Как оставаться сильным перед лицом невзгод
Так или иначе, каждый из нас в жизни столкнется с невзгодами. Природа, степень и значение невзгод часто различаются; Однако главным уравнителем является важность сохранения устойчивости перед лицом невзгод.
Американская психологическая ассоциация заявляет, что устойчивость к невзгодам может способствовать как личному росту, так и преодолению трудных времен. Быть стойким не означает, что вы никогда в жизни не столкнетесь с проблемами или невзгодами. Устойчивость - это способность преодолевать жизненные невзгоды.
Почему нужно оставаться сильным перед лицом невзгод?
Замечательно проповедовать о том, чтобы оставаться сильным и стойким даже в трудных ситуациях. Хотя это, безусловно, важно, не менее важно понимать, что развитие устойчивости - это процесс, и это больше, чем просто решение «оставаться сильным».
Для большинства людей неблагоприятные ситуации не вечны; может оказаться полезным принятие того, что большинство вещей временны.
Вы можете расти, преодолевая трудности
Не все невзгоды могут помешать нам. Хотя в то время может показаться, что это не так, невзгоды иногда служат отличным учителем, помогая вам расти или даже узнавать больше о себе.
Вы могли бы вдохновлять других
В жизни никогда не знаешь, кто наблюдает за вашей ситуацией. Ваша способность противостоять невзгодам вполне может вдохновить кого-то другого. Это, в свою очередь, может повлиять на бесчисленное количество жизней в будущем.
К лучшему или к худшему, каждое принимаемое нами решение прямо или косвенно влияет на других людей. Способность быть стойким перед лицом невзгод может научить кого-то, кто также может сталкиваться с проблемами в своей собственной жизни.
Число ангела 112
Вы будете лучше подготовлены в будущем
Каждый из нас может учиться на прошлом опыте и расти на нем. Преодолеть неблагоприятную ситуацию непросто, но это поможет вам развить силу, знания и мудрость.
Шесть способов оставаться сильными перед лицом невзгод
Способность противостоять невзгодам и оставаться сильным - это то, что вам хорошо послужит. При этом наличие реальных стратегий для развития отказоустойчивости имеет значение. Многим людям говорят оставаться стойкими при столкновении с проблемами; однако для этого важно иметь необходимые инструменты.
В зависимости от множества факторов и обстоятельств некоторые из следующих предложений могут оказаться для одних более полезными, чем для других. Тем не менее, почти каждый должен научиться и черпать вдохновение из следующих шести способов оставаться сильным перед лицом невзгод.
Поймите, что восприятие влияет на реакцию
Psychology Today подробно описывает то значительное влияние, которое восприятие невзгод оказывает на реакцию на них. Некоторые люди рассматривают невзгоды и препятствия как индикаторы того, что они не могут преодолеть их в жизни; с другой стороны, некоторые люди воспринимают невзгоды как возможность расти, становиться сильнее и подниматься на более высокие высоты.
Один из лучших способов стать устойчивым перед лицом невзгод - это рассматривать эту конфронтацию как возможность для личного развития. Независимо от того, кто вы, откуда и в какой ситуации, всегда есть возможности для улучшения. Хотите верьте, хотите нет, но наиболее важный рост происходит благодаря преодолению препятствий, а не только тогда, когда все идет гладко.
Восприятие влияет на реакции, особенно когда вы сталкиваетесь с трудностями на пути к определенной цели или результату.
Определите свой следующий шаг
Иногда люди замирают, когда сталкиваются с невзгодами; Часто бывает сложно определить, как реагировать, когда наступают эти времена. В такие моменты определение вашего следующего шага - один из лучших способов оставаться сильным.
Решить, что вам следует делать дальше в поисках преодоления невзгод, не всегда происходит за одну ночь & hellip; и это нормально. Этот способ противостоять невзгодам и оставаться сильным - это сосредоточенность.
Определение вашего следующего шага для преодоления проблемы, с которой вы столкнулись, в конечном итоге является продуктивным использованием вашего ума и энергии; Более того, подобный образ действий позволяет проявить творческий подход и разработать стратегии для будущих столкновений с невзгодами. Вы часто обнаруживаете, что ясная голова творит чудеса, когда решаете, что вы хотите делать дальше.
Иметь систему поддержки (по возможности)
В жизни будут определенные моменты, когда устойчивость перед лицом невзгод - это то, что вы должны поддерживать самостоятельно. При этом наличие системы поддержки, когда это возможно, может быть чрезвычайно полезным. Присутствие близких всегда настоятельно рекомендуется, но люди, которые заботятся о вас, могут особенно помочь, когда вы столкнетесь с невзгодами.
кардинал духов животных
Люди, которые любят и заботятся о вас, возможно, не смогут сражаться в ваших битвах. Однако они могут оказать вам моральную поддержку. Напоминание о ваших сильных сторонах и возможностях от людей, которые в глубине души заботятся о ваших интересах, может творить чудеса; это также может помочь уменьшить напряжение, которое невзгоды оказывают на ваше психическое и эмоциональное благополучие.
Вспомните предыдущие времена, когда вы побеждали невзгоды
Практически каждый в тот или иной момент своей жизни побеждал невзгоды. Помните, что невзгоды могут быть разных размеров и форм, но победа есть победа. Когда вы сталкиваетесь с невзгодами, важно помнить о предыдущих случаях, когда вы преодолевали невзгоды. Это может помочь укрепить уверенность; Кроме того, вспомнить свои предыдущие победы - отличный способ определить, могут ли прошлые стратегии принести вам пользу в настоящем.
Преодоление невзгод создает своего рода мышечную память, основанную на характере. Возможно, вы не столкнетесь с подобными невзгодами, но помните, что раньше вам приходилось преодолевать трудности.
Не сдавайся
что значит 919
У невзгод есть способ увеличить искушение выбросить полотенце и сдаться. Иногда самый эффективный способ оставаться сильным - просто не сдаваться. Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди - всегда. Смутные времена, невзгоды и т. Д. Пройдут, но ваша готовность не сдаваться - это то, что может принести вам пользу в настоящем и будущем.
Не сдаваться может быть так же просто, как сделать еще один шаг вперед, найти время, чтобы перегруппироваться, или даже сделать паузу и вернуться к ситуации позже. Решение не сдаваться часто бывает легче, когда вы рассматриваете невзгоды как возможность для роста, а не как признак своего падения. Если вы будете придерживаться выбранного курса, продолжать настаивать и не сдаваться, вы сможете становиться все ближе и ближе к другой стороне того, с чем имеете дело.
Просить помощи
Национальный институт психического здоровья объясняет, что невзгоды могут проявляться в различных формах, причем некоторые из них чрезвычайно серьезны и вредны. По этой причине обращение за помощью может быть одним из лучших и наиболее эффективных способов оставаться сильным и в конечном итоге преодолеть невзгоды. Знание, когда обращаться за помощью извне, спасло множество жизней и дало возможности бесчисленному количеству людей, которые в ней нуждались.
Путь к профессиональной помощи и наставничеству
Обращение в тяжелые времена за помощью и поддержкой друзей и семьи может быть очень полезным. Консультанты очень полезны, помогая вам изменить свои взгляды, внести изменения, чтобы стать более устойчивыми, и справиться с трудными и неблагоприятными моментами в жизни.
Онлайн-консультирование - это форма поддержки, которая изменила жизни многих людей и продолжает это делать по сей день. Если вы решите работать с онлайн-консультантом BetterHelp, вы можете рассчитывать на профессионала, который заботится о ваших интересах и имеет высокую квалификацию.
Многие люди, которые использовали онлайн-консультации, испытали личный рост и развитие; Дополнительные преимущества, связанные с работой с онлайн-консультантом, включают облегчение психических расстройств, улучшение межличностных навыков и лучшее понимание своего жизненного опыта.
Работа с онлайн-консультантом - это не быстрое решение; однако онлайн-консультации действительно могут помочь вам разработать долгосрочные решения и стратегии для продвижения вперед в жизни. В отличие от более традиционных форм консультирования, онлайн-помощь позволяет вам участвовать в сеансах независимо от того, где вы находитесь и каково ваше расписание.
BetterHelp с радостью предоставит вам профессиональные рекомендации и поддержку.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
