Самооценка и получение помощи: тест на гипоманию

Самооценка - важный инструмент в любом арсенале. Самооценка помогает людям поддерживать свое психическое и физическое здоровье на правильном пути и может быть чрезвычайно полезна для улучшения общего состояния здоровья и самочувствия, привнося осознанность в тело и разум. Самооценка может помочь в выявлении гипомании или ее причины, биполярного расстройства.

Биполярное расстройство: симптомы и лечение

Биполярное расстройство - это расстройство, характеризующееся периодами мании и депрессии. Биполярное расстройство (БП), получившее название «маниакально-депрессивное расстройство», подразделяется на три различных типа: биполярное расстройство I, биполярное расстройство II и циклотимическое расстройство. Симптомы для каждого из этих подмножеств одинаковы, но их тяжесть и продолжительность различаются, что приводит к разным диагнозам и потенциально различным методам лечения. Основные симптомы биполярного расстройства, относящиеся к каждому расстройству, включают:

• Чередование или сосуществование эпизодов мании и депрессии.
• Периоды сильного подъема, включая гиперпродуктивность и счастливые чувства.
• Периоды депрессии, включая беспокойство, безнадежность и чувство пустоты.
• Нарушения сна, в том числе невозможность спать или трудности с бодрствованием.
• Изменения аппетита, например, слабое или полное отсутствие аппетита или переедание.
• Меняется речевой образ, например, речь идет быстрее или медленнее, чем обычно.
• Изменения самоощущения, такие как чувство величия или чувство никчемности.

Хотя все они присутствуют в диагнозе расстройства АД, существуют различные уровни тяжести. Биполярное расстройство У меня наибольшая степень тяжести, и эпизоды мании и депрессии обычно интенсивны и могут длиться неделями. Маниакальные эпизоды могут привести к госпитализации, а депрессивные эпизоды - к появлению идей.

2020 значение любви

Биполярное расстройство II - это вторая по степени серьезности итерация биполярного расстройства, с маниакальными эпизодами, которые не требуют госпитализации, но могут вызвать значительные изменения в режиме сна, питания и общения человека. Циклотимическое расстройство является наименее тяжелым из трио биполярного расстройства, с периодами мании и депрессии, но без значительных или серьезных нарушений повседневной жизни.

1241 число ангела

Что такое гипомания?

Гипомания - это состояние, которое выше базового уровня поведения, но недостаточно серьезное, чтобы его можно было квалифицировать как «манию». Например, человек, страдающий манией, может не чувствовать усталости в течение нескольких дней, может с трудом поддерживать речевой образ, который эффективно и точно передает информацию другим, и может не чувствовать голода в течение нескольких дней. Гипомания, наоборот, может позволить людям, переживающим приступ, не ложиться спать поздно ночью, не чувствуя усталости, пропускать приемы пищи, как бы не заметив этого, или переходить от темы к теме в разговоре, не нуждаясь во времени, чтобы приспособиться к новому ходу мыслей или линии. запроса. Таким образом, гипомания недостаточно серьезна, чтобы функционировать как компонент симптомов биполярного расстройства при АД I, но может подпадать под симптоматический зонтик ВР-II или циклотимического расстройства.

Наиболее распространенные симптомы гипомании включают (но не ограничиваются ими):

• Изменения режима сна. Период гипомании может позволить людям постоянно спать по 3-4 часа без каких-либо побочных эффектов. Люди могут не замечать снижения мыслительных способностей, бдительности или настроения и чувствовать себя так же довольными, как несколько часов сна, как и полные 8-9 часов сна.
• Различия в пищевых привычках. Люди, страдающие гипоманией, могут заметить небольшое снижение общего аппетита и интереса к еде. Это может быть мало, как в случае, когда пропуск завтрака делается легко и без последствий, или немного более значительное, как в случае, когда целый день проходит без еды, а желание поесть не возникает.
• Дни повышенного возбуждения, счастья или продуктивности. Это, пожалуй, наиболее часто незаметный симптом гипомании, поскольку его можно списать на просто «хороший день» или списать на быстрый всплеск страсти или мотивации. Это, безусловно, может иметь место у тех, кто не склонен к изменениям настроения. Тем не менее, продолжающиеся несколько дней периоды повышения продуктивности с последующим заметным падением производительности могут сигнализировать о начале гипомании.
• Повышенная самооценка или чувство уверенности.

Эти симптомы отражают симптомы, присутствующие при АД I и II, но им не хватает глубины и интенсивности набора симптомов I и II. Гипомания также интересна, потому что, в отличие от мании, она не обязательно должна сопровождаться диагнозом биполярного расстройства; вместо этого люди могут испытывать гипоманию самостоятельно, отдельно от расстройства настроения или личности.

Использование теста на гипоманию

Тесты на гипоманию могут быть полезны, поскольку они могут помочь вам определить, связаны ли ваши симптомы биполярного расстройства с гипоманией или вызваны чем-то другим, например всплеском мотивации или улучшением общего психического здоровья. Тесты на гипоманию легко найти в Интернете и обычно включают небольшую серию вопросов о том, как вы себя чувствуете сейчас, как вы себя чувствуете регулярно, а также о любых изменениях настроения или расстройствах, с которыми вы можете столкнуться. Некоторые тесты на гипоманию требуют, чтобы вы записали систему баллов и подсчитали свои итоги, в то время как другие представляют собой простые тесты с указанием и щелчком, которые подсчитывают результаты для вас.

мечтает держать ребенка на руках

При использовании теста на гипоманию важно понимать, что эти тесты предназначены для предоставления общих диагностических критериев и не принимают во внимание вашу личную историю, включая семейную историю психических заболеваний, ваше психическое здоровье или травмы, которые вы, возможно, испытали. в прошлом или другие болезни, лекарства или расстройства, которые могут вызывать ваши симптомы. Тесты на гипоманию могут быть полезны, но не являются буквальными диагностическими тестами; вместо этого они представляют собой инструменты самооценки, призванные помочь вам определить необходимость дальнейшего расследования или вмешательства.

Делая следующий шаг

Если вы оценили свое поведение и кажется, что симптомы гипомании могут быть применены к вам и вашим эмоциональным или ментальным переживаниям, важно сделать следующий шаг. В большинстве случаев это означает обращение за помощью к специалисту в области психического здоровья. Точный способ, которым вы это делаете, может отличаться; страхование может сыграть важную роль, поскольку некоторые страховые компании требуют направления к специалисту по психическому здоровью. Другие позволяют людям искать терапию в качестве первого шага. Независимо от того, нужно ли вам сначала назначить первичную оценку у основного лечащего врача или вы можете пойти непосредственно в терапевтический кабинет, оценка биполярного расстройства и гипомании является жизненно важным следующим шагом после выявления наличия или появления симптомов этих состояний.

Терапия биполярного расстройства отличается от случая к случаю, хотя разговорная терапия обычно является одним из аспектов лечения. Эта форма лечения может проводиться в офисе медицинского работника, через больничную программу или даже через Интернет, через компании удаленной терапии, такие как BetterHelp, что позволяет клиентам обращаться за психиатрической помощью, не выходя из дома.

значение 919

Гипомания, симптомы биполярного расстройства и места их пересечения

Гипомания не всегда свидетельствует о наличии биполярного расстройства. Как вкратце обсуждалось выше, гипомания может возникать совершенно отдельно от биполярного расстройства. Однако даже в этом случае люди, которые испытывают периоды гипомании, могут захотеть обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью; любой период резких изменений настроения или неконтролируемых всплесков или падений аппетита, режима сна, поведения, речи и образа мышления может стать поводом для беспокойства, поскольку они могут вызвать серьезные нарушения в жизни человека.

Хотя тесты на гипоманию не являются окончательными инструментами диагностики, они могут быть полезны для людей, которые испытывают некоторые из симптомов, связанных с биполярным расстройством, поскольку они могут помочь выявить закономерности, которые предполагают, что что-то существенное в игре, или дают некоторое спокойствие, что гипомания является вряд ли источник необычно высокой мотивации или уверенности. Самая важная вещь, о которой следует помнить при использовании тестов на гипоманию, - это то, что биполярное расстройство вполне реально и может причинить значительный вред людям, проявляющим симптомы. Поскольку АД характеризуется периодами интенсивных подъемов и падений, люди с расстройством могут принимать рискованные решения (в финансовом, физическом или эмоциональном плане) или полностью уходить из своей жизни. Решающее значение имеет начало пути к выздоровлению.

Если вы прошли онлайн-тест на гипоманию и получили оценку, свидетельствующую о наличии некоторой гипомании или мании, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, чтобы узнать, что делать дальше и получить дополнительную информацию. Несмотря на то, что симптомы АД могут вызывать серьезные расстройства, существуют варианты лечения, которые помогают обуздать симптомы и улучшить качество жизни. В лечении биполярного расстройства часто используется широкий подход, включающий множество вмешательств, включая психотерапию, лекарства и изменение образа жизни, чтобы дать людям с АД наибольшие изменения в преодолении препятствий и обучении жить с взлетами и падениями, характерными для биполярных расстройств.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: