Что такое психология теней?

Образ тени может иметь большое значение в литературе и искусстве. Он может предвещать зловещие события или предупреждать читателя или зрителя о скрытых опасностях или силах. Тень - это также изображение, которое Карл Юнг выбрал для описания одного из аспектов человеческой психики. Теории теневой психологии зародились в работах Зигмунда Фрейда и с тех пор продолжают влиять на мышление о бессознательном.

Источник: pexels.com

Каков был взгляд Фрейда на сознание?

Топографическая теория Фрейда была первой попыткой составить карту человеческой психики в наше время. Эта теория утверждает, что существует три уровня сознания: сознательное, бессознательное и предсознательное.

Сознание - это часть ума, которая находится в пределах вашего осознания в настоящий момент. Подсознание содержит все те воспоминания, которые можно легко вспомнить, но не в настоящее время. Бессознательное - это та часть психики, которая скрыта от осознания и которую трудно или невозможно вспомнить.

Для Фрейда бессознательное было хранилищем побуждений, желаний и воспоминаний, которые сознательный разум хоронил, чтобы защитить себя. Тем не менее, он стремился раскрыть то, что было в подсознании. Он считал, что, как только бессознательные побуждения и мотивации будут выявлены, с ними можно будет справиться напрямую и преодолеть. Он предполагал, что исцеление произойдет, когда пациент испытает катарсис, освободив то, что было в бессознательном.

Источник: commons.wikimedia.org

Как Карл Юнг видел сознание?

Представление Фрейда о бессознательном, вероятно, составляло часть основы теневого сознания, которое Карл Юнг, его ученик и коллега, позже изучил и описал. Юнг на протяжении всей жизни разрабатывал теорию психологии света и тени.

Методы Юнга включали: анализ сновидений, выполнение словесных ассоциаций и работу с активным воображением. Он рассказал о своих теориях в серии лекций в 1935 году, в которых излагались и детализировались его захватывающие теории о человеческом разуме. Идея тени была частью его работы.

Определения теней юнгианской психологии

В юнгианской психологии тень может относиться к двум различным концепциям. В каком-то смысле тень включает в себя все, что есть в бессознательном, хорошее или плохое. Согласно другому определению теневой психологии, тень может включать только ту часть личности, которую вы не хотите идентифицировать как «я», но все же является бессознательной частью вашего разума. Эта темная сторона вашей личности содержит все, что ваше сознание не может допустить о себе.

Тень и архетипы

Юнг очень интересовался архетипами и часто упоминал их в своих работах о теневой психологии. Какие архетипы? Это слово используется в искусстве и литературе как символ или мотив, который повторяется либо в одном произведении, либо во многих.

Для Юнга архетип имел гораздо более широкое и вместе с тем более сложное значение. Он рассматривал архетипы как идеи и возможности, общие для всех людей. Он видел в них «системы готовности». Архетипы, в юнгианском смысле, проявляются как образы и эмоции, но представляют собой нечто гораздо более глубокое, что не может быть описано.

Юнгианские архетипы - это системы и идеи, встроенные в структуру мозга и унаследованные каждым человеком. Можно сказать, что Юнг видел архетипы так, как продавец автомобилей видит базовое оборудование автомобиля - общее для каждого примера и необходимое для выполнения его основных функций. Он также считал, что архетипы представляют собой цель или приз, к достижению которого стремится все сознательное человечество. Архетипы происходят из коллективного бессознательного.

Источник: pexels.com

Тень и коллективное бессознательное

Коллективное бессознательное - еще одно важное понятие для юнгианских психологов. В индивидуальном бессознательном есть особая часть, которую разделяют все люди. Это коллективное бессознательное. Он содержит всю наследственную память и опыт, которые передаются каждому. Он отделен от воспоминаний и переживаний индивидуального бессознательного человека.

Что такое свет сознания?

Сознательную часть вашего разума можно рассматривать как часть, залитую светом, которую легко увидеть и понять. Когда побуждение или конфликт находится в тени, вы не можете справиться с ним напрямую. Это оказывает глубокое влияние на ваши мысли и поведение, но в такой степени, о которой вы не можете прямо сейчас осознавать.

Однако, когда эти силы находятся в свете сознания, вы можете использовать логику и разум, чтобы лучше понять себя. Юнг считал, что перед каждой эпохой стоит задача понять архетипы коллективного бессознательного. Архетипы невозможно преодолеть или отбросить без вреда для психического здоровья, но их можно понять.

Источник: csldallas.org

Тень положительная или отрицательная?

Может показаться, что тень - это негативное пространство, наполненное только плохим. Если вы используете определение, что тень - это часть человеческого разума, содержащая побуждения и побуждения, которые ваш сознательный разум не хочет идентифицировать, то это именно то, что есть.

С другой стороны, если вы видите тень как все бессознательное, она может содержать много положительных вещей, например, воспоминания о давних временах. В этом смысле позитивные архетипы также могут быть включены в тень.

Слои тени

что означает 555 духовно

Юнг говорил о слоях тени. Верхние слои - это вещи в уме, которые вы могли не допустить в сознании, переключая внимание, забывчивость или подавляя их. Эти верхние слои являются частью непосредственного опыта человека.

Более глубокие слои тени - это архетипы, общие для всех людей. Юнг сомневался, что эти более глубокие слои когда-либо могут быть перенесены в непосредственный личный опыт. Они находятся внутри человеческого мозга, независимо от сознательного разума.

Тень и проекция

Теории Юнга включали идею проекции тени. Когда есть часть вашего разума, которую вы не можете принять как часть себя, вы не можете испытать эту часть своего разума, непосредственно переживая ее. Вместо этого вы проецируете эту ошибку или неприемлемое побуждение на мораль другого человека.

Юнг предположил, что проекция тени происходит, когда вы видите свою тень. Столкнувшись с какой-то нежелательной или смущающей частью себя, вы сразу же видите это качество в ком-то другом. Только через дисциплинированное самообразование вы сможете понять, что находится в тени, и справиться с этим.

Как появляется тень?

Подобно Фрейду, который провел большую часть своей профессиональной карьеры, анализируя сны, Юнг видел ценность в понимании снов. Юнг утверждал, что человек может видеть свою тень как во сне, так и в видениях.

Юнг предположил, что если кто-то увидит свою тень во сне, он появится как человек того же пола. Хотя идея Юнга о появлении тени исходила из личного опыта, более поздние теоретики предположили, что она также содержит тень общества.

То, как вы взаимодействуете с тенью во сне или видении, может содержать важную информацию о вашем душевном состоянии. Это может выявить скрытые конфликты в вашем уме или то, как вы видите себя другим и часто лучше, чем тень.

Источник: pexels.com

Тень и индивидуация

Юнг подробно писал об индивидуации и о том, как в этом сыграла тень. Юнг сказал, что индивидуация - это процесс развития индивидуальной личности, который может привести к психическому и физическому исцелению. Это был процесс, который выводил тень на свет, объединяя личное и коллективное бессознательное и перенося их в сознательный разум.

Когда человек делает путь от определения себя как обычной маски или персонажа до полной индивидуализации, существует опасность, что тень захлестнет его. Однако тень может быть интегрирована в сознание в качестве первого шага психоаналитического процесса. Оттуда тень должна продолжать признаваться на протяжении всей жизни.

Тень и творчество

Поскольку тень содержит скрытые элементы психики, она может быть корнем творчества. Архетипы и все их мотивы, метафоры, образы и эмоции играют большую роль в изобразительном искусстве. Кроме того, искусство распознает темные, нежелательные части личности и выставляет их на обозрение, даже когда сознание не может их признать, представляя их в виде вымышленных персонажей или художественных образов.

Выполнение теневой работы

Страдающие люди могут пойти на терапию, не зная, что не так. Терапевты, осознающие концепцию тени в психологии, могут помочь им в том, что называется «тенью». Итак, что такое теневая работа?

Работа с тенью - это любой вид терапии или другое усилие, направленное на выявление того, что находится внутри тени. У теневой работы много преимуществ:

• Облегчение душевных и физических страданий
• Большая личная аутентичность
• Повышенное творчество
• Больше энергии
• Улучшение отношений
• Большая зрелость
• Ясность восприятий

Источник: pexels.com

Для теневой работы можно использовать многие виды терапии. Арт-терапия часто чрезвычайно полезна для выявления и преодоления того, что скрыто в тени. Один из ключей к теневой работе, как описали Цвейг и Вольф в 1997 году, заключался в том, что тень была «не проблемой, которую нужно решить, это загадка, с которой нужно столкнуться».

Беседа также может быть полезна для теневой работы. Терапевт предоставляет безопасное место, где страдающий человек может свободно исследовать свою тень. Может возникнуть сопротивление, заставляя человека отступить от терапии или выступить против нее. Однако сопротивление можно преодолеть, и терапия может продвинуться вперед, чтобы получить все преимущества выявления и понимания тени.

Если вы страдаете от психических или эмоциональных проблем, вы можете поговорить с терапевтом о теневой работе и других видах терапии. На сайте BetterHelp.com есть лицензированные консультанты, которые помогут вам найти правильные решения и методы лечения. Они могут помочь вам лучше понять себя и, в конечном итоге, жить лучше.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: