с девушкой. Вы слишком много выпили и в итоге изменили ему. Если вы чувствуете себя ужасно и знаете, что это была ужасная ошибка, вы можете не рассказывать ему об этом, потому что чувствуете, что это причинит ему ненужную боль. Если вы выберете этот вариант, вам, вероятно, будет полезно поговорить с профессионалом и выяснить, почему это произошло, чтобы вы могли предотвратить повторение этого снова.
Работая с профессионалом, вы также можете получить помощь в выборе наилучшего курса действий для ваших отношений и о том, как справиться с тем фактом, что вы обманули. Квалифицированный консультант может помочь вам оценить, стоит ли говорить ему, что вы обманули, а если вы решите сказать ему, что обманули, он поможет вам подготовиться к разговору. С честностью дело в том, что иногда люди предпочитают быть честными, чтобы облегчить свою вину. Это может быть очень несправедливо по отношению к другому человеку, если секрет причиняет больше вреда, чем исцеления. Опять же, профессиональный терапевт может помочь вам оценить вашу мотивацию к откровенному признанию измены.
Источник: flickr.com
Если вы решите сказать ему об этом, ваш парень, вероятно, будет расстроен, обижен или возмущен; все это нормальная реакция на предательство. Извинитесь перед ним и дайте ему понять, что вы считаете, что он этого заслуживает. Поначалу он может быть безутешным, но вскоре он, вероятно, поймет, что вам нужно быть с ним честным.
мечтают о котятах
Важно знать, что некоторые люди сочтут обман эмоционально вредным. Признание в неверности вполне может стать концом ваших отношений, но, по крайней мере, у вас не будет бремени вины. Кроме того, ваш парень может решить, хочет ли он рискнуть оказаться с вами и снова получить травму, поэтому ваши отношения будут основаны на честности. В зависимости от ситуации и ваших отношений, есть шанс, что ваш партнер простит вам измену. Они могут хорошо понимать ваше затруднительное положение, особенно если они испытывали подобные чувства в прошлом.
Если вы и ваш партнер готовы работать над вашими отношениями после измены, консультирование по вопросам отношений может быть очень полезным, когда вы пытаетесь восстановить партнерские отношения. Если вы изменили своему парню, вы можете обнаружить, что индивидуальные консультации также чрезвычайно полезны.
Когда дело доходит до такого не черно-белого действия, как читерство, нет правильного или неправильного ответа. Действие обмана обычно намного глубже, чем само действие, и эти причины обмана уникальны для каждого человека, ситуации и отношения. Если ваш ум постоянно повторяет: «Я изменил своему парню, я изменил своему парню, я изменил своему парню и черт возьми»; это может быть очень трудно вынести одному, и именно тогда может помочь помощь лицензированного эксперта по взаимоотношениям. Хотя они не скажут вам, что делать, они могут помочь вам разобраться и сориентироваться в сложной ситуации обмана, а также помогут найти лучший способ действий, который соответствует вашим индивидуальным желаниям и потребностям.
Важно выяснить, почему вы обманывали и как предотвратить повторение подобного поведения. Многие женщины сообщают, что низкая самооценка заставила их обмануть, и в этом может помочь терапия. Секс может заставить женщину чувствовать себя сильной, а внимание может быть одновременно приятным и опьяняющим. Если вы считаете, что обманываете по этой причине, индивидуальное консультирование может помочь вам найти другие способы повысить самооценку. С другой стороны, если вы чувствуете, что недовольны своими отношениями и именно поэтому обманываете, консультирование может помочь вам понять, чего не хватает, и вы сможете работать над улучшением своих отношений. Вы можете либо попросить своего парня помочь вам удовлетворить эти потребности, либо найти способ удовлетворить их самостоятельно.
Обращение за помощью
BetterHelp это отличная платформа как для пар, так и для индивидуальных консультаций. Вам подберут терапевта, который обучен работе с неверностью, доверием и отношениями, и вы сможете сразу же приступить к работе, если у вас есть подключение к Интернету.
Все, что вам нужно, - это смартфон, планшет или компьютер, и вы можете общаться со своим терапевтом различными способами, включая телефон, видео, чат и обмен сообщениями. Независимо от того, что происходит с вашими отношениями, разговор с психологом поможет вам двигаться вперед. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp, которые помогали людям в аналогичных ситуациях.
959 число ангела любовь
Отзывы консультантов
'Год назад у меня были трудности в отношениях, что сильно сказалось на моем психологическом состоянии и мешало моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не мог сделать самостоятельно, и посоветовал мне расставить приоритеты. В тот момент это было для меня огромным подспорьем, которое привело к решениям, которым я рад ».
'Стефани - жемчужина! Она очень внимательная, основательная, честная, проницательная, но, прежде всего, полезная. Это исходит от человека, который никогда не хотел консультировать и просто «знал», что мне это не нужно. Она сыграла ключевую роль в том, чтобы помочь моей жене и мне найти лучшее место. Она заставила нас расти как пара и индивидуально. Спасибо, Стеф! '
Вывод
Если вы изменили своему парню, надежда еще не потеряна. Есть причины, по которым вы обманывали, и работа с кем-то, кто понимает эти чувства, может улучшить ситуацию. Есть здоровые способы справиться с любой проблемой в отношениях, в том числе с изменой. С правильной помощью и поддержкой со стороны психолога вы сможете найти способ исправить ситуацию, двигаться вперед и вести более полноценную любовную жизнь. Сделай первый шаг.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Должен ли я сказать своему парню, что я ему изменил?
Решить, говорить ли парню о том, что вы неверны, чрезвычайно сложно, особенно потому, что какой бы вариант вы ни выбрали, это, вероятно, плохо закончится.
С одной стороны, вы знаете, что он, скорее всего, будет расстроен и разочарован тем, что вы обманули, и, возможно, уйдет, если вы ему расскажете, и, естественно, вы не захотите столкнуться с негативной реакцией. Однако это также нечестность по отношению к партнеру, и если он сам узнает, что вы обманули, результат может быть еще хуже.
С другой стороны, если вы не скажете ему, что обманули, вы, скорее всего, будете бороться с чувством вины, зная, что произошло.
2222 число ангела близнецовое пламя
Тем не менее, сообщив ему об этом, может появиться шанс исправить ситуацию и попытаться устранить причины, по которым вы в первую очередь обманули, и ваши отношения могут стать из-за этого сильнее, но обычно для этого потребуется помощь отношений. эксперт по консультированию пар.
Что сказать парню после того, как вы изменили?
Сообщить парню о том, что вы изменили, будет непростой задачей, и вы можете ожидать сильного отрицательного ответа от факта, что вы изменили, но вы должны стремиться быть честными и открытыми в том, что вы хотите сказать.
Не пытайтесь оправдать свои действия, но вы должны указать причины, по которым вы изменили, так как это будет необходимо для восстановления отношений и продвижения к прощению.
Почему я изменил своему парню? Почему читеры обманывают?
Люди обманывают по множеству причин, но некоторые из наиболее распространенных включают:
- скука
- пытается совершить
- отсутствие близости и другие неудовлетворенные потребности
- гнев
- жажда мести
- перестала влюбляться в этого человека
Среди этих причин приверженность, близость, гнев могут быть наиболее решаемыми проблемами, и, улучшая коммуникативные навыки и становясь более открытыми друг к другу, вы можете решить эти области, которые могут заставить людей обмануть и снизить вероятность того, что это произойдет или произойдет когда-либо. еще раз.
что означает число 222 в Библии
Могут ли отношения вернуться в норму после измены?
Конечно. Однако могут возникнуть проблемы с доверием, и над этим следует работать с консультантом по отношениям или терапевтом, чтобы у ваших отношений было больше шансов выжить и даже стать сильнее, если вы научитесь навыкам, необходимым для успеха отношений.
Всегда ли читеры обманывают?
Есть старая поговорка: «Один раз обманщик - всегда обманщик», и хотя это применимо ко многим, но не ко всем.
Хотя однократное мошенничество недопустимо и не поощряется, это не означает, что вы станете серийным мошенником, если это произойдет. Люди могут учиться на своих ошибках и никогда больше не обмануть.
Чувствуют ли мошенники чувство вины?
Даже люди, которые постоянно обманывают, все еще могут испытывать чувство вины и раскаяния после этого. Некоторые могут даже чувствовать боль и пустоту, зная, что их действия причинят вред партнеру.
Некоторые люди признают, что полностью виноваты, и эти чувства могут стать катализатором перемен для этих людей.
Вы действительно любите кого-то, если обманываете?
Жульничество не такое черное или белое, как многие люди представляют, и есть много сложностей с тем, почему люди чувствуют себя вынужденными жульничать.
Можно по-прежнему любить кого-то, даже если вы решили обмануть его, потому что, если бы вы не испытали вину или раскаяние, вам было бы все равно, что чувствует ваш второй человек, и многие люди сочли бы это моральным банкротом.
Неверность, хотя и вредна по своей природе, все же может способствовать развитию отношений, сообщая и решая проблемы, которые приводят к измену, и приверженность этому является признаком любви и того, что оба человека ценят здоровье текущих отношений.
мечта полиции
Могу ли я простить себя за измену?
Из-за негативных эмоций, которые могут возникнуть из-за измены кому-то, может быть сложно найти способ простить себя за причинение боли тому, кто вам небезразличен.
На это потребуется время, но это возможно, и консультант по отношениям может помочь вам разобраться в этих чувствах, чтобы вы смогли найти способ достичь точки, в которой вы сможете простить себя и, надеюсь, никогда больше не обмануть.
Индивидуальная терапияТерапия - это личный опыт, и не все будут заниматься ею в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.
Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу contact@betterhelp.com. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу contact@betterhelp.com. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на
- Google+
- Tumblr
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
