6 способов положить конец жестокому обращению

Одна из самых разрушительных вещей, которые могут произойти в любой семье или отношениях, - это жестокое обращение. Существует несколько типов жестокого обращения, но одна общая черта каждого из них заключается в том, что для того, чтобы завершить цикл злоупотреблений, требуются реальные усилия.

Признание того, что составляет домашнее насилие

Домашнее насилие, часто называемое домашним насилием, определяется как любой образец контролирующего, принудительного поведения в любых отношениях, особенно в отношениях с участием супругов, интимных партнеров и / или детей, который используется для получения или сохранения власти или контроля над человек (а). Домашнее насилие может принимать форму физического, сексуального, экономического, психологического или эмоционального насилия. Преследование, киберпреследование и угрозы причинения вреда считаются формами домашнего насилия. Кроме того, домашнее насилие не имеет границ по возрасту, этнической принадлежности, религии, сексуальной ориентации, финансовому или социальному статусу.

Понимание различных видов домашнего насилия

Хотя существуют разные виды домашнего насилия, жертвы нередко подвергаются более чем одному виду насилия одновременно или в разное время. Давайте подробнее рассмотрим различные виды домашнего насилия.

• Физическое насилиеэто тип насилия, о котором думает большинство людей, когда слышат слово «насилие». Это связано с любым нападением. Это может быть щипание, толкание, удары, удушение, стрельба или колоть. Это может включать все, что может причинить потенциальный физический вред жертве, например, угрожающее вторжение в чье-либо личное пространство, неосторожное вождение с намерением причинить вред или вызвать страх причинения вреда.
• Домогательствоможет включать физические и нефизические компоненты. Сексуальное насилие может включать изнасилование или другие принудительные половые акты, отказ от секса или использование секса в качестве оружия. Насильники также могут использовать секс как способ обесценить или осудить своих жертв.
• Экономическое или финансовое злоупотреблениеЭто один из способов, с помощью которого обидчик попытается установить власть и контроль над жертвой. Этот тип злоупотреблений может включать в себя удержание денег у жертвы, составление бюджета семьи и лишение жертвы доступа к своим собственным банковским счетам или траты денег. Злоумышленники могут открывать кредитные карты или другие кредитные линии, создавая долги на имя жертвы. Это один из примеров того, как злоумышленник сохраняет контроль над жертвой, поскольку плохой кредитный рейтинг может повлиять на способность жертвы получить квартиру, машину или любые другие предметы первой необходимости, которые сделали бы возможным прекращение жестоких отношений.
• Эмоциональное насилиеЧасто бывает труднее идентифицировать, потому что раны не видны физически. Этот тип жестокого обращения может включать в себя унизительные разговоры, например, когда жертве говорят, что она глупа, бесполезна, уродлива или нежелательна. Шрамы, вызванные эмоциональным насилием, заживают годами.
• Психологический / Психологическийпроисходит, когда обидчик использует действия или слова, которые влияют на психическое здоровье и благополучие жертвы. Этот тип жестокого обращения может поставить жертву под сомнение в отношении собственного рассудка. Для многих насильников психологические насмешки во многом похожи на игру. Например, они могут намеренно переместить что-либо, чтобы жертва не могла этого найти, или выключить и включить свет, чтобы напугать жертву, а затем отрицать, что событие произошло. Люди, пережившие психологическое насилие, часто сообщают, что им столько раз говорили, что они сошли с ума, что они начали в это верить.

Факторы риска, связанные с домашним насилием

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, некоторые факторы риска связаны с большей вероятностью домашнего насилия или насилия со стороны интимного партнера. Хотя эти факторы риска могут быть сопутствующими факторами, они не являются прямыми причинами. CDC также сообщает, что «не каждый, кто идентифицирован как «группа риска», становится вовлеченным в насилие ».Факторы риска домашнего насилия могут быть классифицированы как индивидуальные факторы риска (такие как низкая самооценка или предшествующий опыт жестокого обращения), факторы взаимоотношений (например, финансовые трудности), общественные и / или социальные факторы (например, культурные нормы, поддерживающие агрессивное поведение). по отношению к другим или плохое здоровье, экономическая и социальная политика).

Что такое «цикл злоупотреблений»?

Проще говоря, цикл домашнего насилия представляет собой повторяющиеся, нескончаемые американские горки событий, которые включают угрозы насилия, насилия, извинения и обещания перемен.

Напряжение нарастает à Происходит оскорбительный инцидент à Обидчик извиняется, отрицает насилие или оправдывается à Спокойствие / фаза медового месяца à (Повторить)

Повторение в цикле насилия изначально происходит потому, что жертвы думают, что первое проявление насилия - это «разовая вещь». Жертвы могут чувствовать себя обиженными и шокированными, но обычно принимают оправдания или извинения своего обидчика. Это задает темп для продолжающегося и набирающего силу цикла злоупотреблений. За насильственным или агрессивным событием следует вина обидчика. Вина обычно связана не с сожалением о причинении вреда, а с попыткой не быть пойманным и наказанным за свои действия.

После инцидента с насилием обидчики постараются как можно быстрее вернуть все в норму. В это время они могут покупать жертве экстравагантные подарки, уделять больше внимания деталям и пытаться убедить жертву в том, что они изменились. Постепенно жертва может перестать защищаться и может быть открыта для общения и любви со стороны обидчика.

К сожалению, когда жертва начинает терять бдительность, обидчики часто достигают той точки в цикле насилия, когда они думают о том, чтобы снова причинить жертве вред. У них даже может быть план причинения вреда.

Последний шаг в цикле жестокого обращения происходит, когда обидчик настраивает жертву на создание сценария, в котором обидчик считает себя оправданным в жестоком обращении. Например, обидчики могут попросить жертву выполнить домашнюю работу, которую, как они знают, она не сможет выполнить без посторонней помощи. Затем, когда она не может довести дело до конца, они считают оправданным «наказать» ее за некомпетентность.

Понимание способов разорвать цикл злоупотреблений

Самая трудная часть жестоких отношений - это разорвать порочный круг насилия. Жертвы должны понимать, что чем дольше они остаются в отношениях, где они оскорбляют, тем более жестокими они могут стать. Чтобы положить конец циклу жестокого обращения, необходимо знать, какие предупреждающие признаки злоупотребления вызывают, а затем безопасно их устранять. Ниже приведены некоторые способы, которыми друзья и семья могут помочь в прекращении порочного круга жестокого обращения.

Отделение жертв от насильников

Идентификация жертв

Хотя не все жертвы домашнего насилия имеют одни и те же симптомы или признаки, есть некоторые общие предупреждающие признаки, о которых следует знать каждому. Физическое насилие обнаружить легче всего, поскольку жертвы могут иметь травмы в анамнезе. Пострадавший может несколько раз обратиться в отделение неотложной помощи с травмами, которые они пытаются преуменьшить. Кроме того, у них могут быть травмы или раны на разных стадиях заживления, что указывает на продолжающееся насилие.

Те, кто подвергается эмоциональному насилию, могут иметь такие признаки, как низкая самооценка, боязнь, необъяснимые изменения в режиме сна или веса и всегда кажутся извиняющимися. Поведенческие изменения характерны для большинства видов жестокого обращения. Жертва может казаться отстраненной или замкнутой, может отменять встречи или встречи без предупреждения, часто опаздывает или отсутствует на работе или в школе и может начать отдаляться от семьи и друзей.

Распознайте возможные черты характера обидчика

Важно отметить, что не все люди, обладающие некоторыми из следующих характеристик, в конечном итоге становятся обидчиками. Однако наличие более чем одной из этих характеристик, особенно когда есть очевидная жертва, может указывать на наличие оскорбительных тенденций. Многие насильники обладают нарциссическими характеристиками. Это означает, что им нравится останавливаться на своих личных достижениях, несмотря на то, что их признает кто-то другой. Они часто лгут и манипулируют. Часто ложь, которую они рассказывают, касается банальных вещей. Кроме того, обидчики могут выглядеть нуждающимися, надеясь, что другие будут чувствовать себя плохо из-за них.

Ревность, контролирующее поведение, неконтролируемый гнев или ярость, а также предыдущее насилие или жестокое обращение также могут указывать на склонность к насилию. Большинство насильников настаивают на том, чтобы все делалось в соответствии с их собственными предпочтениями, и не обращают внимания на чувства своей жертвы. Злоумышленники склонны саботировать дружеские отношения, оскорблять друзей и близких своих жертв и чрезмерно защищаться, если кто-то бросает им вызов.

Высказываться!

Если вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых стал жертвой домашнего насилия, не игнорируйте предупреждающие знаки. Возможно, вы единственный человек, который говорит от их имени. Можно задавать такие вопросы, как 'Вы чувствуете себя в безопасности дома?' или сказать: «Если тебе угрожает опасность, я хочу помочь».

Помните, вы не должны сами подходить к обидчику. Вместо этого предложите доставить жертву в безопасное место, где в случае необходимости могут вмешаться соответствующие власти. Приближение к обидчику или обращение к нему может подвергнуть вас опасности.

Если вы стали жертвой домашнего насилия

Никогда не бывает оправдания, которое могло бы оправдать домашнее насилие. Если вы находитесь в агрессивных отношениях, цикл МОЖЕТ быть разорван. Самое главное - принять меры, которые обеспечат вашу безопасность и благополучие. Создание плана, учитывающего ваши потребности, и его реализация помогут разорвать порочный круг.

Помните, что хотя друзья и семья могут предложить поддержку, только вы можете решить, какие шаги вы готовы предпринять, чтобы избежать оскорбительных отношений. Чтобы завершить цикл злоупотреблений, вам нужно предпринять определенные шаги.

Уходите, когда это будет безопасно. Если вы хотите покинуть свой дом, вам нужно спланировать это, когда вашего обидчика нет дома. Убедитесь, что вы собрали важные вещи, такие как свидетельство о рождении, водительские права, карту социального страхования и любые другие соответствующие юридические документы. Возьмите запасной ключ от дома и / или машины и приложите его к этим документам. Упакуйте эти вещи вместе со сменной одеждой и списком контактов с важными именами и номерами телефонов. Если вы находитесь в непосредственной опасности, позвоните в полицию и объясните, что вы стали жертвой домашнего насилия и вам нужна помощь при выезде.

Избегайте попыток прекратить насилие. Обидчик нередко пытается убедить жертву в том, что он заслуживает жестокого обращения. Однако помните, злоупотребления недопустимы ни при каких обстоятельствах.

Избегайте попадания в «поступок приятного парня / девушки» после эпизода оскорбления.Многие жертвы остаются в жестоких отношениях, потому что надеются, что насилие прекратится или что обидчик научится их любить. Злоумышленники знают об этом и часто временно меняют свое поведение, чтобы отвлечь внимание жертвы от насилия. Помните, что это попытка манипулировать вами и сохранить отношения.

Дайте себе кредит!Многие жертвы остаются в жестоких отношениях, потому что они охвачены страхом и чувствуют себя бессильными действовать от своего имени. Такие факторы риска, как бедность или плохое образование, могут усугубить эти чувства. Хотя у вас может не быть финансовых ресурсов для переезда в новый город или если рядом нет семьи, вы можете бояться выходить из дома (независимо от того, насколько он небезопасен). Даже если у вас нет члена семьи, к которому можно было бы пойти, или если вы испытываете финансовые затруднения, есть несколько ресурсов, которые помогут вам выбраться из порочного круга жестокого обращения и начать вести здоровый образ жизни.

Получить помощь.В большинстве городов есть местный ресурсный центр, который предлагает помощь жертвам жестокого обращения. Правоохранительные органы могут помочь вам избежать непосредственной опасности и предоставить контактную информацию о приютах и ​​других ресурсах для жертв насилия.

• На национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия можно позвонить по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНО). Эта горячая линия предлагает«Доступ к обученным адвокатам, которые доступны 24 часа в сутки для конфиденциального разговора со всеми, кто подвергается домашнему насилию или ставит под сомнение нездоровые аспекты их отношений.. '
• Национальный фонд финансового образования - это фонд, который помогает американцам приобретать информацию и навыки, необходимые для контроля над личными финансами. Если вы стали жертвой экономического насилия, это может стать для вас отличным ресурсом.
• Разговор с профессиональным консультантом или специалистом по психическому здоровью может быть очень полезным для жертв домашнего насилия. Доступны местные и государственные агентства. Поставщики первичной медико-санитарной помощи обычно поддерживают отношения с поставщиками психиатрических услуг и при необходимости могут направить вас на консультацию. Кроме того, есть несколько источников онлайн-консультирования для тех, кто хочет поговорить с кем-то, но еще не готов говорить лицом к лицу. Эти онлайн-ресурсы, например, предоставляемые BetterHelp, предлагают доступ к лицензированным консультантам и терапевтам через их онлайн-платформу. Вы можете получить доступ к BetterHelp из любого места, где у вас есть подключение к Интернету.

Цикл злоупотреблений прекращаетсяВот& hellip ;.

Прекратить цикл злоупотреблений непросто. Это требует работы и решимости. Однако этоявляетсявозможно избежать жестоких отношений и жить жизнью, свободной от любого вида насилия. Если вы стали жертвой домашнего насилия или знаете кого-то, кто подвергается насилию, вы можете выйти из этой ситуации (или помочь кому-то в этом).

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: