Обнаружение улыбки Дюшенна: как определить подлинную улыбку
Источник: rawpixel.com
значение 1717 года
Невербальное общение играет большую роль в том, как мы взаимодействуем с другими. Исследователи склонны не соглашаться с фактическими цифрами, но, по оценкам, от 60 до 93% нашего общения невербально. Каким бы ни было число, очевидно, что невербальное общение существенно влияет на то, как мы относимся к другим.
Улыбка - одна из самых мощных форм невербального общения. Улыбка может начать отношения или обезоружить враждебного партнера. Он обеспечивает комфорт и часто бывает заразным. Улыбка разделяет нашу радость и скрывает скрытые замыслы. На первый взгляд, мы ассоциируем улыбку со счастьем. Исследования показали, что улыбка намного сложнее. Показывая счастье, он также может передавать смущение, неуверенность в себе, обман, высокомерие и даже горе.
Понимая физиологию улыбки, мы можем понять, когда этот жест подлинный, а когда более угрожающий.
Что такое улыбка Дюшенна?
Улыбки Дюшенна - истинная форма искренней улыбки. Эта улыбка была названа в честь французского невролога Гийома Дюшенна де Булонь, пионера электрофизиологии. В своем исследовании он обнаружил, что настоящая улыбка включает в себя две определенные лицевые мышцы:
- Большая скуловая мышца: Эта мышца расположена вокруг щек и приподнимает уголки губ.
- Orbicularis oculi мышца: Эта мышца сокращается вокруг глаз, что приводит к появлению характерных морщин, которые часто называют «гусиными лапками». Он также отвечает за закрытие век.
По-настоящему искренняя улыбка требует, чтобы обе эти мышцы работали вместе. В других типах улыбок задействована только большая скуловая мышца. Дюшенн утверждал, что только «сладкие эмоции души» заставляют сокращаться orbicularis oculi.
Исследования Дюшенна
Дюшенн был очарован выражением лица и тем, как люди общаются с помощью языка тела. В своем исследовании он составил каталог мышц, используемых для различных выражений лица. Он изучал выражение эмоций, стимулируя различные лицевые мышцы электрическим током. Некоторые из экспериментов были настолько болезненными, что Дюшенну пришлось провести тесты на отрубленных головах казненных преступников. В 1862 году он опубликовал книгу под названиемМеханизм физиогномики человекаобсуждает свои выводы.
Большая часть его работ была забыта в наше время, пока Рауль Экман и Уоллес Фризен, психологи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в 1970-х годах, не зафиксировали мышечные взаимодействия 3000 выражений лица с помощью своей Системы кодирования действий лица (FACS). Они обнаружили, что улыбка Дюшенна связана с увеличением левой передней височной области мозга - области, связанной с положительным эффектом. Также увеличилась активность левой теменной области - области, стимулируемой вербальной активностью.
Возобновление интереса к творчеству Дюшена показало, что положительные эмоции напрямую связаны с искренними улыбками. Некоторые исследователи считают, что улыбка Дюшенна - это не просто краткая вспышка эмоций, а четкое окно в основной характер человека.
Другие типы улыбок
Улыбка Дюшенна - это всего лишь один из видов улыбки. Некоторые исследователи предполагают, что для общения мы используем до 50 различных типов улыбок. Улыбки передают множество сообщений, включая страх, нервозность, обман, сарказм, высокомерие, беспокойство - этот список можно продолжить. Помимо улыбки Дюшенна, вот некоторые из других распространенных типов улыбок:
Источник: rawpixel.com
Улыбка Узких Губ
Улыбка прижатых губ - одна из самых распространенных форм улыбки. Это происходит, когда губы растянуты по лицу, но уголки рта очень слабо загибаются вверх. Часто зубы не обнажаются. Эту улыбку легко подделать и использовать для вежливой улыбки. Она не такая искренняя, как улыбка Дюшенна. Его можно использовать, когда вы нервничаете, сдерживаетесь, неуверенны или даже скрытны. Плотная улыбка губ - обычное дело при знакомстве с новым человеком или при общении с тем, кто вам особенно не нравится.
Самодовольная улыбка
Подобно натянутой губной улыбке, самодовольная улыбка обычно сводит губы друг к другу, хотя и не так сильно, или слегка разводит их. Один угол рта может быть приподнят, а глаза часто сужены. Люди ассоциируют самодовольную улыбку как знак высокомерия, превосходства и удовлетворения.
Улыбка / ухмылка
Очень похожа на самодовольную улыбку, но посылая немного другое сообщение - это ухмылка. Это выражение заставляет вас сказать: «Сотри ухмылку с лица». Его можно использовать, когда ставите под сомнение авторитет или когда высокомерный, самоуверенный человек подвергается прямой словесной атаке. Некоторые люди ухмыляются, когда находятся в состоянии стресса, в то время как другие могут использовать это для насмешек.
Неравномерная или полуулыбка
Как и в случае с ухмылкой, у неровной или полуулыбки губы вместе или слегка расставлены, но одна сторона рта обычно приподнята, а другая - ровно или ниже. Эта улыбка часто ассоциируется с сарказмом или насмешливым юмором. Обычно он используется, когда присутствуют противоречивые эмоции, такие как счастье и застенчивость, грусть и утешение и т. Д.
Соблазнительная улыбка
Улыбки очень эффективно показывают нашу привязанность или интерес к кому-то другому. Любой, кто получил соблазнительную улыбку от желанного любовного интереса, наверняка почувствовал возбуждение и рой бабочек в животе. Это легкая улыбка, часто сопровождаемая другими жестами, такими как прямой зрительный контакт, а затем быстрое отворачивание.
Советы по обнаружению фальшивой улыбки
Понимая, какие мускулы задействованы в искренней улыбке, гораздо легче определить, когда у человека улыбка фальшивая или натянутая. Обнаружение фальшивой улыбки может сделать нас более внимательными к невербальному общению другого человека и его истинным намерениям. Например, вы можете сказать, насколько заинтересован человек, заметив его улыбку. Плотная улыбка на губах может указывать на то, что человек вежлив, симулирует интерес или неуверен в своих чувствах к вам. Когда человек встречает вас улыбкой Дюшена, вы можете быть уверены, что он искренне интересуется вами.
Вот три способа распознать фальшивую улыбку:
Источник: rawpixel.com
- Отсутствие движений глаз: Настоящая улыбка задействует orbicularis oculi. Эта мышца заставляет глаза закрываться. Если человек симулирует улыбку, он не покажет никаких движений в верхней части лица.
- Отсутствие гусиных лапок: Как вы уже знаете, область вокруг глаз - верный признак искренней улыбки. Круговая мышца глаза также отвечает за гусиные лапки в уголках глаз. Увидев улыбку, оглянитесь вокруг.
- Видимые нижние зубы: Во время искренней улыбки большая скуловая мышца движется вверх. При имитации улыбки эта мышца имеет тенденцию двигаться наружу, иногда обнажая нижние зубы. Вспомните все случаи, когда вы заставляли улыбаться, говоря в камеру «сыр». Будьте в курсе; не каждый обнажит свои нижние зубы, тем более что существует так много видов фальшивых улыбок.
Преимущества улыбки
Подлинная улыбка - это больше, чем признак счастья. Преимущества улыбки и смеха, который часто следует за этим, могут положительно сказаться на вашем здоровье и благополучии. Вот несколько из этих преимуществ:
Улыбка высвобождает эндорфины
Улыбка вызывает выброс нейротрансмиттеров, называемых эндорфинами. Эти химические вещества помогают снизить уровень стресса и заставляют нас чувствовать себя счастливее. Эндорфины также действуют как естественные обезболивающие, помогая людям с хронической болью. Чем больше мы улыбаемся, тем больше эндорфинов попадает в нашу систему, помогая нам чувствовать себя менее напряженными и счастливыми.
Повышение иммунной системы
Улыбка помогает предотвратить болезни и бороться с ними. Когда при улыбке выделяются эндорфины, уровень кортизола - гормона стресса - снижается. Кортизол связан с высоким кровяным давлением, увеличением жировых отложений, подавлением иммунной системы и даже снижением либидо. Кроме того, исследование, проведенное на госпитализированных детях, которых посетили рассказчики и кукловоды, показало увеличение количества белых кровяных телец, повышающих иммунитет, через час после посещения.
Улыбки заразительны
Нечасто можно услышать что-то заразное и хорошее. Улыбка - исключение. Когда вы видите улыбку, активируется область вашего мозга, контролирующая движения лица, что часто приводит к улыбке или ухмылке. Даже в напряженных или плохих ситуациях улыбка может быть заразительной и принести некоторое облегчение.
Источник: rawpixel.com
Улыбка делает вас более привлекательным
Когда вы улыбаетесь, вы кажетесь более позитивным и доступным для других. Подлинная улыбка может передать уверенность в себе, веселое поведение и надежность. Проектирование этих желаемых качеств с искренней улыбкой заставляет других с большей готовностью общаться с вами. Не бойтесь показать свою искреннюю улыбку тому, кого вы хотели встретить.
FAQ (часто задаваемые вопросы
Почему это называется улыбкой Дюшенна?
Улыбка Дюшенна - это настоящая форма улыбки, в которой человек испытывает радость. Человек улыбается не потому, что ему это нужно; Это реально. Это не социальная улыбка, когда вы идете в ногу со временем и улыбаетесь, потому что думаете, что должны быть в то время. Вы так улыбаетесь, когда искренне испытываете счастье. Он был назван в честь Гийома Дюшенна де Булонь, французского невролога, изучавшего электрофизиологию. В своем исследовании он обнаружил, что в улыбке задействованы два разных типа мышц. Есть большая скуловая мышца, которая находится на щеках и воздействует на уголки губ и поднимает их вверх. Есть круговая мышца глаза, которая сокращается возле глаз и показывает то, что люди называют гусиными лапками, то есть морщинами вокруг глаз. Дюшенн был заинтересован в изучении мимики и языка тела людей. Подлинная улыбка Дюшенна или искренняя улыбка Дюшенна - это когда человек испытывает радость и не думает о том, почему ему «следует» улыбаться - он делает это автоматически.
Что такое искренняя улыбка?
Подлинная улыбка - это улыбка без принуждения. Когда кто-то просто испытывает счастье и улыбается в ответ, эта улыбка будет подлинной. Улыбка Дюшенна - это искренняя демонстрация того, что вы довольны.
Что такое маркер Дюшенна?
Улыбки Дюшенна и не-Дюшенна разные. Одна из них, улыбка Дюшенна, показывает, что кто-то действительно испытывает радость, в то время как улыбка не-Дюшенна показывает, когда люди улыбаются, потому что думают, что так и должно быть. Когда человек улыбается Дюшенну, он улыбается «глазами».
Как узнать, настоящая ли улыбка?
Часто вы можете интуитивно почувствовать, настоящая улыбка человека или нет. Они будут казаться довольными языком своего тела и могут говорить что-то вместе с улыбкой, которая указывает на то, что они счастливы. Их глаза загорятся, или они могут рассмеяться, если улыбка вызвана чем-то забавным. Трудно изобразить улыбку Дюшенна; это искренняя улыбка, исходящая от человека, который выражает себя естественно. Улыбки Дюшена и не-Дюшенна отличаются друг от друга. Одно естественное, а другое вынужденное. Чтобы вызвать улыбку Дюшенна, вам нужно быть в данный момент и быть по-настоящему радостным и счастливым. Вы не можете изобразить улыбку Дюшенна; это невозможно. Если вы хотите знать, изобразили ли вы улыбку Дюшена, взгляните на свои глаза и щеки. С улыбкой Дюшенна ваши щеки поднимутся, а глаза будут иметь естественную морщинку, которая часто связана с искренней улыбкой.
Почему некоторые люди улыбаются вверх ногами?
Улыбки бывают всех форм и размеров, и у каждого есть уникальная улыбка. Может быть, у человека есть полуулыбка. В других случаях люди скрывают свои улыбки по разным причинам. Они могут стесняться своих зубов или проявлять эмоции, такие как радость, поэтому они могут улыбаться вверх ногами или вообще не улыбаться.
Почему улыбка полезна?
Улыбка полезна для вас, потому что она производит химические вещества в мозгу, чтобы показать вам, что вы счастливы. Счастье - прекрасное чувство, поэтому хорошо улыбаться; вы показываете своему телу, что довольны, и ваши гормоны тоже.
Когда люди начали улыбаться?
Люди начали улыбаться давно, но улыбка как социальная норма или способ показать общительность постепенно стала популярной.
Как я могу искренне улыбнуться?
Чтобы искренне улыбнуться, найдите то, что заставляет вас смеяться или делает вас по-настоящему счастливым.
Что улыбка говорит вам о человеке?
Улыбка может сказать вам, соприкасается ли человек со своими чувствами, открыт ли он или общителен. Это также может сказать вам, что кто-то заземлен и ему комфортно испытывать внешнюю радость. Улыбка Дюшенна показывает, что кто-то доволен, но фальшивая улыбка может показать вам, что кто-то показывает свое счастье.
Почему люди улыбаются?
Люди улыбаются, чтобы показать счастье и тепло. Люди также улыбаются, чтобы выразить сочувствие или общительность, поэтому людей часто привлекают те, кто часто улыбается.
Что значит, когда кто-то много улыбается?
Когда кто-то много улыбается, это может означать много разных вещей. Вероятно, улыбка для них естественна и является частью их личности. Улыбка может сделать человека более открытым или дружелюбным, чем неулыбчивый.
Что означают разные типы улыбок?
Что ж, социальная улыбка означает, что человек улыбается, чтобы не отставать от внешности. Улыбка Дюшенна - это искренняя улыбка. Полуулыбка может свидетельствовать о дискомфорте, неловкости или робости. Хотя улыбки могут означать разные вещи, помните, что все люди разные. Некоторые люди по-разному передают эмоции, поэтому узнайте человека, прежде чем пытаться оценить, кто он или что чувствует, основываясь только на его улыбке.
Что такое улыбка Pan Am?
Улыбка Pan Am также известна как «улыбка ботокса». Это фальшивая улыбка, задействующая скуловые мышцы, и это что-то вроде социальной улыбки, когда вы пытаетесь «выглядеть вежливо». Она отличается от улыбок Дюшенна, которые являются автоматическим выражением счастья.
Как получить милую улыбку?
Милая улыбка - это когда вам комфортно со своими чувствами. Это выражение, которое вы носите, когда счастливы, и вам не нужно прилагать целенаправленных усилий, чтобы казаться милым. Нужный человек признает, что вы привлекательны. Вам не нужно стараться быть милым; вам нужно быть собой, и если вы улыбаетесь по настоящим причинам, люди это заметят. Будь собой. Люди, которые ценят вас, увидят в вас прекрасного человека.
Улыбка Дюшенна увеличивается по мере того, как человек проходит терапию или лечение
Когда человеку помогают решить проблемы с психическим здоровьем, вызывающие у него страдания, искренние улыбки становятся более частыми. Например, пациенты, лечившиеся от депрессии, чаще улыбались Дюшенну во время собеседований при выписке по сравнению с поступлением на лечение. Было обнаружено, что улыбка Дюшена, а не другие типы улыбок, увеличивалась в ходе психотерапии. Это указывает на то, что эффективная психотерапия может сыграть роль в обнаружении человеком «сладости души», как выразился Дюшенн.
Помощь психотерапевта - это первый смелый шаг к позитивным изменениям в вашей жизни. Для многих традиционная терапия может быть неудобной или дорогостоящей. К счастью, благодаря технологиям получить необходимую помощь стало проще. Лицензированные и аккредитованные онлайн-психотерапевты предоставляют удобный и доступный способ лечения различных проблем психического здоровья. Betterhelp.com гордится тем, что предоставляет своим клиентам качественную психотерапию без всех проблем традиционной терапии. Если вы боретесь с какими-либо проблемами, позвольте заботливым профессионалам Betterhelp.com помочь вам показать миру свои лучшие улыбки Дюшенна.
Ресурсы:
http://www.all-about-body-language.com/duchenne-smile.html
http://www.study-body-language.com/smiling-faces.html#sthash.FzwPOQDh.dpbs
http://www.oprah.com/health/smile-research-and-facts-different-types-of-smiles
http://bodylanguageproject.com/tiny-book-of-body-language/the-six-most-common-types-of-smiles-and-their-hidden-meaning/
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201604/5-types-smiles-and-what-they-mean
https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling
http://www.nicolasfradet.com/smile-body-language/
http://www.nonverbalgroup.com/2011/08/how-much-of-communication-is-really-nonverbal
https://inspiyr.com/9-benefits-of-smiling/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21983400
значение аллигатора во сне
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
