Узнайте свое число ангела

Могут ли люди измениться или они просто лгут? Как эксперты отвечают на вопрос: «Могут ли люди измениться?»

Могут ли люди измениться?

Это первое, что они говорят после того, как разбивают вам сердце: они могут измениться, если вы дадите им второй шанс. И хотя вы действительно хотите им верить, вам остается только гадать: «Могут ли люди измениться или они просто лгут?» Простой ответ - люди Можно изменится, но это не обязательно означает, что они будут. Изменение требует наличия открытости к опыту и немного напряженной работы.



Трое молодых людей сидят на лестнице и улыбаются.



Источник: pexels.com



Что влияет на способность людей меняться?

Внести изменения в жизнь непросто. Гораздо проще просто следовать своему естественному поведению. Но это не значит, что вы или другие не можете измениться. Любой человек может измениться, если он действительно работает. Есть несколько вещей, которые влияют на способность и желание человека вносить изменения в жизнь. Они включают генетику, мотивацию и личность. Мы обсудим это более подробно ниже.

мечта о опоссуме

Могут ли люди ррано Изменить?

Существует бесчисленное количество историй о людях, которые преодолели злоупотребление психоактивными веществами, чтобы найти лучшую жизнь, сбились с пути и вернулись, чтобы построить их более здоровыми, чем когда-либо, или жили полностью эгоистичной жизнью, а затем сделали свою жизнь только для других. Люди склонны отвечать другим в соответствии со своими собственными чувствами добросовестности и согласия. Эти истории доказывают, что люди Можно измениться и двигаться в более позитивном направлении.



По факту, исследование, в котором были рассмотрены 200 исследований обнаружили, что при правильном лечении люди даже могут изменить свою личность. Так что вопрос не в том, могут ли люди так сильно измениться, как в том, почему одни меняют, а другие нет. Мы рассмотрим этот вопрос ниже.



У каждого есть области, которые можно улучшить в жизни. Люди действительно меняются, когда хотят. Так что, если вам нужно внести изменения в свою жизнь, или вы рассчитываете, что кто-то другой внесет изменения сам, это возможно.

Могут ли люди измениться биологически?

Психология сегодня заявляет, что многое из того, чем мы являемся, может быть вызвано генетика. Хотя окружающая среда, очевидно, формирует наш образ мышления, существуют также биологические факторы, на которые предположительно приходится 70 процентов различий.



То есть многие психологи считают, что генетика важнее окружающей среды. Другая мысль из той же теории предполагает, что люди, рожденные с преобладающими биологическими факторами, склонны следовать социальным моделям, на которые сильно влияют их генетические способности. Возможно, вы слышали фразу «леопард не меняет пятен». По сути, аргумент состоит в том, что окружающая среда не может заставить кого-то быть чем-то противоречащим его биологии.

Однако в статье в Psychology Today также говорилось, что «биологически обусловленное» не следует путать с «биологически детерминированным», то есть идеей о том, что общество должно принимать негативное поведение как нечто неизменное. Мы не запрограммированы и не запрограммированы на изменение исходного поведения человека. Даже несмотря на то, что некоторые люди запрограммированы на определенные черты личности, все еще есть надежда, что общество и окружающая среда могут перепрограммировать негативное поведение и избавиться от вредных привычек, а значит, и дух перемен.

Группа людей на улице улыбаются, обнимая друг друга.



Источник: unsplash.com

Разрушение черт личности

Исследователи разделили различия в личностях людей на пять основных черт, которые часто называют большой пятеркой черт личности. Пять черт включают открытость опыту, экстраверсию, невротизм, сознательность и уступчивость. Эти черты помогают объяснить, как люди думают и ведут себя. Когда людей оценивают с помощью личностных тестов, они получают более высокую или более низкую оценку, чем большинство людей, по каждой характеристике. Личностные тесты показывают, что большинство черт, как правило, остается неизменным на протяжении всей взрослой жизни.



В новом исследовании в области психологии сегодня исследователи ввели шестифакторную модель, известную как HEXACO, которая добавляет черты личности честности и смирения к первоначальным пяти чертам.



Роль расстройств личности

Но что делать, если это не эксперименты, а негативное поведение выходит далеко за рамки экспериментальной и юношеской стадии? Существует вероятность того, что если изменение связано с серьезным расстройством личности, таким как APD (антисоциальное) или NPD (нарциссическое), то настоящее изменение возможно только под профессиональным контролем. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) включает в себя перепрограммирование негативного поведения, но даже несмотря на то, что лечение и лекарства могут быть эффективными, ограничивающие состояния, такие как APD и NPD, могут быть очень сложными. Когда они добиваются успеха, это может изменить вашу личность, а друзья и члены семьи приятно удивляются тому, как на самом деле меняются люди.



Важно спросить, что вы ожидаете изменить? Если вы пытаетесь измениться или являетесь партнером кого-то, кто пытается измениться, хотите ли вы изменить характер человека? Помимо серьезных расстройств личности, исследования того, как и почему люди меняются, были многообещающими. Согласно исследованию Университета Иллинойса, испытуемых проверяли, смогут ли они «вырастить новую личность» за 16 недель и в какой степени. Результаты были умеренными. Но было замечено одно: люди, которые действительно показывали самые многообещающие, также хотели изменить некоторые аспекты себя в своей «реальной жизни» или истинной личности.

Расстройства психического здоровья и изменение личности

Пограничное расстройство личности - это состояние, при котором у людей происходит резкое изменение личности. Согласно Psychology Today, пограничная личность - это хроническое психическое заболевание с тяжелым настроением и эмоциональной нестабильностью. Психиатры описывают эту болезнь как находящуюся на грани психоза и невроза. Симптомы могут включать самоповреждение в результате порезов и попытки самоубийства. Из-за серьезности изменения личности может показаться, что у людей с пограничным расстройством личности нет надежды. Расстройство часто можно успешно лечить с помощью терапии и лекарств.



При правильном лечении пограничного расстройства личности люди действительно меняются. Пограничная личность вызывает серьезную эмоциональную нестабильность, с которой друзьям и членам семьи бывает трудно справиться. Группы поддержки для друзей и членов семьи часто оказываются успешными, помогая людям чувствовать себя не такими одинокими в борьбе с расстройством.

Расстройства пищевого поведения - еще одно состояние, которое вызывает изменение личности. Расстройство пищевого поведения не классифицируется как расстройство личности. Психология сегодня описывает расстройства пищевого поведения как психологические заболевания, которые характеризуются нездоровыми, навязчивыми или беспорядочными пищевыми привычками. Расстройства пищевого поведения вызывают эмоциональную нестабильность, поскольку нарушают нормальный пищеварительный цикл, питающий все другие системы организма. Лечить расстройства пищевого поведения сложно, но многие люди добиваются успеха после посещения терапевтических групп и групп поддержки.

Биполярное расстройство - это психическое расстройство, при котором личность человека может измениться в мгновение ока. Psychology Today сообщает, что некоторые люди до сих пор называют биполярное расстройство маниакальной депрессией. Симптомы биполярного расстройства включают резкие перепады настроения, которые чередуются между тяжелой эмоциональной нестабильностью и депрессией. Во время приступов мании человек, страдающий биполярным расстройством, испытывает эмоциональную нестабильность, которая включает в себя сочетание раздражительности, гнева, депрессии и иногда эйфории.

Терапевты ставят диагноз биполярного расстройства с помощью тестов; терапия и / или лекарства показаны людям, у которых диагностировано биполярное расстройство.

Диагноз биполярного расстройства можно классифицировать как «Биполярное 1» или «Биполярное 2». Психология сегодня описывает биполярное расстройство 1 как людей, у которых был хотя бы один маниакальный эпизод, который вызывает резкое изменение личности, достаточное для того, чтобы потребовать стационарного лечения. Биполярное расстройство 1 может включать в себя большой депрессивный эпизод, но не всегда. У людей, страдающих биполярным расстройством 2 типа, обычно бывают эпизоды большой депрессии, которые длятся не менее двух недель, наряду с гипоманией. Гипомания - это мания легкой или средней степени тяжести, которая обычно не требует госпитализации.

Продолжительность смены настроения и частота ее возникновения существенно различаются от человека к человеку. Если настроение меняется часто и происходит не менее четырех раз в год, это называется быстрой сменой настроения. С быстрой ездой на велосипеде бороться очень сложно из-за крайней эмоциональной нестабильности и непредсказуемости.

7777 духовное значение

Биполярное расстройство можно точно диагностировать с помощью психологических тестов - терапия и лекарства являются предпочтительными курсами лечения, когда показано биполярное расстройство. Симптомам биполярного расстройства сложно управлять в долгосрочной перспективе человеку, живущему с ним, и его семьям, из-за чего кажется, что человеку невозможно измениться. Фактически, при правильном протоколе лечения биполярного расстройства люди действительно меняются.

Люди должны хотеть измениться

Это подтверждает аргумент, который гласит, что если вы хотите измениться, не только на словах, но и на личном уровне, вы научитесь новому поведению, которое поможет вам достичь своих целей, включая эмоциональную стабильность. Люди действительно меняются, когда хотят, и они вкладываются в процесс. Если поведение человека не изменилось, несмотря на то, что он согласился на это в течение нескольких периодов времени, шансы на изменение, вероятно, невелики.

Девушка улыбается снаружи, когда кто-то делает снимок.

Источник: unsplash.com

Если цели человека меняются, меняются его мысли, меняется их поведение. Если цели человека остаются прежними, и он хочет удовлетворить те же основные потребности, которые позволяет его нынешний образ жизни, маловероятно, что он когда-либо изменится. Дело не в том, что они не могут измениться, причина в том, что они не хотят меняться, поэтому они не меняются. Они не видят никаких преимуществ в изменении. Если обещания успокаивают подозрительного партнера, нет причин менять его мыслительные процессы или поведение. Все, что им нужно сделать, это дать новые обещания, и в своем подсознании они, вероятно, знают это.

Однако если они видят необходимость измениться, чтобы сохранить то, что им дорого, они изменят свои цели и захотят изменить свой образ жизни. Они изменят свои мысли, которые приведут к действиям, и будут искать новый способ справляться с повседневными стрессами. В какой-то момент они могут найти ситуации или даже людей в жизни, которые возвращают их к деструктивной привычке, будь то наркомания, буйный нрав или обман.

Могут ли люди измениться?

Да. Получение профессиональной помощи указывает на искреннее желание измениться, помимо пустых обещаний.



Профессиональный терапевт подходит к ситуации с четкой целью: изменить стереотипы мышления и помочь пациенту научиться продуктивно справляться со стрессом. Это то, что онлайн-консультирование, например, услуги, предлагаемые BetterHelp, могу помочь вам с. Это позволит вам связаться со специалистами, прошедшими обучение когнитивно-поведенческой терапии и другим проверенным методам. BetterHelp может предложить вам явное преимущество перед традиционной личной терапией, работая в доступные часы и предоставляя вам уединение вашего собственного дома для сеансов - или там, где вы чувствуете себя комфортно. Лучший способ навсегда измениться - это получить чью-то помощь. Вы можете прочитать ниже отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.



Отзывы консультантов

Доктор Тассава - лучший советчик, который у меня когда-либо был. Она предлагает мне реальные методы и инструменты, чтобы справиться с тревогой и стрессом. Она ни разу не осудила меня ни по одной из моих проблем и честно поддержала меня в самое трудное время в моей жизни. За последние несколько месяцев с ее поддержкой и руководством я смог изменить свое мышление, реакцию и то, как я справляюсь с серьезным беспокойством и стрессом. Я так ей благодарен. Она не только изменила мою жизнь к лучшему ... честно говоря, она спасла мне жизнь ».



«Мэри Смит очень внимательная и прекрасный слушатель. Я могу сказать, что у нее большой опыт общения со многими ситуациями и людьми, что меня утешает. Она всегда идет в ногу с моими заботами и целями и всегда предлагает актуальные предложения и инструменты, которые помогут мне решить проблемы. Я определенно рекомендую Мэри Смит всем, кто чувствует себя застрявшим в токсичных путях, сформированных тяжелым прошлым опытом, но вы хотите их преодолеть. Я считаю, что у Мэри есть навыки, чтобы помочь тому, кто действительно хочет измениться к лучшему ».

Вывод

Итак, простой ответ на вопрос «могут ли люди измениться?» да - с правильными инструментами. Сделайте первый шаг сегодня.



мечта о деревьях

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Способны ли люди меняться?

Вопреки распространенному мнению, что люди не могут измениться - люди способны меняться. Наиболее важные факторы, которые следует учитывать при внесении изменений, - это желание человека внести изменения. Люди меняются, когда у них нет другого выбора или они идут в ногу с меняющимися и развивающимися целями.



Важно понимать, что то, что нужно для того, чтобы человек изменился, будет зависеть от многих факторов и может оказаться тяжелой работой. На вероятность того, что кто-то внесет устойчивые изменения, может повлиять его сознательность и доброжелательность. Это две из пяти основных черт личности, которые могут повлиять на способность человека видеть области, которые ему необходимо изменить, например, вредные привычки, и выполнять их, чтобы это произошло.

Можем ли мы действительно измениться?

По мнению экспертов в области медицины и психического здоровья, люди действительно могут измениться. При правильном лечении, руководстве и терапии люди могут научиться устранять негативные стереотипы мышления, которые приводят к негативному поведению и последствиям в их жизни.



Можно ли изменить себя?

Исследования показали, что можно улучшить негативные черты личности с помощью терапевтического вмешательства и лечения. Чтобы научиться изменять себя, необходимо изучить новые стратегии и модели поведения, которые приводят к более продуктивным образцам мышления.

Чтобы измениться, большинству людей требуется профессиональное руководство и поддержка. Это не значит, что люди не могут изменить себя. Тем не менее, вероятность долгосрочных изменений более высока при профессиональной поддержке.

Могут ли токсичные люди измениться?

Когда токсичные люди готовы принять свое негативное поведение, а также хотят изучить новые стратегии продуктивного мышления, поведения и способы справиться с ситуацией, они могут измениться.



Люди должны быть готовы признать существование их отрицательных черт личности, чтобы изменить их. Разговор с лицензированным терапевтом может помочь вам легче принять и изменить свои негативные черты личности.

Может ли человек изменить свою природу?

Да, кто-то может изменить свою природу. Чтобы научиться изменять свою природу, необходимо в полной мере взглянуть на проблемы и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Это означает, что вы должны быть готовы признать как положительные, так и отрицательные стороны себя.



Когда вы полностью поймете, кем вы были как личность, вы можете работать с лицензированным терапевтом, чтобы спланировать следующий этап своей жизни.



Как мне изменить все во мне?

Внесение позитивных изменений для улучшения вашего мышления, эмоциональных реакций и внешнего вида требует решимости преодолевать взлеты и падения всего процесса. Менять мелочи за один раз - лучший способ добиться долгосрочных изменений, которые останутся с вами на всю оставшуюся жизнь. Поговорите с лицензированным терапевтом о том, как постепенные изменения в ваших повседневных привычках могут помочь вам изменить свою жизнь.



Может ли человек измениться за одну ночь?

Если кто-то переживает очень травмирующее событие, это может заставить его полностью измениться в мгновение ока. Во многих случаях шок от травматического события приводит к изменениям и расстройствам психического здоровья, таким как синдром посттравматического стресса и тревога. Напротив, если ставки достаточно высоки, люди могут измениться к лучшему таким же образом.

Как ты любишь себя?

Если вы находитесь на пути к тому, чтобы научиться любить себя, лучше всего начать быть честным с собой. Признать себя в целом означает принять как положительные, так и отрицательные аспекты своей личности и согласовать это со своей реальностью. Людям, которые борются с любовью к себе такими, какие они есть, следует обратиться за помощью к лицензированному психологу или терапевту.



Могут ли люди изменить то, как они видят себя?

Вам нравится человек, которого вы видите, когда смотрите в зеркало? Если вы постоянно обнаруживаете в себе недостатки или у вас чрезмерное чувство собственного достоинства, это обе проблемы, которые можно решить с помощью терапевтического лечения у специалиста по психическому здоровью.

Специалист в области психического здоровья может помочь вам избавиться от негативных стереотипов мышления и научить более здоровым способам создания положительного образа себя.

Как я могу полностью изменить свою жизнь?

При «правильной» мотивации и при «правильных» обстоятельствах люди могут измениться. (Что считается правильным или неправильным, зависит от человека.) Самое важное препятствие, которое нужно устранить на пути к самосовершенствованию, - это ваша «готовность» измениться.

Готовность к изменениям означает, что вы полностью привержены завершению процесса разучивания и повторного обучения - чего бы это ни стоило. Если вы готовы что-то изменить или вам нужна помощь, чтобы стать мотивированным, чтобы установить новые цели, чтобы внести необходимые изменения в свою жизнь, поговорите с лицензированным терапевтом.

мечтаю убежать от полиции

Для статей, посвященных этому вопросу, см.Могут ли люди измениться? ' Посмотри пожалуйста:

  • Как вы меняетесь, когда счастье исходит изнутри- how-you-change-when-happiness-comes-from-within
  • 5 навыков преодоления трудностей, которые изменят вашу жизнь- 5-positive-coping-skills-that-will-change-your-life
  • Посттравматический рост: действительно ли возможно измениться к лучшему после травмы?- post-traumatic-growth
  • Как полноценная жизнь меняет ваше мировоззрение- how-living-life-fullest-really-changes-your-mental-outlook
  • Как изменить свои мысли и модели поведения к лучшему- https://www.betterhelp.com/advice/behavior/how-to-change-your-ought-and-behavior-patterns-for-the-better/

Для получения дополнительной информации о том, как терапия может помочь людям измениться, посетите:

Если у вас есть какие-либо вопросы о терапии, свяжитесь с нами по адресу contact@betterhelp.com. Для получения дополнительной информации о терапии и BetterHelp посетите:



  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • Национальный альянс по психическим заболеваниям (НАМИ) Facebook

Если вам нужна кризисная горячая линия, звоните:

  • Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 1-800-273-8255
  • Национальная горячая линия по борьбе с домашним насилием: 1-800-799-7233

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: