Узнайте свое число ангела

Может ли тест на расстройство пищевого поведения помочь вам определить, действительно ли у вас расстройство пищевого поведения?

Образ тела и пищевое поведение - две вещи, которые занимают умы многих молодых людей. Наше общество помешано на внешности, и существует много ложных представлений о том, что значит быть здоровым. Легко понять, почему проблемы в этих областях характерны для людей всех возрастов. Беспорядочное пищевое поведение нормализуется и даже приветствуется в нашем обществе. Из-за приукрашивания диетической культуры может быть трудно определить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения.



Источник: rawpixel.com

Вопреки распространенному мнению, расстройства пищевого поведения могут поражать людей любого возраста, расы, пола и способностей. Люди борются с этими условиями в разных частях света. Расстройства пищевого поведения лежат гораздо глубже, чем то, что мы можем приписать обществу или средствам массовой информации. Как узнать, есть ли у вас расстройство пищевого поведения? Можно ли начать онлайн-викторину о расстройстве пищевого поведения?



Что такое расстройство пищевого поведения?

Множественные состояния можно отнести к категории расстройств пищевого поведения. К примеру, компульсивное переедание (BED) - это состояние, при котором человек съедает большое количество пищи за один раз и чувствует, что его поведение выходит из-под контроля. При этом заболевании человек не очищается потом, как в случае с булимией. Это не так просто, как «переедать» или «переедать»; это намного сложнее, чем это. Человек с BED обычно чувствует стыд, вину или очень расстроен после переедания. Типы перееданий, в которые человек вовлекается во время эпизодов, характеризуются тем, что он ест быстрее, чем обычно, ест большое количество еды, когда не голоден, и ест в одиночестве, чтобы другие не наблюдали за их поведением. КРОВАТЬ - это просто одно из расстройств пищевого поведения, о котором нужно знать. Другой распространенный диагноз расстройства пищевого поведения - булимия.



Нервная булимия - это еще одно состояние, при котором человек переедает, но в отличие от людей с КРОВАТИМ, человек с булимией использует компенсирующее поведение после этого переедания. Обычно это принимает форму самоиндуцированной рвоты. Другие способы очищения включают голодание, прием слабительных или чрезмерные упражнения. Как и люди с BED, люди с булимией часто тайно прибегают к перееданию и очищению. Во время этих эпизодов им может быть стыдно или они могут терять контроль, что затрудняет высказывание. Согласно DSM-5, эти эпизоды должны происходить в течение трех месяцев не реже одного раза в неделю, чтобы можно было диагностировать булимию.

Нервная анорексия - еще одно расстройство пищевого поведения, о котором вы, вероятно, слышали. Как и любое другое расстройство пищевого поведения, анорексия - сложное заболевание, которое может иметь множество факторов, но единственная причина неизвестна. Анорексия классифицируется в основном по причине голодания. Человек, страдающий анорексией, зациклен на похудании или на страхе набрать вес. Этот страх всепоглощающий и может сопровождаться дисморфией тела. Помимо голодания, люди с анорексией могут проявлять множество других форм поведения, таких как чрезмерные физические нагрузки и использование диуретиков.



Другие установленные расстройства питания или пищевого поведения или OSFED - это общий термин, используемый для обозначения расстройств кормления или приема пищи, которые не соответствуют критериям для других диагнозов. OSFED чрезвычайно опасен и не менее серьезен, чем другие расстройства пищевого поведения. OSFED используется для описания людей с такими состояниями, как атипичная нервная анорексия или расстройство очищения. Этот диагноз также будет поставлен тому, кто испытывал симптомы BED или булимии менее трех месяцев.



Предупреждающие признаки расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения очень серьезны и могут быть опасными для жизни, если их не лечить. Важно знать, на что обращать внимание, если вы думаете, что вы или кто-то из ваших знакомых страдаете расстройством пищевого поведения.

Источник: pexels.com

Каковы некоторые из предупреждающих признаков расстройства переедания?

Если вы не уверены, есть ли у кого-то из ваших знакомых расстройство пищевого поведения, вам следует обратить внимание на некоторые из этих предупреждающих знаков. Если вы сами придерживаетесь такого поведения, то вам также следует знать, что вы можете попасть на потенциально опасную территорию. Один из признаков - крайняя озабоченность формой тела и весом. Частые диеты и отказ от друзей или социальных ситуаций могут быть другим. Вы также можете заметить нежелание есть в присутствии других людей.



Также может произойти кража или накопление еды в незнакомых местах. Вы можете увидеть, как кто-то сокращает целые группы продуктов, например, без молочных продуктов, углеводов или сахаров. Также могут наблюдаться колебания веса или чувство заниженной самооценки. У людей с компульсивным перееданием также могут быть частые спазмы желудка и другие желудочно-кишечные проблемы. Им может быть трудно сосредоточиться на вещах, которые раньше могли удерживать их внимание.

Каковы признаки нервной анорексии?

Когда кто-то страдает анорексией, его разум поглощен болезнью. В результате они могут изолировать себя в социальном плане, действовать «не так, как они», или они могут стать очень скрытными. Тем не менее, многие пациенты умеют скрывать свое состояние и будут извиняться или пытаться скрыть свое поведение. Вы можете увидеть значительную потерю веса, а пациент может заметно похудеть. Некоторые из других распространенных симптомов анорексии - ломкость волос или ногтей, сухость кожи, жалобы на частые головные боли, головокружение или обмороки, а также нарушение работы крови.



Каковы признаки нервной булимии?

Эпизоды переедания и очищения относятся к категории булимии. Обычно тот, кто борется с булимией, пытается скрыть свое поведение от окружающих и делает все возможное для этого. После употребления большого количества пищи у больного часто будет рвота, поэтому, если кто-то извиняется, чтобы сходить в туалет после каждого приема пищи, это потенциальный предупреждающий знак. Они также могут злоупотреблять мочегонными, слабительными или физическими упражнениями для очищения. Люди с булимией могут впадать в депрессию или раздражаться. Вы можете заметить разорванные кровеносные капилляры под глазами из-за сильной рвоты, проблем с желудочно-кишечным трактом, скрытного поведения, изоляции, отека лица, боли в горле, аномальной работы крови или дисбаланса электролитов.



Последствия расстройства пищевого поведения для здоровья

Расстройства пищевого поведения - разрушительные и болезненные болезни, с которыми нужно жить. Часто страдает беспомощностью, но выздоровление возможно. Чем дольше вы позволяете расстройству пищевого поведения контролировать свою жизнь, тем больше негативных побочных эффектов для здоровья вы увидите.



Источник: rawpixel.com

В случае BED (расстройства переедания) может иметь место смена веса или диета йо-йо, которая создает нагрузку на ваше сердце. Если вы регулярно не потребляете достаточно калорий, это серьезно сказывается на вашей сердечно-сосудистой системе. Это потому, что тело разрушает свои ткани, чтобы использовать их в качестве топлива. Ваш пульс и артериальное давление могут упасть, поскольку у сердца меньше топлива, чем ему нужно для перекачивания крови по всему телу. Вот почему важно отметить, что периоды ограничений или диеты после эпизода переедания не являются ответом.



Несмотря на то, что мозг весит всего около трех фунтов, ему требуется примерно пятая часть калорий, которые вы потребляете, чтобы функционировать должным образом. Когда вы морите себя голодом в перерывах между перееданиями, мозг не получает необходимой энергии. Вы не сможете сосредоточиться, и вы можете начать зацикливаться на еде из инстинкта самосохранения.

мечтает о свинье

Ваша желудочно-кишечная система, скорее всего, пострадает от BED. Это состояние может привести к колебаниям уровня сахара в крови, из-за чего вы почувствуете слабость или упадете в чувство. В тяжелых случаях переедание может даже вызвать разрыв желудка. Это создает угрозу для жизни.



Булимия

В случае булимии у человека могут развиться сердечные осложнения, такие как нерегулярное сердцебиение. У них может быть даже сердечная недостаточность из-за дисбаланса электролитов, поэтому важно как можно скорее обратиться за лечением, если у вас булимия. Человек с булимией может получить опасное обезвоживание. Они также будут терять натрий, калий и хлорид из организма, которые необходимы для основных функций. Как и в случае с BED, у людей с булимией существует вероятность разрыва желудка.

Анорексия

Анорексия также связана с очень высоким риском сердечных проблем и сердечной недостаточности. Кости больного могут стать хрупкими, и у них может развиться остеопороз или остеопения. У них могут наблюдаться обмороки из-за низкого уровня сахара в крови или других осложнений. У них может быть мышечная слабость или потеря мышц, а их почки могут перестать работать из-за обезвоживания. Больные, у которых бывают периоды, могут испытывать потерю менструального цикла или нарушения в менструальном цикле.

Тесты на расстройство пищевого поведения

Если вы поищете в Интернете, вы можете найти тесты, которые, как утверждают, могут помочь вам определить, есть ли у вас симптомы расстройства пищевого поведения. Например, вы можете пройти тест на BED на сайте psycom.net. Когда вы пройдете такой тест на расстройство пищевого поведения, вы ответите на каждый вопрос по шкале от «Совсем нет» до «Все время». Вопросы включают такие вещи, как «У вас было желание иметь плоский живот?» и 'Вы не чувствовали себя толстыми?' В конце викторины они выскажут вам свое мнение о том, есть ли у вас расстройство пищевого поведения. В Интернете есть несколько других подобных викторин, но формат и желаемые результаты аналогичны этому. Один из самых авторитетных онлайн-тестов по расстройствам пищевого поведения можно найти на веб-сайте Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения.

Насколько эффективны онлайн-тесты?

Трудно оценить эффективность этих тестов на расстройство пищевого поведения. В конце концов, это тесты и викторины, которые вы проходите онлайн, и никакой онлайн-тест не может заменить встречи с профессионалом. Некоторые вопросы могут быть немного расплывчатыми, и, поскольку нет двух одинаковых людей с расстройством пищевого поведения (при этом вам не нужно учитывать каждый симптом, чтобы получить диагноз расстройства пищевого поведения), онлайн-тест не может точно сказать вам, действительно ли вы есть расстройство пищевого поведения.

Если вы ищете в Интернете тест на расстройство пищевого поведения, это, вероятно, означает, что вам интересно, не может ли у вас быть расстройство пищевого поведения. Обращение за помощью, особенно с учетом рисков для здоровья, связанных с расстройствами пищевого поведения, является неотъемлемой частью ваших проблем с едой. Раннее выявление может помочь вам избежать некоторых долгосрочных последствий расстройств пищевого поведения, но никогда не поздно обратиться за помощью и начать выздоровление. В некоторых случаях онлайн-викторина может полностью упустить из виду симптомы расстройства пищевого поведения человека, поэтому важно, чтобы вы поговорили с профессионалом, а не отходили от того, что вам говорит онлайн-викторина.

Найдите терапевта, специализирующегося на различных расстройствах пищевого поведения

Если вы испытываете симптомы расстройства пищевого поведения, очень важно поговорить с врачом. Спросите, есть ли у них рекомендации к терапевту, специализирующемуся на лечении расстройств пищевого поведения. Назначьте предварительную встречу с этим врачом, и он поставит вам более точный диагноз, чем любой тест, который вы пройдете.

Источник: rawpixel.com

Некоторые терапевты лечат пациентов с различными типами расстройств пищевого поведения. Они могут поставить точный диагноз в зависимости от ваших симптомов. Будьте правдивы, сообщая о своих симптомах. Полное раскрытие информации поможет вам получить наилучший возможный уход. Нелегко говорить о симптомах расстройства пищевого поведения, но если вы это сделаете, вы начнете выздоравливать.

Расскажите семье, что с вами происходит

У вас может возникнуть желание скрыть происходящее от вашей семьи или близких. Вы можете испытывать сильное чувство стыда или вины из-за того, что боретесь с расстройством пищевого поведения. Естественно, вы бы предпочли, чтобы они об этом не знали. Самое главное - обратиться за помощью. Независимо от того, знает ли ваша семья о вашем первом сеансе терапии, не является приоритетом. Вы можете сказать им, что обращаетесь за лечением.

Однако исследования показывают, что, когда члены семьи участвуют в процессе выздоровления от расстройства пищевого поведения, уровень успеха выше. Ваша семья может стать частью сети поддержки, которая вам нужна, чтобы вы могли выздороветь и снова иметь здоровые отношения с едой. Если они осведомлены об этой теме, они не должны судить вас за то, через что вы проходите. Если ваши отношения с некоторыми из членов вашей семьи являются одним из триггеров вашего нездорового поведения, то в какой-то момент, возможно, придется заставить их прийти на некоторые из ваших сеансов терапии. Это может быть пугающей или тревожной мыслью для вас, но вы можете доверять своему терапевту как голосу разума. Они могут убедить членов вашей семьи в том, что ваши чувства верны, и, возможно, именно это им нужно, чтобы изменить свое поведение, даже если вы работаете над его изменением.

Как добраться до более комфортного места в своей жизни

Жить с расстройством пищевого поведения чрезвычайно сложно. Это опасно, неудобно и никогда не позволит вам жить полноценной жизнью. Есть поговорка: «Худший день выздоровления лучше, чем лучший день с расстройством пищевого поведения», и это правда. С помощью терапевтической бригады вы можете попасть в такое жизненное место, где вам действительно комфортно и вы больше не слышите голос своего расстройства пищевого поведения в своей голове. Во-первых, голос станет мягче, а со временем может даже полностью исчезнуть. Некоторые люди с расстройствами пищевого поведения прибегают к амбулаторному лечению, тогда как некоторым может потребоваться стационарное или стационарное лечение. Если вы находитесь в непосредственной медицинской опасности, важно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 911.

Поговорите с кем-нибудь о своем состоянии, чтобы начать процесс исцеления

Если вам нужно поговорить с кем-то беспристрастным и сочувствующим о том, что вы переживаете, вы можете связаться с одним из наших квалифицированных специалистов в области психического здоровья. Начните обретать уверенность в своей способности выздороветь и разорвать порочный круг негативного поведения, связанного с вашим расстройством пищевого поведения. Даже если они не являются последним словом о том, есть ли у вас расстройство или нет, тест на расстройство пищевого поведения, такой как скрининговый инструмент NEDA, может быть толчком, который скажет вам, что вам нужно обратиться за помощью. Если вы считаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения или расстройство пищевого поведения, вам больше не нужно бороться в тишине. Обратитесь к лицензированному консультанту или терапевту в BetterHelp сегодня, чтобы вы могли выразить свои опасения и обсудить, как сделать следующий шаг к выздоровлению.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: