Узнайте свое число ангела

33 биполярных цитаты и поговорки

У вас или у кого-то из ваших знакомых было диагностировано биполярное расстройство? Сначала это может показаться немного подавляющим, особенно если у вас нет доступа к нужной информации. Информация о биполярном расстройстве и о том, как управлять симптомами, поможет вам научиться сохранять баланс в своей жизни.





Источник: unsplash.com



Биполярное расстройство, также известное как маниакально-депрессивное заболевание, представляет собой расстройство мозга, которое вызывает необычные сдвиги в настроении, энергии, уровне активности и способности выполнять повседневные задачи. Биполярным расстройством ежегодно страдают примерно 5,7 миллиона взрослых американцев, или примерно 2,6% населения США в возрасте 18 лет и старше. Среди тех, кому поставили диагноз, По оценкам, 90% удовлетворены текущим лечением, а группы поддержки улучшают соблюдение режима лечения на 86%.

Понимание маниакальной и депрессивной фаз биполярного расстройства

в маниакальная фаза При биполярном расстройстве часто описывается чувство «приподнятого настроения». В то время как большинству людей нравится идея об увеличении энергии или возбуждении, чувства, связанные с биполярной манией, могут быть довольно серьезными. Некоторые симптомы включают:



  • Нарушение суждения
  • Легко отвлекается
  • Чрезмерное отсутствие в школе или на работе
  • Ощущение непобедимости даже в опасных ситуациях
  • Акты агрессии
  • Участие в рискованном поведении, таком как злоупотребление психоактивными веществами или сексуальная распущенность
  • Завышенное чувство собственного достоинства
  • Быстрая речь, частые прыжки с одной темы на другую
  • Гоночные мысли и причудливые идеи

Когда маниакальная фаза биполярного расстройства прошла, депрессивная фаза происходит. На этом этапе больной может испытывать крайнюю печаль или безнадежность. Другие симптомы включают:



  • Бессонница
  • Чувство вины
  • Потеря или увеличение веса
  • Крайняя усталость
  • Низкая концентрация внимания или трудности с запоминанием вещей
  • Плохая работа или успеваемость

Диагноз расстройства настроения может быть подавляющим. Однако есть ресурсы, которые помогут вам понять диагноз и поддержат вас. Есть также источники поддержки и цитаты, которые помогут вам понять диагноз.

Цитаты о жизни с биполярным расстройством

  1. «Ты не твоя болезнь. Вам есть что рассказать индивидуальную историю. У вас есть имя, история, личность. Оставаться самим собой - это часть битвы ». ~ Джулиан Зайфтер

Источник: unsplash.com

  1. «Жизнь подобна пианино; белые клавиши представляют счастье, а черные - печаль. Но когда вы идете по жизненному пути, помните, что черные клавиши также создают музыку ». ~ Эхссан
  1. «Тех, кто любит вас, не обманывают ваши ошибки или мрачные представления о себе. Они вспоминают вашу красоту, когда вы чувствуете себя некрасивым; ваша целостность, когда вы разбиты; ваша невиновность, когда вы чувствуете себя виноватым; и ваша цель, когда вы сбиты с толку ». ~ Алан Коэн
  1. «Хорошая жизнь - это искусство, которое можно развивать: любовь к жизни и способность получать огромное удовольствие от небольших пожертвований и уверенность в том, что мир ничего тебе не должен и что каждый подарок - это именно такой, подарок». ~ Майя Анджело
  1. «Биполярное расстройство может быть отличным учителем. Это вызов, но он может дать вам возможность заниматься практически всем остальным в вашей жизни ». ~ Кэрри Фишер
  1. «Мы должны отпустить жизнь, которую мы запланировали, чтобы принять ту, которая нас ждет». ~ Джозеф Кэмпбелл
  1. «Когда ты злишься, вот так злишься, ты этого не знаешь. Реальность - это то, что вы видите. Когда то, что вы видите, меняется, удаляясь от чьей-либо реальности, для вас это все еще реальность ». ~ Марья Хорнбахер
  1. «И когда шторм утихнет, вы не будете вспоминать, как вы пережили, как вам удалось выжить. Вы даже не будете уверены, действительно ли ураган закончился. Но одно можно сказать наверняка. Когда вы выйдете из шторма, вы не будете тем же человеком, который вошел. Вот в чем суть этого шторма ». ~ Харуки Мураками
  1. «Что касается биполярного расстройства у взрослых, я думаю, что существует довольно хорошее согласие относительно того, как это выглядит. Что касается биполярного расстройства у детей, то ведутся серьезные споры о том, где находятся границы. В конце концов, это просто активные дети? Это что, клоун в классе в очень суровой - это что-то иное, чем расстройство настроения? » - Остров Томаса Р.
  1. «Чего бы это ни стоило: никогда не поздно или, в моем случае, слишком рано быть тем, кем хочешь быть. Нет ограничений по времени. Вы можете измениться или остаться прежним; в этом нет никаких правил. Мы можем сделать из этого лучшее или худшее. Я надеюсь, что вы извлечете из этого максимум пользы ... Я надеюсь, что вы проживете жизнь, которой гордитесь. Если вы обнаружите, что это не так, я надеюсь, у вас хватит смелости начать все сначала ». ~ Эрик Рот (Бенджамин Баттон)

Источник: unsplash.com

  1. `` Я думаю, что одно заключается в том, что любой, кому приходилось бороться с психическим заболеванием - будь то депрессия, биполярное заболевание или серьезное беспокойство, что угодно, - на самом деле обладает достаточной устойчивостью в том смысле, что ему уже приходилось иметь дело со страданиями, личными страдания ». ~ Кей Редфилд Джеймисон
  1. «Где были бы мемуары без биполярных писателей? Я имею в виду, вот что - все это переиздание - действительно очень явный симптом биполярного расстройства. И я не говорю, что каждый, вы знаете, я не обвиняю каждого мемуариста в биполярности. Но я думаю, что это своего рода подарок ». ~ Айелет Уолдман
  1. «Одна из самых плохих вещей в депрессии и биполярном расстройстве заключается в том, что, если у вас нет предварительного осознания, вы не имеете ни малейшего представления о том, что вас поразило». ~ Кей Редфилд Джеймисон
  1. «Когда я преподавал письменные уроки психиатрическим пациентам, я встречал людей, чьи рассказы о маниакальных припадках и обездвиживающих спадах казались описаниями классического биполярного расстройства в учебниках. Я встречал других пациентов, у которых было диагностировано множество заболеваний. Похоже, ни один врач не согласился с тем, чем они на самом деле страдали ». ~ Сири Хустведт

Мотивационные цитаты

  1. «Если ты не умеешь летать, беги, если не умеешь бегать, то иди, если не можешь ходить, то ползай, но что бы ты ни делал, ты должен продолжать двигаться вперед». ~ Мартин Лютер Кинг младший.
  1. «Замечательно думать обо всех этих великих мужчинах и женщинах, у которых, кажется, были симптомы, позволяющие нам описать их как биполярные. Будь то Хеммингуэй, Ван Гог… Упоминался Роберт Шуман… Вирджиния Вульф, Сильвия Плат… »~ Стивен Фрай

Цитаты людей, живущих с биполярным расстройством

  1. «Я не из тех людей, которые любят кричать о своих личных проблемах с крыш, но с моим биполярным расстройством, которое становится достоянием общественности, я надеюсь, что другие пациенты будут знать, что это полностью управляемо. Я надеюсь, что смогу помочь избавиться от стигмы, связанной с этим, и что те, у кого это не находится под контролем, обратятся за помощью со всем, что доступно для лечения ». ~ Кэтрин Зета-Джонс
  2. «Когда мне было 24 года, кто-то сказал мне, что у меня биполярное расстройство, и я подумал, что это смешно. Я просто подумал, что он пытается избавиться от меня. Но он также реагировал на хаотический характер моей жизни ». ~ Кэрри Фишер
  1. «Мы хотим покорить мир и иметь 1000 лайков, 1 миллион лайков, но в то же время мы в депрессии. Мы одиноки, но у нас 10 000 подписчиков. Мы все биполярны ». ~ Алехандро Гонсалес Иньярриту
  1. «У меня биполярное расстройство, и я горжусь этим. Вот почему я хотел написать книгу. Чтобы пролить свет на психическое заболевание, быть уязвимым в те дни, когда я позволил ему взять под контроль и дорого заплатить за это, и сказать всем, кто сражается в подобной битве: вы не одиноки. Вы не сломлены ». ~ Эй Джей Ли

Источник: unsplash.com

  1. «Мне пришлось отрезать себя от всех. Я не выходил из своей комнаты, забыл выйти из дома. У меня была борода, и я не стригся несколько месяцев. Для того, кто выступал перед 20 000 толпой, я боялся столкнуться с 4-5 людьми. Вот что делает с вами биполярное расстройство ». ~ Йо Йо Хани Сингх
  1. «Самое умное, что я сделал, - это перестал выходить в Интернет. Я из тех людей, которые просто ищут негативное - Майкл действительно не может этого понять, но я такой же. А с моим биполярным расстройством это яд. Так что я просто остановился. Холодная индейка. И это так раскрепощает ». ~ Кэтрин Зета-Джонс
  1. «У меня биполярное расстройство». ~ Эмили Блант
  1. «Биполярное расстройство, маниакальная депрессия, депрессия, черная собака, как бы вы это ни называли, присуще нашему обществу. Это продукт стресса и, в моем случае, чрезмерной работы ». ~ Адам Муравей
  1. «Моя мать сильно боролась с психическим заболеванием, и я тоже. Она росла биполярным расстройством, но его никогда не диагностировали и не распознавали. Это игнорировалось как «симптом» того, что она женщина - ее слабость. Я тоже пережил это в детстве: я чувствовал, что большая боль, которую я испытал, была драматизацией ». ~ Петра Коллинз
  1. «Из-за моего биполярного расстройства я склонен к смешанным состояниям: депрессивным, но громким и возбужденным. Так что я могу быть ужасно раздражительным. Я хожу на когнитивно-поведенческую терапию, чтобы не кричать на своих детей ». ~ Айелет Уолдман
  1. «Когда мне поставили диагноз биполярного расстройства в год, когда мне исполнилось 50, это было определенно шоком. Но как журналист, немного знающий о многих вещах, я не страдал от неправильного представления о том, что депрессия - это все в моей голове или признак плохого характера. Я знал, что это болезнь и, как и все болезни, поддается лечению ». ~ Джейн Поли
  1. «Теперь биполярное расстройство переходит в спектр. Там очень тяжелые условия, есть и более мягкие. Мне повезло, что в моем случае он достаточно мягкий ». ~ Стивен Фрай

Если вы знаете кого-то с биполярным расстройством

  1. «Если вы знаете людей, которые склонны к суициду, или если вы знаете людей с биполярным расстройством, депрессией, паническим расстройством, просто будьте рядом с ними. Они переживают что-то очень, очень тяжелое ». ~ Эрик Миллеган
  1. «Поскольку я преподаю и пишу о депрессии и биполярном расстройстве, меня часто спрашивают, что является наиболее важным фактором в лечении биполярного расстройства. Мой ответ - компетентность. Сочувствие важно, но важна компетентность ». ~ Кей Редфилд Джеймисон

лечение

  1. «Литий остается золотым стандартом, но теперь многие лекарства лечат биполярное расстройство. Лекарства крайне важны и должны сочетаться с психотерапией. Соблюдение требований - серьезная проблема. Пациенты считают, что, когда им станет лучше, лекарства им больше не понадобятся. Так не получается ». ~ Кей Редфилд Джеймисон
  1. «Если мое открытие биполярного расстройства II типа побудило одного человека обратиться за помощью, то оно того стоит. Нет необходимости молча страдать, и нет ничего постыдного в том, чтобы обращаться за помощью ». ~ Кэтрин Зета-Джонс

Источник: unsplash.com

  1. «Иногда маркировка бывает только полезной, как при ОКР. Как только вас наклеят ярлык, вы сможете лечиться. В других случаях навешивание ярлыков приводит к тирании, как в случае с детским биполярным расстройством в США ». ~ Джон Ронсон

Долгосрочные эффекты биполярного расстройства

Как и любое заболевание или расстройство, которое не лечится, биполярное расстройство может оказывать влияние на все аспекты жизни человека. Мысли о самоубийстве могут возникать, когда больной не может справиться с симптомами и начинает чувствовать себя подавленным. По этой причине вмешательство, такое как консультирование или прием лекарств, является важной частью плана лечения.

Если вы боретесь с биполярным расстройством, вам помогут. Каким бы неприятным ни казался диагноз, это заболевание излечимо. Важно знать, куда обратиться за помощью. В BetterHelp, наша команда опытных консультантов, врачей и социальных работников может работать с вами, когда вы узнаете, как управлять симптомами биполярного расстройства и как вести полноценную жизнь.

BetterHelp предлагает онлайн-консультационные услуги, которые легко доступны (не выходя из дома и в уединении) и часто более доступны, чем традиционные консультационные услуги. Посмотрите, что некоторые из наших клиентов сказали о консультантах, которые помогли им с биполярным расстройством, ниже.

Отзывы консультантов

«Лиза Арсе помогла мне изменить мою жизнь к лучшему. Я годами боролся с вещами, с которыми никогда не думал, что смогу справиться. Последовательность, знания и способность Лизы заставлять меня отвечать за мои действия и мысли были именно тем, что мне было нужно, чтобы начать бороться с психическим заболеванием и взять под контроль. Она замечательная, отзывчивая, и с ней так легко разговаривать. 10/10. '

'Сэди - прекрасный слушатель и очень сочувствующий. Она не осуждает и, кажется, действительно понимает взлеты и падения ».

Вывод

Диагноз биполярного расстройства не означает, что вы не можете вести счастливую и здоровую жизнь. Фактически, многие люди, у которых было диагностировано биполярное расстройство, изучают эффективные механизмы выживания и, при правильном лечении, живут полноценной жизнью. Очень важно знать, куда обращаться за помощью, и быть готовым обратиться за помощью. Возьми первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: