Каковы принципы интегративной психиатрии?
Психиатрия - это не просто монолит. Существует множество форм и подходов к психиатрии, и в этом посте мы рассмотрим интегративную психиатрию. Что это такое? Как это работает? Каковы его принципы?
Что такое интегративная психиатрия?
Источник: pexels.com
Интегративная психиатрия рассматривается как целостная форма лечения. Другими словами, рассматривается весь человек, а не только его отдельные части. В интегративной психиатрии есть традиционные методы, такие как назначение лекарств, но также есть персонализированные и дополнительные способы помочь человеку. Интегративная психиатрия считает, что существуют разные ситуации, когда человеку может потребоваться другая форма терапии.
Некоторые примеры лечения
Интегративная психиатрия может использовать разные формы лечения. Они могут включать:
- Потребности в питании. Один из способов вылечить чье-то психическое здоровье - это сесть на диету и заняться физическими упражнениями. Например, человеку, находящемуся в депрессии, может быть полезно больше упражнений и изменение диеты.
- Упражнения для расслабления ума. Например, медитация или дыхательные упражнения.
- Управляемые изображения. Ум следует за образом, и это помогает им исцеляться.
- Кузов. Массаж и другие процедуры помогут расслабиться.
- Упражнения для движения глаз.
Интегративная психиатрия может быть довольно обширной и может помочь очень многим людям.
Кому это может помочь?
число ангела 122
Интегративная психиатрия может помочь некоторым людям, особенно тем, у кого были трудности с традиционной психиатрией. Тот, кто хочет улучшить свое самочувствие, может выиграть, особенно если он хочет посмотреть на свое здоровье и увидеть, как оно влияет на их жизнь. Люди, страдающие тревогой, депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством, перименопаузой, различными фобиями и т. Д., Также могут получить пользу.
С учетом сказанного, это явно не для всех. Если вы чувствуете, что склонны к суициду, страдаете психозом или серьезными проблемами психического здоровья, вам может потребоваться более интенсивная психиатрия. Прежде чем попробовать интегративную психиатрию, убедитесь, что вы знаете свои потребности.
Источник: pexels.com
Принципы интегративной психиатрии
Интегративная психиатрия основывается на многих уникальных принципах. Хотя они могут различаться в зависимости от того, с кем вы разговариваете, вот некоторые принципы, которые обычно разделяют все.
- Задача интегративной психиатрии - не только в лечении болезни. Если кто-то беспокоится, избавление от беспокойства еще не конец. Цель - иметь отличное психическое здоровье. Это может предотвратить будущие проблемы с психическим здоровьем и просто улучшить качество жизни. Тот, кто идет к интегративному психиатру, должен улучшиться во всех аспектах жизни.
- Интегративная психиатрия верит в исцеляющую силу отношений. Это, очевидно, включает отношения психиатра и клиента, но также включает отношения клиента вне области психиатрии. Например, кому-то, кто имеет дело с проблемами в отношениях или дружбе, возможно, также потребуется наладить свои отношения. В некотором смысле интегративная психиатрия имеет элементы консультирования. Психиатр в этой ситуации - не продавец таблеток, а тот, кто хочет наладить отношения со своим клиентом и хочет, чтобы он чувствовал, что его слушают.
- Как упоминалось ранее, интегративная психиатрия - это целостный подход, при котором рассматривается не только тело, но и целое. Считается, что тело, разум и среда, которой вы себя окружаете, работают в гармонии. Если вы хотите избавиться от беспокойства, вы не можете просто остановиться на лекарствах от беспокойства и дыхательных упражнениях. Вам нужно смотреть на жизнь вокруг вас. Есть ли причина в вашей личной жизни, которая может повлиять на то, как вы себя чувствуете и как вы действуете? Если да, то как психиатр может это исправить? Есть несколько способов сделать это.
- Профилактика даже важнее лечения. Считается, что не следует ждать, когда случится психическое расстройство или другое заболевание, а затем пытаться исправить это. Вместо этого считается, что здоровый образ жизни, как физически, так и психически, может помочь кому-то предотвратить проблемы в будущем. Однако они понимают, что эти проблемы все еще могут возникнуть. Но если у вас здоровый образ мышления, вы справитесь с проблемами гораздо лучше, чем если бы вы были нездоровы. Чтобы предотвратить, интегративный психиатр может использовать диету, медитацию, отношения и даже духовность, чтобы помочь человеку расти.
Источник: rawpixel.com
- Есть вера в то, что люди могут исцелять себя изнутри. Для большинства людей естественное состояние - быть здоровым. Другими словами, кто-то может исцелить себя, если у него есть все необходимое для этого лечение или инструменты. Им просто нужно определить, а затем удалить из своей жизни все проблемное.
- Интегративная психиатрия использует разные модели лечения. Они, ну, интегрируются, и отсюда и название. Считается, что традиционную психиатрию, которая использует диагностику, психотерапию и лекарства, можно комбинировать с другими способами лечения, такими как осознанность, массаж, добавки и другие формы альтернативной или нетрадиционной медицины.
- Другой принцип заключается в том, что люди несут ответственность за то, какими здоровыми и счастливыми они хотят быть. Психиатр не сделает вас счастливым. Вместо этого они могут помочь вам найти свое счастье, и вы можете относиться к нему по-разному. Иногда это может включать принятие негативных привычек и чувств и их отпускание. В других случаях это может включать борьбу с внутренними проблемами, чтобы достичь счастья. Хотя на ваше настроение могут повлиять многие факторы, вы единственный решаете, как вы себя чувствуете.
- Индивидуальность важна и составляет значительную часть интегративной психиатрии. Группирование людей может иметь важное значение, когда дело доходит до классификации и общего лечения и советов, но каждый работает немного по-своему. Не каждый человек будет работать одинаково. Кто-то может хорошо отреагировать на лекарство, а кто-то - на разговорную терапию. Анализ чьих-либо предпочтений может определить лечение и стратегии, которые может использовать интегративный психиатр. С учетом сказанного, бывают случаи, когда можно использовать что-то другое.
- Тот, кто является интегративным психиатром, должен практиковать то, что он проповедует. Каждый так или иначе будет лицемером. Однако, если психиатр советует вам питаться здоровой пищей, а затем они идут и едят фаст-фуд, они не принципиальны. Это не означает, что психиатр должен быть безупречным, но он должен стараться быть принципиальным и придерживаться как можно большего количества хороших привычек.
- Одно из убеждений состоит в том, что каждый опыт - это возможность учиться. Тот, у кого есть плохой опыт, тоже может извлечь из этого урок. Вместо этого многие люди будут использовать плохие возможности как повод для депрессии или ощущения, что они не могут продолжать свою жизнь. Вместо этого они должны сосредоточиться на своем опыте и уважать его. Пытаясь оттолкнуть весь свой жизненный опыт, в конце концов вы оказываете себе плохую услугу.
Мифы об интегративной психиатрии
Об интегративной психиатрии существует множество мифов. Вот несколько мифов и почему они не соответствуют действительности.
Миф: интегративная психиатрия не поощряет использование психиатрической медицины
что значит если снятся зомби
Источник: barksdale.af.mil
Поскольку интегративная психиатрия использует альтернативные методы лечения, можно подумать, что они не рекомендуют принимать такие лекарства, как антидепрессанты или нейролептики. Это просто не тот случай. Интегративная психиатрия понимает, что эти лекарства ценны, но они не единственная форма лечения. Кто-то может попробовать не только лекарства, но и другие методы лечения.
Миф: оценка учитывает только здоровье человека
Тот, кто проходит интегративную психиатрию, может ожидать, что психиатр будет смотреть только на их образ жизни и семейный анамнез. Однако интегративный психиатр также обратит внимание на множество других вещей. Они могут смотреть на разум, дух, тело и личную жизнь человека. Полная оценка своей жизни - важный принцип холизма. Без него нельзя лечиться.
Миф: пациенты обращаются только за естественными средствами правовой защиты
Не каждый приходящий пациент - естественный выздоровление. Вместо этого они хотят увидеть, какие есть все варианты, и попробовать их в безопасной среде. Если что-то не помогает, они могут легко попробовать другое лечение. Например, пациент может вместе попробовать лекарство и медитацию.
Это всего лишь несколько причин, по которым интегративная психиатрия является уникальной практикой, которую следует попробовать, если у вас возникла проблема. Они полезны не только для проблем с психическим здоровьем, но и для физического здоровья, а также для людей, у которых есть внешние проблемы, такие как отношения, семья и другие трудности.
Искать помощь!
Если у вас возникла проблема, поговорите с консультантом или интегративным психиатром сегодня. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что вам нужна помощь. Тот, кто занимается интегративной психиатрией, может пробовать разные методы лечения, пока не найдет лучший метод, который вам подходит. Вы можете не осознавать, насколько вам нравится медитация или массаж. Каждый реагирует по-разному и лечит ваши проблемы; затем вы сможете узнать, как их предотвратить, а затем перейти к чему-то большему. Поговорите с кем-нибудь о своих проблемах сегодня и получите необходимую помощь.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: