Узнайте свое число ангела

20 примеров невротического поведения

Невротические люди обнаруживают, что слишком много думают, беспокоятся, не в силах отпустить ситуацию или озабочены своим здоровьем, работой или мнением своих друзей и близких. У всех есть причуды, но неврозы мешают работе, отношениям и общему состоянию вашего ума. «Ты невротик!» часто используется как оскорбление, но на самом деле это дескриптор психического здоровья. Быть невротиком непросто, но есть много надежды. Есть способы управлять неврозами, и один из самых важных - это посещение терапевта для получения эмоциональной информации. Прежде чем мы туда перейдем, давайте разберемся, что значит невроз.





Источник: pexels.com



Невротизм как дескриптор

Невротизм больше не диагноз. Это дескриптор, который используется для обозначения многих различных расстройств, а невротическое поведение может указывать на более серьезные проблемы. Некоторые примеры невротического поведения включают зацикленность на том, что думают другие, или более тревожный характер, чем у других. Тот, кто борется с неврозом, может испытывать трудности, когда делает ошибки в школе или на работе. Они могут критиковать себя и других.



'Я сделал что-то не так? Все в порядке?'



Отличительный признак неврозов - хроническое беспокойство. Беспокойство может быть признаком тревоги, но также указывает на неврозы. Невротик беспокоится о своем поведении и о том, как его видят другие. Они боятся, что другие не любят их, поэтому могут много просить об утешении. Окружающим может быть неприятно, когда они постоянно спрашивают: «Я сделал что-то не так? Все в порядке.' Беспокойство - это нормально, но когда ваша работа или отношения страдают от беспокойства, это может быть признаком невротизма.

Позитивность невротизма



Исследователь Ричард Зинбарг обнаружил, что невротики также очень чувствительны и чутки. Они могут быть уязвимы для беспокойства и депрессии, но они также понимают чувства своего друга и хотят помочь. Тревога или невротизм не делают вас «плохим»; это способ работы. Вы беспокоитесь о чувствах других и хотите помочь им почувствовать себя лучше. С одной стороны, такая чувствительность - положительная черта.

Невротическое поведение

Многие люди не осознают своего невротического поведения или темперамента. Более того, у каждого человека может быть определенный невроз, но некоторые люди ведут себя более невротично, чем другие. Невротичность лучше всего определяется поведением. Некоторые из примеров могут быть безвредными в легком виде, но другие могут быть опасными. Взгляните на двадцать примеров невротического поведения ниже. Может быть, вы проявляете некоторые из этих моделей поведения, даже не подозревая об этом. Но не переживайте. В конце концов, распознавание проблемы - это первый шаг к ее решению.



Примеры невротического поведения

Независимо от того, проявляете ли вы такое поведение или нет, вы, вероятно, часто видите их в своей повседневной жизни.

  1. Общая раздражительность

Эти пресловутые раздражительные соседки демонстрируют невротическое поведение, когда они обычно жалуются на незначительные проблемы. Когда они постоянно уговаривают вас вести себя тихо, держаться подальше от их собственности или не пускать детей на тротуар, они могут показывать вам свою невротическую сторону.





Источник: unsplash.com



  1. Жалобы на физические симптомы без медицинской причины

Часто невротическое поведение проявляется в виде загадочных жалоб на физические симптомы, не имеющие медицинской причины. Когда человек, не имеющий поддающейся диагностике болезни, много говорит о своих физических симптомах, он раздражает других. Их отношения могут страдать от невротизма.

  1. Road Rage

Люди с дорожной яростью демонстрируют невротическое поведение. Ведь люди делают ошибки за рулем. Некоторые из них заканчиваются аварией, но чаще всего они исправляются и возвращаются к вождению достаточно хорошо. Чрезмерный гнев на мелкие ошибки - явный признак невротического поведения.



  1. Беспокойство о безопасности вашего ребенка

Родительские неврозы, связанные с обычным риском, которому подвергаются дети, могут привести к «воспитанию с вертолета». Хотя у них могут быть хорошие намерения, эти родители не создают условий для нормального детства. Одержимость родителей безопасностью приводит к тому, что дети становятся несчастными, беспокойными и застенчивыми.

  1. Чрезмерная осведомленность о психологических проблемах

Как ни странно, люди могут хорошо знать, что у них проявляются невротические симптомы, но они все равно так себя ведут. Одержимость своим психическим здоровьем может усугубить их проблемы. Конечно, если вас беспокоят серьезные симптомы, важно обратиться за помощью. Даже тогда вам не нужно анализировать себя на каждом шагу.

  1. Эмоциональный стресс из-за повседневных событий

Совершенно нормально расстраиваться, когда случаются плохие вещи, но неразумно расстраиваться из-за чего-то незначительного. Сломанный ноготь, рассыпание хлопьев для завтрака или опоздание на десять минут на встречу с другом - все это примеры распространенных проблем. Нет нужды в мелочах, чтобы испортить вам день.

  1. Виновное поведение

Люди, склонные к невротическому поведению, часто проявляют признаки чрезмерной вины за то, в чем они не виноваты. Или они ведут себя виновато, когда то, что они сделали, настолько незначительно, что никто этого даже не заметил. Они могут чрезмерно извиняться или избегать зрительного контакта из-за чувства вины.

  1. Навязчивое мышление или размышления

Навязчивое мышление - это не только невротическое поведение, оно также может привести к депрессии. Когда вы часто размышляете о том, что вам следовало бы сделать иначе, или о незначительных проблемах в своей жизни, могут последовать другие типы невротического поведения.

  1. Перфекционизм

Большинство людей хотят преуспевать в том, что они делают. Есть разница между этим и чувством, что вы должны все делать идеально. Люди, которые являются перфекционистами, обычно тратят на выполнение задач больше времени, чем необходимо, потому что они полны решимости избежать ошибок.

  1. Зависимость

Слишком большая зависимость от других для удовлетворения ваших повседневных потребностей может вызвать различные невротические формы поведения. Например, вместо того, чтобы делать что-то для себя, вы жалуетесь на свои проблемы, надеясь, что кто-то другой их решит. Вы ждете, пока другие сделают что-то за вас, тогда как вы могли бы позаботиться о своих потребностях. Вы становитесь цепким и в то же время безответственным.

  1. Проблемы с совместным трудом

Людям, которые ведут себя невротично, обычно трудно ладить с другими на работе. Социальные невротики, такие как нужда, плаксивость, зависимость или споры, могут сказаться на ваших деловых отношениях и помешать вам добиться успеха на работе.

что означает 888 в числах ангелов

Источник: unsplash.com

  1. Трудности с удовлетворением основных потребностей

Невротизм может даже помешать вам позаботиться о ваших основных потребностях. Если вы чувствуете необоснованную печаль или тревогу, вам может быть трудно выполнять рутинные задачи по уходу за собой, такие как купание и уход. У вас также могут быть проблемы с соблюдением плана здорового питания или достаточным количеством сна, потому что каждое небольшое беспокойство вызывает у вас беспокойство и подавленность.

  1. Проблемы в отношениях

Проблемы во взаимоотношениях характерны для людей, которые ведут себя невротично. Они могут ворчать, ныть и ожидать, что их партнер сделает то, что они могут сделать сами. Они могут пытаться контролировать своего партнера или обвинять его в неверности без каких-либо доказательств измены.

  1. Быть «Королевой драмы».

Термин «королева драмы» очень популярен, особенно в социальных сетях. Королевой драмы может быть любой мужчина или женщина, который вызывает споры среди своих друзей или демонстрирует эмоции по поводу незначительных инцидентов. Когда вы делаете все в большой драматической постановке, вы не только делаете себя несчастным, но и мешаете другим проводить спокойный день.

  1. Чрезмерная грусть из-за незначительных событий

Нет ничего психически нездорового в том, чтобы грустить из-за большой потери. Однако грусть, плач или пребывание в постели из-за небольших неудач могут указывать на невротическое поведение. Возможно, вы потеряли ручку, которой подписывали ипотечный кредит на свой первый дом. Возможно, ваш ребенок проявил новый признак зрелости. Может наступить момент печали, но когда вы поощряете его и позволяете ему расти до тех пор, пока оно не повлияет на ваше функционирование или темперамент, это невротическое поведение.

  1. Завистливое поведение

Люди, проявляющие невротизм, часто очень завидуют другим. Вы хотите иметь то, что есть у других. Вы хотите иметь их возможности или преимущества. Вы хотите им быть. Вы выражаете эти желания с помощью невротического поведения, такого как саботаж, умолять других дать вам то, что у них есть, или даже воровство.

  1. Негативная реакция на нейтральные события

Иногда событие, которое вас расстраивает, носит нейтральный характер, но вы обычно реагируете негативно. Например, ваш почтальон может положить посылку к вам на порог, а не постучать первым, чтобы привлечь ваше внимание. Если вы все равно расстроитесь, даже если вы слышали носителя, видели носителя и получили посылку без икоты, то это явный признак невротического поведения.

  1. Паника в относительно неугрожающих ситуациях

Паника в угрожающих ситуациях - это естественно. Это часть вашей укоренившейся реакции «бей или беги». Однако, если эта система реагирования срабатывает, когда в вашем окружении ничего не угрожает, невротизм, скорее всего, вызовет вашу ненужную панику.

  1. Отображение эмоциональной нестабильности

Поскольку вас так легко выводят из равновесия даже самые незначительные события и обстоятельства, вы ведете себя нестабильно. В одну минуту может показаться, что у вас все в порядке, а в следующую вы рассердитесь; через несколько минут за этим может последовать грусть. Никто не может рассчитывать на вас, и страдают все ваши отношения.

  1. Неспособность функционировать в повседневной жизни после несвязанной травмы

ПТСР можно рассматривать как тип невротического поведения. Возможно, у вас были ужасающие переживания на войне, и если звук фейерверка вызывает рецидив, значит, вы пережили невротический эпизод. Точно так же вы могли подвергнуться насилию со стороны родителей, когда были ребенком, и если вы чувствуете страх, когда находитесь в одиночестве с другим взрослым, возможно, вы испытываете невротизм.

На что указывает невротическое поведение?

Опять же, невротизм больше не диагноз; это тип поведения, требующий дальнейшего анализа. Если вы обычно ведете себя невротическим образом, то у вас может быть серьезное психическое заболевание, такое как депрессия, тревога, пограничное расстройство личности, биполярное расстройство или расстройство гнева, и это лишь некоторые из них. Врачи больше не говорят много о неврозах, но они могут помочь вам, если ваше невротическое поведение является привычным и экстремальным.

Как BetterHelp может помочь вам успокоить невротическое поведение

Вот несколько способов остановить невротическое поведение:

  • Повышение самооценки
  • Стараюсь делать что-то для себя
  • Четкие обязанности
  • Научиться быть довольным тем, что у вас есть
  • Заботиться о себе (даже если вам этого не хочется)
  • Напоминать себе, что не стоит расстраиваться из-за незначительных негативных событий

Источник: unsplash.com

Невротическое поведение трудно изменить самостоятельно, и вам может потребоваться помощь, чтобы преодолеть его. Это особенно важно, потому что, согласно исследованию 2002 года, у людей, проявляющих невротическое поведение, с большей вероятностью развиваются психотические симптомы.

Лечение невротического поведения может включать что угодно, от медитации до когнитивно-поведенческой терапии. Было показано, что поведенческая терапия, включающая обучение и подкрепление, также изменяет невротическое поведение.

Вы можете поговорить с лицензированным консультантом за помощью при невротическом поведении и других проблемах с психическим здоровьем, связавшись с BetterHelp.com для онлайн-терапии. Консультации проводятся в удобное для вас время, в удобное для вас время и в удобном для вас месте. Ознакомьтесь с некоторыми обзорами консультантов BetterHelp ниже, от людей, столкнувшихся с аналогичными проблемами.

Отзывы консультантов

'Мне нравится, что доктор Бермудес - исследователь нейропсихологии. Изучив различные философии и методы, ее рекомендации основаны на фактических данных и изученных практиках. Я верю, что всегда буду получать самое лучшее и новейшее, проверенное и правдивое ».

'Мне было приятно работать с Патрисом. Я начал долгий путь во время тяжелого испытания, чтобы вернуться. И лучше. Она помогла мне стать сильнее и умнее, чем я был раньше, бороться с негативными мыслями и эмоциями и начать думать с благодарностью. Большое ей спасибо за всю ее работу! '

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое невротическое поведение?

Невротическое поведение характеризуется неврозами, которые трудно объяснить физически и которые могут иметь отношение к тревоге. Термин невроз был взят из DSM-3, диагностического и статистического руководства в 1980 году. В настоящее время считается, что невротическое поведение является результатом определенного типа личностных качеств. На самом деле невротизм - одна из пяти основных черт личности.

Каковы признаки невротика?

Признаки того, что человек невротичен, включают то, что он легко расстраивается, и это часто является результатом того, что происходит в повседневной жизни. Они могут испытывать сильный стресс, часто беспокоиться и часто беспокоиться. Невротические наклонности также могут привести к тому, что кто-то не сможет просто восстановиться после стресса. Вы можете посмотреть другие симптомы в справочнике по психическим расстройствам.

Что делает человека невротиком?

Кто-то считается невротиком из-за особенностей личности, что означает, что он либо рожден определенным образом, либо его личность развивалась на протяжении всей жизни. Кто-то может проявлять невротическое поведение, они также страдают психическими расстройствами или тревожными расстройствами. Если вы чувствуете, что можете быть невротиком, вы можете посмотреть медицинские журналы, чтобы узнать, как это лечится, и посетить врача, чтобы получить совет и варианты лечения.

Быть невротиком - это плохо?

Поскольку невротизм считается одной из основных черт личности, считается, что каждый испытывает частичку этого в своей личности. Однако, учитывая, что это включает в себя чувство беспокойства, беспокойства и стресса, невротизм вряд ли будет чем-то положительным для всех. Постоянный стресс и беспокойство могут привести к развитию психических расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство, или других состояний, которые необходимо лечить с помощью психолога. Доступны варианты, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может ограничить эти симптомы, но вам нужно будет заручиться помощью профессионала.

Как вы справляетесь с невротиком?

Когда вам нужно иметь дело с невротиком, вы должны быть с ним как можно нежнее. Поговорите с ними по-дружески и поддержите, чем сможете. Имейте в виду, что их невротизм, вероятно, влияет на их повседневную жизнь, и им может потребоваться терапия, чтобы облегчить это. Если вы поговорите с ними о диагностическом и статистическом руководстве по психическому здоровью, о том, что в нем говорится, а также о поведенческой терапии и медицинских исследованиях, подтверждающих тот факт, что другие люди переживают то же самое, что и они, может помочь вам общаться с невротиком.

Каковы 5 основных черт личности?

Модель пяти основных черт личности, или большая пятерка, включает в себя открытость, сознательность, экстраверсию, покладистость и невротизм. Первым, кто выдвинул основную теорию личности, был Зигмунд Фрейд, исследование которого было опубликовано в Нью-Йорке, и вы все еще можете прочитать о нем сейчас. Посетите сайты с медицинскими обзорами, чтобы получить дополнительную информацию о Зигмунде Фрейде и о том, как работает личность.
Может ли невротик измениться?

Если у кого-то есть черта личности, включающая невротизм, он может измениться, когда обратится за лечением. Есть способы уменьшить симптомы, которые они испытывают, в том числе метод, известный как когнитивно-поведенческая терапия. Эта терапия может помочь людям, которые просто испытывают невротизм или страдают от такого типа расстройства личности, как компульсивное расстройство, эмоциональная нестабильность или что-то еще.

Невроз - это психическое заболевание?

Невроз не считается психическим заболеванием или психическим расстройством, в отличие от невроза личности. Термин невроз был взят из DSM-3, диагностического и статистического руководства, много лет назад. Вместо этого эта черта личности теперь лечится с помощью терапии. Чтобы узнать больше об этом изменении, просмотрите статьи с медицинскими обзорами.
Как сегодня называют невроз?

Невроз обычно рассматривается как определенное расстройство личности, такое как тревожное расстройство, а не как нечто более сложное и трудное для понимания. Обсессивно-компульсивное расстройство связано с этим типом тревожного расстройства. Вы можете проверить медицинские обзоры, чтобы узнать о взаимосвязях, или просмотреть статистическое руководство по психическим расстройствам.

В чем хороши невротики?

В некоторых сферах их жизни, в том числе в заботе о своем здоровье, невротики иногда имеют преимущество. Многие правильно питаются, занимаются спортом и принимают другие правильные решения, когда дело касается их здоровья. Они также могут лучше работать. Эти аспекты были проверены с медицинской точки зрения, если вы хотите прочитать о них самостоятельно. Возможно, вы захотите принять во внимание политику конфиденциальности и права, зарезервированные для любых статей, которые вы просматриваете.
Невротик - это оскорбление?

Если кто-то называет вас невротиком, возможно, он пытается вас оскорбить. Однако это просто тип личностной черты, а не признак эмоциональной нестабильности. Вы можете обратиться к руководству по психическим расстройствам, чтобы узнать о нем больше. Вы также можете изучить связанные с этим психические проблемы.

Как лечить невроз естественным путем?

Не стоит пытаться лечить свой невроз самостоятельно. Если вы чувствуете, что у вас невротическая черта личности, вам следует обратиться к лечению от нее, особенно если она затронула вас в долгосрочной перспективе. Более того, если вы также испытываете симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, вам может потребоваться помощь профессионала, чтобы облегчить некоторые из проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Они смогут работать с вами над различными стратегиями лечения, чтобы вы могли уменьшить свое беспокойство и примириться с другими вещами, которые вас беспокоят.

Передается ли невротизм по наследству?

Согласно медицинским исследованиям, есть доказательства того, что невротизм передается по наследству. Это означает, что может быть генетическая связь с развитием таких вещей, как компульсивное расстройство и другие психические расстройства. Ознакомьтесь с текущим изданием Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) для получения дополнительной информации по этой теме.

Уменьшается ли невротизм с возрастом?

Невротизм может уменьшаться с возрастом, но с возрастом он также может усиливаться. Легких краткосрочных или долгосрочных решений невротизма не существует, поэтому вам следует вместо этого обратиться за лечением, если это вызывает изменения в вашей жизни, которые влияют на ваш распорядок дня. Вы можете изучить симптомы различных расстройств, связанных с невротизмом, прочитав руководство по психическим расстройствам.

ОКР - это невроз?

ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство, считается расстройством типа невроз, с которым вы можете ознакомиться в статистическом справочнике психологических расстройств. Он расскажет вам о конкретных критериях и симптомах, вызванных этим расстройством.

Что является примером невротической тревоги?

Невротическая тревога - это термин для описания беспокойства о последствиях, которые могут или не могут произойти, а также о моральных последствиях. Представьте, что кто-то не выходит ночью один, потому что боится того, что кто-то может о нем подумать и что с ним может произойти из-за этого.
ПТСР - это невроз?

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств», посттравматическое стрессовое расстройство не считается неврозом. Это связано с тем, что это расстройство считается психотическим, так как у многих это расстройство развивается из-за перенесенной им травмы.

Связано ли невротическое состояние с проблемами психического здоровья?

Существует множество проблем с психическим здоровьем, которые могут исходить от невротической личности. Люди с невротизмом склонны чрезмерно задумываться, что обсессивно-компульсивное расстройство может происходить от невротизма. Человек с невротизмом может быть очень тревожным, что означает, что у него может быть какая-то форма генерализованного тревожного расстройства.

Иногда невротическая личность может привести к психическим заболеваниям, но некоторые болезни могут сделать вас более невротичным.

Можете ли вы иметь хорошее психическое здоровье как невротик?

духовное значение зебры

Когда вы невротик, у вас может быть больше психических проблем, но многие люди могут поддерживать свое психическое здоровье с помощью достаточного количества техник. Некоторые из этих методов включают:

  • Занятия спортом. Тренировки помогут вам почувствовать себя лучше и избавиться от некоторых сдерживаемых эмоций. Ваш мозг вырабатывает эндорфины, которые улучшают настроение.
  • Достаточно времени для отдыха. Соблюдайте гигиену сна перед сном и не ложитесь спать, если вы слишком возбуждены.
  • Обратитесь за помощью к терапевту или психологу, если вы чувствуете, что ваша невротическая личность требует вмешательства.

Вывод

Вам не нужно позволять своему невротическому поведению мешать здоровой и полноценной жизни. С правильными инструментами вы можете начать свой путь к равновесию. Сделайте первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: