Что такое амбивалентная привязанность и как она влияет на меня?

Дети рождаются в этом мире с внутренней потребностью в любви, привязанности и безопасности со стороны своего опекуна. Когда они получают эти вещи, результатом становится надежная привязанность между ребенком и опекуном. Однако отсутствие этих основ может привести к травме ребенка, начиная с раннего возраста.

С амбивалентная привязанность ребенок может получать любовь, привязанность и безопасность, но не таким образом, чтобы развивать здоровые отношения и привязанности. Но как то, как с вами обращались в младенчестве, может повлиять на вас, когда вы стали взрослыми? Почему это важно? Чтобы ответить на эти вопросы, мы должны сначала внимательнее взглянуть на амбивалентную привязанность и на то, что это такое.

Источник: pexels.com

Что такое амбивалентная привязанность?

Когда ребенок время от времени получает любовь и привязанность, это может обернуться для него долгими проблемами. Когда родители непоследовательны в своем поведении и отношении к ребенку, ребенок не может понять, почему любовь и привязанность отнимаются или раздаются случайным образом. Эта непредсказуемость порождает в них страх и замешательство, потому что они не знают, когда получат любовь, а когда - пренебрежение. Они небезопасны. По мере взросления этот страх и вера в то, что любовь и привязанность мимолетны, спорадические чувства сохраняются и во взрослой жизни.

1212 число ангела близнецовое пламя

Ребенок приходит к выводу, что то, что его любят в один прекрасный день, еще не означает, что его все равно будут любить завтра, в результате у него развивается страх, что те, кого он любит, оставят его. Они хотят любить, стремятся к привязанности и жаждут внимания, но боятся, что это не останется. Они чувствуют себя небезопасными в своих отношениях - романтических или социальных, - поскольку они не знают, будет ли их вторая половинка или друг по-прежнему желать, чтобы они были рядом, через неделю, месяц или год. Эта незащищенность заставляет их искать проблемы, даже если их нет, и со временем это приводит к интернализации проблемы.

Ребенок в такой семейной динамике будет думать, что проблема в них самих. Поскольку они не могут понять конкретных ситуативных причин изменения чувств, они начинают верить, что это, должно быть, их вина - что их поведение, личность или внешность являются причиной непоследовательной привязанности их родителей. Они начинают чувствовать и убеждаются, что они недостаточно хороши, чтобы получать любовь и внимание, которых они хотят, или что они неправильно сообщают о своих потребностях. В результате им, как правило, трудно ориентироваться во многих вещах в своих отношениях с другими - о том, о чем большинство людей даже не задумывается дважды.

Стили прикрепления

Становится все более очевидным, насколько важны для ребенка ранние годы становления. Воспитание ребенка не ограничивается предоставлением еды и крова. То, как родители проявляют любовь, прививают ценности и дисциплинирует, существенно влияет на то, какими взрослыми станут эти дети и какие отношения у них сложатся.

Согласно исследованиям, есть четыре стиля крепления, обсуждается ниже.

Источник: pexels.com

1. Безопасное вложение: Примерно 60% населения попадает под этот стиль привязанности. У них, как правило, безопасное детство; они могли положиться на своих родителей и имели смелость и уверенность в том, чтобы рискнуть самостоятельно. Когда они вырастают, они, как правило, чувствуют себя в безопасности в отношениях, связаны со своими партнерами, доверяют их любви и поддержке, но все же они чувствуют себя свободными и независимыми.
2. Амбивалентная / предварительно занятая привязанность: Это случается с детьми, которые получают любовь и привязанность непоследовательным образом, и они никогда не могут полагаться на то, будут ли их родители доступны для них или нет. Это приводит к чувству гнева у одних людей и пассивному принятию других, и это приводит к тому, что ребенок испытывает чувство незащищенности и постоянно пытается заполнить пустоту, оставленную невнимательными родителями. Как правило, им нужны партнеры, чтобы спасти их, или партнеры, чтобы они чувствовали себя полноценными. Хотя они постоянно ищут безопасности и стабильности, их поведение дает обратный эффект. Чтобы быть уверенным, что их партнер всегда рядом, они могут стать навязчивыми и чрезмерно зависимыми, что, в свою очередь, отталкивает партнера.
3. Отклоняющая избегающая привязанность: Люди, подпадающие под эту категорию, сознательно дистанцируются от своих партнеров эмоционально. Они предпочитают быть изолированными и ни на кого не полагаться. Они очень независимы и отвергают идею нужды в ком-либо. Они предпочитают оставаться отстраненными и бесстрастными.
4. Привязанность боязливого избегания: Люди из этой категории в основном живут в подвешенном состоянии. Они боятся подойти к кому-то слишком близко, а также боятся отдалиться и остаться в одиночестве. Это приводит к непредсказуемому эмоциональному состоянию, и их отношения имеют тенденцию быть излишне драматичными и очень взлетать и падать.

Беспокойство детей с амбивалентной привязанностью

Эти дети очень эмоциональны. Им трудно оставаться в одиночестве и борются со страхом быть брошенными. Они, как правило, очень привязчивы, когда находятся в отношениях, до такой степени, что у их партнера могут быть проблемы с этим, и они даже не уверены в своих дружеских отношениях. Они хотят интимных отношений и всегда стремятся к большей близости; однако они могут с трудом формировать такие отношения из-за своей незащищенности. Они очень обеспокоены тем, что их отвергают, и иногда ищут поддержки, когда чувствуют стресс. В их глазах личные достижения и успех не так важны или значимы, как установление и поддержание близких отношений с другими.

библейское значение тату во сне

Источник: pexels.com

Эти люди постоянно ищут любви и привязанности, но также требуют доказательств этих чувств. Им трудно доверять другим, и они могут даже поставить под угрозу свои отношения из-за своего поведения и попыток убедить партнера доказать свои чувства. Они могут стать чрезмерно одержимыми отношениями, что со временем приведет к самосаботажу. Их отношения, как правило, рушатся из-за их цепкости и чрезмерной фиксации на всех ее аспектах. И когда это происходит, это только подтверждает - в их сознании - они были правы, когда все время сомневались.

1241 число ангела

Двигаться вперед

Если вы выросли в семье, где возникла амбивалентная привязанность, вполне возможно, что вы прожили всю жизнь, цепляясь за неуверенность и изо всех сил пытаясь получить безусловную любовь и принятие со стороны окружающих - будь то в вашей дружбе, в ваших отношениях, или даже на рабочем месте.

Означает ли это, что вы обречены на несчастье на всю оставшуюся жизнь? Не за что. На самом деле, как раз наоборот, большой первый шаг к исцелению от чего-либо - это понимание того, что есть что лечить. Читая эту статью или пытаясь понять свои собственные действия, вы сделали первый важный шаг.

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, - это то, что вы не первый, кто проходит через это, и вполне возможно отказаться от того, что произошло в вашем детстве, и развить более здоровые привычки. Это абсолютно необходимо, если вы хотите добиться успеха в дружбе и интимных отношениях.

Если вы не страдаете какими-либо дополнительными психическими проблемами, такими как депрессия или тревожное расстройство, лучший способ справиться с проблемами своего детства и изменить их - это терапия. Чрезвычайно важно найти кого-то, с кем можно поговорить о том, через что вы проходите и что пережили.

Источник: maxpixel.net

Если идея посещения кабинета терапевта вызывает у вас дискомфорт или вы опасаетесь осуждения и непонимания со стороны других, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью через онлайн-центры, такие как BetterHelp. BetterHelp это сайт, посвященный предоставлению вам ресурсов и информации о психическом здоровье и психическом благополучии. У них есть лицензированные профессионалы, которые могут помочь вам, не выходя из собственного дома. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

«Наташа - очень проницательный, добрый и отзывчивый консультант. Ее мягкий и профессиональный подход к решению проблемы свидетельствует о ее сочувствии и понимании. Она помогла мне увидеть некоторые детские проблемы, которые я не решал годами ».

«Мне очень понравились сеансы с доктором Анштадтом. Он помог мне увидеть, как одна проблема влияет на несколько аспектов моей жизни. Он значительно улучшил мои отношения с самыми близкими мне людьми и даже улучшил мой подход к работе. Я уже видел огромную разницу в своих отношениях, и у меня есть несколько инструментов, которые помогут мне справиться с проблемами, из-за которых я начал искать терапию. Не могу выразить, как я благодарен доктору И. Анштадту! »

Вывод

Люди, у которых было трудное или необычное детство, растут, жаждя близости, доверия, поддержки и любви. Им может быть трудно получить эти вещи, особенно когда им трудно поверить в то, что они этого заслуживают, или когда они чувствуют себя в безопасности. Такие люди нередко саботируют свои отношения. Если это похоже на вас, и если вы устали от такой жизни и готовы к переменам, то сделайте это сегодня. Обратившись за профессиональной помощью и получив консультации, можно преодолеть травму, неуверенность и страх. Потратив немного времени и усилий с вашей стороны, вы сможете изменить свой подход ко всем своим отношениям и примириться со своим прошлым. По-настоящему полноценные отношения возможны - все, что вам нужно, - это правильные инструменты. Возьми первый шаг сегодня.

1011 число ангела близнецовое пламя

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: