Понимание противоречия: я ненавижу тебя, не покидай меня

Источник: rawpixel.com

число ангела 733

Тем, кто страдает пограничным расстройством личности, совершенно отсутствуют тонкие нюансы окружающего мира. Все черно-белое; правильно или неправильно; и все или ничего. Отсутствие золотой середины может затруднить установление личных отношений, так как это расстройство может привести к парадоксальному образу жизни. По сути, ответ «Я ненавижу тебя, не оставляй меня», который известен как расщепление.

Когда расщепление переживается в крайней степени, оно становится неотъемлемым внутренним искаженным мыслительным процессом, который может негативно повлиять на ваши личные и профессиональные отношения, а также на ваше здоровье. По сути, это становится механизмом, который способствует вашему самоуничтожению, даже если вы используете его, чтобы справиться.

Как люди, у нас есть несколько механизмов преодоления стресса, которые мы часто используем для борьбы со стрессом. беспокойство, или травма. Без этих механизмов совладания наш мозг и эмоциональная личность были бы просто перегружены, но не все механизмы совладания являются здоровыми. Фактически, некоторые механизмы преодоления могут иметь негативное влияние, отправляя наш мозг в петлю тревоги, где механизм совладания обеспечивает «исправление», но не может устранить причину нашего беспокойства, стресса или травмы.

Пограничное расстройство личности может быть результатом травмы, эмоциональной или физической, но некоторые страдают этим расстройством, но никогда не сталкивались с какой-либо травмой. Работа с лицензированным терапевтом или сертифицированным консультантом часто является ключом к устранению основных причин, но для тех, кто имеет дело с расстройством, может быть сложно устранить эти негативные механизмы преодоления, потому что они стали костылем, который истощает но считал необходимым.

Сомнение в себе играет роль

Источник: rawpixel.com

Частью беспокойства, подпитывающего противоречивое поведение, является чувство неуверенности в себе. Те, кто окружает вас, даже друзья и семья, которые были частью вашей жизни в течение многих лет, должны иметь дело с вашим чувством сомнения, постоянным чувством, что эти люди собираются уйти.

Почему? Вы верите, что вас не любят, и это заставляет вас подвергать сомнению каждую мысль, действие и каждое сказанное или написанное слово. Прекрасные моменты разрушаются еще до того, как они случаются, потому что неуверенность в себе заставляет вас подвергать сомнению все. Также есть много поспешных выводов. Вспомните, когда вы в последний раз получали известия от друга. Давно это было? В чем причина разрыва с вашим последним разговором? Кто-то, имеющий дело с чрезмерной тревогой и неуверенностью в себе, может предположить, что человек сошел с ума, даже если это не так. Будет ощущение, что вам нужно извиниться, даже если вы не сделали ничего плохого.

Голоса в вашей голове постоянно сосредоточены на негативе, указывая на все причины, по которым вы нелюбимы, недостойны, и те, кто вас окружает, собираются уйти в любой момент. Эти мысли превращаются в петлю, которую вы не можете разорвать. Ваши слова и действия могут быть противоречивыми и колебаться по мере того, как вы сталкиваетесь с разными обстоятельствами и чувствами.

Воздействие этого механизма выживания не ограничивается только отношениями с другими. Это может повлиять на ваши отношения с самим собой. Вы создаете искаженное представление о себе, и это влияние на вашу самоидентификацию может быть чрезвычайно пагубным. Как это происходит с людьми ежедневно?

Источник: pxhere.com

Первая часть противоречия - я тебя люблю

Многие люди, страдающие пограничным расстройством личности, почти фанатично озабочены получением одобрения других и мало обращают внимание на собственные потребности и эмоции. Вы можете зациклиться, эмоционально привязаться к одному человеку в частности, и все рациональные мысли могут быстро улетучиться, если они не отреагируют достаточно быстро или не дадут правильные ответы.

Автоматическая реакция мозга состоит в том, чтобы предполагать худшее и опираться на это, по сути создавая мысленную драму, которая эмоционально и физически истощает. Наши мысли действительно влияют на нас физически, и если мы находимся в постоянном состоянии тревоги, это может быстро оказать физическое воздействие, поскольку наше тело переходит в режим бегства или борьбы. Постоянный выброс адреналина обескураживает и истощает организм, а также мешает ему выполнять необходимые повседневные функции.

Часть головоломки заключается в том, что вы назначаете любимый человек ответственность за ваше счастье. Вы счастливы, когда вы с ними, и расстраиваетесь, когда вас нет. Люди с пограничным расстройством личности сталкиваются с проблемой отказа, поэтому, если кажется, что их любимый человек отворачивается, это может вызвать всевозможные тревоги и неуверенность в себе.

В конечном итоге вы попадаете в зависимость от них, и в конечном итоге эти отношения могут стать токсичными для вас обоих, потому что они не могут дать вам достаточно подтверждения, чтобы навсегда уменьшить неуверенность в себе и тревогу, с которыми вы живете каждый день. Также существует риск того, что вы можете стать зависимыми друг от друга нездоровым образом, что может привести к эмоциональному насилию.

Как только отношения начинают давать сбои, как это происходит из-за того, что в конечном итоге у них заканчивается энергия для удовлетворения всех ваших эмоциональных потребностей, ваше восприятие человека может начать меняться, что приведет к парадоксальному противоречию. Во-первых, есть цикл «не оставляй меня», который может заставить вас продолжать отношения, даже если они очень вредны для вас обоих.

Не покидай меня

На этом этапе у отношений могут быть проблемы. Ваш любимый человек истощен и жаждет перерыва. Они обнаруживают, что изо всех сил пытаются успокоить их, и негативные аспекты отношений начали их тащить. Может быть, лучше разорвать отношения, но вы обнаружите, что не можете этого сделать. Это может почти перерасти в эмоциональное преследование, когда вы пытаетесь сделать что-нибудь, чтобы восстановить отношения, пересекая границы и создавая еще большее напряжение. Ваше чувство ценности ослаблено, и вы просто хотите восстановить отношения, даже если другая сторона начала двигаться дальше.

«Для многих [людей с] пограничным состоянием« вне поля зрения, вне ума »является мучительно реальным трюизмом. Паника наступает, когда [они] разлучаются с любимым человеком, потому что разлука кажется постоянной », - сказал Джерольд Дж. Крейсман, автор Я ненавижу тебя, не покидай меня: понимание пограничной личности. «Хотя пограничный человек может не осознавать эту дилемму, он часто ставит друга или родственника в безвыходную ситуацию, когда другого человека осуждают независимо от того, каким путем он идет».

В статье, опубликованной в женском домашнем журнале, было множество отзывов клиентов, в которых говорилось, что «Книга, я ненавижу, что ты не покидаешь меня» (с писателем-медиком Джерольдом Крейсманом) «дала мне четкое представление о том, каково это любить кого-то с пограничным расстройство личности. «Книга винит в расстройстве негативное поведение и привлечение внимания, а не человека. Доктор Крейсман опубликовал множество статей в популярных изданиях, таких как Ladies ’Home Journal, Men’s Health и Redbook.

Отзывы клиентов постоянно утверждают, что они никогда не знали, что чтение книги «Я тебя ненавижу - не покидай меня» позволит мне понять реальные проблемы, связанные с пограничным расстройством личности. Читатели Ladies Home Journal, Men’s Health и других популярных изданий оставляют положительные отзывы покупателей о книге известного писателя-медика Джерольда Крейсмана, известного писателя о здоровье и медицине.

Нередко можно встретить отзывы об обслуживании клиентов с комментариями типа «Идеи, изложенные в книге, позволяют мне понять правду о людях с ПРЛ и сэкономить нам время и избавить нас от неправильного поведения». Читатели Ladies Home Journal и Men’s Health настоятельно рекомендуют эту книгу.

Я ненавижу тебя - обратная сторона противоречия

Глядя на другую сторону противоречия, я тебя ненавижу - не оставляй меня. Понимание компонента «Я тебя ненавижу» является важной частью понимания пограничного расстройства личности.

Глядя на вас, я ненавижу вас - не оставляйте меня, понимая, что, поскольку ваши потребности не удовлетворяются или человек не оправдывает ваших нереалистичных ожиданий, вы можете обнаружить, что ненавидите этого человека. Теперь ты просто хочешь, чтобы они ушли.

Кажется, что ваше чувство их ценности исчезает, и теперь они не те «хорошие» личности, которыми вы себя считали. Вы можете найти информацию в книге, включая размеры продукта, в Интернете у популярных розничных продавцов, таких как Amazon. Если вы хотите купить книгу доктора Крейсмана в Интернете, помните, что некоторые розничные продавцы указывают ее в разделе игрушек, игр или видеоигр в своих интернет-магазинах.

Источник: Яналя через freepik.com

Все это цикл, в котором отношения интенсивны и постоянно меняются. Все фазы цикла связаны с сильными эмоциями, но когда есть простое безразличие, это может быть самым неудобным для человека с пограничным расстройством личности. По сути, они не могут жить на среднем уровне. Цикл отталкивания и отталкивания становится нормальным, и они обнаруживают, что не могут справиться ни с чем, кроме крайностей.

Распознавание пограничных симптомов

Для тех, кто страдает пограничным расстройством личности, несколько ключевых симптомов являются внешними признаками внутренней борьбы с крайностями, с которой они сталкиваются ежедневно.

Эти симптомы может включать:

• Глубокое чувство незащищенности
• Низкая самооценка
• Противоречивые чувства
• Постоянная потребность в утверждении
• Идеализация или обесценивание людей
• Трудности идти на компромисс или видеть причину
• Неспособность контролировать эмоции или мысли

Эти люди могут иметь крайне противоречивые реакции на одного и того же человека или ситуацию. Согласно утверждениям, слияние положительных моментов с недостатками - задача, с которой борются все взрослые, когда они эволюционируют после стадии `` хорошие парни-плохие парни ''. Крейсман. Людям с пограничным расстройством личности может быть труднее добраться до этой точки, но они могут ее достичь.

Обращение за помощью

Тем, кто страдает этим заболеванием, бывает трудно поддерживать отношения. Если вы знаете кого-то, кто страдает этим расстройством, вы должны признать, что его ответы не являются личными. Их способность обрабатывать обстоятельства и свои мысли иногда может быть ограничена, поскольку они застревают в крайностях. Не спорьте с ними, а сделайте шаг назад. Отсутствие споров позволяет вам перестать вносить свой вклад в цикл давлений и сопротивлений, который обычно характеризует их отношения с другими.

В то же время будьте готовы слушать и выслушивать их. Если они выражают решимость причинить себе вред, отнеситесь к этому серьезно. Не спешите отказываться от этого только потому, что они импульсивны. Наконец, не делайте поспешных выводов. Понимание пограничного расстройства личности все еще находится в стадии разработки, и по мере того, как медицинское сообщество продолжает накапливать свои знания, варианты терапии продолжают улучшаться. Фактически, долгосрочные исследования демонстрируют, что пациенты могут поправляться, часто не проявляя признаков пограничного расстройства личности, которые могли бы удовлетворить формальный диагноз. Если вы страдаете этим расстройством, важно распознать триггеры, которые могут привести к деструктивной импульсивности. Работа с лицензированным терапевтом, например, в Betterhelp, вы можете поработать, чтобы найти альтернативы для эффективного устранения триггеров.

Проблемы есть у всех, и их важно решать. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

«Линдси очень хорошо умеет смотреть на вещи в перспективе. Она отличный слушатель и дает реалистичные, любящие советы, но без осуждения и резкости. Я чувствую, что она помогла мне увидеть вещи таким образом, чтобы я мог и хотел изменить свое негативное поведение, не чувствуя, что моя жизнь подходит к концу, и я никогда не смогу преодолеть потерю своих старых взглядов. Она так формулирует вещи и заставляет меня видеть это по-новому, что дает мне возможность осветить то, что было раньше ».

1111 число ангела близнецовое пламя

«Я столкнулся с множеством проблем, но после работы с Маккензи я чувствую, что могу двигаться вперед в своей жизни, используя эффективные стратегии, соответствующие моим способностям и целям. Маккензи помогла мне установить более здоровые границы, стать более саморефлексивным, полагаться как на эмоции, так и на логику при столкновении с проблемами и находить конкретные способы облегчить стресс и гнев по вопросам, не зависящим от меня. Она невероятно квалифицированный и ценный ресурс ».

Вывод

Жизнь с пограничным расстройством личности может быть жестокой, но работа с онлайн-терапевтом может помочь вам сохранить здоровые отношения. Независимо от того, что вы испытываете, с правильными инструментами вы можете двигаться вперед. Возьми первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Желание внимания - это расстройство?

Время от времени люди хотят привлечь к себе внимание - это нормально. Однако, когда потребность во внимании начинает мешать вашим повседневным функциям и жизни, это может быть признаком психического заболевания или расстройства психического здоровья, такого как пограничное расстройство личности. Если поведение, связанное с обращением за вниманием, разрушает вашу жизнь, обратитесь за медицинской помощью и обратитесь за медицинской помощью.

Проблемы с доверием - это расстройство?

Люди с проблемами психического здоровья или те, у кого было диагностировано психическое заболевание, могут иметь проблемы с установлением и поддержанием отношений, основанных на доверии. Из-за характера своего состояния люди с психическими расстройствами, такими как синдром посттравматического стресса, СДВГ и пограничные расстройства личности, также могут испытывать проблемы с доверием.

Что вызывает у взрослых поведение, требующее внимания?

Много времени было потрачено на разработку методов лечения и понимание поведения взрослых, привлекающих внимание. Нейробиологические, генетические исследования и исследования развития показывают, что поведение, направленное на привлечение внимания, часто имеет генетические корни и корни развития, которые связаны с психическими заболеваниями и расстройствами психического здоровья.

Какое расстройство личности является наиболее распространенным?

По мнению исследователей в области медицины и психологии, обсессивно-компульсивное расстройство является наиболее распространенным расстройством личности. За цифрами ОКР в США следует нарциссическое расстройство личности и пограничный синдром по количеству зарегистрированных случаев.

Обсессивно-компульсивное расстройство может усугубляться жестоким обращением, посттравматическим стрессовым синдромом и эмоциональной травмой.

Почему границы разделяются?

Люди с пограничным синдромом могут испытывать эпизоды «расщепления», которые заставляют их характеризовать людей, места или события как полностью «хорошие» или «плохие». Расщепление - вот что вызывает динамику «Я тебя ненавижу - не оставляй меня», которая часто возникает, когда вы любите кого-то с пограничным расстройством личности.

Почему пограничники так злятся?

Любовь к кому-то с пограничным расстройством личности может вызывать эмоциональное истощение, когда вы задаетесь вопросом, когда начнутся эпизоды расставания или динамика «Я ненавижу тебя - не оставляй меня». Жизнь с человеком, страдающим ПРЛ, часто может в один момент вызвать эйфорию катастрофа следующая.

Люди, страдающие ПРЛ, часто могут казаться сердитыми из-за неспособности контролировать свои эмоции. Фармакологические и психотерапевтические достижения помогли людям справиться с негативными симптомами пограничного расстройства личности, посттравматического стрессового синдрома, СДВГ и расстройств пищевого поведения.

Люди, страдающие ПРЛ, могут иметь сопутствующие психические расстройства, из-за которых их симптомы становятся еще хуже.

Что вызывает у человека пограничное расстройство личности?

Когда начинается цикл «Я ненавижу тебя - не оставляй меня», любовь к кому-то с пограничным расстройством личности может сбивать с толку и сбивать с толку. Страх быть брошенным или одиночеством - частый спусковой крючок для людей с пограничным расстройством личности. Вот почему люди, страдающие этим расстройством, похоже, проводят много времени в поисках внимания и одобрения своих близких.

Могут ли люди с ПРЛ любить?

Хотя любить кого-то с ПРЛ возможно, важно понимать, что это за расстройство, чтобы не тратить зря время и давать неверные советы, пытаясь найти лучшие методы лечения, которые помогут тому, кого вы любите. У людей с ПРЛ могут быть счастливые и здоровые отношения. Психотерапевтические достижения указывают на успех методов лечения ПРЛ, в которых используется комбинация лекарств и терапии.

Что такое эмоциональное ипохондрическое состояние?

Вы когда-нибудь задумывались, есть ли связь между ПРЛ и эмоциональным ипохондрием? Эмоциональное ипохондрическое состояние - это состояние, при котором люди драматически действуют, чтобы выразить свою эмоциональную боль другим. Люди с этим заболеванием часто чувствуют, что никто не понимает их боли. В результате они могут действовать крайними способами, чтобы донести свои сообщения. Психологические и фармакологические достижения указывают на успех в лечении обоих состояний с помощью комбинации лекарств и терапии.

Знают ли пограничники о своем поведении?

В большинстве случаев люди с пограничным расстройством личности не осознают своего поведения. Защитные механизмы могут срабатывать неосознанно, когда люди с ПРЛ пытаются контролировать свои эмоции. Страх быть брошенным или одиночеством - наиболее частые триггеры для разделения эпизодов у людей с пограничными расстройствами личности.

Какие 10 расстройств личности?

По мнению экспертов в области психологии, профессиональных организаций психического здоровья, таких как Американская психологическая ассоциация и DSM-5, существует 10 конкретных расстройств личности. Это следующие расстройства: 1. Обсессивно-компульсивное, 2. Нарциссическое, 3. Избегающее, 4. Антисоциальное, 5. Шизотипическое, 6. Пограничное, 7. Истерическое, 8. Параноидальное, 9. Зависимое, 10. Шизоидное.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: