Парадокс избавления от человека, с которым вы никогда не встречались | Как преодолеть человека, с которым вы никогда не встречались, так же больно, как и разрыв

Расставания могут сказаться на нашем эмоциональном благополучии. Этот тип утраты может оставить в нашей жизни брешь, на заживление которой потребуется время. Но есть и те, кто переживает такую ​​же потерю, только с кем-то, с кем у них никогда не было романтических отношений. Когда мы пытаемся уйти от отношений, которые могли быть, все может усложняться.

Источник: unsplash.com

Я никогда не встречался с ними, так почему я так себя чувствую? Можете ли вы быть убиты горем из-за нереализованных отношений?

Как бы странно это ни звучало, но избавиться от кого-то, с кем вы никогда не были связаны, может быть так же сложно, как и разрыв. Вы можете испытать похожие чувства: горе, печаль, разочарование, отказ, разочарование и страх.

С кем-то, с кем вы никогда не встречались, вы можете непреднамеренно поставить его на пьедестал и предположить, что это было бы прекрасное совпадение, хотя на самом деле это могло быть не так. С отказом от потенциально реальных и значимых отношений или их потерей может быть трудно справиться, но, как и в случае с традиционным разрывом, вы можете исцелиться и найти здоровый способ двигаться вперед. В этой статье мы подробнее поговорим о том, как можно решить эти проблемы.

Как избавиться от человека, с которым никогда не встречались?

Что могло бы привести к ситуации, когда вы испытаете парадоксальность избавления от того, с кем никогда не встречались? Может быть, вы влюбились в друга, у которого не было таких чувств. Может быть, у вас выросли чувства к коллеге, который был недоступен, или, может быть, у вас никогда не хватало смелости исследовать свои чувства к кому-то и рассказать им, что вы чувствуете.

Независимо от ситуации, у вас нет возможности узнать. Вы захотите напомнить себе об этом, проходя через процесс преодоления этого человека - вы не знаете, что это сработало или подошло бы вам, несмотря на то, как вы себя чувствуете. Если вы будете продолжать фантазировать, это не поможет вашему процессу исцеления.

Источник: unsplash.com

Тем не менее, очень важно осознавать свои чувства. Ваша семья и друзья могут сказать: «Почему ты такой грустный? Вы никогда не были вместе ». Они могут иметь добрые намерения и пытаться помочь, но это бесполезно. Если вы сведете к минимуму свои чувства, это только сделает процесс выздоровления дольше и труднее. Важно, чтобы вы не отрицали свои чувства и не говорили себе, что это не имеет значения, потому что вы никогда не были «официальным лицом». Боль есть боль, и это не всегда логично. Если тебе нужно плакать, плачь. Позвольте себе обратиться в вашу сеть поддержки и рассказать им, что вам нужно. Возможно, вам нужно выйти, повеселиться и начать двигаться вперед от отношений, которые, как вы понимали, у вас никогда не будут, сосредоточившись на будущем. Или, может быть, вам нужно горевать и говорить о том, чего, по вашему мнению, вам не хватает.

Ведение дневника - отличный навык, если вы не хотите разговаривать. Вы можете написать о своих чувствах и мыслях. Каждый раз, когда вам удается перенести мысли и чувства из головы на бумагу, вы добьетесь прогресса в исцелении. Будьте добры к себе, когда вы исцеляетесь, и не устанавливайте график, когда вам нужно «преодолеть это». Позвольте себе почувствовать. Важно, чтобы вы делали позитивные поступки, которые доставляют вам удовольствие. Хорошей идеей может быть поиск новых хобби и занятий для саморазвития и совершенствования. Вы можете использовать это время, чтобы работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя.

Если этот человек - друг, который не испытывает к вам таких же романтических чувств, честно поговорите с ним и определите, сможете ли вы продолжить дружбу. Возможно, вам будет слишком больно это делать, или вы можете сделать перерыв на время заживления. Другой человек тоже может чувствовать себя некомфортно. Хотя разговор такого рода может показаться неловким, постарайтесь не смущаться. Это может помочь спасти вашу дружбу, чтобы вы не потеряли друга. Гордитесь собой, позволив себе быть уязвимым в своих чувствах.

Источник: unsplash.com

Другой вариант - посидеть со своими чувствами какое-то время и посмотреть, исчезнут ли они. Например, если вы увлечены коллегой, который женат или недоступен, сделайте паузу, чтобы посмотреть, что происходит в вашей жизни. Может быть, вы чувствуете себя одиноким и готовы начать отношения и рассматривать этого человека как человека, который мог бы стать решением вашего одиночества или желания отношений. Возможно, если вы потратите время, чтобы быть честным с самим собой и выяснить, в чем корень этих чувств, вы сможете сосредоточиться на знакомстве с новыми людьми и свиданиях, а не позволять чувствам к этому коллеге расти и расти.

В этом процессе могут быть полезны консультации, а также поддержка ваших друзей. Вы также должны проверить себя и убедиться, что вы не чувствуете себя настолько подавленным, что не можете наслаждаться жизнью и выполнять свои обычные обязанности.

Что делать, если это часто случается

Хотя это не ненормально, влюбиться в кого-то, кто не отвечает на ваши чувства, но если вы часто попадаете в эту ситуацию, может быть полезно выяснить, почему. Вы боитесь отказа и фантазируете о людях, с которыми никогда не встретитесь? Вам не кажется, что вы достаточно хороши для кого-то, кто вам интересен, чтобы не выставлять себя напоказ? Свидания для вас слишком много? Есть много причин, по которым это может происходить часто, и разговор с терапевтом может помочь вам найти ответы. Также может быть, что вы готовы начать отношения и замечаете любые возможности. В этом случае вы можете поговорить со своим консультантом о здоровых способах знакомства с людьми.

Как справиться с болью отвержения человека, с которым вы никогда не встречались

Хотя для выздоровления потребуется время, существуют полезные механизмы преодоления трудностей, которые позволят вам справиться с болью, связанной с отказом. Вот некоторые из наиболее полезных стратегий, которые вы можете использовать дома.

Оставайтесь занятыми и работайте над тем, что хотите

Избегание не помогает с точки зрения исцеления, но если вы постараетесь отвлечься от ситуации, это может уменьшить вашу боль и помочь вам двигаться дальше. Отличный способ сделать это - оставаться занятым и сосредоточиться на других сферах своей жизни, в которых вы хотите развиваться. В большинстве случаев вы будете настолько увлечены, что легко забудете о своей любви.

Общайтесь с друзьями и близкими

Хотя у вас не может быть человека, которого вы, возможно, хотели, в вашей жизни есть люди, которые делают вас счастливыми в другом качестве. Запланируйте больше встреч с друзьями и семьей, чтобы не думать о своем отказе.

Источник: unsplash.com

Дайте себе разрешение вернуться туда

Не позволяйте боли отвержения мешать вам добиваться того, чего вы хотите. Есть много людей, которые будут общаться с вами и любить вас одинаково. Если вы действительно хотите иметь такой тип связи, вернитесь на эту лошадь и попробуйте снова. (Просто убедитесь, что вы эмоционально готовы к этому!)

Заживление ран, полученных от того, с кем вы никогда не встречались, с BetterHelp

Ваши чувства так же реальны и действительны, как у человека, который переживает разрыв после отношений. Не позволяйте никому преуменьшать ваши чувства и потребность в поддержке. Важно понять, почему это произошло, и как лучше вылечиться. Это важное время, чтобы позаботиться о себе и позволить себе исцелиться и двигаться вперед. Общение с терапевтом, например, с специалистами BetterHelp, может быть полезным.

BetterHelp - это онлайн-платформа для консультирования, предназначенная для предоставления таким людям, как вы, доступа к сертифицированным терапевтам, не выходя из дома и в свободное время! Вы можете сразу приступить к работе в любом месте, где есть подключение к Интернету, и существует множество способов общения с терапевтом: чат, сообщения, видеосеансы и телефонные звонки. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

'На одном сеансе Дуглас помог мне осознать и найти способ сломать стереотип, который у меня был последние несколько недель и, вероятно, всю жизнь. Это поможет мне улучшить мои отношения, и моя жизнь станет более полноценной. Я рад, что мне удалось поговорить с Дугласом, я чувствую, что он великий профессионал ».

Эрин УДИВИТЕЛЬНАЯ. У меня было много проблем с тревогой, связанных с отношениями, и она была тем, что мне было нужно, чтобы НАКОНЕЦ прорваться через мои собственные негативные мысли. Она стоит каждого потраченного пенни, и я не могу ее рекомендовать больше. Она фантастическая ».

Вывод

Хотя влюбиться в кого-то, кого вы не можете иметь, может быть сложно, вы все равно можете это пережить, как и в случае любого законного разрыва. Найдите время для себя, получите необходимую помощь и поддержку и постарайтесь встретить того, кто ответит вам взаимностью. С правильными инструментами возможны полноценные отношения. Сделай первый шаг.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Можете ли вы любить того, с кем никогда не встречались?

Да, можно влюбиться в того, с кем никогда не встречался. Это часто случается, когда вы влюбляетесь в кого-то, кто не отвечает на ваши чувства. Влюбиться в кого-то, с кем вы никогда не встречались, может произойти в тех случаях, когда было потрачено много времени. В основном это происходит с кем-то, с кем вы проводите время на работе, в школе или в общих социальных кругах. Это может быть связано с множеством причин. И самые распространенные из них:

22 означает близнецовое пламя

• Одиночество:Это состояние одиночества. Это чувство печали, которое исходит от человека, когда его бросают. Однако не думайте, что одиночество возникает только тогда, когда человек один. Одиночество возникает, когда существует длительное отсутствие сильной эмоциональной связи с людьми или чувство отсутствия того, что составляет принятие людьми.
• Разведка для восстановления отношений: Отношения восстановления - это отношения, которые возникают после длительных отношений. Обычно он короткий и используется для облегчения боли, вызванной разрывом отношений. Это предполагает, что человек выбирает потенциального партнера и постоянно фантазирует о романтических отношениях с ним.
• Проблемы с самооценкой:Чтобы заглушить последствия проблем с самооценкой, человек может искать другого человека, который, по его мнению, может адекватно их дополнить. Часто человек находит другого человека, который, по его мнению, превосходит или лучше его по определенным стандартам. Однако в некоторых редких случаях человек ищет другого человека, который, как считается, в некотором отношении ниже его, чтобы стимулировать чувство контроля или важности.
• Идолизация:Это акт активного восхищения или обладания сильными чувствами к человеку. Это происходит, когда кто-то делает что-то важное, например, спасает жизнь человека или оказывает помощь в трудную минуту, ни о чем не прося. Это также может произойти из-за качеств и действий, которые кто-то продемонстрировал, к которым у этого человека сильная привязанность.

Для более реляционных или совет по свиданиям,посетите BetterHelp.com.

2. Возможно ли никогда не забыть кого-то?

Хотя можно никогда не забыть кого-то, это маловероятно. Это особенно верно, когда ваши отношения никогда не развивались, как в случае людей, которые знали друг друга, но никогда не встречались (по мнению экспертов). Однако это обычно затягивается до тех пор, пока человек, о котором идет речь, не преодолевает нерешительность, чтобы выразить свои чувства. Такая задержка в основном вызванастрах быть отвергнутымдругим человеком или предостережение, чтобы не испортить текущее состояние существующих отношений.

Еще одна причина, по которой человек не может забыть другого, - это сдерживание своих чувств по отношению к ним. И это настраивает человека на взрыв эмоций. В конце концов, искра вызывает бурю эмоций. Если таким образом выпустить чувства, это может привести к незабываемому повороту событий, который может помешать одному человеку преодолеть другого.

На жаргоне такого рода отношений - «ситуационная работа». Ситуационная ситуация - это отношения, в которых один человек считает, что находится в романтических отношениях с кем-то. Им может казаться, что они разделяют страстные чувства. В то время как другой человек рассматривает отношения только как платонические. Это обычное дело среди друзей, у которых есть преимущества, когда один из них хочет начать встречаться.

Из-за близости между ними трудно пережить, особенно при частом контакте между ними.

3. Как ты переживаешь того, кто никогда тебя не любил?

Преодоление того, кто никогда не любил вас, включает в себя те же механизмы преодоления, что и избавление от кого-то, с кем у вас были отношения. Хотя общих воспоминаний нет, у вас есть воспоминания или надежды на то, какими, по вашему мнению, могут быть отношения.

Из-за безответных чувств возникает тенденция чувствовать себя недостаточно хорошо. Это может проникнуть в другие области жизни человека и, если его не остановить, может нанести еще больший ущерб. Это подводит нас к первому шагу к тому, чтобы смириться со своими чувствами. Поймите, почему вы так чувствуете. Спросите, почему, что и как добраться до корня ваших эмоций и причин отказа.

Чтобы не сдерживать эмоции, что приносит больше вреда, чем пользы, выпустите их наружу. Творческие способы выпустить эти эмоции - вести дневник и создавать художественные произведения (музыку, стихи, драмы, живопись и т. Д.). Также важно полагаться на системы поддержки, такие как члены семьи и друзья. Это предотвратит одиночество, которое может привести к размышлениям о негативных эмоциях.

Оставайся занятым. Поступая так, ваш разум будет занят другими мыслями и ослабить негативные эмоции, вызванные отказом. Однако это не должно быть единственным способом избавиться от человека, который никогда не любил вас. Отличный способ забыть того, кто никогда не любил вас, - направить свою энергию на самосовершенствование.

Наконец, позвольте себе двигаться дальше. Не позволяйте подобным негативным переживаниям мешать вам находить и ценить любовь. Лучший способ избавиться от кого-то, кто никогда не любил вас, - это обратиться за советом и поддержкой к сертифицированному терапевту, например, из BetterHelp.

4. Вы действительно разлюбили кого-то?

Хотя мы не обязательно «прекращаем» любить кого-то, любовь действительно меняется. Есть много видов любви. Когда вы заканчиваете интимные отношения с кем-то, романтическая и партнерская фаза любви обычно заканчивается для одного или обоих. Однако это не означает, что вы должны ненавидеть друг друга. Это означает, что вы просто не можете хорошо работать в качестве интимных партнеров.

Понимание этого поможет вам смириться с разрывом. В зависимости от глубины переживаний и воспоминаний, может потребоваться много времени, чтобы разлюбить кого-то в интимном / романтическом смысле.

Следует отметить, что прекращение любви к кому-то не означает, что вы ненавидите или будете ненавидеть их. Не позволяйте чувству ненависти возникать из-за попыток не любить кого-то. Это приносит больше вреда, чем пользы.

Некоторые вещи могут действовать как триггеры, вызывающие ностальгию по тому, что было с этим человеком. Частое воздействие этих триггеров также может предотвратить угасание любви к этому человеку. Примером такого триггера является контакт с предметом, принадлежащим или переданным этим человеком.

5. Как уйти от любимого человека?

Уйти от любимого человека - нелегкая задача. Однако уход от нездоровых ситуаций или фантазий об отношениях (которых никогда не было) - это то, что вы должны делать для своего психического здоровья и благополучия.

Решающий шаг в уходе от любимого человека - понять, почему вам нужно уйти. Человек может возводить фасад, который свидетельствует о вашем принятии. Это непросто из-за того, что вы вложили в этого человека. Однако лучше уйти с разбитым сердцем чем разбитая душа.

Человек, от которого вы уходите, может использовать вас как соску, чтобы успокоить психические или эмоциональные проблемы, с которыми он имеет дело. В таком случае поймите, что у вас неразделенные чувства к этому человеку. Не пытайтесь помочь человеку, когда вам больно. Это приведет только к усилению боли.

Уйти - непростая задача. Использование систем поддержки или лицензированных экспертов по терапии взаимоотношений, таких как специалисты BetterHelp, могут помочь в успешном уходе. Любая информация, которую вы делитесь с нами в BetterHelp, защищена вашими правами на конфиденциальность в соответствии с нашим соглашением о сохранении прав.

6. Следует ли вам уйти от любимого человека?

Если обстоятельства, окружающие того, кого вы любите, опасны, односторонни или отсутствуют, вам следует уйти. Избегайте развития нездоровой навязчивой идеи, фантазируя об отношениях, которые не соответствуют вашей нынешней реальности. Если вам нужна помощь, обратитесь за поддержкой к лицензированному специалисту в области психического здоровья.

Любая форма жестокого обращения, особенно если оно продолжительное, должна быть красным флагом и поводом уйти. Перед тем как уйти, это не обязательно должно быть физическое насилие, например изнасилование или нанесение побоев. Нарциссический партнер может играть с вашими эмоциями, чтобы унизить вас, не причиняя вам физического вреда.

При физическом насилии или постоянных угрозах жизни лучше всего как можно быстрее обратиться за помощью, особенно к специалисту по взаимоотношениям..Поэтому получение помощи от такой организации, как BetterHelp, с непрозрачной политикой прав на конфиденциальность, защищенной в соответствии с соглашением о сохранении законных прав, становится жизненно важным.

7. Как узнать, разлюбили ли вы?

Когда вы (или ваш партнер) начинаете терять интерес к отношениям, это может быть признаком того, что вы разлюбили. Если то, что раньше волновало вас в вашем партнере, больше не оказывает на вас такого же воздействия, это показатель того, что чувства могут ослаждаться.

Общение является решающим фактором в понимании того, что вы разлюбили. Коммуникация - это соединение, обеспечивающее доступ и передачу информации между людьми. Если разговор с партнером становится утомительным и утомительным, это означает, что что-то пошло не так. Если этот флажок не установлен, отношения могут рухнуть.

Общение и избегание имеют причинно-следственную связь. Когда общение между вами и вашим партнером прерывается, один или оба из вас склонны избегать общения. Общение - это больше, чем просто разговор. Общение предполагает обмен чувствами и мыслями. Когда кто-то разлюбил, он отстраняется, чем препятствует передаче интимных чувств. Человек начинает избегать своего партнера в некоторых отношениях, особенно в общении.

Еще один показатель того, что вы разлюбили, - это поиск недостатков. Если вы начнете постоянно находить недостатки и недостатки в своем партнере, знайте, что вы начали разлюбить.

Если вы хотите спасти или исцелить свои отношения, обратитесь к лицензированному специалисту по терапии любви и взаимоотношений на BetterHelp.com. Вы также можете поделиться нашими текстовыми работами с людьми, у которых есть эта проблема, в соответствии с нашими разрешениями на перепечатку.

8. Как перестать зацикливаться на парне, с которым спала?

Поймите, почему вы одержимы парнем. Что именно стимулирует в вас эту одержимость? Следующий шаг - примириться со своими чувствами к этому человеку..Не пытайтесь подавить это силой. Это навредит вам еще больше.

Смирение со своей одержимостью поможет вам найти для нее жизнеспособные выходы. Кроме того, займите свой ум другими любимыми вещами. Это уменьшит навязчивые чувства. Читайте ежедневную рассылку новостей из BetterHelp. Они предлагают больше информации по таким вопросам. Вы также можете поделиться нашими текстовыми работами с людьми, у которых есть эта проблема, в соответствии с нашими разрешениями на перепечатку.

9. Отсутствие кого-то означает, что вы их любите?

Отсутствие кого-то не обязательно означает, что вы его любите. Вам может понравиться то, что они приносят, или их вклад. Однако отсутствие кого-то указывает на то, что у вас есть определенный уровень сходства или близости к нему.

Когда дело касается любви, то упущение выходит за рамки общепринятой нормы. Достигает уровня тоски. Стремление означает привязанность или нежность к человеку. Это стойкое и сильное желание человека.

10. Болят ли парни после разрыва?

Люди часто получают травмы после разрыва отношений. Мужчины тоже могут пострадать после разрыва. Однако большинство парней склонны скрывать свою боль после разрыва. Именно поэтому существует заблуждение, что парням не больно после разрыва.

Парень может пострадать или нет, в зависимости от обстоятельств разрыва. Если он не был инициатором разрыва, существует значительная тенденция, что ему будет больно после такого разрыва.

11. Можете ли вы скучать по тому, кого почти не знаете?

Да, вы можете скучать по тому, кого почти не знаете. Это обусловлено разными факторами. Если вы видите кого-то, кто проверяет все или большинство качеств вашего идеального партнера и связывает с ним эти чувства, у вас есть тенденция скучать по нему, когда он уходит.

Кроме того, вы можете скучать по кому-то из-за того вклада, который они внесли в определенные области вашей жизни. Скорее всего, вы будете скучать по любому человеку, который оказал положительное влияние на вашу жизнь, даже если вы почти не знаете его. Как уже говорилось ранее, вклад, который человек вносит в вашу жизнь, может заставить вас его упустить. Это не значит, что вы действительно знаете этого человека.

12. Как заставить парня скучать по тебе?

Чтобы парень скучал по вам, нужно знать, что ему нравится и его наклонности. Поняв это, вы сможете использовать эту информацию, чтобы внести положительный вклад в его жизнь. Представление о том, что мужчины визуальны, верно до определенной степени.

Общение - главный фактор, определяющий, будет ли парень по тебе скучать или нет. Насколько сладка ваша связь, будет мерой того, насколько хорошо он будет по вам скучать. Работайте над своими навыками разговора и применяйте их должным образом, разговаривая с парнем, который вам нравится.

13. На что похоже горе?

Разбитое сердце - это чувство глубокой печали, когда человек теряет любимого человека. Потеря может произойти, когда партнер хочет разорвать отношения или умирает. И в основном вы будете ощущать его физическое ощущение в области сердца. Это может привести к замешательству человека.

Это скорее эмоциональная боль, которая может привести к депрессии, тревоге и чувству безнадежности. Чем раньше вы с этим разберетесь, тем лучше. Если не принять меры в ближайшее время, это может привести к негативным последствиям и, в некоторых тяжелых случаях, к смерти (часто к самоубийству).

14. Как перестать думать о ком-то, кто вас привидел?

Первый шаг - попытаться выяснить, почему человек привидел вас. Возможно, это не вина человека, который вас привидел. Это могло быть жизненное испытание, которое помешало человеку не увидеть вас.

Если это не так, утешитесь тем, что теперь вы знаете настоящую глубину чувств человека к вам, даже если вы официально не встречались.

Продолжайте с уверенностью, что у вас нет токсичных отношений. Много рыбыв моректо будет относиться к вам лучше.

Проконсультируйтесь со специалистом по свиданиям в BetterHelp, чтобы узнать больше о надежных людях, которые не станут вас приглашать.

Индивидуальная терапия

Терапия - это личный опыт, и не все будут заниматься ею в поисках одного и того же. Но если вы будете помнить об этих девяти вещах, вы получите максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.
Если вы все еще не знаете, подходит ли вам терапия и сколько она стоит, свяжитесь с нами по адресу contact@betterhelp.com. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу contact@betterhelp.com. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на

• Pinterest
• LinkedIn
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Если вам нужна кризисная горячая линия или вы хотите узнать больше о терапии, см. Ниже:

• RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста) - 1-800-656-4673
• Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств - 1-800-273-8255
• Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия - 1-800-799-7233
• Телефон доверия НАМИ (Национальный альянс по психическим заболеваниям) - 1-800-950-6264

Для получения дополнительной информации о психическом здоровье см .:

• SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Психическое здоровье Америка, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: