Чат по психическому здоровью помогает вам чувствовать себя лучше?

Источник: pexels.com

По оценкам, более 43 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают психическим расстройством. Это каждый пятый человек. Кроме того, психические заболевания являются ведущей причиной инвалидности во всем мире, и от 30% до 80% не получают лечения. Будь то из-за денег, страха, стыда или по какой-то другой причине; многие люди, в том числе работающие в сфере здравоохранения, просто не получают необходимой помощи.

Почему люди не проходят лечение

Многие люди, которые не обращаются за лечением, стыдятся или боятся признать, что с ними что-то действительно не так. Возможно, они слышали, что это «все в их голове» и что в конце концов они «преодолеют это». Иногда такие оценки исходят от наших исходных семей, друзей, коллег или даже от убеждений, которые мы почерпнули за годы из источников, которые, возможно, не осознали. Другие могут не знать, куда обратиться за помощью, просто из-за того, что в прошлом у них не было причин обращаться за консультацией; или, возможно, потому, что они живут в районах с очень ограниченными ресурсами. И, конечно же, у многих нет медицинской страховки или страховки, покрывающей услуги по охране психического здоровья. Даже там, где принимается медицинская страховка, у человека может быть высокая франшиза или ограничения на области обслуживания. Это делает страховку практически неактуальной для вас. Тревожные расстройства - самые распространенные психические расстройства в Соединенных Штатах, от которых ежегодно страдают 40 миллионов человек. Существует множество типов тревожных расстройств и специфических фобий, затрудняющих доступ к медицинской помощи. Эти специфические проблемы психического здоровья усугубляют трудности с доступом к соответствующим профессиональным услугам в области психического здоровья.

Онлайн-чат о психическом здоровье может быть идеальным решением для этих людей, а также для всех, кто чувствует, что хочет с кем-то поговорить. Иногда полезно поговорить с анонимным человеком или профессионалом о своих трудностях, не опасаясь личной встречи.

мечта о том, чтобы кто-то стриг вам волосы библейское значение

Источник: pexels.com

Как может помочь онлайн-чат о психическом здоровье

Поскольку одна из причин, по которой некоторые люди могут не лечиться, - это стыд, онлайн-чат может быть именно тем, что им нужно. Это помогает им общаться в чате с другими людьми в сети, у которых есть похожие проблемы, без необходимости никого видеть. Возможность быть полуанонимным доступна только через портал онлайн-чата.

Значение числа ангела 606

Это может облегчить страх или стыд и дать людям платформу, на которой они смогут поговорить о своих чувствах. Ощущение, что вы одиноки и не с кем поговорить, обычное дело для людей с психическими расстройствами, и онлайн-чат - прекрасное решение. Иногда для людей, страдающих проблемами психического здоровья, одним из наиболее важных аспектов их болезни является ощущение полного одиночества; что никто другой не может понять; и никто другой никогда не испытывал того, что переживают они. Это может быть довольно удивительно, насколько полезным может быть просто «нормализация» опыта. Группы поддержки любого разнообразия, возможно, удовлетворяют эту потребность лучше, чем любой другой форум. Если вам нужно знать, что вы не одиноки, поиск группы поддержки может быть для вас очень важен. Платформы онлайн-чата удовлетворяют потребности групп поддержки лицом к лицу, с добавлением обеспечения более полной конфиденциальности, если это также важно для вас.

Часто простой разговор о своем опыте может иметь катарсис, доставляя чувство облегчения и освобождения, что помогает вам лучше понять свои мысли и чувства. Таким образом, иногда это может привести к лучшей возможности обработать эти мысли и чувства, создавая возможность отпустить некоторые из них. Группы онлайн-чата могут быть отличным источником таких возможностей. Так что, если вам нужно что-то большее, чем писать в своем личном дневнике, подумайте о группе онлайн-чата, которая может быть именно тем, что вам нужно.

Вы будете получать ответы на то, что пишете в группе онлайн-чата, так что это не лучший форум для тех, кто хочет только высказаться или высказаться, не получая никакого ответа. Кроме того, поскольку в любую группу поддержки входят и те, кто также испытывает трудности, можно получить комментарии от других, которые могут вам не помочь. Итак, вы хотите понять, что природа «чатов» должна быть взаимной. Многие группы онлайн-чата контролируются профессионалами. Если это важно для вас, у вас должна быть возможность подтвердить эти данные до присоединения.

Есть много типов онлайн-чат-групп, которые предоставляют различные преимущества. Чаты с гидом с большей вероятностью предложат решения проблем и новые перспективы и воспринимаются участниками как «глубокие»; в то время как неуправляемые чаты предлагают более личные связи на основе общего опыта и могут быть описаны как «гладкие».

Источник: pxhere.com

Что ожидать

Существует множество разнообразных онлайн-чатов по психическому здоровью. У некоторых из них есть групповые чаты, в которых вы разговариваете с группой людей на тысячи различных тем. Вам даже не нужно говорить, если вы не хотите; ты можешь просто послушать. Если вы не хотите разговаривать с большой группой людей, есть чаты, в которых вы можете просто поговорить с профессиональным слушателем или терапевтом. Обычно он анонимный, поэтому вам не нужно использовать свое настоящее имя. Это делает его еще более привлекательным для тех, кто борется со стыдом.

Чаты, форумы и темы

Источник: rawpixel.com

221 число ангела близнецовое пламя

В онлайн-чате по психическому здоровью есть бесконечное количество тем в тысячах тем на форумах или в чатах. Многие из них бесплатны, что является еще одним препятствием, которое устраняют чаты. Некоторые темы, которые вы можете найти в чатах, включают:

Как мне узнать, что я в депрессии?

Мне одиноко или мне просто скучно?

Почему я так нервничаю?

Как я могу перестать так себя чувствовать?

433 число ангела близнецовое пламя

Что я могу сделать с давлением сверстников?

Как мне справиться с хулиганом?

Депрессия

Тревога

Посттравматическое стрессовое расстройство

Стресс

606 библейское значение

Зависимости

Это помогает говорить

Одна из самых сложных вещей, которую иногда приходится делать, - это говорить о своих чувствах, и возможность общаться с другими, похожими на вас, значительно упрощает это. Не ждите еще дня, чтобы обратиться за необходимой поддержкой. Сейчас, в наш век цифровых технологий, доступно слишком много вариантов, чтобы не иметь хотя бы анонимной выгоды от возможности поделиться своим опытом с другими, кому нужно что-то подобное (о чем свидетельствует их пребывание в одной комнате чата с вами) . Хотя вы можете обнаружить, что служба онлайн-чата не отвечает всем вашим потребностям в области психического здоровья, это может быть началом; и возможность поделиться в такой среде может побудить вас выбрать следующий, чтобы обратиться за более прямыми и профессиональными консультационными услугами.

Дополнительные типы онлайн-услуг по охране психического здоровья

Если финансовые ограничения не позволяют вам получить необходимую поддержку, а онлайн-чат не отвечает вашим потребностям, варианты виртуального консультирования могут быть намного более доступными, чем подавляющее большинство более традиционных практик профессионального консультирования. Текущая средняя ставка за индивидуальную консультацию по психическому здоровью варьируется от 150 до 250 долларов США, в зависимости от вашего местоположения и полномочий вашего поставщика медицинских услуг. Онлайн-сервисы, такие как BetterHelp, предлагают фиксированную плату за подписку, что для сравнения невероятно разумно. Разнообразие методов взаимодействия с вашим онлайн-консультантом также шире и удобнее, чем через большинство других мест.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: